7 Plyusov old těhotná

Plánovat těhotenství kdykoliv si jen vzpomenete. Každé roční období má své klady a zápory. Hlavní věc je naplánovat splní. Od léta na nose, pak se pojďme diskutovat o různých stranách roku početí.

Mnohé z nich jsou nakloněny k závěru, že je těhotná, je lepší v létě. Teplo dost času k relaxaci na čerstvém vzduchu, dobrou emocionální situace (pokud je prokázáno, že v létě není vidět prohlubně). V posledních měsících jít těhotná Přijďte na jaře, když tam není horko, ale už můžete nosit lehké oblečení. A na jaře porodí dítě, když bude studený a může být dětský kočárek nebo smyčka chůze na dobré počasí, a ne na trati sněhu! Přes léto, sílu a vitamíny tělo zisky, bude snazší naladit na klíčovém okamžiku. Kladné body plánování rok: 1. Léto - čas vitamínů. Můžete předpokládat řadu čerstvého ovoce a zeleniny. 2. Je čas na dovolenou a prázdniny. Slunce, moře, čerstvý vzduch, pozitivní emoční náboj je nejlepší pomoc těhotenství. 3. V létě je to jednodušší, „zapojit“ s různým nebezpečím (kouření, konzumace alkoholu, jíst koláče a jiných nezdravých produktů sedí u televizoru) - 4. V teplejších měsících lépe snášena toxikosa v časném těhotenství a nechutenství. 5. Energie pro udržení vitality, trvá mnohem méně, než v zimě, takže změna organismu na novou módu existence (dva v jednom) jde snadněji. 6. příznivá epidemiologická situace. Letní vzplanutí není pozorován, čímž se sníží riziko pro embryo a bez nachlazení těhotné. 7. Nemají v prvním trimestru těhotenství jít na klinikách a poradenství ve středu podzimu epidemie ORVI.Nepriyatnye momenty: - v létě může být příliš horká, a uniknout z tepla po celý den v pokoji s klimatizací - není nejlepší řešení. - Možná, že budete muset strávit na nové zimní šatník za nápadně zaoblené bříško se nevejde do loňské věci. - porod a kojení formace budou tvořit většinu gipovitaminny ročním období - jaro. Bude nutné, aby se pokusili zajistit dostatečné množství vitamínů pro ženské tělo, protože práce je vždy stresující pro matku i pro dítě. Úspěšné plánování, a pamatujte, že dítě - to je vždy potěšením kdykoliv v roce!

Video: Srovnání 7 a 11 tříd

Rysy nést těhotenství v létě

Léto - jedno z nejkrásnějších období roku! V letních měsících je vše mění a každý chce vypadat dobře (dětská móda, také, je dělat vše pro to), a co je nejdůležitější, cítit se dobře, k odpočinku od léta tam bylo jen velmi dobrý dojem!

Těhotenství každý rok, je na čase položit značku. Létě teplo a zimní studený je skutečným testem pro těhotné ženy. I když slunce a podporuje rozvoj těla vitamínu D, které jsou nezbytné pro zdraví žen, a pro budoucnost jejího dítěte, ale také může způsobit újmu. Je třeba mít na paměti, že dlouhodobé vystavení slunci může způsobit tmavé skvrny, křečové žíly a další změny ve zdravotním stavu těhotné ženy.

V létě žízeň začne trápit nikoho. Těhotné ženy jsou také není výjimkou. Proto, aby se omezit v kapalině by nemělo být, a to zejména v případě, že v prvním trimestru těhotenství je spojeno s toxicitou a je v létě. Ale měli byste vědět, že ovocné nápoje, konzervované šťávy, soda zadržování vody v těle, což může vést k otoku. Ty by měly být ze stravy vyloučit.

Nejlepší ze všeho nastávající matka pít celou řadu čerstvě připravených ovocné nápoje a džusy, zejména proto, že v létě jsme dopřát hojnost čerstvého ovoce a zeleniny. Jen nezatěžujte švestky a hroznové šťávy, jako jeden z slabý, a jiných příčin kvašení v žaludku. Máte-li dlouhé období těhotenství, pak v letním žáru by měli jíst více než 1,5 litru tekutin denně odlišné. To je nejlepší dát přednost čerstvým ovocem a zeleninou.

Během léta se nastávající matka v kterékoli fázi těhotenství by měla přestat nosit těsné oblečení, protože to přispívá k přirozenému procesu ochlazování kůže, což může vést k přehřátí. To také se odkazuje na nošení pásu. Pro prevenci kvasinkové infekce, budete muset nosit spodní prádlo vyrobené z přírodních vláken. Navíc, lehké a pohodlné oblečení z přírodních tkanin dát kůži dobře dýchat, čímž se předejde silné pocení.

V létě během těhotenství, a to i v počátečních fázích, je nejlepší nosit boty s nízkými podpatky. To je nejen bezpečné, ale také velmi pohodlné.
Samozřejmě, že v létě bez vody ošetření dělat nelze, krom toho, že tyto postupy pro těhotné ženy hrají významnou roli, protože pomáhají snáze přenášet teplo v létě. Chladný sprcha a utírání vlhkým hadříkem bude dělat víc dobra než plavání v otevřené vodě, protože to může způsobit kožní a střevní infekce. Proto v tomto koupání je třeba přistupovat se zvýšenou opatrností. Koupání v nádrži musí být dlouhá, a voda nesmí být nižší než 21 stupňů teploty. Těhotné ženy s plavání v otevřených vodách ustupujících hlenu zástrčku je přísně zakázáno.

Zvládnout únavu letního tepla a otoky nohou, je doporučeno provést nohou v teplé vodě, přidáním několika kapek mátového esenciálního oleje
máty peprné.

Od 10 do 17 hodin se objeví škodlivé ultrafialové sluneční záření. Proto se v tomto časovém období těhotné potřebují být doma nebo ve stínu, protože i ty nejlepší speciální ochranu proti slunečnímu záření neposkytují ochranu proti slunci.

Během léta se nastávající matka potřebuje denní spánek. To jí pomůže vyrovnat se s zničující teplo.

Dále jen „léto“ těhotenství má své plusy a minusy.
Létě teplo, žízeň a únava, riziko infekce v nádržích střevní infekce, nadměrné pocení - to vše vytváří obtížnost nesoucí těhotenství v létě. Ale v létě těhotná neohrožuje nedostatky, nemoc, která hrozí, že nastávající maminky v jarním období. Kromě toho, deprese během těhotenství, která je způsobena v podzimních přívalové deště a nedostatek slunečního svitu, nejsou ohroženy s „letním“ těhotenství. A, pokud je v pořádku, aby se úpravy vody, můžete se vyhnout podchlazení, které trpí těhotná v zimě.

Summer Beauty pro těhotné a tan

Bright horké slunce velmi suchá pleť, takže je náchylnější ke vzniku strií. Samozřejmě, že největší riziko kůže vystavena prsa a břicho, takže je třeba, aby hydratují tyto části těla. Břicha a hrudníku může být masírována pomocí hydratační krémy nebo krémy. Koupit v lékárně znamená lepší označené „Mateřství“.

Pokud jde o kůži, můžete použít běžné hydratační složky a prostředky pro snížení intenzity produkce tuku pro něj. To může být tonikum pro obličej bez alkoholu, gely nebo pěny pro praní.

Typicky hydratační vyřešit dva problémy najednou: snížit rychlost ztráty vlhkosti pokožky a působí proti ztrátě tekutiny z těla. Ale použití všech kosmetických přípravků během těhotenství by měla být velmi opatrní, protože mohou způsobovat alergie.

Malé tan těhotná žena nebolí, ale stojí za to dávat pozor na expozici slunečních paprsků na pokožce budoucí matky. Pigmentace - docela obyčejný během těhotenství v létě. Vyhnout se přímému slunečnímu záření, jinak nepříjemné hnědé skvrny se mohou objevit na krku, obličeji a rukou.

Xenia maminka 2-letý Alice, „Přišel jsem v létě, v prvním trimestru těhotenství, takže jsem se hlavně neměli trpět horkem. V červenci, dokonce jít odpočívat na moři, ale v srpnu měl špatný - stálá ranní nevolnost také projevuje a poslední měsíc v létě je doslova spadl z mého života ".

Několik způsobů, jak osvěžit s těhotenstvím v horku bylo snadné

sprej

Někdy stačí, aby posypeme na obličeji, dekoltu a zápěstí se studenou vodou, aby bylo mnohem jednodušší. Takže nebuďte líní hledat láhev s postřikem a neustále nosit s sebou. A pokud přidáte do vody několik kapek oleje tea tree nebo citronu, dostanete více a veselost.

větrák

Je zřejmé, že klimatizační jednotka je daleko, ale mnoho výhod: levný, snadno přenosný, elegantní a je k dispozici téměř kdekoli.

koktejl

Video: BIOPODUSHKA pro těhotné ženy - jak vybrat klady a zápory

Tam je nádherný nápoj „mojito“, což je velmi osvěžující v extrémním horku. Mimochodem, poprvé vařit to začalo na Kubě, jehož lidé jistě vědí, jak se osvěžit. Přirozeně budete blížit nealkoholické verzi.

Vařit to není těžké. Bude to trvat několik snítek máty, 2-3 lžíce hnědého cukru, šťávu z půlky citronu nebo limetky a vody. Máta a víko cukr s vodou, přidejte šťávu, obloha se sklenicí plátek citronu a vložit trubku. Vše nyní. Všimněte si, že vysoký obsah vitaminu C (více v článku: Obsah vitaminu produkty), ale také posílení imunitního systému.

Video: Klady a zápory tetování

Zda se omezují pouze na ovoce v létě těhotenství?

Dříve tam byla silná víra, že alergeny jsou potraviny mohou způsobovat alergie u dětí po porodu. Vědci zcela vyvrátit tento předpoklad, takže můžete jíst jakékoliv ovoce a bobule, neomezují se v číslech. A pokud jsou trochu lehnout v ledničce, to bude ještě chutnější.

Video: štíhlé tělo. Můj trénink. Zotavení po těhotenství

Ještě užitečnější v létě těhotenství kombinace ovoce nebo bobulovin s jogurtem. Plus vitamíny, tělo dostává vápník a Lactobacillus. Pro přípravu chutných a zdravých dezertů dát přednost produktům s nízkým podílem tuku, aby nedošlo k zatížení slinivky břišní.

Nezapomeňte pít co nejvíce. Odborníci doporučují vypít alespoň 2 litry tekutin denně. To může být džus, nejlépe čerstvě vymačkané ovocné nápoje, zelený čaj, nebo jen voda.

Jak můžete vidět, letní těhotenství má mnoho výhod a nevýhod až zas tak těžké bojovat. Zejména tato doporučení - jen některé z různých způsobů, jak osvěžit a získat co nejvíce zábavy v létě. Také doporučuji přečtení článku: Jak se připravit na porod

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné