Vlak mozku po mrtvici neuroplasticity

• Lidský mozek - nejsložitější struktury ve vesmíru.
• V mozku, je přibližně 100 miliard neuronů (nervové buňky).
• Typickým mrtvice zabíjí méně než dvě miliardy neuronů.

Ale tato čísla jsou malé ve srovnání s ohromující počet spojů mezi neurony v mozku. Odhaduje se, že mezi mozkovými neurony má kvadrilion (tisíc bilionů) připojení. To je dobrá zpráva pro lidi, kteří utrpěli mozkovou mrtvici. Počet spojů mezi neurony je důležitější než počet neuronů. Zřízení nových spojení mezi neurony, které přežívají po mrtvici je základem pro obnovu.

Zotavení nastane přirozeně jako výsledek jediného těla, poškozené a mrtvice jsou pravou příčinou restaurování - mozku. Chcete-li obnovit, lidi, kteří prodělali cévní mozkovou příhodu, mají změnit svůj názor. speciální termín používaný k popisu tohoto procesu - "neuroplasticita“.

Neuroplasticita - složené slovo, které, stejně jako mnoho jiných lékařských podmínek, může být rozdělen na části pro určení jeho hodnoty. „Neuro“ v podstatě znamená „vztahující se k nervy.“ Druhá polovina ze slov - „plasticity“ (z latinského plasticus -. «Tváření"). Zde je kořen „umělé hmoty“. Plastu, když se zahřeje, stane se pružný a může trvat na téměř jakýkoliv tvar. Neuroplasticita umožňuje mozek na určitých mezích rychle a značně liší.

Změny Neyroplasticheskie vyskytují neustále, každý z nás, i když nemají ani ponětí o neuronů. Používání funkce a řízení plasticita se zaměřuje hodně z moderních studií rehabilitace po mrtvici.

Jedním z osvědčených způsobů, jak změnit mozku zvané opakující se praxe. Jde o opakované provedení pohybu, i když si můžete udělat jen malou část. Lidé, kteří prodělali mrtvici se často ptají: „Kolikrát mám pokusit provést pohyb, než jsem vidět zlepšení?“ Nebo: „Kolik opakování bych měl udělat před uspořádat svůj mozek?“ Neexistuje žádné specifické číslo, které může být odpovědí na tato otázka. Někteří vědci navrhují provést 10.000 opakování. Jiní signatura 140 000. Nicméně, to je neznámé pro ty, kteří neměli mrtvici. Aby se stal skutečným odborníkem na něco (tj profesionální basketbalista, koberec tkalců, nebo hudebník), je třeba provést mezi 1 a 2 mil opakování.

Ale výpočet množství cvičení pro lidi, kteří utrpěli mozkovou mrtvici - nelehký úkol. Některé studie naznačují, že magické číslo je 2000. Ale toto číslo - jeden pohyb. Tak, že mozek je dostatečně změnilo k lepšímu výkonu jediném pohybu, je třeba opakovat 2000 krát. Například, zvažovat pohyb dorziflexe (zvedání nohy v kotníku), skvělé pro pěší turistiku. Nést to trochu lepší, budete muset učinit alespoň 2,000 opakování. Ale to platí pouze pro jeden pohyb jednoho kloubu. Walking zahrnuje hodně pohybu ve velkém počtu kloubů (odborníci jej nazývají „polyartikulárními, multiplanární hnutí“). Všechny ostatní spoje ve všech ostatních rovinách (směry) budou také muset trénovat mnohokrát. Chcete-li provést úkol více klouby pohybovat v několika směrech. Proto je počet opakování je velká a je těžké posoudit. Kromě toho, že je individuální pro každou osobu, která má za sebou mrtvici. Tak, všichni pacienti, kteří prodělali mozkovou mrtvici, s přihlédnutím k jejich specifické poruchy potřebovat počet opakování.

Video: Brain Workout

Toto číslo se liší v závislosti na:

• složitost pohybu, což je nutné znovu učit;
• objem provozu, který v současné době vlastní osobu;
• opakování intenzita a zaměření na jejich realizaci.

Jak se to dělá?

Jen jste schopni restrukturalizovat svůj mozek. I ten nejlepší doktor na světě, může to pro vás. Neuroplasticita a oživení v důsledku ní děje uvnitř. Čím více koncentrovanější pohyb opakování, tím je pravděpodobnější, že mozek přeskupit, obnovit a změnit konfiguraci.

Neuroplasticita ukazuje rychle. Klasické vědecké experimenty ukazují, že velká část mozku je možné změnit něco více než 4 dny se zaměřením práce. Ale je tu jeden háček. Restrukturalizace mozku po mrtvici vyžaduje tvrdou práci a zaměření. Někteří lidé, kteří prodělali mrtvici nemusí mít poznávací schopnosti nebo koncentraci potřebnou ke změně jejich mozku pomocí neuroplasticity. Tak člověk ztrácí schopnost po pokusu zdvihu.

Změny Neyroplasticheskie neustále probíhají s námi všemi. Naplňování nejmenší akci - broukat melodii nebo vyzvednutí svazek klíčů - říkáme změny neyroplasticheskie. Nicméně, pokud existuje možnost vyvinout dostatečně intenzivně, bude to způsobit trvalé změny v mozku. Mezi vědci, kteří studují mozek, to je široce věřil, „neurony, že oheň ve stejnou dobu, vzájemně propojeny.“ Zde je návod, jak tento nápad. Předpokládejme, že stojíte na pláži ve tři metry vody. Máte kbelík s vodou a můžete jej nalít do oceánu. Nejprve nalít kbelík vody. Voda teče několik centimetrů, a pak absorbuje do písku. Voda z druhého kbelíku teče na vzdálenost asi půl metru. Od třetí - o kousek dál. Pak můžete nalít několik vědra s vodou, a jste vytvořili proud směrem k oceánu. All rozlil pak voda snadno proudí do moře. Neurony (nervové buňky) v mozku funguje téměř stejným způsobem. Pokaždé, vykonávat určitou tah, nainstalovat nové připojení, aby se vám lépe na to, zatímco vy můžete si pomoci, ale přemýšlet o tom. změny Neyroplasticheskie - to je výsledkem opakované buzení monotónní stejný soubor neuronů v mozku.

Tento proces musí změnit svůj mozek nemusí být plně pochopen, abyste mohli používat všechny jeho funkce. Jednoduše řečeno, mozek může být považována za „černou skříňku“. Pokud používáte správný typ zaměřených opakované úsilí, výsledkem je zlepšený provoz. Je to pohyb různých částí těla přestavět mozek. Jinými slovy, se změní aktivní pohybu končetin, ústa, a tak tělo. D.

Jak můžete vědět, že opakující se praxe má za následek? Nezvratný důkaz o restrukturalizaci mozku - koordinaci zlepšuje. To je důvod, proč je důležité, aby přesně měřit pokrok kontrolou množství a kvalitu pohybu. Dojde-li k neyroplasticheskoe změna, to vede ke zlepšení pohybu. Čím lepší je provoz, rekonstruovaná mozku ve větší míře.

Hudebníci a sportovci jsou neustále pomocí neuroplasticity. A způsob, jakým hudebníci, sportovci a lidé, kteří prodělali mrtvici mají přístup k neuroplasticity, všechny stejné: zaměřený praxi. Tyto snahy, které pomáhají sportovcům a hudebníky, aby co nejlépe realizovat svůj potenciál, ti, kteří utrpěli mozkovou mrtvici, změnit svůj mozek, jak obejít oblasti nervové tkáně, zabil mrtvice. Dojde-li k této změně v dostatečné míře, přežil mrtvice může zlepšit Váš zdravotní stav, a to i v chronické fázi obnovy (někdy věří, že to začíná 3 měsíce po mrtvici). Vědci pomocí skenování mozku techniky ukázaly, že mozek může být rekonstruován. Studie používá řadu testů, s přihlédnutím k kinematické, kinetické, elektromyografických a další kritéria výkonu. Všechny z nich prokázaly přímou souvislost mezi mozkové reorganizaci a zlepšení pohybu a provozu.

Tajemství mozku po seřízení zdvihu je zjištění možnosti obnovení, které způsobují neyroplasticheskoe změnu. Nástroje pro ladění rozsah mozku z nejmodernějších robotů jednoduché opakující se a namáhavé praxi. Ostatní restrukturalizační strategie mozek, jak je uvedeno na webu patří:

• bilaterální vzdělávání;
• terapie nucený pohyb;
• mentální trénink, stimulovat restrukturalizaci mozku;
• elektrostimulace;
• zrcadlo terapie.

Jaká opatření bych měl vzít?

míra odpovědnosti vyžadované pro změnu váš mozek potřebuje vedení od lékaře. Kde je kladen důraz na bezpečnost. Pokud je realizace mnoha nápadů potřebují více času na zotavení. To zase vede k nárůstu svalů, srdce a plíce zatížení. Mozek restrukturalizace také předpokládá konstantní koncentraci a jistou úroveň citové angažovanosti, které mohou způsobit napětí. Koncentrované úsilí o neyroplasticheskogo změny vyžadují zvýšenou pozornost bezpečnosti. Neuroplasticita spojená s únavou jako fyzikální proces v mozku. Ale restrukturalizace mozku zahrnuje také taková práce svaly, které nejsou zvyklí. Z tohoto důvodu, to způsobuje únavu a posílení svalů, a změnami v mozku, což zase může vést k vážnému úsilí a při nebezpečné rozhodnutí. Buďte opatrní, když změníte svůj fantastický mozku plasticity.