Jako spánek dluh se projevuje u dítěte

Pokud vám záleží na sobě nebo na svém manželství vztah k vám chybí motiv vštípit dětem správné spánkové návyky, naděje, informace o dopadu fyzického vyčerpání na dítě budete jednat.

Výzkum popsal v «Nature Neuro-věda» časopisu zjistila, že dostatek spánku je důležitá pro vývoj mozku dítěte, schopnosti a paměť učení. poruchy spánku, je zase spojena s poruchami chování a emocionální. Většina dětí, kteří mají deficit spánku, odhaluje některé chronické příznaky únavy: náladovost, neklid, tmavé kruhy pod očima nebo červené víček, soustavný pláč nebo kňučet během dne. Na druhou stranu, některé děti dokonce s nedostatkem spánku nějakým zázrakem, podařilo zůstat vyrovnaný a možnost zůstat celý den v dobré náladě. Ale ne radovat předčasně: únava je stále ovlivňují jejich vývoj, i když to není na první pohled zřejmá.

Pro optimální fyzické, duševní a intelektuální vývoj dítěte by měla vysypatsya- dobře v prvních letech života, značná část vývojového procesu dochází během spánku. Je-li nespokojenost s touto základní potřeby dítěte zbaveni jedné z nejdůležitějších faktorů zdravého vývoje. To se obvykle projevuje rychlou únavu, nedostatek koordinace pohybů, časté změny nálady a vitalitu po celý den. A to není jen dočasným jevem. Pokud tomu tak není odstranit poruchy spánku vznikající v průběhu dětství, problém roste a může mít negativní dopad na rostoucí organismus v mentální, z hlediska chování a z hlediska celkové zdraví. V jedné dlouhodobé studii, jejíž výsledky byly zveřejněny v odborném časopise „TPE Journal of dětské psychologie a psychiatrie», děti trpí chronickým deficitem spánku, 5 a 10 let i nadále problémy se spánkem, na rozdíl od svých vrstevníků, dobře spal od dětství.

Video: deficit hmotnosti u dítěte. dětský lékař

Odpočatě dítě cítí v pořádku. On se probudí v dopoledních hodinách ve skvělé náladě, jeho mozek je schopen adekvátně zvládnout všechny přicházející zvenčí světového informaci, může nezávisle řešit vzniklé problémy udržet emocionální a behaviorální stabilitu po celý den, aby efektivně realizovat své fyzické a poznávací potřeby, např zvládnout umění udržení rovnováhy ve dvě nohy nebo najít správná slova k vyjádření své myšlenky a pocity. Ale i když vaše dítě je spokojený a šťastný, navzdory neúplnému spánku, není nutné, aby i nadále jej podrobit zkoušce. Nemusíte ji a kalorie zdravotní nezdravé jídlo zdroj namísto vysoce kvalitních produktů, ne?

Bez ohledu na věk dítěte“přivyknout ho opravit do režimu spánku - důležitý krok na cestě k vytvoření podmínek pro jeho celkový rozvoj. Jsme si jisti, že nebudete vědomě zasahovat do blaho svého dítěte. Chcete-ho - a sami - ale dobrá. To je důvod, proč kvůli jeho rodině, stačí začít spát dobře ... právě teď.

Video: 08:00 Lullaby Mozart pro dítě spánku hudby před spaním dítěti - Mozart Effect