Jako spánek dluh má vliv na manželský vztah

Událost mezník nazvaný „porod“ mohou přivést lidi dohromady, nebo naopak vést k napětí a konfliktů.

Schopnost úspěšně řešit prvních fází rodičovskou zkušeností a následně se zvýšením dítě závisí na ochotě adekvátně posoudit jejich potřeby, a to jednotlivě i jako pár, manželství nerozpadá a zesílí ještě víc.

Zatímco na vliv spánku na děti a děti Mnoho bylo napsáno o dlouhodobé důsledky tohoto problému pro rodiče těžko psát. Teď jste asi myslel: „Ano, samozřejmě, pro nás těžké, ale v tuto chvíli máme zájem na tom, jak se dostat vaše dítě ke spánku. Řekněme, přesunout na další kapitolu. " Nicméně, v průběhu mnoha let práce s rodinami, byli jsme přesvědčeni, že pozornost rodičů k jejich potřebám - ať už jde o péči o své vlastní fyzické kondice nebo vydáním několika minutách osobního času - vytváří rodina vyvážené a stabilní prostředí pro normální vývoj dítěte. A sotva něco mohlo být ještě důležitější v souvislosti s péčí o sebe než sen.

Ve své diplomové práce projektu jsme studovali takzvanou teorii rodinného systému, v němž se uvádí, že pokud jeden člen rodiny systém porouchá, může rozpadnout. Pro ilustraci si představte, že každý člen rodiny - je paprsek v kole. Pokud jeden z nich je poškozený nebo zkroucený, kolo začne otáčet nerovnoměrně. Obdobně, pokud je jeden člen rodiny ztratí vyrovnanost, totéž se děje se všemi ostatními.
Nyní použít tuto teorii na problém spánku. Když dítě nespí dobře, vy a váš manžel nejsou méně frazzled stát podrážděný, netrpělivý, nervózní. A v případě, že rodiče jsou neustále v takovém nevyvážené emoční stav, nemůže si pomoct, ale přemýšlet o jejich vztahu k dítěti. Jak byste nemiluješ, únava a chronický nedostatek spánku nebude vám v časných ranních hodinách, aby se mu šťastný úsměv a trpělivě naslouchat mu celý den brnká hrnce a pánve. V krátkém záchvatu hněvu, můžete dokonce křičet na dítě je důvod, proč se cítí provinile. Pak budete trýzněn výčitkami a pocitem viny, ale jinak není možné - jsi tak unavený! Vyčerpaný a ponořený do pečovatelských rodičům chybí mnoho radostných okamžiků času. Tiché procházky začnou připadat nudné povinnosti, snaha o dítě v parku hry promění fuška.

Jsme spěšně vás ujistit: nemusíte trpět tak! Co se dá schovat, nedostatek spánku nikdo z nás nemá malovat. Často je problém jde tak daleko -, že rodiče dostanou do deprese, a dokonce začnou navzájem nenávidí. Naštěstí, v rodinách, se kterými pracujeme, poruchy spánku jsou obvykle vyřešeny poměrně rychle. V důsledku toho budete moci uložit svou rodinu a své manželství.

Video: Běda vám Luke 6, 24, 26, před spaním Tkachev MCT