Fyziologické změny během fyzické zátěže

Video: Fitness pro těhotné ženy. Jednoduché cvičení pro těhotné

Pohybová aktivita vyžaduje podstatné zvýšení kardiovaskulárního systému, které do značné míry (obvykle v úzkém spojení s jiným fyziologických systémů organismu) závisí poskytující pracující svaly dostatek kyslíku a odstraňování oxidu uhličitého z tkání a jiných produktů tkání metabolismu. To je důvod, proč začátek svalové práci v těle je komplikovaný komplex neurohumorálních procesů, které, vzhledem k aktivaci sympatoadrenální systému vede na jedné straně ke zvýšení základní výkon oběhového systému (srdeční frekvenci, mrtvice a srdeční výdej, systémový krevní tlak, krevní objem, atd. .), a na druhé straně - je předurčuje změny v cévního tonu v orgánech a tkáních. Změny v tonus cév projevují ve snížení tón a, v tomto pořadí, rozšiřování cév periferního cévního řečiště (s výhodou gemokapillyarov), která zajišťuje dodávku krve do svalů pracovní.

Zvýšení tónu a smršťování malých cév se vyskytuje v některých vnitřních orgánů. Výše uvedené změny odrážejí redistribuci krve mezi funkčně aktivní a neaktivní pod orgánů zatížení. Funkčně aktivní cirkulace tělesa výrazně zvyšuje, např., Kosterním svalu 15-20 krát (počet funkčních gemokapillyarov může zvýšit 50-násobně) v myokardu - 5 krát v kůži (poskytnout odpovídající přenosu tepla), - 3- 4 krát v plicích - je téměř 2-3 krát. Funkčně aktivní při zatížení orgánů (játra, ledviny, mozek, atd) významně snižuje průtok krve. V případě, že fyziologický stav klidu v krevním oběhu ve vnitřních orgánech je asi 50% srdeční výstup (IM), pak se při maximální výkon namáhání, může být snížen
3-4% ISO.

Určování druhu kardiovaskulárního systému reakce na fyzickou zátěž. Následující parametry se berou v úvahu pro určení typu reakce kardiovaskulárního systému:
1. dráždivost puls - zvýšení srdeční frekvence s ohledem na počáteční hodnotu, se určí jako procento;
2. Povaha změn krevního tlaku (BP) - systolický, diastolický a puls;
3. čas návratu tepovou frekvencí a krevním tlakem na počáteční úroveň.

Přidělit 5 základní typy odezvy kardiovaskulárního systému: normotenzní, hypotonická, hypertonických a dystonické krok.

Pro normotenzní typ reakce je typická zrychlení srdeční frekvence o 60-80% (průměr 6-7 stahů za 10 sekund) - mírné zvýšení systolického krevního tlaku, až do 15-30% (15-30 mm Hg.), - mírné snížení diastolického TK 10-30% (5-15 mm Hg), aby se dalo předpokládat snížení celkové periferní rezistence v důsledku vasodilatace periferního řečiště, čímž se potřebné množství pracujících svalů krovi- významné zvýšení pulzního BP - 80-100% (což nepřímo odráží zvýšení srdečního výdeje, tj šok bemsya a navrhuje, aby ji zvýšit) - normální doba zotavení: v případě, že vzorek Martinet muži až 2,5 minuty, u žen - až 3 minuty.

Normotenzních typ reakce je výhodné, jak o tom svědčí adekvátní mechanismu přizpůsobení organismu tělesného cvičení. Zvyšování objemu minut krevního oběhu (IOC) v průběhu takové reakce dochází na úkor optimální a jednotné zvýšení srdeční frekvence a zdvihový objem (SLD).

Pro hypotonický (astenické) typ reakce vyznačující se tím, výrazné zvýšení srdeční frekvence - více než 120 až 150% - systolický krevní tlak v této mírně zvýšené nebo se nemění, nebo dokonce ponizhaetsya- diastolický krevní tlak se nemění často, nebo dokonce více povyshaetsya- puls BP se snižuje, a v případě, a zvyšuje se pak mírně - jen 12 až 25% - významně zpomaluje období zotavení - 5-10 min.

Tento typ reakce je považována za nepříznivé, protože ustanovení v tomto provedení, pracující svaly a orgány s krví lze dosáhnout pouze zvýšením srdeční frekvence s malou změnou v SLD, které je srdcem není příliš efektivní a s vysokými náklady na energii.

Tento typ reakce je pozorován častěji neškolené a několik vyškolených jedinců s cévní dystonie hypotonického typu, po nemoci, sportovce na pozadí únavy a přepracování. Nicméně, děti a mládež, tento typ reakce, se snížením diastolického krevního tlaku v normálním trvání období zotavení je považován za standard jeden pro toto.

Hypertenzní typ reakce je typická: významné zrychlení puls - více než 100%, - výrazné zvýšení systolického krevního tlaku, 180-200 mm Hg a výše uvedené malé zvýšení diastolického krevního tlaku záběr na 90 mm Hg nebo vyšší, nebo tendence ke zvýšení povysheniyu- tlaku impulsů (který je v tomto případě předem stanovenou zvýšenou odolnost proti průtoku krve v důsledku periferního vaskulárního spasmu, což se projevilo výrazné napětí v myokardu aktivity) - doba zotavení výrazně zpomalí (během 5 minut).

Typ reakce považuje za nevýhodné vzhledem k tomu, že mechanismy adaptace na zatížení jsou neuspokojivé. S významným zvýšením systolického objemu na pozadí zvýšení celkového periferního odporu v krevním řečišti srdce nuceni pracovat s dostatečně velkým napětím. Tento typ se vyskytuje, když se sklon k hypertenzní stavy (včetně latentních forem hypertenze), cévní dystonie hypertenzní typu, primární a symptomatické gipertenziyah- aterosklerózy, únavou a fyzické zátěži u sportovců. Tendence k hypertonického typu reakci při provádění intenzivní fyzická aktivita mohou vést k výskytu cévních „katastrof“ (hypertenzní krizi, srdečního infarktu, mrtvice a podobně).

Je třeba také poznamenat, že někteří autoři, jedno provedení hypertenzní reakce se izoluje hyperreaktivní typ reakce, pro který, na rozdíl od hypertonické, vyznačující se mírným poklesem diastolického krevního tlaku. Při normální doby jejich využití mohou být považovány za podmíněně příznivý. Nicméně, tento druh odezvy udává zvýšila reaktivita pěkný část autonomního nervového systému (sympatického tonu), který je jedním z prvních příznaků poruch autonomní regulaci srdeční činnosti, a zvyšuje riziko patologických stavů v průběhu intenzivní zatížení, zejména fyzikální přetížení u sportovců ,

Pro typ dystonické reakce, které se vyznačují značnou zrychlení pulsu - více než 100% - (. Někdy vyšší než 200 mm Hg), podstatné zvýšení systolického krevního tlaku - pokles diastolického krevního tlaku až na nulu ( „fenomén nekonečné rozteč“), který trvá déle než 2 minuty (doba trvání tohoto jevu během 2 minut je považován za jeden fyziologické reakce) - zpomalení rekonvalescence.

Tento typ reakce je považována za nepříznivý a indikuje nadměrný labilitě oběhového systému, který předvídatelně drsné porušení regulace cévního řečiště. Pozorováno ve poruch autonomního nervového systému, neurózy, po infekčních onemocnění, často u dospívajících v pubertě, únavou a fyzické přetížení u sportovců.

Pro typ krok reakce se vyznačuje prudkým nárůstem srdeční frekvence - více než 100% - skokové zvýšení systolického krevního tlaku, systolický krevní tlak se měří bezprostředně po zatížení - v první minutě -below než 2 až 3 minut za vosstanovleniya- pomalé období zotavení.

Tento typ reakce je také považován za nepříznivý, protože mechanismus adaptace na zatížení není uspokojivá. Ten naznačuje oslabení oběhový systém není schopen adekvátně a rychle zajistit redistribuci průtoku krve potřebné k provádění svalovou práci. Tato reakce se vyskytuje u starších lidí, při onemocnění kardiovaskulárního systému, po infekčních onemocněních, vyčerpání, nízká fyzická zdatnost, stejně jako nedostatek obecných kondičních sportovců.

Hypotonické, hypertonický, dystonické a typ krok typy reakcí jsou považovány za patologické reakce kardiovaskulárního systému na fyzickou zátěž. Také to považováno za neuspokojivé normotenzních reakce typu, pokud zotavení tep a krevní tlak se vyskytuje více než 3 minuty.

V současné době, na základě výsledků funkčních testů zatížení kardiovaskulárního systému, namísto pěti typů reakcí, jsou tři typy tepu a krevního tlaku jako odpověď (Karpman VL a kol, 1988, Izaly Zemtsovsky V. E., 1995): fyziologický adekvátní, neadekvátní fyziologické a patologické. V tomto případě se k určení typu reakce kromě změny srdeční frekvence a krevního tlaku jsou zaznamenány EKG.

Fyziologická odpovídající typu je charakterizován odpovídající zvýšení tepové frekvence a systolického krevního tlaku v odpovědi na stres test a rychlým hodnoty zotavení po cvičení. Žádné EKG změny a patologické arytmie. Tento typ reakce je typická pro zdravé a dobře trénované sportovce.

Fyziologické neadekvátní typu, je-li zatížení vyznačuje hlavně chronotropní reakci na zatížení neadekvátní zvýšení systolického krevního tlaku a pulsu opožděné zotavení. EKG může být detekován menší (diagnostické) změny a arytmií (extrasystoly jednotka). Tento typ reakce je vlastní zdravé, ale špatně vyškolených nebo overtrained sportovce.

Patologická nebo podmíněně patologický typ se vyznačuje poklesem nebo zvýšení krevního tlaku, nedostatečné, když je zatížení nebo využití období. To může být vyjádřeno změnami EKG a klinicky významné změny arytmie. V tomto provedení jsou tři podtypy reakce v závislosti na změny krevního tlaku: snižující krevní tlak - v případě nedostatečného růstu nebo poklesu krevního tlaku, a to i v průběhu provádění termínu hypertenzní nagruzki- - výskyt hypertenze při výkonu zpožděného hypertenzní nagruzki- - při zvedání krevní tlak během období zotavení.

Odhadnout kvalitu reakce kardiovaskulárního systému na zatížení lze také vypočítat jako reakční rychlost (RCC)

RCC (o Kushelevskiy) 2 = RD - RD 1 / P2 - P1 /

kde WP1 - tlakový impuls nagruzki- RD2 -pulsovoe tlak po nagruzki- P1 - P2 impuls nagruzki- - tepová frekvence po cvičení.

Vyhodnocení RCC: 0,1-0,2 - nerozumný reakce ± 0,3-0,4 - vyhovující reakce ± 0,5-1,0 - dobrá reakce ± >1,0 - iracionální reakce.

Ukázkový Ruffo. V současné době je tento test se široce používá ve sportovní medicíně. To vám umožní vyhodnotit funkční rezerva srdce. Během ukázkové pulsu počítat pouze změny. U subjektu, který je v poloze na zádech po 5 minutách zaznamenaných na puls 15 (P1). Pak se během 45 vteřin je zván 30 sit-up. Poté, pacient se položí a jeho pulzní opět zaznamenány v prvních 15 sekund (P2), a poté - v posledních 15 sekund (P3) 1 minutu doby zotavení.
Vedle Ruff vypočítá index. Ruff index = 4 - (P1 + P2 + P3) - 200/10

Vyhodnocení funkčních rezerv srdce se provádí na speciálním stole. Variantou tohoto indexu je index Ruff-Dixon:

Ruff-Dickson index = (P2 4-70) + (4 P3 - P1 4).

Výsledky vzorku byly hodnoceny v hodnotě od 0 do 2,9 - pořizování dobře jak v rozmezí od 3 do 5,9 - a to jak sredniy- od 6 do 8 - jak je uvedeno níže srednego- index na hodnotu větší než 8, - a to jak špatné.

Sakrut VN, VN Kazakov

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné