Účinky stresu na životech lidí

Video: Jak muži a ženy odlišně bojovat se stresem

Starší lidé, kteří vystavují každodenního stresu jakéhokoliv druhu, umírají dříve než jejich vrstevníci, což vede klidný a naměřenou život.

To tvrdí autoři studie z Ohio State University (USA).

„Domníváme se, že dlouhodobý stres. Pokud vaše stresu jsou chronicky vysoká, může to mít vliv na riziko úmrtí, a pokud máte ve svém životě řadu těžkých zkoušek, ale také vliv na riziko“- říká Caroline Olduin (Carolyn Aldwin), ředitel Centra pro zdravé stárnutí na Vysoké škole veřejné zdraví a na OSU lidských věd.

V průběhu svého výzkumu zkoumal dva druhy stresu: Každodenní stres, jako argument doma as přáteli, problémy v práci, stejně jako významné stresující události, jako je ztráta příjmu nebo smrt milovaného člověka.

Oba typy stresu se ukázala být velmi škodlivé pro zdraví lidí, ale každý z nich má odlišný vliv na úmrtnost. -Li člověk každý den, „hašteření“ doma i v práci, ale ve svém životě neexistuje žádná zásadní tragédie - je jedna věc. Ale podle Olduin, to je docela jiná věc, pokud váš každodenní život vyvíjí hladce, ale najednou udeřil těžkou ránu.

„Zdravotní problémy nezpůsobil počtem sporů a problémů, ale jak je vnímají. Máte-li brát věci s klidem, může chránit před předčasným úmrtím, „- říká výzkumník.

Její poslední práce byla nedávno publikována v publikaci experimentální gerontologie. Spoluautoři díla staly Yu-Jin Jeong of Jeonbuk National University (Korejská republika) a výzkumníci OSU Heidi Igarashi a Soyoung Choun. Studie byla financována z amerického Národního institutu zdraví a ministerstva pro záležitosti veteránů.

Data pro studii byly čerpány z výzkumu stárnutí amerického veteránů záležitosti veteránů normativních studie stárnutí. Jen analýza zahrnovala 1293 mužů, pro které byly údaje shromažďovány od roku 1989 do roku 2005, a pozorování se pokračuje až do roku 2010. Asi 43% účastníků zemřel na konci studie.

Asi třetina mužů, kteří hlášeny vážnější stresujících událostí v životě, smrti. Navíc, mezi těmi, kteří hlášeny závažnější stres v průběhu sledovaného období, asi polovina z nich zemřelo. Muži, kteří v životě byl jen zřídka každodenní stres, zemřelo 28,7% méně pravděpodobný než ostatní, ale v případě malých napětí bylo mnoho, úmrtnost byla, stejně jako 64,3% vyšší než ve zbytku populace.

Jinými slovy, malé každodenní stres nejrychleji zahnán do rakve.

Přestože stresující životní události je obtížné se vyhnout, Olduin radí mužům, do Himalájí z kopce Malibu. Ovládání stresu prodlouží život.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné