Složitost ustanovení rehabilitace (obnova) po cévní mozkové příhodě

Překonání těchto obtíží je produktivní boj, který stimuluje regeneraci. Obnova začíná tam, kde končí zónu pohodlí. Pokud nechcete být těžké, nebudete postoupit do zotavení. To platí pro všechny aspekty života: složitost přispívá k rozvoji.

Někteří lidé, kteří prodělali mozkovou mrtvici, existuje tendence k zastavení v pohybu s cílem obnovit a provozovat pouze na to, co se dá dělat. Například požehnáním lékaře je, že mohou chodit do posilovny a dělat silový trénink, jednající na základě dobrých úmyslů. Nicméně, oni pracují se svaly, které lze snadno ovládat, ignoruje svaly, které vytvářejí další problémy. Je nutné posílit všechny svaly, včetně těch, které fungují bez problémů. Ale třeba se zaměřit na špatně-škubnutí svalů a pohyby, které jsou obtížně. Výzva - podstatou obnovy.

Lidé, kteří prodělali mrtvici, je vhodné se zaměřit na skutečnost, že je pro ně obtížné, ale není to pro ně snadné.

Video: Rehabilitační Yuri Zhidchenko. Home rehabilitace po cévní mozkové příhodě. zápěstí kloub

Například, pokud můžete sevřít v pěst, ale zjistíte, že je těžké pustit ho, práce na něm unclamping. Nemáte velkou potřebu zachovat schopnost komprimovat pěst. Ale příležitost rozevřít ruku je také důležitá, a proto, že je mnohem obtížnější, tato akce vyžaduje větší pozornost. Můžete říci: „Jsem-li schopen uvolnit ruku, co se snaží smysl? Nebude to rozbalit! "

Je důležité, aby ignorovat složité a náročné pohybové napětí. Používat. Paradoxně překonat problémy způsobené mrtvicí - nejlepší způsob, jak se dostat z této nemoci! Máte-li odstranit potíže a dělat jen to, co můžete, budete nikdy dosáhnout pohyby zlepšení. Složité úkoly stimulují neuroplasticity, který, podle pořadí, stimuluje regeneraci.

Jak se to dělá?

Udělat poctivý a přesný výčet svých silných a slabých stránek. Seznam je to, co by mělo fungovat, a aby tento seznam jeden z nástrojů, které se pohybují směrem k obnově. Zaměřit se na obnovení pohyb pro tebe těžké, namísto rozvíjení schopností, které vykazují téměř dokonale. Zotavení z mrtvice jsou poctivé zhodnocení a pravidelné přehodnocení toho, co je potřeba pracovat. Jedná se o prioritní otázkou. Komplexní opatření přispět k obnově a restaurování mnohem více než světlo akci. Je dobře známé sportovce. Jsou potřebná k řešení všech úkolů před nimi a vyhrát. Vaše zotavení bude zrychlovat, pokud příchozím hovoru, které tvoří proces obnovy.

Video: Maxík: házet těžké koule otočit trénink s přístupem k předloktí

Jaká opatření bych měl vzít?

Zotavení z mrtvice - je tvrdá práce. Práce na obtížná a vyžaduje tvrdých pohybů a úkolů znamená větší výdej energie a soustředění. Někdy je problém tak složitý, že musíme provést mnoho pokusů zvládnout pohyb. I když některé úkoly bezpečně (například pokus vypáčit ruku), odstranění dalších problémů, mohou být spojeny s rizikem (zejména snaha jít). Po dosažení nějakého cíle je třeba mít na mysli bezpečnost, protože tam není nic, co brání zotavení jako trauma.