Cholesterol v krvi

Cholesterol je součástí živočišných tuků. - krém, sádlo atd Poté, co v lidském těle, je absorbován obvyklým způsobem, na stejné úrovni jako zbytek nádobí. A spolu s nimi teče do krevního oběhu, do seskupené několik set molekulární formě.

To znamená, že hladina cholesterolu v krvi je snadno rozeznatelný pod mikroskopem klastrů - ateromatózních plátů.

Více než polovina z těchto plaků se zdá, k trávení některé tkáně, ale je důležité, není tomu tak. Důležité je, že více či méně cholesterolu se nevstřebává. A zbytečné tělo přebytečný produkt je prostě uložen na vnitřních stěnách cév. Každá deska připojená k cévní stěny, případně napustí solí jiných prvků přítomných v krvi - obvykle vápníku. Z tohoto důvodu, to zpevní a roste pevně do zdi, přimět to, aby dobře ztvrdnout.

Samozřejmě, že všechny tyto procesy má řadu důsledků. Za prvé, nevázaný objem cholesterolu plaků zužuje lumen nádoby - lumen, přes který protéká krev to. Vzhledem k tomu, že desky mohou také být odloženo jeden k druhému, v průběhu času vnitřek nádoby je zúžen moc. A v ohledem na tento proces začíná podobat zanášení vodní dýmky a pěnu vklady soli.

Za druhé, nemůže vést k krevní stagnaci v tomto bodě a zvýšení tlaku v této části. Důvod je jednoduchý: srdce i nadále pumpovat krev se stejnou rychlostí a silou jako předtím. Vaskulární průměru snížila o více než polovinu původní. Proto je nárůst krevního tlaku, srdeční přizpůsobit a snaží se vytlačit přes tento „uchem jehly.“ Za třetí, je námitka v krvi. Tato nuance - se krevní destičky, to znamená, že tele, skořápka, která se skládá z adhezivních proteinů, a náplň je tvořena tzv koagulačních faktorů. Tedy látek, které při styku s krevní plazmy činí okamžitě schoulit v tomto místě.

Skořepina krevních destiček v normálním stavu, že je neutrální, a nevykazuje mnoho aktivity. Při proteinů, její složky se začne zobrazovat tuto činnost, destiček má tendenci držet doslova kdekoliv. V případě, že stěna cévy je příliš úzká, tvrdá a také pokryty drsnými uzliny tvrzeného plaku, destičky z krve neustále třít těchto porostů. Nejen, že v průběhu času, což vede ke stavu pleti zvýšené rozrušení, který je lepkavý. V tomto případě se zvyšuje pravděpodobnost, že někteří z nich náhodou chytit jednoho z detailů tomu mohu říci, úlevu a přestávky.

Je-li nasazen krevních destiček, její plášť bude nevyhnutelně zlomí a uvolní svůj obsah - srážecí faktory. V případě zranění takového mechanismu se spouští podle potřeby a nepoškozuje náš společný, neboť trombus je vytvořen přesně v místě poranění cévy. Ale když takový dochází přímo v krevním řečišti, sraženina se vytvoří není statická, ale plovoucí. Po plaku destiček upevněným pevně nebude, protože nemohl. Je volně unášet krevního toku další v průběhu nádoby. A uvíznou v první je příliš úzká pro průchod své místo. A Trombóza vzniká jako důsledek není abnormálně vysoká srážlivost a ateroskleróza.

Ale to není všechno, protože tam je také Čtvrtá možnost. Bylo nám řečeno, že stěna cévy je plaketa je také impregnovány minerálními solemi, ztrácí pružnost a ztvrdne. To vytváří dobré podmínky nejen pro rychlé ukládání nových plaket jako stabilní platforma s nimi spojené, je mnohem jednodušší, než pulzující. Není těžké uhodnout, že zaderevenevshaya stěna sama ztrácí schopnost vstupovat do smluvních vztahů, pumpuje krev. I bez tohoto zúžení průsvitu, stále by ztratili schopnost předat krve normálním tempem a hlasitostí. To znamená, že průtok krve v tomto místě by ještě být oslabena.

To je krátký pohled ateroskleróza scénář. Jeho přímé účinky se objevují v průběhu času postupně. Jsou to nevyhnutelné, i když mnohé z nich jsou přímo závislé na stupni zúžení nádoby a společný rozvoj jak srdečního svalu a cévních stěn. Ale další scénář, považujeme podrobněji, když mluví o specifických patologií. Nyní zpět k cholesterolu - hlavní příčinou všech našich problémů a nadací - 1 jakákoli cholesterol plaku.

Kromě přítomnosti ve složení živočišných tuků Cholesterol je obsažen v množství produktů živočišného původu ve volné formě. Například, mnoho z nich I s ohledem na nízkou tukové tkáně jater, nadledvinek, stejně jako v některých částech kloubů. A ještě jedna věc: od cholesterol je tvořena téměř výhradně kosti, mozek a míchu - a zvířata i člověka. A v tuto chvíli se dostáváme k poněkud nečekanou zprávou o cholesterolu na stěnách cév je nyní známo, že každý, dokonce i dítě. Ale o cholesterolu tvořící tkáně těla, bez kterého život tohoto orgánu se zastaví na chvíli, mnozí z nás ještě neslyšel.

Podle chemické formy cholesterolu - ne tuk a nenasyceného alkoholu. Ale dotek a pro některé vlastnosti je tak podobná tuku, který na první pohled to jen on a zmatený. Pro nás je důležité vědět, aby pochopili, proč hladina cholesterolu může být stejně silná jako nasycených tuků a libového masa, stejně jako tkaniny, není výkrm, a to i v extrémních fázích obezity. Tam je jedním z důležitých nuance. To spočívá v tom, že ne všechny cholesterol je k dispozici v těle v okamžiku, když vstoupil do něj s produkty živočišného původu. Asi třetina cholesterolu vyrábí vlastní játra. Navíc pokaždé, když se obrátíme na dietě s nízkým obsahem cholesterolu, naše játra na vlastní pěst, tak říkajíc, iniciativa zvýší denní produkce této látky na 30% -35%.

Video: Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi?

V podstatě, když vyšlo najevo, že cholesterol v našem vlastním těle se nepoužívá pouze k ucpávání cév, jsme schopni navrhnout něco podobného. Všechny tkáně z rekordní hladiny cholesterolu, které jsme nazvali, jsou důležité pro fungování organismu, ne méně než srdce a samotných cévách. A vůbec - každý druhý stahy srdce „na starosti“ mozku. To je pravda, a ne naopak - není srdce ovládá mozek, srdce a mozek, když filozof a básník nejspíš zjistíme, že námitky. Tak, že tělo samo o sobě, kdybychom ho nuceni volit mezi dvěma tělesy v pořadí podle důležitosti, prostě nemohl učinit tuto volbu. To je důvod, proč je důležité cholesterolu a norem jeho přítomnost v těle je dostatečně vysoká, aby potřebovat játra za každou cenu, aby jej syntetizovat ve větším množství k odstranění tohoto nedostatku.

Ale velké části neuronů v centrálním nervovém systému a kostní dřeně - to není všechno. To není ani polovina „výdaje“ cholesterolu z potravy. Skutečností je, že nejvíce konstantní, vysoká část jeho toku ve zdravém těle je hormon nejvíce žláz s vnitřní sekrecí, a co je nejdůležitější, buňky všech tkání v těle. molekuly cholesterolu jsou součástí buněčných membrán - membrány. A ačkoli je přítomno více než 30 pásů tvořených různými typy buněk těla, to platí pro všechny z nich.

Ještě jednodušší bez cholesterolu v našem těle, existují závažné obtíže v syntéze velké části hormonů - zejména sex a růstové hormony. A také s buněčným dělením. A problém s aktualizací tkání platí stejně jak pro buňky žaludku, svaly, ledviny, a na hřebík buňky, oční rohovky, srdečního svalu, plic membrána.

Takže otázky jsou tady, a je jich mnoho. Ještě na počátku minulého století medicíny, sotva otevřel cholesterol, potvrdil svou účast fatální (ve smyslu nejaktivnějším) v rozvoji aterosklerózy a všechny její důsledky. A samozřejmě, obrátil se proti němu útok na všech frontách před prozkoumat všechny jeho vlastnosti a roli v životě organismu. Ona nevěnoval dostatečnou pozornost k detailu a experimentů, ve kterých ve skutečnosti prokázal propojení cholesterolu do cévních chorob. A pokud by byly zaplaceny, určitě by bylo zjištěno, že čistota těchto experimentů je špatná. I když plný rozsah jejich obecného přístupu by neměly být brány v úvahu při stavbě nějaké teorie.

Hlavní chybou, která kupodivu opakoval nejméně tři výzkumné týmy pracující v různých dobách av různých zemích světa, bylo předmětem zkušeností. Možná, že tato jednota myšlenky vysvětluje přirozený průběh věcí. Konec konců, již tradičně experimentální laboratorní zvířata jsou krysy, králíci, hmyz, ptáky a méně často, jiní nejsou náchylné k násilným projevům malých býložravců.

No, téma pokusů na zvířatech již dlouho předmětem vášnivých debat. A mnoho moralisté nedoporučuje, aniž by být vyžadováno ehidtsey udržet vědy v laboratořích tak velkých predátorů. Say, čestný a smrtící hru na roveň rychle zahnán do rodu lidského lovu s cílem zajistit budoucnost na úkor života někoho jiného. A věda by se měli učit platit za následky jejich skutečných zkušeností, nepodceňovat cenu předem. Je pravděpodobné, že by se změnila svůj postoj k testu i lidé - dobrovolné a, jak uvidíme, není vždy ochotný účastník zkušenosti. No, kromě argumentů o celkově nízkou morálku, která je vlastní jak společnosti obecně a vědy, zejména můžeme pochopit, proč, jak, tak říkajíc, morčata, vědci sami vybrali králíky a holuby. Ve skutečnosti, velmi málo lidí by si myslel, aby uspokojili svou zvědavost tím, že provoz na vlky, jestřábi, panteři, hadi ...

Právě z těchto důvodů pochopitelných každému v případě cholesterolu, obdrží následující: sám o sobě je to záležitost výhradně živočišného původu. To znamená, že rostliny a obilí neobsahují vůbec. To znamená, že kompletní mechanismy jeho asimilace je ve skutečnosti k dispozici pouze v predátory a zástupci smíšeného systému napájení. V každém případě se ukazuje, že býložravci nemají takovou potřebu to, nebo mechanismus pro „nouzové“ asimilaci, to nebylo těžké, ne? Zvlášť pokud mluvíme o vědeckého procesu - proces, který je plánován lidé většinu svého života jsem si myslel o jediný předmět, a důkladně vlastnit pouze jedno téma ..!

Ale teď je to, co věda není myšlenka. V prvních pokusech, jejichž výsledky, které všechny teorie anti-cholesterolu byl postaven, někteří vědci přivádí tukové holuby zvířat, a jiní - králíky. Samozřejmě, jak se vyvíjejí aterosklerózy během několika měsíců. Ale je jasné, že s ohledem na dlouhý a dobře známými rozdíly mezi mužem a všežravé býložravé králíka, tato skutečnost by neměla být kdokoli překvapit a vyděsit.

No, tak s šířením nových myšlenek začaly objevovat a další neméně zajímavé momenty. Vrchol aktivity cholesterolu a aterosklerózy výzkum přišel jen několik prošly jedna po druhé válce - první světovou válku, vietnamskou válku, Říjnovou revoluci v Rusku, a konečně druhou světovou válku. Jsme si vědomi, že válka je vždy více práce v medicíně obecně a patologové zejména. Science vzal šanci prozkoumat rozsah a strukturu rozvoji aterosklerózy v příkladech, které jsou v hojné míře poskytovány jí ozbrojeného konfliktu, a výsledky výzkumu ohromen prakticky každého.

Velmi závažná etapa holesterinoza zjištěna již u mrtvých vojáků - velmi mladých lidí, zdravotní stav, který jim umožňuje vykonávat vojenskou službu v těch nejnáročnějších podmínkách. Mimochodem, právě proto, že osvědčená, dodržovat žádný výběru země přísnost vojáky při vstupu do těchto údajů, na rozdíl od králíků a holubů, je třeba si uvědomit přesné a jasné, pokud jde o experimentu.

Takže, díky dobu Cardiology vleklých válek byli schopni vytvořit velmi důležitý fakt, vážně narušit již vznikají, když teorie aterosklerózy jako pouhý ucpaných cév přebytečné cholesterolu. Rozpor je zřejmá: takový přebytek vysoce kvalitní, není levná po celou dobu a upřímně málo z hlediska vojenských výrobků .. Postupem času se podařilo masivně přejídat nejen vojáky v první linii, ale i civilisty v zadní krmena příděl kartu nebo systém? A pak celá řada držel bylo během druhé světové Výzkum potvrzuje, že vysoká holesterinoz plavidel opakovaně pozorována u vězňů nacistických koncentračních táborů. To znamená, že lidé, kteří zemřeli hladem a dělat - naprostý nedostatek potravy jako takové.

Je třeba říci, že oficiální vědecký svět obecně v žádném případě na tyto nové objevy neodpověděl. Spíše, jehož závěry neodpovídají teorii, takže nikdo vydala. Široká publicita byl jen jeden z nich - ten, ve kterém šlo o nebezpečně rostoucím rozdělení aterosklerózy mezi mladými lidmi. Zbytek byl jen otázkou technické myšlení - produkty živočišného původu bez cholesterolu nebo snížit její obsah. Řada léčiv jsou také schopné potlačovat vstřebávání cholesterolu z potravy nebo jeho syntézy v játrech. Jak víme, tyto produkty se těší velké oblibě dodnes. A znamená - inhibitory cholesterolu jsou přiřazeny ke všem pacientům s kardiovaskulárními patologiemi bez výjimky.

Samozřejmě, že zavedení domény nejvyšší úrovně medializována, což se odráží ve všech sférách státní regulace programu neudělal trik. S nízkým obsahem cholesterolu a prevenci aterosklerózy, začíná v děloze, několik generací lidí. Všechny zatímco sbírá vědecké údaje, sledoval jsem celou řadu akcí a možnosti, což je rozsáhlých dlouhodobých studiích. Mimochodem, některé z nich jsou stále děje.

Jinými slovy, porozumění omylu teorie cholesterolu přišli vědci poměrně rychle: jeho nedostatky byly naprosto jasné již v 40-tých let XX století. A 70. spatřil světlo řady analytické a vědecké as, funguje to otevřeně popírá. To znamená, že vědecký svět byl rozdělen do dvou táborů (dále jen zastánci a odpůrci teorie cholesterolu) je ještě v polovině minulého století. Z tohoto důvodu, aby pochopili, kde jsme stále tak obeznámeni s cholesterolu škody, ale ani nevím, o jeho výhodách, je to těžké.

S největší pravděpodobností je to jistě byla zahájena neudržitelný kampaň ke stejnému účelu, s níž vědecký proces pro druhý nezastavilo ani v letech nepřetržitých vojenských převratů. Konkrétně, kvůli experimentu. A všichni, kteří v tak či onak se snažil kontrolovat hladinu látky v jeho krvi, ve skutečnosti, se stal obětí masového podvodu. Podvod, že namísto slibovaného zdraví a dlouhověkosti přinesl svým následovníkům vrozené onemocnění, předčasné úmrtí a invalidity, růst rakoviny, vícenásobné poruchy osobnosti a mnoho dalšího. Ale vžít do kardiologie: je problém a jak se vypořádat s tím, nikdo neví. Ze skutečnosti, že věda byla na začátku špatně, otázka, co dělat s vysokou úmrtností na srdeční infarkt a mrtvice v populaci, je stále tady. A přesto závažnost toho roste jen.

Samozřejmě, že mezinárodní právo a všechny zákony lidstva vyžadují, aby každý člen vědeckého experimentu byl vědom všech svých rizik a důsledků. A co je nejdůležitější, věděl, že se účastní experimentu s nepředvídatelným výsledkem. V tomto ohledu je kontaktní přišel jednou, a pokračovat být docela fér. Ale musíte uznat, že způsob, jakým sada informovaných účastníků je velmi omezená zkušenost z organizátorů v řadě souhlásek v ohrožení. Také vyžadují velké finanční náklady a větší odpovědnost za důsledky - včetně nepředvídatelné. Kromě toho, tento přístup přináší řadu čistě psychologické faktory, které mohou ovlivnit výsledek. To je jedna věc, když si myslíme, že brát drogy užitečné a přijmout opatření v oblasti zdraví. Je to něco úplně jiného, ​​když víme jistě, že nic nechápou.

Video: Lecitin s vitamíny. Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi a posílení imunity. Potravinové doplňky a přísady

Tak, že v každém masové klamání křídla je zrnko přínos pro vědu a pro výrobce všech výrobků, jejichž produkce je určena speciálně pro tuto kampaň. První získal rekordní počet širokou škálu dat - informace o akcích a vedlejších účinků stovky výrobků, o vlivu desítky diet, o následcích různých variant a kombinací, atd, atd A druhý dostal možnost prezentovat druhořadý, hybridní produkty jako užitečné (.... směsi rostlinného oleje se zvířetem, odstředěného mléka, smetany rostlinného a tak dále.). Ano, navíc rozšířit sortiment o řád, a obohatit reklamním průmyslu desítky nové nápady ... Nemluvě o skutečnosti, ke kterému suma najednou zvýšil zisk na farmaceutickém trhu, diagnostické laboratoře a nutriční kliniky.

Stručně řečeno, tato teorie cholesterol je prostě neudržitelný z vědeckého hlediska. Ale ve stejné době, mnoho viděl jako perspektivu, pokud jde o shromažďování vědeckých údajů a velkým obchodním potenciálem. A poslední dva plusy převažují nad jednu, byť velmi velký, jeho původního negativu.

Cholesterol Theory nyní

Takže, jelikož objev cholesterolu a jeho role v rozvoji aterosklerózy Uplynulo téměř 100 lety. Během tohoto období, věda zjistila, ale to je v žádném spěchu ke komunikaci pro naše uši další.

Video: Cholesterol

Cholesterol pro lidský organismus je nezbytný, životně důležité látky.

Ve skutečnosti vše, co máme před predátory - to je velká potřeba bílkovin a cholesterolu - komponenty obsaženy pouze v masa, ryb, mléka, vajec a dalších živočišných produktů. A vitamíny, minerály a stopové prvky - je to, že my, jako každý býložravec, snažit se poučit z rostlin. Mimochodem, v tkáni - rostlinná vlákna - naše tělo potřebuje, není tolik, jak to je nyní schválena. Přínosy vlákniny, škodlivosti kouření, přírodní tukové tkáně jako projev patologie - všechny tyto nové teorie cholesterol nahradil mýtů naší doby. Neopodstatněné, nepravdivé prohlášení, která se proslavila jediným cílem zjistit, a to, co se stane, když budeme posílat do boje nový „nepřítele“ nutí všechny nebo část z nich.

V každém případě, že osoba není býložravec. A zcela vegetariánská strava nejen nesnižuje pravděpodobnost úmrtí na srdeční infarkt, a dokonce ji zvýšit. Faktem je, že cholesterol v krvi je z několika typů. A obecně s ním to nebylo tak jednoduché, jak se původně zdálo vědec Aby se předešlo nejasnostem, dáváme již osvědčené a překontrolovány fakta o tom, co se děje v našem těle na denní bázi, jako v následujícím seznamu.

1. Cholesterol deska na vnitřních površích cév jsou tvořeny nejen cholesterolu. Za prvé, velmi atheromatous deska - kontejner proteinových molekul, ve kterých jsou molekuly cholesterol. Cholesterol se nerozpouští v krvi, protože se provádí prostřednictvím krevního oběhu, jakož i jiné nerozpustné látky. Konkrétně, připojené k proteinu nebo agens, jako v našem případě, zapouzdřený takové proteiny. Za druhé, v tomto kontejneru je vždy přítomen, a to nejen cholesterolu, ale několik dalších nerozpustné látky. Včetně rostlinných a živočišných olejů a jejich derivátů. Tak, že výraz „cholesterol“ plaketa je od základu špatně. Ve skutečnosti je to deska je komplexní nádor obsahující látky, z nichž některé jsme byli zvyklí brát užitečná právě bezpodmínečně jako cholesterol - škodlivé.
2. Atheromatous deska (vědecký název - lipoproteiny) jsou z několika různých druhů a vykonávají různé funkce. V každém případě, jejich chování v krevním oběhu se liší. Například, všichni víme, že cholesterol je „dobré“ (high-density lipoprotein nebo HDL) a „špatné“ (lipoprotein o nízké hustotě, nebo LDL), „Good“ - kontejner, který zachycuje v oběhu „špatné“ kontejner a dodává ji zpět v játrech. „Bad“ stejný kontejner - je ten, který je dlouhý cestuje přes krevní řečiště. A konečně se usadí někde v cévní stěně, aby následně rostou spolu s ním se vápenatých solí.
3. Všimněte si, zejména, že tyto dva kontejnery typu se vyrábějí v játrech a pouze v nich. Cholesterol jako součást potravy není zpočátku ani „dobrý“ ani „špatné“. Názory zde nejsou k cholesterolu podobné látky a typ pláště, ve kterém se „sad“ jater. Z tohoto důvodu si vybrat stravu pouze jeden typ cholesterolu je nemožné. Tak způsobují nebo vzory, které produkuje jater kontejnery určitého typu, jsou stále vynikající. Odpověď žádné příznivce či odpůrce teorie cholesterolu.
4. Je třeba připomenout, že proces extrakce cholesterolu z potravin složení krve není přímo dotýká To znamená, že množství cholesterolu v krvi kontejnery nejsou stejné a nemohou rovnat celkové hmotnosti cholesterolu, které jíme maso a jiné živočišné produkty. Cholesterol je oddělena od potraviny hmota je absorbována střevní stěny, ale dostane ven v krvi a v játrech, obcházet do krevního řečiště. Bylo prokázáno, že cholesterol je také „balené“ v proteinovém obalu ve stěně dvanáctníku. A ukázalo se, čímž chylomikronů - podobně jako obří atheromatous plaku. Ale velikosti chylomicron jsou tak velké, že není vůbec žádný způsob, jak proniknout do cévní stěny v krvi střeva má společný kanál pro jaterní tkáně, ve kterém vstupuje do žluči. Použil které mají být zaslány přímo do jater v chylomikronů, a to bez účasti v krvi. Tato skutečnost je důležitá, protože to vysvětluje nedostatek přímého vztahu mezi množstvím cholesterolu v krvi a množství potravin. Nebo ještě jednodušeji: vysvětluje, kde udělal vysoké holesterinoz plavidla obětí vojenského hladomoru. A proč na infarkt titíž lidé často umírají s obvyklým přístupem k potravin a vegetariány.
5. Vědecké důkazy ukazují, že nízké cholesterolu diety na různých úrovních snížení příjmu cholesterolu v množství přibližně 10% -30%. A dokázat, že jsme hovořili výše: snížením množství cholesterolu v játrech sám potravy zvyšuje svou výrobu o 30% nebo více. Porovnáním těchto dvou čísel, vidíme, že skutečný dopad nízkým obsahem cholesterolu doporučená na výživu, je nulová.
6. Již víme, že cholesterol je součástí buněčných membrán a tvorbu nových buněk je nemožné bez něj. Navíc víme z dětství, že buňky našeho těla jsou postaveny z bílkovin. To není správné tvrzení .vpolne jako potrava v těle dostane celých proteinů, ale je již v žaludku, které se rozkládají na jejich základní aminokyseliny. A teď postaven z aminokyselin těla vlastní proteiny. Možná také víme, že mnoho aminokyselin se vyrábějí v těle. Mnoho, ale ne všichni. Osm z 20 aminokyselin, může vstoupit do našeho těla pouze s jídlem. A tím, že zvláštní náhoda, že tyto aminokyseliny nebyl nalezen v žádném rostlinné bílkoviny - no soy, žádné fazole, žádné ořechy ...

Samozřejmě, zákony chemie, včetně ekologického, uvádí, že v případě, že se nevyskytuje žádná látka do reakční směsi a samotnou reakcí. Každá molekula proteinu v určitém pořadí pro vyrovnání všech 20 aminokyselin. Takže nedostatek v těle osm z nich nevyhnutelně má za následek nemožnost výstavby nových buněk. Tak, akutní nedostatek cholesterolu vybudovat buněčné membrány, plus neschopnost syntetizovat proteiny jeho obsah dát tělu vegetariánský zaručit úplnou nemožnost obnovy tkáně. Z těchto důvodů vegetariáni nikdy dosáhnout nějaké významné osobnosti ve sportu. Svalové buňky jsou usmrceny s aktivní svalové kontrakce, a na jejich místě za normálních okolností by mělo dojít dvakrát až třikrát více nových buněk. Samozřejmě, že s nízkým obsahem cholesterolu zbavuje tělo takové možnosti. Proto jeho neschopnost zvýšení svalové výkonnosti. Kromě toho, je to porušení buněčné konstrukce mechanismu je způsobena jedním z nejčastějších nežádoucích účinků užívání drog protivoholesternovyh - degeneraci svalových vláken v celém těle. To se může projevit bolest svalů, zánětlivé procesy v hlavě, myopatie, rhabdomyolýzy - nekrózy a rozpadu tkání.

V zásadě můžeme zjistit, že mnoho lidí v dnešní době jsou v nouzi, jak se zbavit aterosklerózy, spíše než ve velké svalové hmoty a sportovních úspěchů. Nicméně, tam je velmi silný argument, který obdržel: zapomenout na pokaždé, když se hádáme podobným způsobem. Srdeční sval - je také myší Ano, jedinečný, zcela obnovení jeho funkčnosti během několika vteřin odpočinku mezi kontrakcemi. Nicméně, zbývající sval. Proto, když řekneme, že odmítnutí vysokým obsahem cholesterolu je mnohem krátká cesta k smrti než jeho neomezené použití, máme na mysli následující.

Za prvé, při práci v lidském těle, svaly jsou postaveny velmi mnoho procesů, bez kterého život těla je nemožné. Například, krevní oběh, pohybu, svislé polohy páteře a lebky se na tomto sloupci dechu. Shodli jsme se, že člověk se zlomenou, a to i v několika místech, páteře - je přinejlepším osoba se zdravotním postižením, a v nejhorším případě - mrtvý muž. Pokud si myslíme, že obratle udržet normální poloze vzhledem k sobě sami, na základě návrhu, se mýlíme. Skutečností je, že bez podpory svalů páteře bude ohýbat do oblouku má váhu lebky se všemi jeho tkání a přestávky - stačí vyzvednout hrnce 3 litrů naplněnou vodou. Čím více život stane bez dechu (za předpokladu, že svalová tkáň - plicní membrány) a oběhový (srdeční svalové tkáně vytvořené i).

Za druhé, víme, že celá úmrtnost aterosklerózy, mrtvice a infarktu myokardu je degenerace a zničení jednoho ze svalů v těle - srdce. Jak jsme viděli výše, ve stejném smyslu a vede k odmítnutí cholesterolu - to je, prevenci aterosklerózy. A při určité tuhosti regulačních opatření pro situaci, tělo se stává zoufalý. To znamená, že na jedné straně těla nevstoupí látku potřebnou k vytvoření shell nové buňky. Na druhé straně, to nevstupuje látku potřebnou pro syntézu obsahu této buňky.

Tento dvojí zárukou zastavení jeden z procesů mají zásadní význam pro zachování zdraví tkání, znemožňuje, aby jej provést v rámci přirozeného důrazem na orgánech nebo při rekonvalescenci po úrazu nebo nemoci za kompenzaci procesu stárnutí. Navíc, tam jsou některé z nejvíce přesvědčivé důkazy o tom, že obecná prevence nemá vliv na rychlost ukládání cholesterolu plaků na stěnách cév. Jinými slovy, dostaneme obrázek o tom, kde jsou všechny naše snahy v oblasti prevence rozvoje onemocnění zřejmé, že jsou neúčinné jako způsob k dosažení tohoto účelu. Kromě toho mohou sami urychlit přímé účinky - komplikace onemocnění.

Pravda o cholesterolu

Přejděme k vaší nevyhnutelnou otázku vznáší zda tučná jídla hladiny cholesterolu v krvi, a tím zvyšuje riziko vzniku onemocnění? Ve většině případů je odpověď ne, i kdyby jen na tuku se nepřidává další sacharidů a kalorií, a to je to, co je standardní americká strava. Vynikajícím příkladem je salám s hranolky a koksu. Výzkum provádí po dobu šesti měsíců a více, ukazují, že tuk příjem při kontrole sacharidů prakticky snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Video: Jak se měří hladinu cholesterolu v krvi

Mějte ořechy a arašídy a slunečnicový olej v ledničce, ne ve skříni, kde se rychle zhoršit.

Ve skutečnosti, když se snažíte omezit cholesterolu, můžete skutečně dělat to větší. I když cholesterol a je důležitý pro zdraví, ale velké množství krve může vést ke vzniku srdečních onemocnění. To je důvod, proč je důležité snížit množství cholesterolu.

Chcete-li pomoci voskový cholesterolu cestovat krevním řečištěm k místu, kde je to potřeba, vaše tělo zabalit každý kus s tenkou vrstvou protein cholesterolu. částice cholesterolu, jak již bylo uvedeno, jsou rozděleny do dvou hlavních kategorií: s nízkou hustotou lipoproteinu (LNG) a lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL). Ten je často nazýván „dobrý“ cholesterol, protože odstraňuje LDL cholesterol z buněk a tepen.

Kromě cholesterolu v krvi obsaženy další formu lipidů tzv triglyceridů (TG), což je neméně důležité. Vysoká úroveň triglyceridů spojených s konzumací vysokým obsahem sacharidů a nízkým obsahem tuku potraviny. Vysoké hladiny triglyceridů může také vést ke vzniku malého, husté a nebezpečných částic LDL.

Co znamenají čísla? Zde je to, co ideální lipidové hladiny podle pokynů Národní program vzdělávání cholesterolu.

• Celkový cholesterol (HDL a LDL společně): 3,0 až 5,5 mmol / l nebo méně.
• LDL: 1.2.-06.3. mmol / l nebo méně.
• HDL: 0,9-1,9 mmol / l nebo více.

Tento program nespecifikuje maximální úroveň TG, ale obecně je Tg více než 2,5 mmol / l jsou považovány za vysoké. Podle našeho názoru je hladina TG by měl být nižší než 2,0 mmol / l.

Dobrým ukazatelem zdraví srdce je kombinací vysoké hladiny HDL a nízké triglyceridů. Když začnete používat systém Atkins, uvidíte růst HDL a prudký pokles triglyceridů. Dokonce i když si zvýšit příjem sacharidů v závěrečné fázi, budete i nadále spalovat tuk (spolu se sacharidy) na energii.

Jezte ořechy před kotleta nebo grind jim, že mohou jít žluklé rychle kvůli vysokému obsahu tuků.