Probiotika jsou užitečné při hypertenzi

Video: Užitečné produkty hypertenze

Nová studie naznačuje, že klíčem k léčbě vysokého krevního tlaku může být přímo ve vašem chladničce.

Vědci z Griffith University v Austrálii tvrdí, že pravidelná konzumace probiotik (kysané mléčné výrobky) pomáhá zmírnit hypertenzi.

Analyzovali výsledky devíti studií, během které zkoumané přidružení mezi probiotik a krevního tlaku.

Tyto studie bylo zařazeno celkem 543 dospělých účastníků s normálním nebo vysokého krevního tlaku (BP).

Lidé, kteří konzumují probiotika měli systolický krevní tlak (horní) je v průměru 3,6 mm Hg níže, a diastolický tlak (dole) - 2,4 mmHg nižší ve srovnání s těmi, kteří neměli používat tyto produkty.

Použití probiotik byl největší pro ty účastníky, kteří měli nejvyšší průměrné ukazatele krevní tlak (více než 130/83). Probiotika, která obsahovala několik kmenů bakterií vystavených tlaku účinné než produktů, které obsahují jediný kmen.

Více informací o výsledcích této studie lze číst v nejnovějším vydání časopisu hypertenzi.

Trvání probiotik Zdá se, že nezáleží. Podle autorů, účastníci, kteří konzumují probiotika nejméně 2 měsíce v řadě, dosahuje nejlepších výsledků, pokud jde o kontrolu krevního tlaku.

„Malé množství výzkumu, který jsme se zaměřili na ukazují, že pravidelná konzumace probiotik může být součástí zdravého životního stylu, to pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a udržet ji na normální úroveň. Mezi tyto produkty patří jogurt, kyselé mléko, sýry a potravinářské přídatné látky“, - řekl autor studie Jing San (Jing Sun), zaměstnanec z University of Griffin.

Tato studie může odhalit pouze určitý vztah mezi užíváním probiotik a ukazatelů krevního tlaku, ale to neumožňuje prokázat příčinnou souvislost, a že již není nám umožňuje pochopit, jaké mechanismy mohou být základem této souvislosti. Autoři tvrdí, že je třeba provést speciální vyšetření, které doufají, že v budoucnu dělat.

„Pozorované snížení krevního tlaku byl mírný,“ - říká Dr. Merle Myerson (Merle Myerson) z Centra pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění v Mount Sinai Roosevelt, s tím, že za účelem objasnění těchto výsledků, je potřeba provést další studie.

Dr. Myerson upozorňuje na řadu omezení, včetně složení a dávka probiotik, která se pohybovala od studia ke studiu, stejně jako mnoha dalších účastníků funkce dieta, která nikdo nebral v úvahu.

„Navzdory těmto omezením, výsledky jsou užitečné a dát vědcům směr pro další práci,“ - říká Dr. Myerson.

Další expert, Dr. Bruce Ratkin (Bruce Rutkin), kardiolog North Shore University Hospital (New York), komentoval studii: „Dosavadní vědecké práce prokázaly, že probiotika a produkty založené na ně mít příznivý vliv na srdce různými mechanismy“ ,

Tyto mechanismy Dr. Ratkin zahrnují snižování hladiny LDL ( „špatného“) cholesterolu, řídící hladinu cukru v krvi a brání rozvoji inzulínové rezistence - klíčový hráč v diabetem 2. typu.

Ratkin souhlasí Myerson, výsledky byly velmi skromné, ale předpokládá se, že byly způsobeny nejen použitím mléčných výrobků, ale také zdravý životní styl, který často doprovází takové prospěšné změny ve stravě.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné