Zdravý životní styl a prevenci vrozených vad

V lednu ve Spojených státech prohlášena za národní měsíc prevenci vrozených vad (Národní vrozených vad Prevention měsíc).

V lednu 2015, budou američtí experti publikovat několik článků věnovaných prevenci vrozených vad.

Ideální čas připomenout naši společnost z tohoto strašného problému a zvýšení povědomí rodičů.

Vrozené vady (CDF) - obrovská skupina patologických stavů, které mohou mít vliv na téměř jakoukoliv část těla. Některé z nich, jako je rozštěp rtu, velmi snadno diagnostikovat podle jejich vzhledu. Jiní, včetně srdečních vad a ztráta sluchu, může být během zvláštního šetření zjištěny pouze.

Každý rok ve Spojených státech, zemi s populací 320 milionů lidí, zaznamenal 120 tisíc vrozené vývojové vady. Hloubat: jeden případ za 4,5 minuty. 1 z 33 dětí v této zemi se narodí s vrozenou vadou. Podíl CDF je 20% úmrtí kojenců.

Podle března desetníků, vrozené vady, a to nejen snížit kvalitu lidského života, ale také velmi drahé pro rodinu a stát. Každý rok ve Spojených státech pouze na nemocničním nákladům spojených s léčbou a péči o pacienty s PPS, přesahuje 2,6 miliardy $.

Vrozené vady je obtížné předvídat a může být způsobeno řadou faktorů v různých stádiích těhotenství. Dědičnost, matka života, životního prostředí, potravin, léků - to vše má vliv na riziko malformací.

Níže jsou uvedeny deset nejčastějších vrozených vad ve Spojených státech (podle CDC):

Downův syndrom: 6037 případů ročně
Rozštěp patra (s nebo bez rozštěpem rtu): 4437 případů ročně
Rozštěp patra bez rozštěpu rtu: 2651 případ ročně
Atrioventrikulární defekt septa: 1871 případ ročně
Absence nebo malformace konečníku a / nebo tlustého střeva: 1952 případů za rok
Gastroschíza (břišní stěna abnormality): 1871 pouzdro ročně
Fallotova tetralogie (kombinace srdečních vad): 1657 případů za rok
Rozštěp páteře bez anencephaly: 1460 případů ročně
Hypoplazie horních končetin: 1454 případů ročně
Transpozice velkých tepen: 1252 případů ročně

Prevenci vrozených vad

„Vrozené vady mají silný fyzický a emocionální dopad nejen na nemocné dítě, ale i pro všechny, kteří kolem něj,“ - řekl Dr. Colin Boyle (Coleen Boyle), ředitel Národního centra vrozených vad a vývojových poruch.

Z tohoto důvodu prevence vrozených vad může být velkým přínosem jak pro společnost, a systému zdravotní péče v rozvinutých zemích, která je již přetížen rychle stárnoucí populace. Odborníci říkají, že důvodem pro 60% malformací zůstává záhadou, a tak vědci a lékaři dopředu hodně práce.

„I když ne všechny vrozené vady lze zabránit, existuje několik kroků, v němž každá žena může zvýšit šance na zdravé dítě. Například pravidelné návštěvy u lékaře a kyseliny listové doporučené dávce (400 mikrogramů) každý den před početím a během těhotenství „- vzpomíná Leslie Beres (Leslie Beres), předseda Národní sítě pro prevenci vrozených vad (NBDPN).

strategie RAST

Tato strategie prevence CDF se skládá ze čtyř klíčových položek, které musí být v souladu s každou ženou asi stát se matkou.

Čtyři body zkratkou takto:

P (plánování dopředu): plánující těhotenství
A (zabránění škodlivých látek): zamezení škodlivých látek
S (volbě zdravého životního stylu): rozhodnout se pro zdravý životní styl
T (bez porady s lékařem): konzultace s lékařem

Budeme hovořit o každém z následujících bodů:

1. Plán předem těhotenství

V případě, že nastávající matka chce porodit zdravé dítě, je nejlepší se připravit na těhotenství předem. Většina vrozené vady se vyskytují v prvních třech měsících těhotenství, kdy základy intenzivně a tvořil všechny orgány a tkáně vašeho dítěte. Proto je třeba vytvořit optimální podmínky k posílení své šance.

Podle statistik Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, 50% těhotenství v této zemi se neplánuje. Proto odborníci doporučují, aby všechny ženy v plodném věku dodržovat několik jednoduchých pravidel.

Za prvé, jíst potraviny s vysokým obsahem kyseliny listové:

Chřest (243 mikrogramů na 1 šálek)
Hovězí játra (215 g ± 3 oz)
Cowpea (340 mikrogramů na 1 šálek)
Čočka (338 g na 1 šálek)
Brokolice (168 mikrogramů na 1 šálek)

Američtí experti říkají, že kyselina listová je pro zdraví dítěte velmi důležité. Tento vitamin snižuje pravděpodobnost defekty neurální trubice - závažných poruch mozku a vývoje míchy.

Zajímavý fakt: pokud by bylo možné předejít každá těhotná žena na začátku těhotenství denní příjem 400 mikrogramů kyseliny listové než 70% defektů neurální trubice.

Povzbudit konzumace potravin bohatých na kyselinu listovou, FDA od roku 1996 zavedla zvláštní označení «obohacený» u všech obilovin a luštěnin s vysokým obsahem tohoto vitaminu. S příchodem na trhu těchto zlepšených variant, obvyklé potraviny spina bifida frekvence v USA se snížil o 36% a frekvenci anencephaly (neúplné tvorbě mozku a lebky) - 17%.

Za druhé, důležitým krokem při plánování těhotenství genetické poradenství. Genetics pomoci rodičům lépe pochopit jejich dědičných onemocnění a určit pravděpodobnost přenosu na potomka. To je nezbytné zejména pokud vy nebo váš partner má nějaké příbuzné s geneticky podmíněných chorob.

2. Vyvarujte se znečišťující

U žádné škodlivé látky zahrnují léčiva, alkohol, nikotin, stejně jako mnoho složek spotřební chemie, kosmetiky a průmyslové toxiny.

Jak jsme již řekli, téměř polovina všech těhotenství není plánována v předstihu, takže dítě od prvních dnů svého vývoje mohou být neúmyslně vystaveny nebezpečných látek. Všechny ženy ve fertilním věku, je třeba mít na paměti, toto riziko a minimalizovat denní kontakt s škodlivých látek.

Škodlivé látky nejsou příčinou vrozených vad, ale také vést k předčasný porod, potratu, nebo syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Mohou mít negativní dopad na zdraví žen, včetně schopnosti otěhotnět v budoucnu.

Podle března desetníků, kouření během těhotenství je zodpovědná za 20% případů rozštěpu patra. Pokud žena kouřil, než se dozvěděla, že je těhotná, pak je nejlepším řešením je okamžitě ukončit. To jasně zvyšuje šance na které mají zdravé dítě.

Některá povolání jsou spojeny s chronickou expozicí škodlivým chemikáliím, včetně těžkých kovů. Mohou být nebezpečné pro zdraví nenarozeného dítěte. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, poraďte se se svým lékařem, a pokusit se změnit zaměstnání.

3. Proveďte volbu ve prospěch zdravého životního stylu

Třetí písmeno našeho plánu. Ale hodnota to snad mělo být hlavní prioritou.

Dr. Sioblan Dolan (Dolan Siobhan), lékařské poradce března desetníků, říká: „Zdravotní stav matky před a během těhotenství má přímý dopad na zdraví svého dítěte. Existuje tolik věcí, že nastávající matky je schopen udělat, aby vaše dítě v dobrém zdravotním stavu. "

A vskutku, takové věci moc. Pro prevenci vrozených vad a dalších problémů dítěte musí dodržovat správné výživy, ovládat své hmotnosti, vedou sedavý život a léčbu chronických onemocnění správně (například diabetes).

Statistiky ukazují, že děti, jejichž matky jsou obézní jsou mnohem pravděpodobnější, že přišel na svět s řadou vrozených vad. Navíc, ženy, kteří mají nadváhu, jsou vystaveni zvýšenému riziku potratu a komplikací během porodu.

Držte se na pravé stravy - je hlavním a asi nejtěžší způsob, jak udržet zdraví. Je velmi obtížné prolomit sebe a vytvořit zdravé jídlo tam, vzdal svůdné „nebezpečí“.

Odborníci NBDPN trvají na tom, že pro narození zdravých dětí je třeba mít ve svém jídelníčku bylo více ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, nízkotučné mléčné výrobky, luštěniny, drůbež a libové maso a zdravé rostlinné tuky.

Diabetes, pokud není kontrolována správně, rovněž zvyšuje riziko vrozených vad. Hladina glukózy v krvi těhotné ženy potřebují, aby hodiny v normálním rozmezí, jinak by mohlo dojít ke komplikacím. Mnoho žen, které žijí s touto nemocí si nejsou vědomi, takže je důležité, aby pravidelně navštěvovat svého lékaře.

Gestační diabetes, nebo gestační diabetes - je speciální forma cukrovky, která se vyskytuje u 2-10% těhotných žen. V tomto stavu, slinivka žláza matka je schopen produkovat dostatečné množství inzulinu s ohledem na zvýšenou poptávku. Zdravého životního stylu (výživa, pohyb, kontrola hmotnosti) snižuje riziko gestační diabetes v 2 krát (!), Jak uvádí amerických vědců v říjnu 2014.

Některé infekce, které mohou být vyzvednuty během těhotenství, také způsobit vrozené vady:

Infekce, pohlavně přenosných chorob (chlamydie, kapavka, syfilis)
Jídlo infekce (listerióza, salmonelóza)
Virové infekce (zarděnky, chřipka)

Riziko všech těchto nemocí lze výrazně snížit, pokud věnovat pozornost osobní hygieně, získávání potřebných očkování a aby nedošlo k promiskuitě. Pokud jste nemocní s něčím z tohoto seznamu, potenciální riziko pro dítě by měly být projednány s odborníkem.

4. konzultovat s lékařem

Posledním bodem PACT strategie. Pravidelné návštěvy u lékaře a pomůže vám naplánovat těhotenství, a vyhnout se zbytečnému vystavení škodlivým látkám, a připojit se k zdravému životnímu stylu. Všechny léky, které budete používat v průběhu těhotenství je třeba konzultovat se svým lékařem. Totéž platí pro biologicky aktivních přísad.

užívání opiátů v časném těhotenství zdvojnásobuje riziko, že děti s vážnými srdečními vadami, a některé jiné léky proti bolestem, vedou ke vzniku rozštěpu páteře a gastroschizy (díru do břišní stěny). Chcete-li všechny léky v tomto období s velkou opatrností!

Očkování by mělo být také konzultovat s lékařem. Některá očkování je nejlepší se dostat k těhotenství, jako je očkování proti spalničkám, příušnicím a zarděnkám. vakcína proti chřipce se má používat v určitých obdobích. Vědci tvrdí, že současná vakcína proti chřipce nejen nepoškozuje dítě, ale také jej chrání před onemocněním a jeho nebezpečnými následky. A od ochrany proti chřipce může být až 6 měsíců věku.

Důležitou součástí plánování těhotenství by měla být studie o rodinnou anamnézu otce a matky. To se nejlépe provádí lékař, který je schopen správně interpretovat dostupné informace o svých příbuzných. Nezasvěcený člověk může snadno minout detaily, které skutečně budou důležité. Podle výsledků lékař vás může odkázat na konzultaci v genetice.

Co by měl člověk?

Stav muži také hraje roli při tvorbě vrozených vad u dětí. Aby byla zajištěna jejich dítě zdravé a šťastné budoucnosti, otec musí připravit a změnit svůj život v předstihu. Budoucí papež měl přestat cigarety, omezení konzumace alkoholu, jíst správně.

V posledních letech zahraniční lékařské časopisy opakovaně uvádějí, že strava a rodina činností otcových ovlivnit riziko vrozených vad u dětí. Nedávné studie ukázaly, že muži před plánovaným početím by měli dostávat odpovídající úroveň kyseliny listové. Existují důkazy, že mužští členové některých profesí (počítačoví odborníci, kadeřníci, krajinářů) z nějakého důvodu, většina narozených dětí s vrozenou vadou.

Z toho vyplývá, že máme hodně nevíme. Ale víme, že zdravý životní styl, budoucí papež bude mít prospěch jak jej i celou jeho rodinu. Oba rodiče potřebují jen trochu úsilí a doufat v nejlepší.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné