Životní styl jako léčba mrtvice

Nicméně, tam jsou pochůzky, práce v domácnosti a každodenní věci, které lze udělat tak, aby to přispělo k oživení.

Nepochybně, denní aktivity, které se zapojí do o něco déle, ale myslet na ušetřený čas a peníze, pokud budete kombinovat úsilí o obnovení a domácích pracích!

Obrátit na úsilí o obnovu v přirozeném rytmu svého života. Například při dodržení bezpečnostních pravidel, stoupání po schodech, jít do obchodu a použít postiženou ruku dělat všechno - od odbočky stránkami novin na míčové hry s vnoučaty. skládání oblečení je vynikající způsob, jak používat dvoustranná školení. Úklidovou techniku, můžete mít dobrý trénink opakující se praxe komprese a unclamping kartáč. Provádění jednoduchých úkolů se zaměřením na postižené končetiny pomáhají zlepšit celkovou koordinaci, zručnost, vytrvalost a funkční kapacity. Je důležité pochopit, jak užitečné každodenní úkoly pro hojení. Výzkumníci používají tři speciální koncepty, které jsou základem veškeré využití.

• Opakovatelnost - opakovaná výkon pohybů, které se chtějí naučit.
• Komunikace s specifický úkol - zaměřit úsilí o obnovu o konkrétních, praktických problémů.
• Koncentrovaný trénink - denní hodiny úsilí o hospodářskou obnovu.

Jak se to dělá?

Je zřejmé, že nejlepší způsob, jak zlepšit chůzi po cévní mozkové příhody je chodit hodně. Co když budete chodit do obchodu, knihovna nebo ve škole? Například, že je třeba se vrátit knihy do knihovny, který se nachází pět bloků od vás.

Samozřejmě, že by bylo rychlejší použít auto, ale procházka má terapeutický účinek. Chůze - skvělý výkon, a to může být snadno začlenit do svého životního stylu.

Takový úkol jako odnášet výrobky, je skvělý způsob, jak vykonávat vše, co chtěli - od vývoje smyslu pro rovnováhu na kompresi a unclamping kartáčem. Odmítnutí výtahu ve prospěch žebříku k vytvoření velkého zatížení na kotníku. malování tříd pomáhají obnovit pohyb v zápěstí, loktů a ramen, a to i když budete muset dát kartáč v pacientově ruce s pomocí zdravých rukou. Pro ty, kteří mají rádi kreslit, malovat - příklad významné aktivity. Studie prokázaly, že mnohem důležitější pro vás pracovat, tím více stimuluje regeneraci. Některé aktivity, jako je pěší turistika, stravování a koupání, jsou důležité pro každého. Ostatní činnosti hrají důležitou roli v životě lidí se zvláštními koníčky, jako je hra na hudební nástroje, hrát golf nebo malování.

Samozřejmě, že tajemství je trávit více času potřebného k plnému začlenění postižených rukou a nohou, při provádění jakéhokoliv vybraného úkolu. Přidělení dodatečného času pro tyto úkoly vám také pomůže, aby byla zajištěna jejich bezpečnost. Haste bolelo celé - z koordinace pohybů na smysl pro rovnováhu, takže s cílem zlepšit kvalitu pohybu a udržet si svou vlastní bezpečnost, nespěchejte.

Jaká opatření bych měl vzít?

Lidé, kteří prodělali mrtvici měli snažit dělat každodenní práce. Nicméně, bylo by moudré, aby se vždy pamatovat bezpečnosti při provádění jednu z nejjednodušších úkolů. Například, dokonce i chůze na konci čtvrtletí mohou být nebezpečné, pokud jste unavení rychle nebo část incidentu. Když dáte šálek ve skříni, to přispívá k posílení roznýtování a unclamping prsty, rozvíjet smysl pro rovnováhu a zlepšit koordinaci pohybů, ale stejný problém může být nebezpečné, pokud máte tendenci ztrácet rovnováhu. Lidé, kteří prodělali mrtvici měli být vědomi rizik spojených s novými a komplexními problémy, včetně rizika ztráty rovnováhy, pády, nárazy krevní tlak, a tak dále. D.