Friendship on-line pomáhá hubnout

Video: Jak zhubnout přes běh

V éře sociálních sítí, někteří lidé začali sdílet spolu navzájem příliš mnoho. Ale když přijde na jednání s nadváhou, je to ještě dobré.

Prováděny na Northwestern University (USA), studie zjistila, že uživatelé, kteří se aktivně podílejí na životě on-line komunit a efektivněji soutěžit s hmotností ve srovnání s těmi, kteří vykonávají v sociálních sítích nižší aktivitě.

To byl zaznamenán v novém čísle časopisu Journal of Royal Society Interface.

Výzkumníci analyzovali data uživatelů, kteří platí poplatek za členství pro CalorieKing.com. Na tomto místě by měly přístup k různým nástrojům pro hubnutí, jako stravovacího deníku, a také otevírá možnost komunikovat v fóra. Přestože uživatelé zůstat v anonymitě, mohou vědci získat údaje o jejich věk, výška, váha a činnosti originálu. Měli možnost sledovat své Huskies, pozvánky přátelům, příspěvek na tomto fóru.

Ukázalo se, že tito uživatelé, kteří byli aktivnější a sdílet s dalšími informacemi o vaší hmotnosti, dosáhli většího úspěchu než ti, kteří byli méně společenští a skrývat své problémy. Nejčastěji hlasující uživatelé přišli o více než 8% z původní hmotnosti za pouhých šest měsíců. Nejméně aktivní lidé, kteří měli nejméně on-line přátel a sociálních kontaktů, ke ztrátě ve stejném období méně než 5% své původní hmotnosti.

Výzkumníci se domnívají, že sociální interakce poskytuje vyšší úroveň podpory, které aktivních uživatelů může dosáhnout co nejlepších výsledků.

„Využívání sociálních sítí s cílem zlepšit zdravotní stav má skvělé vyhlídky. On-line komunity mohou být výbornou alternativou pro onemocnění, jako je deprese a alkoholismu, ve kterém komunikace může být užitečné. Moderní život je složitý a stresující, takže jít někam k setkání s přáteli - to není vždy praktické, „- uzavřel vedoucí autor studie Lu s A. Nunes Amaral.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné