Život po cévní mozkové příhodě: boj proti příčinám a následkům

V případě srdečního svalu je někdy možné odstranit léky trombu - zavedením další dávka heparinu nebo jiného trombolytické činidlo. Nicméně, dostupnost cév v mozku pro takovou manipulaci samo o sobě zdaleka není žádoucí. A důsledky těchto postupů jsou často nepředvídatelné: výsledek nemusí být dosaženo vzhledem k povaze a umístění tromb- chování krevní mozkovou bariérou ... Stručně řečeno, tato možnost léčby není vyloučeno a aplikovaný. Ale - ve zhruba stejném poměru s jinými typy intervencí.

Video: Den před mrtvicí

Když hovoříme o operaci jako způsobu léčby mrtvice, nemáme na mysli existenci alternativních způsobů, jak odstranit krevní sraženinu. Skutečnost, že provoz v tomto případě pouze první etapa bude dlouhá, trailing proces někdy roky. Zejména po odstranění překážky sám vyvolává otázky, proč se ukázalo, jaká je pravděpodobnost, že časné recidivy epizod a co dělat, aby se zabránilo opakování tohoto.

Samozřejmě, že ve většině případů je příčinou toho všeho je ucpání koronární a jiné sousedí s mozkových tepen plaku. Kromě toho je velmi operace za účelem odstranění krevní sraženiny na aktuálním stavu plavidla nemá žádný vliv. Aby se zabránilo opakování od nich oddělené, je zapotřebí komplexní opatření.

Ve stručnosti připomenout nejdůležitější pro nás:

1. Cholesterol desky držet na stěnách tepen, a pak se k ní připevněn fibrin vlákna pak impregnované vápenatých solí, a ztvrdlé.
2. Nová vrstva plaku volně položený na existující, a to postupně zužuje průsvit cévy. Navíc vzhledem k tuhnutí a stěna nádrže plaků každé následné vrstvy klesá rychleji než předchozí - výrazem „dřevo“ nástěnných plátů upevněných vždy snazší.
3. Postupné zúžení koronárních cév vede ke zvýšení krevního tlaku v uzavřených částech, jako srdce se snaží udržet požadovanou rychlost a sílu průtoku krve po celé délce vaskulární sítě.
4. Samozřejmě, že oběhový systém mozku „dostane pod útokem,“ první vysoký krevní tlak, protože je v nejvážnějším blokády. A je to proto, ze zvláštností jeho umístění ve vztahu k věnčitých tepen.
5. Kromě hypertenze, existuje riziko určitých krvinek ruptury při dotyku proti tvrdému, drsný povrch plaku. Obvykle, vzhled plovoucích, nikde připojených sraženinami (embolie) vede štěrbiny destiček nebo erythrocytů. Oba tyto obsahují stejné tele koagulační faktory, protože jejich zničení je stejně nebezpečné. Méně často může prasknout velmi atheromatous plaketa - v důsledku úrazu nebo zánětu v něm. V tomto případě ve stěně cévy a také trhlin dochází v důsledku krvácení. Krvácení do koronárních tepen není tak snadné zastavit. A to i na úkor správně! Činnost systému krevní koagulace. Často se v takových případech, tam je obrovský krevní sraženina, která zcela blokuje průtok krve v určitém tepny. Tento scénář - jeden z nejméně příznivá, protože když jsem ji rozbít na stejném pracovním úvazku a srdce a mozku. A velmi vážně porušována na velkou část z nich. Obvykle se takové útoky jsou charakterizovány spíše srdeční infarkt než mrtvice. Je-li však srdce nemůže obnovit, další problémy jsou vždy spojeny s poruchou funkce mozku.
6. Vzhledem k nejčastějších příčin infarktu a mozkové mrtvice doprovázených navzájem. To je řešení tohoto problému je na prvním místě - srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici - v závislosti na čisté štěstí. A v okamžiku zablokování v určitém místě u pacienta existuje rozsáhlá, běh degenerativní změny v těle, které dosud nebylo ucpané, ale má dobrou šanci, že budou vystaveny na ni v blízké budoucnosti.

Video: Biryane zdarma testovat predispozicí k mrtvici

Takže hlavní potíž léčby mrtvice není ani fakt, že ateroskleróza medicíny dnes ví hodně, ale ne všechny. To je to, že se k léčbě v té době požadované ne jeden, ale několik orgánů najednou. A počítat každý krok terapii založenou nechutné uvedena nejen mozek, ale i srdeční sval. To je - velmi složitý úkol. A většina opatření, která jsou ideální pro prevenci těchto jevů v jejich léčbě již nejsou použitelná.

Obecně platí, že máme-li pohladit srdce není strach a neobává se, že lékař by neměl nám nabízejí operaci ao ateroskleróza. Zejména v takovém stavu mozkové kůry, v době, kdy jeho funkce je jasně porušen, a my - jsou ochromeny. Nový zásah tady není něco, co je nepřijatelné, ale je vysoce nežádoucí. Nicméně, my nějak mít na paměti, že náš problém teď - není vysoký krevní tlak, a to, co ji způsobuje. Vzhledem k tomu, když se proces obnovy mozkových funkcí půjde dobře, můžeme převzít iniciativu a poradit s kardiologem o vyhlídky na postupy, jako je koronárního bypassu nebo angioplastiku.

Obě zmíněné techniky mohou do značné míry (i když ne úplně) k obnovení průtoku krve k srdci a mozku. V každém případě, že jsou mnohem blíže k jeho bývalé sazby. Jsme si vědomi toho, co můžeme udělat, aby otevření nové téma nebezpečné operace, ne? Určitě budeme jmenovat mnoho léků ke snížení krevní srážlivosti, normalizuje krevní tlak, snížení míry usazování plaku .. Nicméně, z nichž polovina je životu nebezpečné je ne méně než druhá mrtvice. Zvláště pokud je použit více než šest měsíců. A pak i jejich kombinovaný účinek zpomaluje teprve po nástupu nevyhnutelné - to nezlepší stav plavidel samotných a nevede k regresi existujících patologií. A podle některých údajů lze teoreticky odvodit včetně zhoršit jejich ...

Prostředky pro obnovení období

Jak jsem slíbil výše, říci něco o drogách se podílejí na léčbě aterosklerózy, a že představují. Jedná se o přibližnou znalost nám umožní najít cestu nejen v předpisech lékaře. To také vysvětluje, proč nemáme žádoucí zpozdit doba strávená výhradně na těchto předpisů. To je důvod, proč někdy dokonce bypass nebo angioplastice (postup do značné míry nedokonalý a diskutabilní) vypadat preferovaným konzervativní metody.

Vzhledem k tomu, moderní léčiva jsou stále obsazeno vydání nových fondů (to je samostatná a vysoce ziskové odvětví globálního průmyslu), na seznam jmen stávajících nedává smysl. Po seznamu se neustále mění, a stejnými prostředky v různých zemích mohou mít různé názvy. Hovoříme-li o dnešní nákup základních druhů zboží tohoto druhu. A abychom pochopili, které z nich patří lék, který byl předepsán k nám, stačí se podívat na vložce k ní. Požadujeme údaj je uveden v části „terapeutický“. takže:

statiny

V době, kdy jejich vynálezu, že - ne je první látkou při léčbě aterosklerózy. Nicméně, v tomto bodě by mělo být považováno za nejefektivnější možnost. V každém případě, z hlediska snížení množství volného cholesterolu v krvi. Statiny jsou odlišné od jiných prostředků, tak, že blokují produkci kontejnerů cholesterolu v játrech. Jejich výrobci tvrdí, že pouze inhibuje tvorbu „špatného“ plaku - s volným a velkého jádra. A na syntézu „dobré“ (hustší a menší) vzít je pravděpodobně neovlivní v žádném případě.

Skutečný důvod se domnívat, že to znamená, že nemáme a ani nemůže být. Koneckonců, důvody a zásady, kterými Játra produkují určitý druh obalů jsou nejasné - věda není nic známo. A proto není objektivně schopen vynalézt lék blokovat produkci pouze jednoho kontejneru - je nutné znát mechanismus jejich syntézy je ... No, není, že je to náhoda. Takže pokud nechcete příliš spoléhat na náhodu a vyvodit závěry nejen z faktů, je pravděpodobnější, že hladina cholesterolu se již nevyrábí v játrech obecně.

Jak bylo uvedeno výše, statiny jsou vysoce karcinogenní: případů rakoviny jater objevit mezi léčenými je téměř třikrát častěji než u těch, kteří se rozhodli opustit svůj cholesterol sám. Navzdory tomu, že rakovina jater u zhoubných nádorů v obecně - a to nejčastější místa lokalizace. Například, že je beznadějně rakovina plic inferior (první místo ve východní Evropě), kolorektální karcinom (první místo v západní Evropě), rakovina prsu, prostaty, žaludku a kůže. Celosvětová obraz rakoviny se liší. Nicméně, nad pátém místě rakoviny jater není obvykle trvá kdekoli tak, že zdvojnásobení počtu případů se na ně - to je velmi vysoké číslo kanierogennosti léčiva srovnatelné s ionizujícím zářením. Kromě toho, že vylučuje možný vliv některých dalších vnějších faktorů, jako je obecné predispozice pacienta. Jednoduše řečeno, individuální rysy zde nemluvíme - je to vlastnost je nejvíce finančních prostředků. V našem případě - úspora tak vysoko, karcinogenity zobrazit všechny statiny, a to bez výjimky.
Ale na rozdíl od karcinogenní ... statinů způsobují jaterní cirhózy - více než 80% všech těch, kdo je léčen, trpí cirhózou do určité míry a rychlost vývoje po 2 letech používání léku. A legitimní důsledky akutní nedostatek cholesterolu v těle - chronickými poruchami pohyblivosti a trávení, poruchy pozornosti, svalové bolesti vláken a aseptické záněty, poruchy spánku, žlučových kamenů. Některé z těchto komplikací spojených s ukončením aktualizace tkáně orgánu. Část jistě zastavit syntetické hormony regulují aktivitu kůry - šedá-jemnosti. adrenalin, melatonin a tak dále.

Shrnutí statinů je tento: musíme si uvědomit, že jejich cílem bezprostředně po operaci je oprávněná. Za prvé, skutečnost, že výrazně snížit rychlost našeho rozvoje aterosklerózy - příčiny mrtvice. To znamená, že nám čas na zotavení z této nešťastné epizodě se zárukou, že druhý není dohnat s námi v nadcházejících měsících. Za druhé, účinek moderních statinů by nám další významný bonus - pokud se nejedná o zmizení, výrazné oslabení kolísání tlaku. O to v návodu k drogám ne vždy psát, ale jen proto, že veřejnost by měla být vždy vědomi některé z účinků. Koneckonců, možná i zdravý člověk nemá rád, že jeho tělo již nebude produkoval množství hormonů zodpovědných za všechny jeho životně důležité funkce ...

Ale jistě, protože jsme tak či onak přišli k našemu stavu věcí, je třeba si uvědomit, že trvalý pokles v syntéze látek, jako je například adrenalin, je to rozhodující plus. Zároveň zdůrazňujeme hlavně: statiny změnu" Aktivita mozkové kůry - skutečnost, že podíl zhoršené a množství hormonů, které regulují svou práci. Jinými slovy, pokud máme poškozenou kůru, my (a co je důležitější, lékař), by měl být připraven na zhoršení nebo naopak zmírnit některé z účinků mrtvice.

fibráty

Fibráty - sůl kyseliny fibrové. Jsou považovány za nesrovnatelné prostředků s nižší účinností, vhodnější pro prevenci aterosklerózy, pro zacházení s nimi než jeho pokročilých stádiích. Přesto, že se říká, že výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi. A to i přes skutečnost, že krev „cholesterol“ nemůže být - může být pouze určité množství obalů, ve kterých je „zabaleno“ ...

Fibráty jsou silné choleretic. Urychlují oxidaci do těla mastných kyselin, - produkty zpracování rostlinných a živočišných tuků. Mastné kyseliny jsou součástí náplně cholesterolu plaků. A stejně jako většina cholesterolu, žlučníku použit pro výrobu žluči. Tak, fibráty síla žlučníku absorbovat větší množství kontejnerů s cholesterolu, než za normálních okolností. Procento jejich účinnosti jako choleretic nesrovnatelně vyšší než bylinkách se téže akce.

Major, ale společné téměř dokončit nevyhnutelným důsledkem užívajících fibráty je žlučové kameny. Bohužel, neustále stimuluje syntéza žluči nemůže být bez následků - as, opravdu, a syntéza jakékoliv jiné látky v těle. Riziko tohoto a dalších komplikací z léčby fibráty je výrazně zvýšena, pokud je v kombinaci s příjmem s nízkým obsahem cholesterolu. Pod jiná trvalá plynů by měly být chápány a trávení ve střevech, stolice poruchy. Kromě toho, fibráty, jako statiny, jsou vysoce karcinogenní látky - toto upozornění musí být nutně přítomen v vložky k nim.

A proč rizik na low-cholesterolu zvyšuje namísto klesající, lze snadno vysvětlit. Žlučník, naléhal na fibrátů by měl produkovat žluč, ale on ji vyrobit z ničeho. Začíná se částečně zapojit tento další komponenty - vápenaté soli a bilirubin, například. Obě látky jsou nutně součástí žlučí a normální. Jen jejich koncentrace je relativně malá, i když se může lišit v závislosti na aktuální situaci v těle. Je-li počet dostupných zpracování cholesterolu snižuje, ale na jeho místo. Vše by bylo dobré, kdyby vápenaté soli a bilirubin nestanou základní kameny spíše než žluči.

sekvestranty žlučových kyselin

Tyto léky blokují normální provoz již hotových žluči do střeva. Žlučník žluč vyrábí a dodává ji společně s pankreatického vývodu do střeva. Slinivky břišní, jak jsme si možná vzpomenou, dělá celý trávicí střevní prostředí, kromě bakterií - pankreatické šťávy, která má alkalickou rovnováhu. Z tohoto důvodu, žluč se smíchá s trávicí střevní alkalickou před zadáním.

No, ve střevech štěpí žluč, že část potravin a měly by být - rostlinný a živočišný tuk. Kromě toho, že výtažky z potravinového cholesterolu. Potom se žluč je absorbován střevní stěny, spolu s dalšími produkty trávení, protože to také dává některé z nich záměrně - v krvi a játrech. Nicméně, právě cholesterol to s sebou nese to - v této fázi je zabalen do kontejnerů střevní stěny tak velkých rozměrů, že se nedostanou průtok krve na veškeré touhy. Cholesterol nejprve zadá játra, obcházet do krevního řečiště, a nádoby jeho úniků mít to - baleny do obalů různých typů.

Obecně platí, že je to velmi zajímavé, ale faktem je, že maskovací žlučové kyseliny brání vstřebávání žlučových střevní stěny, dávat vzhled schodek pro tento orgán. Vyšle signál do mozku o tom, a to stimuluje žlučník pracovat. Hovoříme o stejné choleretic, ale je to trochu funguje jinak než fibráty.

Nicméně, důsledky a příjem není ovlivněna. Nejčastější komplikací přijímání sekvestranty žlučových kyselin působí chronických poruch střevní trávení - průjem, plynů, atd. Patologie peristaltika organismus ztrácí schopnost kompletně rozebrat tuků jakéhokoliv typu, takže přijímací prostředky tohoto typu není kompatibilní i s „užitečných“ rostlinné oleje .. Druhou nejčastější - je, samozřejmě, žlučové kameny. Ale nejsou považovány za karcinogenní - tendence ke zvýšení počtu pacientů s rakovinou nebylo jich všiml.

inhibitory vstřebávání vápníku

Tento druh látky, stejně jako všechny předchozí, neovlivní stávající plaku vklady. Nicméně, tyto látky se váží a vylučovat všechny dostupné volný vápník v krvi - bez ohledu na zdroj jejich přijetí. Jak ji známe, může výrazně zpomalit rychlost tuhnutí nových desek, které jsou namontovány na vrstvě staré, to dlouho bylo zkamenělé. Vzhledem k tomu, že je kalení, ale ne usazovací deska nese hlavní riziko krevních buněk, inhibitory vápníku významně snížit riziko trombózy.

Samozřejmě, že i oni mají nevyhnutelný vedlejší účinek - to je důležité zejména pro starší osoby, jejichž kosti, a proto jsou velmi křehké z důvodu nižšího obsahu kapaliny. Řeč je o další zvýšení jejich křehkosti - protože vápník je nezbytný pro normální růst kostí v průběhu tuhnutí. Na jedné straně, vápník jako látky po dosažení věku 60 let tělo téměř nepotřebuje - pokud jde o růst na koncích kosterních kostí v tomto bodě nevykazují téměř žádnou aktivitu. Nicméně chápeme, že „téměř“ se nerovná „absolutně.“

inhibitory vápníku zvyšují riziko zlomenin a poranění kosti v každém věku. Stává se, že se zvyšuje a tak z jiných důvodů. Například kvůli problémům s svaly - na základě běžných ustanovení kostí, které byly ovlivněny tím, ochrnutí a dokonce nutně trpí při užívání statinů. V těchto případech, které lze kombinovat mezi sebou měli být velmi opatrní. Pokud je to možné -, aby se zabránilo takové kombinace k obnovení motorické aktivity

Alfa- nebo beta-blokátory

Tyto léky přímo na to samé, že statiny mohou dělat nepřímo. Jmenovitě, blokují syntézu adrenalinu - hlavní stresového hormonu. V našem případě se jedná o hlavní hormon poměrně vysoký krevní tlak, dušnost, zvýšený nitrolební tlak, zrychlený tep a další faktory, které zvyšují riziko recidivy cévní mozkové příhody. Blokátory obecně neupravuje procesy spojené s vlastním aterosklerózy. Nicméně, změní celkové chování kardiovaskulárního systému, takže je stabilnější než normální charakter.

Je třeba poznamenat, že všechny nežádoucí účinky blokátorů omezena jejich přímého účinku - podle toho, co od nich očekává. Nejsou karcinogenní a vliv na játra není silnější než jakékoliv jiné léky. Ale musíme říci, že způsobí trvalé zablokování trávení a vylučování (regulovaném hormony, včetně adrenalinu), je velmi obtížné obnovit svalovou mobilitu tím, že sníží svůj tón. Nicméně, poslední - jak to říct. Je známo, že při úderu svalu je paralyzována, ale část - vystaveny syndrom udržitelný náběh. Takže, pokud je první úkol obnovit kontraktilita z nich obtížné, naopak, výrazně vyhlazená některé problémy od druhého.

Tam blokátory působení a některé další momenty s nápisem „minus“. Tak, oni zvyšují ospalost, zvýšené apatii. To znamená, že pokud náš případ je těžký v tomto okamžiku, a bez nich (mnoho mrtvice skriptů změnit psychiku pacientů), blokátory bránit pouze náš boj s nimi po celý život. Mělo by to být velmi opatrní, protože zhoršení a tak hluboká deprese často vede k sebevraždě - rozhodně smrtící následky. Kromě toho je třeba připomenout, že srdce a plíce bránice - také svalový tonus, který je jednoznačně závislá na pozadí adrenalinu v krvi. Jestliže je jeho obsah snížen, často způsobuje nestabilitu srdeční a respirační rytmu. Vzhledem k tomu, blokátory není jmenován do jejich plné využití, pokud na konci zdvihu, některé z těchto funkcí byla vážně narušena.

Na to, snad, a dokončit konverzaci o základních typů drog. Máme jen dodat, že jsme nestihli Jeden z nich - léky založené na kyselinu nikotinovou. Ale skutečnost. že po mozkové příhodě jsou podávány jen zřídka - pokud jde o express stimulují činnost kardiovaskulárního systému. V mnoha ohledech jsou přirozeným blokátory anagonistami jako niacin (kyselina nikotinová) se podílí na regulaci aktivity mnoha žláz s vnitřní sekrecí, a syntéza většiny kortikosteroidy.

Nicméně, ve prospěch této drogy lékař učiní konečné rozhodnutí zde závisí na konkrétních důsledků mrtvice u konkrétního pacienta. Je-li srdeční frekvence a dýchání nepodařilo stabilizovat, je vhodné nikotinu - idolem tolika kuřáků. Pokud však pacient pokračuje v vysoký krevní tlak, je rozumnější, aby mu jmenovat blokátory ...

Je třeba říci, že předpis znamená, že máme před sebou ještě pít. Zamítnutí z nich není dovoleno teď, bez ohledu na jejich stupně nebezpečnosti. Musíme se velmi výrazně snižující krevní srážlivost - tím spíš, že jeho vlastnosti se značně liší na chirurgii. Pak je pro nás důležité co nejdříve začít bojovat s hypertenzní krizi - o to důležitější, že všechny naše problémy v kardiovaskulárním systému jen zhoršilo během nucené nehybnosti a ochrnutí. A jiné než léky nejsou schopni nic dělat. Vzhledem k tomu, období plné odpočinku posteli budeme muset vynaložit na hromadách tablety, kapátka, injekci. A argumentovat s lékařem během tohoto období - vynález je velmi nešťastné.

Proveditelné zátěž pro zbytek svého života

Další věc, kolik času máme v plánu uspořádat v takovém mizerném stavu na takové pochybné „dietu“. Koneckonců, jak jsme viděli, některé z těchto látek jsou smrtící - bez sebemenšího přehánění. Součástí může také zhoršit a upevnit již existující „svár“ v práci jednotlivých orgánů a systémů našeho těla. Pokud se to všechno se nám nelíbí a my všichni psychicky adekvátní lidé nechtějí zdržovat rehabilitaci, máme čas přemýšlet, co dělat dál.

V tomto smyslu můžeme i důležité si uvědomit, že cesta ke sportu je nyní stále uzavřena pro nás. Mírná tělesná aktivita - ano. To je pro nás nesmírně důležité, budeme ji zaregistrovat a pomoci v jeho organizaci. Jak jsme již řekli výše, ochrnutí po mrtvici - tento jev je nejednoznačný. Spíše je nejednotná. Typicky, v případě, že dochází současně dva protichůdné jevy. Konkrétně jde o svaly - ohybače bolet rameno (předloktí nebo podkolenní šlachy, lýtka, holeně a biceps biceps zápěstí) podléhají fenoménu křečí. Zatímco její vlastní svaly - (. Čtyřhlavého svalu stehna, triceps a předloktí, atd.), Extenzory je zablokováno.

V každém případě to není nutně jít takhle: oblast hlavních a přidružených lézí u pacientů liší. Potom záleží na obecném kondici pacienta v době mrtvice, stejně jako kvalifikaci lékaře a mírou péče o pacienta. Všechny důležité údaje o procesu může významně měnit finální obraz v jednom směru nebo jiný. V každém případě musíme být připraveni, že různé svaly postiženého ochrnutí končetin mohou chovat zcela odlišně, a to i s odkazem na stejné části těla. To by nemělo vyděsit - je třeba vzít v úvahu při plánování náhradní činnost, to je všechno.

Z výše uvedeného důvodu původně gymnastiku měl jmenovat lékaře. Před objevením příznaků silné hnutí obnovy i postižených svalů nezávislé nastavení je lepší dělat. Nicméně, jak se stanou zjevné zlepšení, budeme za předpokladu stále větší volnost jednání - který, mimochodem, je zcela přirozené. Takže v tomto bodě je třeba minimálně osobních znalostí o fyzické aktivitě a zejména jejich účinky na tělo. Profesionální sport nás zde nepomůže, a to je lepší, aby nechodil vůbec.

Tato osoba je zdravý a není ani blízko čelit problému týkají nás. Neměl si představit, jaký druh aktivity pro silami srdce a cév jsou v takovém neutěšeném stavu.

Skutečnost, že sportovec zdá Cakewalk se může zdát, olympijský závod. Protože pokud nejsme si jisti, ve své schopnosti, je lepší poradit se s lékařem, fyzioterapeuta ve specializovaném rehabilitačním centru.

Ale na rozdíl od jeho případnou pomoc:

• světové rekordy jsme již pozdě, ale na rozdíl od každodenního cvičení budeme určitě muset jít na procházku na čerstvém vzduchu. Vybavené prostory - krásná věc, ale volný, neomezené procházky v parku zákona o našem těle a centrálního nervového systému trochu jinak, jinou sadu faktorů;
• měli raději večer „centra“, jak soumraku uklidnění - na rozdíl od úsvitu paprsky. Plus, večer je vzduch chladnější než za úsvitu;
• Okolní teplota je pro nás nyní mnohem důležitější než dokonce i počasí. Pokud atmosférická fronta (tj počasí) se dramaticky změnila, ale cítíme se dobře, trochu déšť by neměla být považována za překážku. Ale dokonale suché a slunečné teplo pod 40 ° C, na rozdíl od zdánlivě nepříjemnou „mokré“ chlad jednoznačně ruší všechna chůze. Pamatovat toto pravidlo: horečka
  tělo nevyhnutelně způsobuje zvýšení krevního tlaku a. Vzhledem k tomu, horkém období nebo v den, kdy jsme co nejlépe strávit doma, v klimatizačních jednotek a ventilátorů společnosti, nosí na hlavě čepici nasáklý vodou. Můžete také nosit mokré tričko / T-shirt, nebo dát na hrudi mokrého kapesníku. Pokud je to venku zima, chodit naboso přes závěje se nám všechno, protože po svém návratu do teplé místnosti, tělo se snaží, aby se zahřál. Takže, po dobu tlakové podchlazení „skok“ máme několik řádů. Tak jsme se obléknout na počasí, ale v žádném případě ne teplejší neobhodimogo- chodit každý večer budete potřebovat alespoň půl hodiny. Je lepší to udělat v parku nebo na jakékoliv jiné máme k dispozici v kuse, kde je více stromy, květiny a trávy. Musíte jít s naměřenými kroky, snad - trochu rychleji, než potěšení. Ale samozřejmě, nespouštějte. Mimochodem, musíme si být jisti, k zapamatování: před jogging považovány za vhodné i pro osoby s velmi velkých problémů kardiovaskulárního systému. Právě proto to není zvážil, protože to může způsobit přerušení ovládacího od stěny cévy tam vznikl nový, více či méně velký trombus;
• by neměly být (jednou provždy, až do konce dnů!) ponechat, nebo jít někam jinam, aniž by nabitý mobilní telefon, stejně jako něco jako náš core „karta“, která je snadné, aby se doma. Karta by měla být napsána v našem jménu, jsme již měli mrtvici. A samozřejmě určit jedno nebo více telefonních čísel lidí, kteří bychom volat v případě opakovaných epizod, pokud máte čas. Mimochodem, měli bychom vědět, že moderní mobilní telefony umožňují přizpůsobit klávesové zkratky na nejdůležitějších čísel (například „první“ nebo nativní). Řada provozovatelů poskytnout uživatelům služeb pro sledování signálu} ‚se svým mobilním telefonem místě předplatitele. Navíc, některé společnosti umožňují mobilní telefony stisknutím jednoho tlačítka pro rychlé odeslání požadovaného účastníka předem připravené speciality;
• Nemůžeme být nadále mizí z dohledu ty zdravé, aniž by upřesnila, kde jsme shromáždili. A to je velmi žádoucí, aby trvale „uvízl“ v místě, kde „fast“ nedostane čas vůbec touhy. Dokonce i když se cítíme skvěle, osamělý turistiku v lese, na horách nebo na nejbližší přistání vyloučena. Mimochodem, u pacientů s kardiovaskulárním onemocněním nějak rozšířena další mýtus. Konkrétně se práce a bydliště výstup na chatu jsou ideální formě aktivitu po této diagnózy. Ve skutečnosti je to nejhorší druh práce, než celý den na slunci, se skloněnými hlavami k zemi, jen u kardiovaskulárních patologií ve světě pravděpodobně nebude ho najít.

Takže pokud půjdeme do země - to je naše věc. Ale práce tam může jen vsedě nebo vleže, v časných ranních hodinách (do 9 hodin) a večer, blíže k západu slunce. No těžká fyzická práce (kopání zeminy, řezání palivového dříví, výstavbě, zalévání ručně ve kbelících), žádné teplo, žádná „tady zůstat po dobu jednoho týdne,“ už neexistuje pro nás. A samozřejmě, všechny z nich jen komunikační prostředky by měl být vždy po ruce.

Silový zdvih

Je třeba dodat, že velmi dobře rozvinutý tréninkový systém není schopen nám pomáhá transformovat ruiny našeho kardiovaskulárního systému, a to i v dávné obraz toho, co jsme měli na svém místě v mládí. V tomto stádiu patologie, jsme schopni pomoci pouze moderní metody angioplastiky - výstavbu nové cévní sítě, obcházet oblasti sloužil svůj vlastní systém.

Bez ohledu na to, co odpoví nám kardiolog o vhodnosti zákroku na koronárních tepnách, teď už opravdu by bylo hezké jít téměř výhradně na rostlinné stravě. To je ponechat 100-200 gramů živočišných produktů za den, s náhradou jiné ovoce a zeleniny. To je víc než dost pro splnění denní potřeby těla více či méně rozsáhlých částech ochrnutí a řada dalších faktorů, které omezují pohyblivost.

Zcela vzdát maso, ryby a vejce, nemusíme je rozumné - proč trpět, pokud nehraje v celkové prognózy žádnou významnou roli? Ale k jídlu, jak jíst normální zdravé lidi, jsme příliš pozdě. Po dobu nejméně šesti měsíců od události, budeme mít s velkými obtížemi, nejzákladnějších kroků - včetně těch, které nejsou ani zdaleka jako sportu, i když to vyžaduje určitou fyzickou námahu.

Lékař, samozřejmě, může dobře radí, aby zapomenout na existenci ve světě mléka, masa a podobně. Nicméně, jak již bylo uvedeno výše, poté, co opustil nás moudřejší, aby to přehánět s tímto více. A zapomenout na ně navždy - iracionální kroku schopnost rozvíjet které komplikují naši morálku, nezmírní lékařskou prognózu ... Ale náš mobility na dlouhou dobu bude trochu lišit od celkového klidu. Je proto logické, že s takovou aktivitou a peretruzhdaetsya žaludku je nyní zbytečné tělo látky by bylo nevhodné.

Zejména z důvodu nečinnosti a maximální možnou porážkou odpovídající části mozkové kůry určitě mít problémy s trávením a vyprazdňováním. Takže má smysl tady není ani ve výši cholesterolu. A rostlinný strava, je jedna z hlavních výhod - schopnost značně usnadnit průchod potravy přes gastrointestinální trakt (a jeho odstranění, samozřejmě) vzhledem k vysokému obsahu vlákniny.

Vlákno - vlákno tvořící páteř jakéhokoli zařízení a jeho částí. To znamená, že listy, kořeny, stonek, a tak dále. Samo o sobě to není stravitelné a nejsou absorbovány. Navíc - to je nepříjemné svou přítomností všechny stěny trávicí soustavy a stimuluje jejich touhu zbavit. Proto, projímavý účinek, a lepší trávení - i přes nízkou motility a hormonálních poruch.

Mimochodem, existuje další jednoduchý krok, který umožňuje stabilizovat trávení. Řeč je o přechodu na opakovaně použitelných potravin, které jsme se zmínili výše. Minimální množství potravin stejně štěpeného rychlejší přebytky méně pravděpodobný než libru různých pokrmů s odlišným složením absorbuje jeden druhého.

Upřednostňovat jídla může někdo důslednost - v případě problémů s motilitou hodnotu má větší množství potravin, a hojnost přísad v misce. Nemůžeme ublížit naučit se jíst každé jídlo v misce není jen malé hmotnosti, LP a relativně jednoduché. Například, salát s krajíc chleba nebo přílohu s chop / jiné masu bez omáčky a chleba. Používáme pravidlo „drobný“ primitivní stravy: každé jídlo by mělo obsahovat více než tři nesourodé prvky. Například obilovin, máslo, maso / ryby - a to vše. Chleba nebo salát - či spíše ne vůbec ne, a až do dalšího podání. Podobně, polévka nebo polévka, můžete přidat zakysanou smetanou nebo majonézou a jedli chléb.

Ale pokud má maso, chléb již více než ...

Atd., Atd. -.... Princip je vždy stejný, bez ohledu na to, co jsme chtěli dát na talíř. Význam cesty je jasná a bez udání důvodu. Pokud bychom připomenout rozhovor o doplňky stravy, jsme pochopili, co to je. Jmenovitě, což je jídlo z několika jídel, z nichž každá obsahuje několik složek, přidáme k „mixeru“ zažívacího traktu, jako konglomerát látky lze očekávat jeho rychlé vstřebávání z nejméně směšné naší straně.

Když jsme nechtěli jíst, nezapomeňte - to není problém, takže je možné, a chybět jednou. Fyziologické contra k poklesu ve stravě při absenci hladu neexistuje. Hlavní věc je, že po vynechání jídla, jsme nebyli snaží zničit veškerý obsah ledničky v jednom sezení. Pokud jsme pozorovali tento jev, budeme s největší pravděpodobností porušili spojení mezi mozkem a trávicího systému.

V takových případech je nechceme jíst, musíme pít něco mezi plnohodnotné jídlo a sklenici čaje - výživný nápoj. Je lepší, aby bylo na základě sacharidů. - sladké ovoce, zmrzlina, mléko, džus, čokoláda, džem, atd. Pokud je to žádoucí, je možné nalít do proteinového prášku - Přijmeme-li protein ve formě namísto masa (částečně nebo úplně), tím lépe , Stručně řečeno, na protein má dvě hlavní výhody pro nás v prášku. Za prvé, co bude zbaven cholesterolu a za druhé, je to high-grade - to znamená, že je protein živočišného původu. Pohodlné, ne? ..