Psychologie a psychoterapie

V NLP myslíme o „stavu vědomí“ jako celostní, ohvatyvayuschemtelo a stavu mysli, jejíž součástí je naše vnitřní reprezentace (včetně přesvědčení, hodnoty, rozhodnutí atd.), A fyziologií (neurologických reakcí v těle, držení těla, dýchání, napryazheniemuskulov a atd.). Mezi primární stav souvisí kchemu něco ve vnějším světě. Říkám tyto státy pervichnymiotchasti protože obvykle zahrnují primární emoce: strach, hněv, radost, potěšení, smutek / smutek, atd
„Cítím potěšení o svém povýšení.“ „Obávám se, že John nemůže splnit svůj slib.“ „Cítím se gnevpo o tom, jak Joan mluvil ke mně.“
U modelů meta-státy (Meta-státy Model) (Hall, 1995), jsme mozhemteper považován za "state-of-asi států" (meta-state).
„Cítím se provinile, když zlobím.“ „Cítím se sbityms zmateni, když příliš spokoen- možná mi něco netak?“ „Cítím se opravdu v klidu a sosredotochennympo o svém strachu.“ „Jsem hrdý coated urazit mě! "
Při použití tohoto modelu, meta-stav, se můžete dozvědět, analyzovat a lépe využívat self-reflexivní vědomí, když se uzavře zpětnovazební smyčku na sebe tak, aby vygeneriruete další myšlenky-and-city (jiný stát) povodupredyduschego státu. To vám dává možnost pracovat s modelem, díky kterému je možné najít rozdíly ohledně subektivnostiklienta odvozený z periodické návratu vědomí kpredyduschemu (což je nejen co do činění s strategicheskoymodelyu).

V dalším kroku - Relativní Meta-státy

Nyní je čas použít koncept meta států nejsou tolkona arena intra-osobní (nebo intrapsychické), ale také v interpersonalnoyoblasti zkušenosti. Intra-mentálně mohu intra-pozitsionirovatsebya v nějakém velmi negativní, destruktivní, nemocnosti, a non-zdroj "drakonické" podmínky: strach-of-o-strach (paranoia), hnus-in over-radosti (skutečný vrah radost!) otkazaot negativní emoce (který řídí moje mentální energie protivmenya), strach z hněvu, starostí o-for-úzkost, atd. mohu také meta-poloze sám nějakým silným resursnyesostoyaniya: klid mysli-over-over-rage ponimanie- in-souvislosti-commit-chyba indukované odvahu, lásku th, atd.
Teď, když se dostanu do určitého stavu, pokud jde o pervichnogosostoyaniya ve vztahu k sobě - ​​to by znamenalo chtoya vžít do meta-stát, ale když půjdu do stavu, pokud jde o stav druhého člověka, pak Mezilidská, dal jsem v poloze meta -state ve vztahu k tomuto cheloveku.Takim, jestli John rozzlobí se na mě, a ukazuje, hněv mnesvoy (souhlasí s tím, že se to dělá správně, laskavě a pečlivě) a já jsem stále strach z hněvu - a pak jsem se dostal tovremya primární Ed oyaniya strach proti kDzhonu, dosáhl jsem meta-state strachu je over-mu-hněvu.
Co bude dál? Můj strach v tomto ohledu bude fungovat vnutrimenya do značné míry stejným způsobem, jako kdyby mi dostigpohozhego meta-stát ve svém nitru k jeho sobstvennomugnevu. Pokud se obávám-his-hněv, pak můj hněv se stává nemožnou dlyamenya emoce. I to hodit. Zavřu já dlyaposlaniya hněv. Nechci o tom vědět. I položili na toto tabu, zničit ho, utéct od toho, potlačuje to, atd. Vysadím moyupsihologicheskuyu energii proti němu.
To samé se stane, když beru poloze meta sostoyaniyapo hněv vůči Johnovi. Když jsem se začal bát (není škodlivé, ohrožující akci - které by mohly pocházet z přiměřené strachu iprivychnyh zařízení) své emoce hněvu, pak se obávám, dostigayumeta-state-of-hněvu-o (John hněvu). Tak jsem kapku zřejmý fakt, že má emoce. Nemám nic nevědecký v této věci - já ho ptát na jeho hněv, nejsem issleduyusmysl nebo intenzita jeho hněvu. Já ho neúčastní v situaci, která bude opravdu testovat svůj hněv. Budu se mu vyhnout, spusťte z ní, aby se pokusili zastavit, to je tabu - snad ho odsuzovat za to, co se na mě zlobí (interpersonalnoemeta jiném státě).

Meta-podmínka: strach, strach

Počáteční stav můj hněv jeho vztek
To znamená, že nejen mohu dostat dovnitř meta-stav otnosheniyuk sebe - své vlastní duševní funkčního stavu vlastními konceptualizací (generalizace, přesvědčení, mentální „kategorie“), ale také jsem dosáhl meta-sostoyaniyapo pozici vzhledem k samici mysl a tělo stavy druhých.
Interpersonální a skupina Meta-státy Michael Grinder
Michael Grinder nabídnuty následující příklady na semináři-konferenci "The Art of Prezentace" v NLP asociace Mountain států (duben 1996). Ve svém projevu na téma ‚povědomí o odporu,„Michael opisalneskolko lingvistické vzory pro sondování soprotivleniyav dav před odporem zřejmé.
Například během úvodu do tématu, moderátor může otstupitna minut a požádat diváky, aby zvedli ruce v odpovědi na otázku: „Kolik z vás opravdu nechceme být tady“ tato vyjádření účastníků, kteří zvedli ruce, prezentatormozhet chválu, řka: „oceňuji vaši upřímnost.“ Pokud provestinekotoruyu cvičení doma, můžete vědomě vnímat a „legalizovat“ ty, kteří jsou „nuceni“ měl přijít na trénink.
Pak sondování některé aspekty připravovaného tréninku „Nekotoryeiz nemůžete milovat x“. Nebo „Určitá část z vás nemůže lyubith!“ Pak se moderátor může dostat pryč z tohoto místa a posmotretnazad toto místo (prostorové kotvy tento stav na jevišti), a může dělat nějaké jevem: „a bude i když tento aspekt může mít několik vadí vám, na dlouhé cestě učení etomozhet pomoct a rozvíjet nové dovednosti a schopnosti, kotoryesdelayut ty efektivnější. „Přemýšlej o tom, co je to dáno pozicí meta státech. Reproduktor, uznává existenci sostoyaniyasoprotivleniya a byl si vědom toho, trvá meta pozici otnosheniyuk to. Další potvrzení toho pomocí přinášet své sobstvennogosostoyaniya pochopení a přijetí tohoto - to vytváří meta-sostoyanieponimaniya asi rezistence, jako kdyby řekl: „I ponimayuvashe odpor. - má hodnotu“
Zkuste si to v intrapersonální interakcí. Podumayteo čas odolat něco. Nyní pozvoltesebe otestovat své znalosti o schopnosti odolávat nic libo.Stop. Dýchejte zhluboka. Dospět k dohodě-in over-soprotivleniya.Kak odporu meta států s přijetím transformuje etovnutri vás? (Obvykle se zklidňuje a zvláčňuje odpor, což vám umožní efektivněji využívat.) Prosím, vnimanietakzhe jiný jazykový trik navržené Michael Grinder. „Oceňuji vaši upřímnost.“ Zvyšování ruce a přiřazení „odporu“ stavu má nyní jiný název (poctivost). Etopredpolagaet ani naznačovat, že poctivost a autentichnostna skutečně řídit odpor.
A další kus. „Určitá část z vás nemůže láska!“ Eslieto vede k tomu, že člověk začne přemýšlet, „Ano, někteří menyamozhet opravdu láska!“ To pak může trvat nevyskazannuyupresuppozitsiyu že „Část mě je láska!“ Toto razdelyaetsostoyanie. To oslabuje to, což je neslučitelná.
Přijetí ...
Odolnost proti non-odporu
Shrneme-li, můžeme říci, že model meta států umožňuje prezentatorunachat s meta-třídní pozice (stát) s ohledem na sostoyaniyuindividuuma (odporu). On meta-pozice je pervichnoesostoyanie přijetí. Dále jevem jako meta poloze chestnost.V, budeme mít více příležitostí k zavedení ramkiotnosheny a dát nový a výkonnější hodnotu prisvoeniyabolee významnými jmény věcí!
Gregory Bateson (1972) uvedl, že "meta-zpráva je vždy modifitsiruyutposlaniya více nižších úrovní." Potom se manévrů jazykových triků se používá některé předpoklady pro sdílení a přetáhnout tak preodoletsostoyanie dosáhnout chasteylichnosti, kteří mohou být ochotni přijmout a uznávat.
Výsledkem je, že moderátor meta-meta polohách individuálního odporu / individuumovputem dosáhnout stavu Převzetí-over-rezistence onberet iniciativy a myslí, cítí a mluví soprotivlenii.S pomocí předpoklady, to znamená, že je otvetstvennostza odpor. Říká hodně: „Zvedněte ruce isotrudnichayte se mnou úplně, pokud chcete soprotivlyatsyamne říká, že nechcete být tady!“ „Jako paradox:“ Buďte spontánní, „to funguje, pokud víte, jak razobratsyas stav logické úrovně a Nenechte se zmást myslet, že komandasuschestvuet na stejné logické úrovni, což suschestvuetsoderzhanie tým.
Mluvit o (implicitně: plně spolupracovat se mnou podnyatiemvashih ruce a čestný uznání svého státu odporu) Státní odpor
Zdá se, že to funguje stejným způsobem jako paradox na kotoryynatknulsya Sigmunda Freuda. (Nemyslím si, že pochopil dinamikuetogo av podstatě vzal ji do dalších faktorů). Chtěl chtobyego „pacienti“ leželi na gauči a pak poučil „svobodnoassotsiirovat“ - umožňují jejich myšlenky přicházejí a odcházejí - a govoritchto co přijde na mysl. Sedící za sebou a nad pacientem (kakoyzamechatelny kotva na pozici meta-osobnosti!), Pak se otslezhivalih duševní produkty a meta-poloze jej s porozumění, přijetí, rozlišení, zájem, zvědavost, atd. „Ano, ic jiného?“ „Ah-ah, to je zajímavé.“ Mezilidské ispolzovanieMeta uvádí, myslím, že to otevírá zcela novou arénu pro výzkum, je to tak? Nabízí model reflexe, analýzy a rabotys mentálně-emočních stavů vědomí týkající drugdruga, že můžeme vzít, když jsme se komunikovat a nalazhivaemsvyazi. Jakém stavu beru s ohledem na lidi, kteří yalyublyu? Často jsme jednoduše rozdělit stát. Cítím své radosts vás. Cítím tvůj smutek s sebou. Cítím vaši ztrátu, naději, očekávání a tak dále. s vámi.
Ale někdy jsme v pozici meta států ve vztahu k ostatním: Jsem rád, že vaše potěšení, jsem rád, že váš smutek, jsem rád, že si myslíte, uspehu- yavysoko ocení vaši chutkost- Obávám se, že vaše pechali- vinupo Cítím se o svém zármutku a jsem naštvaný na razocharovaniya- povodutvoey hloupost, atd. (Kombinace meta generuje vsetipy divoké a krásné a tajemné konfigurace) (viz predyduschuyustatyu: Wild a nádherné věci, které můžete udělat, meta-m).
V jakém stavu se obvykle používají, když se ocitnete v metasostoyaniepo vůči ostatním? Zdá se, že někteří lidé berou meta pozitsiyunegativizma a pesimismus o všech a každý stát, který dosahuje další lidi! Znáte je? Jiný stav vpadayutv Mary Poppins, který byl v nerealistické optimizmepo o kterékoli i každého jiného státu! Některé zanimayutdissotsiirovannoe stát nad všemi ostatními státy lyudey.Kak velkou flexibilitu v meta-polohy ještě další lichnovy?
když TA (Transakční analýza) přijímá ego stav Parent (tj. Musí být zlikvidován, sozavisimosti, pevné poloze), pro dospělé (tj., Disociované, racionální, závažné onemocnění) a dítě (hravý, kňučení, závislý, obětní, schastlivoesostoyanie) jednají s devíti nebo tak nastaví interaktivnyhvzaimodeystvy jako jejich model.
S tímto NLP model pro ostatní metapozitsionirovaniya počet kombinatsiyputey interakce a vytváření state-of-o-sostoyaniystanovyatsya nekonečné. Je čas jít hrát.
Děkuji Michaela na jeho oduševnělý bruska prezentatsiyui svolení jej citací!