Únava po cévní mozkové příhodě

Mnoho pacientů si ty nejhorší příznaky únavy způsobené mrtvicí. Únava po cévní mozkové příhodě vytváří klesající spirálu bezmocnosti. Čím více únava, tím méně usilovat o posílení kardiovaskulární systém a svaly. Snížení tréninku vede k přibývání na váze, což vede k nutnosti vynaložit více energie na pohyb. To zase způsobuje větší únavu, což vede ke snížení trénink ... a to spirála pokračuje. Únava postihuje mnoho aspektů člověka života, cévní mozkové příhody a zotavení - v neposlední řadě z nich. Je zřejmé, že pokud jste příliš unavená, aby učinily vše pro obnovení, budete dosáhnout menší úspěch.

Video: Zdvih Léčba

Unavený po mrtvici způsobené z mnoha důvodů, včetně následujících:

• Rehabilitace v místech, kde obvykle hlučné (centra primární péče, rehabilitační kliniky, centra ošetřovatelské péče a tak dále. D.). To vede k poklesu v plné výši
• Zvýšení svalové síly. Silnější svaly, tím méně se unaví.
• Zlepšit odolnost kardiovaskulárního systému. Čím více energie do svého srdce a plic, tím méně se unaví.
• Meditovat. Stres vás okrádá o potřebnou energii. Meditace může snížit stres.
• Opět zvážit, jaké léky užíváte. Některé léky snižují energii v těle. Taková léčiva mohou obsahovat psychotropní látky (léky ovlivňující psychiku) a léky z spasticity. Na druhou stranu, některé léky jsou povzbuzující. Tyto léky zvyšují výkon, přinejmenším v krátkodobém horizontu. (Poznámka: Nikdy přestat užívat léky nebo změnit dávku bez konzultace s lékařem!)
• Správná výživa může zvýšit energii. Jíst rafinovaných sacharidů (bílý chléb, sušenky, rýže, těstoviny, koblihy, bagety, sladkosti, limonády, atd. D.), můžete snížit energii těla. Čerstvé ovoce a
• zeleninu a libové maso zvýšit energii.
• Pijte hodně vody. Dehydratace vás okrádá o energii. S věkem, pocit žízně se snižuje u lidí, takže pít vodu, i když nemáte „zemřít žízní.“

Jaká opatření bych měl vzít?

Všechny způsoby boje proti únavě by měl být používán pod lékařským dohledem. Existuje mnoho lékařských příčin únavy - dehydrované k cukrovce a bolesti k depresi.

Je důležité zjistit příčinu únavy.