Metody dopad na jednotlivé klouby

V tom smyslu, že nebolí klouby volně a na plnou škálu stěhování ... a to je jen jedna noha nám neumožňuje žít nebo spát rozbolavělá v koleni ve večerních hodinách, když squat tíseň, neschopnost zaujmout pozici na podlaze, označované jako tělesné výchovy „Zhabko“. Stává se také, že najdeme poněkud problematické (křupavé, bolesti nepřetržitě nebo přerušovaně) kloubních spojů. Pár na celé tělo - ale jak se jim bránit nás trénovat a žít v plné síle!

Můžeme to nazývat choroba - může ještě ne. Proces posuzování a naše pocity, a výsledky průzkumu, nešel tak daleko, aby mohla být považována za specifickou patologie. Nicméně, každý pokus o zvýšení či měnit zátěž na problémové oblasti chápeme její reakci na naší péči ani trochu podobná začátku regenerace. Většina zrychleného degenerace. Nevíme, co dělat lepší - nechat o samotě, nosí koleno a pokračovat nebo vzdát se všechny tyto změny jako celek. Opravdu jsme hádat, že správně.

Koneckonců, byli jsme slíbili zlepšení, ale jeho něco, co prostě nevidí. A to zejména v oblastech, které nám zpočátku obávají více než ostatní, a pozitivní změny, které očekáváme, že s největší netrpělivostí.

Ve skutečnosti, mít čas, aby „konečně a neodvolatelně“ závěry tady není nutné. Možná bychom se hádat se, že existují strukturální abnormality v ostré klouby. Která není spojena s poškozením kostní nebo kostní dřeně, a změna začíná chrupavky, kloubní tekutiny, šlachy ... Je-li X-ray nevykazovaly žádné viditelné poruchy, problém je pravděpodobně v počátku onemocnění směnných - obvykle není v kloubu. Máme-li více než 35 let, 97% pravděpodobnost, že se jedná o postupný pokles v produkci kolagenu a elastinu. Poznámka: pravděpodobně kolem současně se začátkem škrábanců se objevily i první hluboké vrásky na tváři.

Samozřejmě, mnoho lidí (zejména chronické odmítnutí normy hmotnosti) další klouby praskat dospívání - 13-15 let. Častěji než ne, do 27 let je zde krize v kolenních kloubů, a po mnoho let je to bezbolestné. Ve skutečnosti se bavíme o kombinaci účinků nadměrné hmotnosti s zvyku dřepěl na bobku. Oba jsou poměrně časté u dětí s vysokou pohyblivostí a chuť k jídlu. Nicméně, jak zvýšení hmotnosti a způsobu dlouhých squatovat zranit kolenních kloubů a částí. Vzhledem k tomu, alespoň zpomalit jejich přirozenou regeneraci dostaneme první problémy jen s jejich rukou.

Mimochodem, vzhledem k povaze sexuálního vývoje u dívek a mladých žen křupajících kolena často doprovázeny (nebo nahrazen) časných lézí kyčelního kloubu. Ženského pohlaví je náchylnější k onemocnění kloubů a boky a nohy, protože širší pánevní kosti, a protože přítomnost prsních žláz, změna těžiště spolu s ložiskem. A samozřejmě, protože v rozporu s právními předpisy anatomie boty s podpatky, na sobě, která doplňuje dohodu.

Pro muž je více charakteristické úzké pánve (kratší křížová kost), je méně výrazné vychýlení v pase zadní (žádné těžké prsa), není nutné nosit „PIN“ o odvolání důvodů. Ale mladíci pod vlivem testosteronu velmi rychle distribuován breadth ramena. U těla těch, kteří nejsou zapojeni do této doby je bez zátěže na svaly v této oblasti, vzhledem k rychlosti růstu podlaze klíční kosti, hrudníku kartáče a čepelí příliš často neúměrně vysoká. Vzhledem k silnějšímu pohlaví, který se rozhodl, aby se stal silný v dětství časné léze ramenního pásu se vyznačuje stejně jako na slabé - krize v kolenních a kyčelních kloubů.

Stručně řečeno, všechny tyto funkce a věk sexuálního vývoje je velmi zajímavé, ale my jsme tady, je důležité mít na paměti jednu věc. Mnoho poškození kloubů, přichází k nám v průběhu let, přišel, tak říkajíc z dětství. Jinými slovy, část kosti klouby v těle bojoval s rychlým zhoršením téměř od okamžiku, kdy jsme se dostali na nohy a začal chodit. Je to proto, že na délku procesu opotřebení, mnoho nemocí kostí po dlouhou dobu a může být obrácen - i bez speciálních nástrojů. Mají za sebou dlouhou historii formace, a ve většině fázích to může být dokončena. Jen na většině neznamená, že vůbec. Jako přírodní související s věkem degeneraci nemoci těla se stává skutečnou výhodu nad námi a naše úsilí zachránit situaci. Vzhledem k tomu, ve věku 30 let, můžeme ještě pomoci, která nepracuje sám již po dosažení věku 40 let.

Musím říci, že léčba drtivou většinu závažných onemocnění jsou jen vhodné prostředky vědecké medicíny. To znamená, že farmaceutické a jiné silné léky. Metod alternativní medicíny je lépe hodí jako prevence, ale jejich léčba je zjevně nemohou být považovány. Jako terapie, které téměř jistě nebude fungovat - v nejlepším případě dát nějaké paliativní (uklidňující příznaky) účinek. Nicméně, to je ve vztahu ke kosti a klouby mají opačné chování. Jmenovitě, většina z možností, které nám nabízejí lékaři, budou poskytovat stejný počet nežádoucích účinků, a jak základní. Léčba jako lidových prostředků, se stejnou účinností v hlavním směru, vedlejší účinky by podstatně méně a jejich odstranění bude mnohem jednodušší.

V zásadě to není překvapivé, - s tak dlouhou dobu, kdy se kosti denně a účinně vzdorovat opotřebení ... v našem těle existují pouze dva druhy tkanin s téměř neomezenou schopností regenerace - svaly a kosti. Stejně jako všechny tkáně, růst, který se spouští „z podnětu“ kostí. S odolné proti opotřebení tkání pohybového aparátu preventivní opatření, poskytují lepší účinek než léčba. Po ošetření, jako takový, je často zaměřena na odstranění příznaků onemocnění. To není vždy cílem zahájit regenerační mechanismy, a proto není vždy konzistentní výsledky. Preventivně - vždy.

Oficiální medicína nám může nabídnout hodně -. To vše záleží na tom, co máme pro patologii a jaké jsou jeho funkce. Nicméně, jak jsme se dohodli, tak dlouho, jak jsme se na programu nejdelší a nejčastější fázi v životě každého člověka. Tento krok nepohodlí, bolesti a periodické drtí v jednotlivých kloubech. To znamená, že projevy, z nichž jsou před nás aktivní život obtěžoval s různou silou. Například, zesílený změna počasí, nachlazení nebo infekční choroby jiných tkáních. Ženy, mimochodem, období zhoršení - Zmírnění bolesti kloubů často splývají přesně kroky jejich přirozený cyklus - od ovulace až kritických dnech.

Zahájit léčbu antibiotiky, oteplování, dalšími opatřeními, jak víme, vedla k okamžité úlevě od bolesti, ale ne na dlouho. A když budeme dělat sport, pozice těchto kontrolních bodů začne rychle zhoršovat: všechny známky upozornil, obrátil z „plovoucí“ v stálou, byly přidány nové.

Stručně řečeno, před zahájením pravidelného cvičení jakéhokoliv druhu bolesti, to působilo dojmem málo co do činění s velmi kloub. Spíše se podobá chování těla, jakmile k vážnému zranění, ale nyní je zdravé - alespoň po většinu času. Samozřejmě, že po určitou dobu jsme začali chápat, že přecenil své blízkosti ke zdraví a podcenil stupeň podobnosti s nemocí. No, přesvědčil najednou: většinu případů, postupné posilování problémy nejsou spojeny s žádnými příliš vážné patologií.

Video: Členění kloubů masáže. Diagnostika a léčba artikulace

Zde můžeme hovořit o:

1. Chronické poruchy krve nebo nabídky odvahy k této části oběhového nebo nervového systému. Budeme-li mít problémy s páteří, a jak oni se zvednou jsme byli svědky vzniku abnormalit v kloubech končetin, diagnóza je pravděpodobně přesný. Zejména porušení v bederní a křížové páteře jsou nejčastější příčinou bolesti zad, jako (ischias), a deformování artrózy kolena. Osteochondróza cervikálních a krční a hrudní vede k „tenisový loket“, a k ochlazení prstů a polyartritida kloubů ruky a syndromu karpálního tunelu.
2. Rozvoji metabolických poruch. Obvykle vzrůst hladiny cukru v krvi (prekurzor cukrovky), nebo dokonce předčasnému stárnutí - to znamená, že tlak kolagenu. Nepřímá známka může být tento výskyt letargie a jednotvárné kůže obličeje a dekoltu (ženy). Možná bychom si všimnout při prvních vrásek. Nebo že pokožka těla jako při plnění nadváhy není „smlouvy“, a začíná tvořit záhyby.
3. Chronické stagnace krve v této oblasti, je to jen kvůli špatným stavem svalů - jejich chronické atonie, křeče a jiné účinky sedavý způsob života. Charakteristickým rysem toho, co si myslíme, že je správné - přítomnost ve svalech okolních společných center „cyanotická mesh“ (Thrombosed kapilár, je nejběžnější na nohou u žen). Stejně jako pálivá bolest v svalových vláken, se objevit s tlakem, a časté epizody myozitid (zánět svalů hlavy - tvrdý, bolestivé „hrášek“ v blízkosti kostí).

Zatímco degenerativní změny jsou pozorovány v okolních tkáních, ale ne v kloubu, doktor nám poradí, co pomáhá trochu zpomalit tyto jevy. Zejména nejběžnější zařízení pro léčbu počátečních odchylek jsou:

NSA - nesteroidní protizánětlivé léky. Nejúčinnější a bezpečné ve vztahu ke kostem medicíně obvykle nazývá ibuprofen, diklofenak a aspirin. Ten má jiný význam pro lidi ve věku majetku. Jmenovitě, snižuje srážlivost krve, protože se váže adhezivních proteinů na povrchu destiček. Vzhledem k tomu, aspirin podávat nejen odstranit aseptických (nebakteriální), záněty kloubů, ale také v prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Hlavní nevýhodou NSA je, že mají trvat dlouhou dobu - po mnoho let nebo celý život. V průběhu času, může to však vést k negativním reakcím z gastrointestinálního traktu. Zejména vlastnost aspirin způsobit erozi stěny žaludku a střev známé. Je vysoká pravděpodobnost vředové choroby na konci dlouhých NSAID výzva vytvoření léčiv na rozpustné formy těchto léků. Jejich hodnota je o něco vyšší než u běžných tablet, ale jejich příjem i v tomto případě trvat nejméně šest měsíců. Protože se jedná o zjevně není tento případ, kdy úspory smysl - je rozumné, aby ušetřit peníze na masérů.

Pro vnější použití, který obsahuje světlo analgetika. Většinou se jedná o gel nebo krém. Ti, kteří se prodalo hodně -. „Diklak“, „Dolobene“, „Fastum“, atd. Tento gel se vstřebává lépe a rychleji krém. Existují ale i jiné rozdíly v této třídě drog málo, ale nejsou podstatné.

Například, některé z nich může nebo nemusí zahrnovat chlazení / topení komponenty, mají různé pachy a tak dále. Podstatou těchto akcí je vždy stejný. To je to, že analgetikum obsažené ve vozidle plní svou přímou funkci - částečný anestézie. Zpravidla se bolesti kloubů přetrvávají - pouze oslabit. Ale tyto prostředky bolest svalů střílet docela dobře. Nedostatek finančních prostředků tohoto typu je zřejmá: odstranit příznak, ale dělat absolutně nic řešit jeho příčiny. Vzhledem k tomu, že jsou doporučovány pro exacerbací, po úrazech a ve věku nad 60 let, protože existují zjevné důvody a nepodléhají vyloučení.

K vnějšímu použití s účinkem více či méně hluboké oteplování kloubní tkáně nebo svalu. Tyto masti byly zcela vypůjčil ze sbírek netradičních lékařských receptů. Obsahují především rostlinné složky. Syntetická léčiva na bázi dává pouze určité vlastnosti. Například, textura, rychlost pronikání do tkání a zápach, barva. Druh oteplování aplikace jsou staré dobré hořčice, stejně jako inovace na tomto trhu - „teplé zábaly“, které obsahují železný prášek. V posledně uvedeném případě kontaktu s kůží s obsahem obalu obvykle vyloučeny. A to je dosaženo zahříváním reakce oxidace železa se vzduchem.

Je třeba si uvědomit, že většina zdravotní péče „práce“ tohoto druhu má méně traumatický účinek na kůži než originálních receptur. Mezi rozvinutými nástrojů v medicíně, existuje ještě více (na bázi eukalyptu) nebo méně (na bázi mentolu) nealkoholické podněty. Jsou určeny pro různé věkové kategorie n stupni citlivosti pokožky. Terapeutický účinek, který je zřejmé, a to již dlouho používá lidstvo. To je místní, krátkodobé zvýšení teploty tkáně, která způsobuje zlepšení krevního oběhu, přílivu imunitních buněk, a v důsledku toho snížení zánětu v oblasti ublížit.

Ale nejsou schopni. Kromě toho, spolu s bezpečnostním výhodou, je zde také nevýhoda - relativně nízká koncentrace aktivních složek. Jednoduše řečeno, jsou bezpečné pro pokožku spojenou s nízkým obsahem škodlivých komponent. V mnoha případech to nemusí stačit. To platí zejména pro dospělé osoby se sníženou citlivost kůže nebo tkání na podněty tohoto druhu. Kromě toho, všechny prostředky této řady se liší ve složení monotónní. I když, jak víme, reakce těla na stejný terapeutický prostředek v průběhu času slábne. Z toho vyplývá, že více či méně dlouhodobého užívání těchto látek často musí střídat s podomácku vyrobenými přípravky.

Video: Osteopathy a manuální terapie při léčbě kloubů, přednáška 4

Zahřívání nebo konvenční strojky - konstrukce, které jsou určeny pro více či méně důkladných warm-masážní tkání, které obklopují kloubu. Ve většině případů, strojky obsahují komponenty, které umožňují bezpečnou práci s částmi kloubu, který by neměl být snaží natáhnout prsty. Například, z mezi trnové výběžky páteře, šlach a vazů synoviálních kloubů (kolena, lokty, atd). Masér může být manuální (válečky otáčejí při kůži) a elektrický. (Válce otáčet automaticky po zapnutí přístroje). Některé z nich mohou poskytnout vliv vibrací nebo tepla během provozu.

Něco podobného se k těmto zařízením lze nalézt pouze v práci mistra léčebné masáže - další kolegové, že neexistují. Model zařízení by měly být vybrány na kloubu pacienta. To je pro záda masážní strojek je lepší trvat dlouho a těžce rukojeť bez ostrých „hroty“ na pracovní špičky. Nicméně, tato příloha může obsahovat tupé části reliéfu, a sama o sobě nemusí být velký. Skutečnost, že páteř a poblíž lopatek existuje mnoho odlehlých a malé plochy, které nebudou moci pracovat velké přílohy.

Ale strojky klouby a končetiny mohou být krátké, obsahují trysky různých velikostí a topografii. především pro relativně středních svalů fit jen „hroty.“ Pro hluboké pole, například na hýždích nebo silných stehenních svalů jsou obvykle optimální široká, s minimálními nároky na úlevu, ale pevně pevnou tryskou.