Zdůrazňuje, že je příčinou hypertenze

Když je normální zažít řadu stresů, takový jako „normu“ a stane se vysoký tlak na to, aby člověka.
Co je to stres? Stres - reakce na okolnosti, ve kterých je potřeba rychlé uvolnění. V těle, za účelem přiděleno speciální hormony - kortizol a adrenalin, které lékaři nazývají stresové hormony. Kdysi dávno, když bylo lidstvo právě začíná svůj příběh, to stresových hormonů velmi užitečné muže v boji o přežití. Ale teď, v naší moderní době, stresový hormon je uvolňován v situacích, kdy člověk musí vypořádat s velmi obtížných podmínek.
Člověk nežije ve vzduchoprázdnu: je neustále v kontaktu s jinými lidmi, a emoce z komunikace nejsou vždy pozitivní. Verbální kontakt - zvláště důležité a nejčastější formou lidské komunikace, která zajišťuje nepřetržitý proud verbální podněty, doprovázené vznikem určitého emocionálního stavu, což způsobuje i zdravých lidí se závažným porušováním kardiovaskulárního systému.
Je všeobecně známo, že každý svým vlastním způsobem ukazuje, že reakce emocí. Někdo se nesmí podílet na polemiky, aby se zapojili do skandálu, a další „bojovníci za spravedlnost“ se zápalem prokáže jeho nevinu. Někteří lidé mlčet a zřejmě neukázal svou reakci, která, mimochodem, je obzvláště škodlivý účinek na neuro-cévní regulace. Lidé se cítí úlevu, když plakat, nebo budou zapojeni do práce.

Video: Příčiny stresu. Jak se zbavit stresu

Nejčastěji se obětí hypertenzní nemoci jsou ty, u nichž se objevují mírné intenzity, ale několikrát zopakoval emocionální dopad negativního charakteru.

} {Modul direkt4

Přímý vztah mezi vývojem hypertenze, frekvence a úroveň nervové napětí. Dalším zajímavým faktem je, že často v rodině trpí hypertenzí a mužem a ženou, který vylučuje v tomto případě dědičnosti jako příčina nemoci. Rodinné konflikty, nestabilní emocionální napětí mezi manželi a / nebo dětí, porucha života, neustálá nespokojenost s čímkoliv a úzkosti doprovázené negativní emoce, vyvolat rozvoj neurózy, po kterém následuje riziko vzniku hypertenze.
mohou také hrát roli spouště ve vývoji hypertenze - domácí faktory.
Kdo ještě často zažívají stres? Za prvé, jsou to lidé, kteří trpí neurózou. Jsou ve stavu nevyřešeného vnitřního konfliktu, zažívá deprese, strach z kritiky, mají tendenci ke stavu poruchy nebo úzkosti a tak dále. Za druhé, lidé patřící k určitému psychologickému typu osobnosti, v níž se riziko kardiovaskulárních zvyšuje onemocnění výrazně. Mluvíme o lidech, na které se vztahuje touhou mít vyšší postavení ve společnosti, dosáhnout bohatství. Jsou neustále namáhavá činnost, dosažení určitého cíle, dát novou, že „stanoví, že“ jejich konstantní stav vnitřního pnutí.
Stres, zda se jedná o konflikt v rodině nebo s blízkými přáteli, a tak dále. E., je často způsobena přeceněním vlastních schopností nebo náhodné, není rozpoznána včas, aby chybět. Když je vystaven na podrobnou analýzu jedné ze situací, které způsobují stres, je zřejmé, že ve většině případů je chyba je s námi. Zde je nejtěžší věc - vyhrát sám, přiznal svou chybu a udělali první krok k řešení konfliktních situací. Význam tohoto kroku je zřejmé, protože to vede k dosažení duševní a fyzické zdraví.
Zcela vyhnout stresu, samozřejmě nemožné. Ale usilovat o snížení psychické zátěže na své vlastní tělo, je to nutné. To může pomoci v boji proti hypertenzi.
Jak zjistit, zda je tělo ve stresu? Chcete-li to provést, je třeba „naslouchat“ na fyzické, kognitivní, emocionální a behaviorální signálů vysílaných v těle. Když tělo je v procesu dlouhé období stresu a poskytuje určité známky tom, nemůže být ignorována. Je třeba vypořádat se stresem, aby se zabránilo následné expozice.

příznaky stresu

1. Fyzikální - bušení srdce, hučení v uších, zhoršení spánku, skřípání zubů, čelisti kontrakce, svalové napětí, nahrbený postoj, dlaně pocení, třes, poruchy trávení, změny hmotnosti.
2. Duševní - úzkost, strach, poruchy vnímání, zapomnětlivost, potíže s koncentrací, nedostatek energie, ztráta paměti.
3. Emoční - změny nálad, deprese, bezpříčinná vztek, úzkost, plačtivost, pocit jeho vlastní bezmocnosti, podrážděnost.
4. Behaviorální - vztek, kritický postoj vůči ostatním a na život vůbec, nadměrné konzumace alkoholu nebo drog.