Jak ušetřit na léčebné výlohy? Několik tipů ...

Video: Kak šetřit energii. Jak ušetřit peníze na elektřinu

S hospodářskou krizí, průzkumů v západních zemích ukazují, že mnozí lidé budou šetřit na postupy a léky, pokud nejsou pokryty ze zdravotního pojištění.

Ale je to moudré, aby tyto úspory?

Získání kvalitní lékařskou péči může stát určitou zaokrouhlenou sumu, ale pokud nebudeme pečovat o své tělo, následky budou mnohem vážnější.

A drahé.

Lékaři ovšem vědomi skutečnosti, že je lepší pro vaše zdraví. Ale ne všechny z nich jsou stejně znepokojeni stavem peněženky. Než se vysolit pro léčbu, britští odborníci doporučují, abyste se ujistili, že budete dodržovat několik jednoduchých pravidel.

1. Vyberte si zdravý životní styl

Máte pocit, že jste se neobejde bez pilulek? Než doktor dal pečeť na receptu, zeptejte se ho, jestli můžete tak učinit mnohem více jednoduchých metod léčby: změnit svůj životní styl, nebo něco jiného. Například, diabetes a vysoká hladina cholesterolu je někdy dost zhubnout a jít na zdravou výživu, a nespavost může pomoci projít před spaním a relaxačních technik, nejen prášky.

Ale nezapomeňte: toto rozhodnutí by mělo mít svého lékaře!

2. Zkontrolujte vitamíny

Multivitamin komplexy, a to zejména po dlouhou dobu, může být zcela oprávněné ve vašem případě. Zvlášť pokud vaše strava vyhovuje vašim potřebám. Kompletní strava by měla obsahovat ovoce a zeleniny, a luštěniny a celozrnné obiloviny a maso nebo rybí pokrmy. Pokud jste zastáncem veganství, nebo z nějakého důvodu nelze zajistit vyváženou stravu, pak si může skutečně potřebují vitamíny.

Ale nezatěžujte tyto živiny jako vitamíny A, C, D, vápníku nebo selenu, pokud se nedoporučuje jim lékař z nějakého zvláštního důvodu. Také, neopírejte se o vitaminových nápojů, které obvykle obsahují velké množství kalorií a chemických přísad, nejsou vždy prospěšné pro tělo.

3. Ujistěte se, že postupy pro jmenování je potřeba

Neváhejte a zeptejte se svého lékaře, kolik potřebujete to či ono postupů jmenování. Studie 2006 publikována v časopise American Journal of preventivního lékařství Journal ukázal, že v USA 43% pacientů podstoupí zbytečné testy během pravidelné kontroly. Pokud váš lékař nařídí magnetickou rezonanci, CT nebo jiné nákladné procedury, zeptejte se: Do jaké míry jsou tyto náklady jsou nezbytné nebo, v případě CT, dodatečné dávky záření?

4. Použijte low-cost léky kopíruje

Pokud je to možné, použít generické léky, které obsahují stejnou účinnou látku jako originál droga je drahé, ale to může stát několikrát levnější. Například, US FDA uvádí, že generika na americkém trhu pro terapeutickou účinnost plně kompatibilních značek, ale pacienti může zachránit od 30% do 85% z nákladů na léčbu.

5. Podívejte se na nejlepší cenu

Než se vysázet drogu, nebuďte líní se ptát cen v různých lékárnách. V některých zemích je prodej léčivých přípravků registrovaných přes internet - to je další příležitost, jak ušetřit peníze. Dozvědět se o věrnostní program pro stálé zákazníky či slevy pro zvláštní kategorie.

6. Zeptejte se na možnost rozdělit tabletu

Mnoho pacientů se podaří zachránit bylo hezké, rozdělit tablety na dvě poloviny, nebo na čtyři kusy. V některých případech je tato metoda opravdu funguje. Například lékař vám předepsal lék M, která by měla trvat asi 10 mg denně. Ale v lékárně lze zjistit, že balení léku M 20 a 10 mg stojí téměř stejný (ano, to se stává). V případě, že výrobce poskytuje možnost rozdělit tabletu na kousky (pokud jsou rizika na prášky), tak proč ne vzít větší dávku?

Ale sdílení pevných lékových forem není vždy přijatelné. Některé pilulky protože jeho tvar, velikost složek nebo strukturu nelze rozdělit. Někdy, ochranný povlak (jako v případě pankreatinových přípravků) poskytuje účinnosti léčiva, takže je prakticky nemožné zastavit.

Před přijetím takového lákavé řešení, vždy požádat o radu svého lékaře nebo lékárníka!

7. Udělejte si výlet do zahraničí

Při plánování léčby, zeptejte se příležitosti, které jsou k dispozici v zahraničních klinikách. Pokud se například, že jde o zdravotní kliniky v jihovýchodní Asii, můžete ušetřit hodně ve srovnání s podobnými službami v západních zemích. Pokud máte plné pojištění, to je nejlepší podstoupit léčbu doma. Ale pokud vaše pojištění plán se nevztahuje na určitý postup, je třeba vzít v úvahu země, jako je Indie, Thajska a Číny.

Hlavní věc - aby se ujistil, že lékař, nemocnice a sama cílovou zemí mají dobrou pověst mezi lékařskými turistů. V ideálním případě, pokud zvolený nemocnici nebo laboratoř v seznamu akreditovaných institucí Společné komise.

8. Vraťte se zpět k základům

Chcete vědět, nejlepší způsob, jak snížit náklady na zdravotní péči? Nechápejte špatně. To se snadněji řekne, než udělá.

Soustředit se na věci, které můžete ovládat: pohybovat, nekouří, nosí sluneční brýle, nitě, sledovat svůj jídelníček. Tyto a mnoho dalších základy zůstat zdravý jsou jednoduché a užitečné.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné