Co vitamíny by měly pít žena plánuje otěhotnět? Vitamíny na plánování těhotenství

Vitamíny na plánování těhotenství

Vitamin ve fázi plánování těhotenství pomůže otěhotnět a porodit dítě, a sám získat všechny potřebné materiály ve fázi důležitých tkání, orgánů a systémů v počátcích existence.

Funkce vitaminu před početím je skutečnost, že tyto léky mohou být podávány jako budoucí matku a potenciálního otce.

Kyselina listová při plánování těhotenství

kyseliny listové nebo vitaminu B9 poskytuje normální růst a vývoj embrya v počátečních fázích těhotenství. Zejména díky B9 vitaminu v těle budoucí matky dítěte je obvykle položen neurální trubice, ze které později tvoří mozek a míchu.

Aby se předešlo možným patologie, stejně jako problémy s nervovým systémem, podvýživy a předčasně narozených dětí, v současné době předepisují kyselinu listovou všem těhotným ženám bez ohledu na jejich stav.

Zvlášť je důležité pro ty, v jejichž rodinné nebo osobní historie se již případy vrozených vad a onemocnění mozku, jako je hydrocefalus a anencefalie.

Je prokázáno, že:

dlouhodobé (6 měsíců) kyselina listová v přípravě na těhotenství několikanásobně snižuje riziko malformací plodu.
syntetizovat vitamin digeruje snadněji než přírodní protějšek.
vitaminů B9 „zasahovat“ zinku a sulfonamidy, a na druhé straně, umožňuje vitamín C.

Vitamin E při plánování těhotenství

Tokoferol nebo vitamin E pomáhá tělu připravit ženy na budoucí zatížení, normalizuje látkovou výměnu, zlepšuje krevní oběh a zvyšuje aktivitu pohlavních žláz, který podporuje prosperující koncepci. Také zajišťuje normální produkci ženských pohlavních hormonů a tvorbu plodu na začátku těhotenství.

Tokoferol je nezbytná k nasycení tkání matky i dítěte zásobování kyslíkem všech orgánů a systémů energie, atd. V budoucnu, díky němu, že dítě plíce se připravují na spontánní dýchání, atd.

Je prokázáno, že:

Vitamin E je účinný při adjuvantní terapii pro prevenci hrozícího potratu.
Vitamin E pomáhá absorbovat vitamín C a selen.

vitamin A

Terapeutické dávky retinolu jmenovat nejpozději do šesti měsíců před plánovaným otěhotněním, protože za prvé, má tendenci se hromadit v těle, a za druhé, jeho nadbytek může být o nic méně nebezpečné, než nedostatek.

Studie ukázaly, že předávkování může při chronickém podávání malých dávek se sníženou funkcí jater dojít, pokud ženy současně obdrží posilovací dávky vitamínu A a přímé konzumaci speciálně obohaceného materiálu, stejně jako.

Udržovací dávky mohou být podávány bezprostředně před otěhotněním a během prvních několika měsíců, obvykle sestávat z multivitaminových přípravků, v dávce nepřesahující 0,8 mg (2600 IU) za den. Výjimky z tohoto pravidla mohou být použity pouze za přísných lékařských indikací.

Je prokázáno, že:

Nedostatek vitaminu A když vyvážená strava je poměrně vzácné, ale v průběhu těhotenství, kdy je poptávka po zvyšuje, použití prostředků s retinol, a to jak před a během těhotenství vyžaduje odbornou pomoc;
vitamínu nedostatky vitaminu A může vést podávání léků, které se skládá z isotretinoinu (proti akné činidla a další léky na kůži);
retinol podstatně lépe vstřebává přičemž zinek a vitamíny C a E.

vitamín B6

sklepních rostoucích buněk - Pyridoxin nebo vitamin B6 je pro syntézu aminokyselin a bílkovin v budoucnu potřeba. Podílí se na krvetvorby, reguluje různé procesy nervového systému, zejména, snižuje podrážděnost a agresivita. Napomáhá správné vývoj mozku a nervového systému plodu v těle matky a těhotné ženy, a to zejména, snižuje intenzitu příznaků počátečního toxicity.

Pyridoxin se aktivně podílejí na produkci hormonů a dalších biologicky aktivních látek, a proto je nezbytné pro lidský reprodukční systém, a, jako žena, protože mužů, se podílejí na regulaci mužských pohlavních hormonů a pozitivní účinek na dozrávání spermií.

Je prokázáno, že:

Spotřeba vitamínu B6 je výrazně zvýšena o kouření, pití alkoholu a výrobky s kofeinem přičemž množství hormonů, dietní přesycen bílkovin potravin a cukr;
Vitamin B6 se špatně absorbuje, doprovázené vitaminu B12, stejně jako antibiotika a aspirin.

Důležité!

Za současných podmínek je prakticky nemožné dospět k předávkování vitaminy pouze s pomocí přirozených zdrojů potravy, ale na druhou stranu, za takových okolností, že je obtížné dosáhnout dokonalou rovnováhu vitamínů v těle nastávající matky.

pravidla pro přijetí

Vitamíny pro reprodukci, musí být přijata v druhé fázi menstruačního cyklu, během nebo bezprostředně po jídle - vzhledem k jejich pozitivní dopad bude nejúčinnější;
drog a jejich denní dávka může být předepsána pouze ošetřující lékař brát v úvahu výsledky analýzy dat z osobního lékařské karty pacienta a všemi rysy jejího těla.

Důležité!

Lékař vám může předepsat užívání jiné vitaminy v rámci přípravy na těhotenství, v případě, že analýza výsledků ukazují jejich deficitu.

To je zvláště pravděpodobné, a co je důležitější, v případě, že žena vzala dlouhou dobu léky, hormony, a držet dietu nebo vegetariánskou stravu.

kyselina listová

Kyselina listová - ve vodě rozpustný vitamin je nesmírně důležité pro syntézu DNA a buněčné dělení. Nedostatek tohoto vitaminu u těhotných žen může způsobit defekty neurální trubice u dítěte: .. rozštěp páteře, ne mozku, rozštěp rtu, atd. Z výrobků, které mají dost kyselina listová je velmi problematické. To je nalezené v mnoha zeleniny, bylinek používají jako koření, luštěniny, ale jen v nepatrném množství. To je důvod, proč lékaři doporučují, aby ženy minimálně 1 měsíc před plánovaným otěhotněním, a ještě lépe za 3 měsíce a první 3-4 měsíce těhotenství přímo trvat příprava vitamin. Stojí to docela drahé a prodávány v každém drogerii. Je v tomto případě velmi důležitá správná dávka - 0,4 mg / den u zdravých žen. Pro ty, kteří již byly případy dítěte s vrozenou vadou, může být tato dávka zvýšena na 4 mg / den. Při diabetu a epilepsie doporučuje, aby se 1 mg kyseliny listové denně.

V pokračování toho, co vitaminy během těhotenství a plánování by mělo být opilý - jodidu draselného, ​​lépe známý jako „jodomarin“. Dávka pro těhotné ženy, je 200 mg / den. - 1 tableta. Příjem jodomarin slouží jako vynikající prevence chorob jódu deficitu, některých onemocnění štítné žlázy, oftalmologických nemocí, a tak dále. Kromě přijímání potravinářských pelet doporučené dosalivanie jodizované soli. V principu, toto doporučení je důležité pro téměř všechny z Ruské federace.

Kromě dvou výše popsaných stopových prvků, mnohé starší generace gynekologů doporučují užívat jednotlivé vitaminy E a A. Kde vzít toto doporučení, a lékaři se nepamatuji. To bylo vydáváno v knize ‚70s. Ale teď je prokázáno, že tyto vitaminy při plánování těhotenství a bezprostředně po jejím vzniku, které bylo přijato ve formě tablet, nepotřebují a nepřispívají k rychlejšímu plodnosti a prevence hrozícího potratu. Dost z nich přichází s jídlem.

Předávkování jako vitaminy A a E, který se vyskytuje i při příjmu Aevitem, může být velmi nebezpečné pro dítě. Například, vitamin E, jsou užívány ve vysokých dávkách, může být provokatéra eklampsie (preeklampsie) v těhotné ženy a způsobit srdeční vady u plodu. Vitamin A ve vysokých koncentracích má teratogenní účinek. Proto, pokud budete mít vitamíny dat, počkejte minimálně 1 měsíc početí. Kromě toho, těhotné ženy se doporučuje plánovat jako celek je správné, úplné a pestrá strava a často nutné být venku. V teplejších měsících se můžete vyhnout takový nedostatek vitamínu D.

Prostě nepřijdou k jeho přijetí na slunci po dlouhou dobu během dne. Chodit ráno do 11 hodin a po 16 hod. Nevzdávejte se maso. Protein je potřeba. Kromě toho, masa, a to zejména v játrech obsahuje železo - je další velmi důležitý stopový prvek jeho nedostatkem snížené hemoglobinu v krvi, Anémie může vzniknout. Pokud jde o prevenci nedostatku vápníku, pít mléko a mléčné výrobky.

Co vitanimy pití těhotná?

Velmi často se stává, že média úniky informací, které žena porodila dítě s vážnou patologií, t. To. To byl nedostatek určitého vitaminu. Of - to mnozí vrhnout na multivitaminové komplexy, že takové se jim stalo. A to, co dostaneme jako výsledek? Samozřejmě, hypervitaminózy, a ještě vážnější problémy.

Tento problém se vyvíjí v současné době a s vitaminem E, a to nejen při plánování těhotenství, ale také zároveň s dítětem v náručí. Musím tento vitamín opravdu? Ať už je to užitečné? Jak by měla být přijata, a jak? Jasné odpovědi na tyto otázky najít prostě není možné. Dokonce i když statistiky pevně tvrdí, že téměř všechny ženy a co se stane je, že nikdo nemůže s jistotou říci, že to platí naprosto ke všem nebo k jednomu procentu výjimek.

To znamená, že musíte plánovat těhotenství s myslí a co je nejdůležitější, nepřehánějte to. A v žádném případě nesmí používat samostatně. Hlavním úkolem přípravy na budoucí plodnost - se průzkum organismu, k prevenci závažných onemocnění nebo jejich identifikaci a vzít průběh léčby.

Co se týče vitamínů, musí být velmi opatrní. Než si koupíte na paletě drogistického multivitaminových komplexů je třeba poradit se s lékařem, potřebný k projít inspekcí, a pak zjistit, že vaše tělo není dost, a to je dost.

Nyní lze jen těžko najít zcela zdravého člověka, a je to pravda. Při přípravě na roli vitamínů těhotenství výrazně zvyšuje. Počít nový život vyžaduje použití vašeho takzvaného materiálu. Co se týče on je zdravý, plný základních živin, takže to bude mít vliv na těhotenství, porod a zdraví dítěte.

Poměrně často je příprava na početí přiřazen vitaminu E, je třeba vědět, jaké výhody přinese celek určit, zda je potřeba pro vaše tělo.

Vitamin E je účinný antioxidant, eliminuje výskyt zánětlivých procesů a onemocnění, řídí produkci ženský hormon progesteron, pozitivní vliv na tvorbu ženských vajíček a spermií u mužů, a také podporuje růst a vývoj dělohy, zachází dysfunkce vaječníků, má vlastnosti, vazodilatační, snižuje krevní tlak To zabraňuje stárnutí a trombu formaci, zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu, je zapojen do tvorby placenty, je iyaet syntéza hormon laktace a zvyšuje fyzickou odolnost.

Z toho můžeme vyvodit, že vitamin E je velmi důležité nejen při plánování těhotenství, ale i během těhotenství dítě. Tento vitamin může být užíván nezávisle na poloze a že je třeba pro to má pozitivní účinek na tělo kteréhokoli člověka.

Ale v čem je problém? Odpověď na tuto otázku je velmi jednoduchá - v přijímaném dávkách. Vzhledem k tomu, pro každý organismus nebezpečí, které je v přebytku nebo nedostatku vitamínů. Existují důkazy, že nedostatek vitaminu E vyvolat onemocnění, jako je anémie, problémy v reprodukčním systému, zničení červených krvinek, stejně jako svalová slabost. S jeho nedostatkem těhotenství u dětí zvyšuje riziko vzniku hemolytické anémie. Mnozí vědci tvrdili, že užívání vitamínu E navrhl dávkování je zde určité riziko pro vyvíjející se plod. Studie ukazují, že příjem tohoto vitamínu v prvních měsících těhotenství se zvyšuje možnost výskytu srdečních potíží v nenarozených dětí.

Vitamin E obsah na potraviny a léky
Mnoho multivitamínové preparáty, které jsou nabízeny k těhotným ženám, velké množství obsažené a vitamin E. Je doporučován pro plánování dítě jako jednosložkové homeopatické medicíny. Denní dávka vitamínu by neměla být větší než 10 mg. Je k dispozici v vitamínu kapslí a brát jeden po druhém na den. Ale pokud chcete otěhotnět v blízké budoucnosti, může být dávka zvýšena na 20 mg. Jak již bylo zmíněno, v časných fázích těhotenství, dávka může mít vliv na srdce budoucího dítěte.

Vitamin E v plánovacím beremennostiVyhodom této situace je použití vitaminu E v jeho přirozené formě, protože s jídlem tělo dostane nejvíce potřebné látky. Tento vitamin se vyskytuje téměř ve všech potravinách s rostlinného původu, například pšeničné klíčky a žito, petržel, rajčata, lněná semena, a tak dále. D. To je také nalezené v ovesné vločky, lískové ořechy, mandle a arašídy. Vaše strava by měla být játra, masné výrobky, vejce a tučné ryby. Vitamin E je hlavním zdrojem rostlinného oleje - to je rakytník řešetlákový, slunečnice, sója, kukuřice, a mnoho dalších. Tokoferol ztrácí své blahodárné vlastnosti při tepelném zpracování a v jasném světle. Proto je nutno skladovat olej na tmavém místě, jíst potraviny, které byly vařené právě to.

Tokoferol je snadno vylučuje z těla a je také snadné se hromadit. Pokud se během těhotenství jste udělal správnou napájecí obvod, je pravděpodobné, že nebudete potřebovat další vitamíny. V každém případě je nutná konzultace lékaře.

Vitamíny na plánování těhotenství

Těhotenství - je normální fyziologický stav, ale zároveň vážným problémem pro každou ženu. Z tohoto důvodu je vhodné předem připravit tělo na pojetí požadovaného dítěte. Velmi důležitým bodem při plánování těhotenství je doplnit vaše tělo se všemi potřebnými vitamíny. Bohužel, k dnešnímu dni, aby se vitamíny prostřednictvím správného životního stylu a stravy je téměř nemožné, protože není vždy k dispozici, přírodní a minimálně zpracované potraviny. Proto, doplnit tělu vitaminy mají zvláštní komplexy.

Kromě toho, aby porodit dítě bez problémů a urychlit koncepci, vitamíny, kdy by měl plánovat těhotenství dělat každý den, a ještě dvakrát. Stojí za zmínku, že debata o tom, zda přijmout či nepřijmout chemické vitaminové komplexy, nebo stále potřebuje doplnit tělo s přírodními zdroji vitaminů, probíhající dnes. A každá ze stran na jejich argumenty. Ale rozhodnout, samozřejmě, je, jak zajistit pro sebe a dítě vitamíny. Zvážit, jaké jsou vitamíny potřebné ženy plánování těhotenství. Jedním z nejdůležitějších vitamínů, a to jak při plánování a ve které se konalo těhotenství je kyselina listová (B9). Pro nastávající matka tento vitamín je užitečné, protože to přispívá k tvorbě placenty a zabránit přerušení těhotenství.

A pro budoucí miminko - pomáhá tvořit nervovou soustavu. Vitamin B9 lze nalézt v následujících potravinách: čerstvá zelenina a luštěniny: zelí, zelené cibule, hrášek, chřest, chechevitsa- rajčata, řepa, mrkev a soya- ořechy, proso, pohanka, rýže, jogurt, slunečnicová semena a vejce a arbuz- olej z tresčích jater, hovězí játra, sýrů a sýrů. Tyto výrobky jsou nejlépe konzumovány surový nebo vařit pro pár, protože tepelné zpracování se odpaří asi 80% vitamínu. A aby bylo možné plně poskytují tělu denní normu kyseliny listové, její výše by měla být menší než 400 mikrogramů. Mimochodem, budoucí papež také měli vzít tento vitamín zvýšit procento životaschopných spermií. Vitamin B1 je stejně důležité pro normální vývoj plodu. Jeho nedostatek vede k vážným poruchám v lidském nervovém systému. Také je to nezbytné pro řádné asimilaci sacharidů a energie.

Vitamin B1 se vyskytuje ve velkém množství v potravinách: výhonky obilovin, luštěnin, obilovin, mouky, krupice, orehah- mrkve, cibule, ředkvičky, divoká růže, meruňka, řepy, špenát a zelí. Vitamin B2 - „růstový vitamin“, je stále zapotřebí pro těhotné ženy a ženy, které plánují těhotenství, protože se aktivně podílí na tvorbě kostry, svalů a nervové soustavy. Jeho obsah ve velkých množstvích poznamenal: v živočišných produktech: vejce, játra, moloke- v zelí, rajčata, listové zeleniny, bylinek, špenát, divoká růže a luštěniny. Vitamin A (retinol), je v průběhu těhotenství a kojení velmi důležité, ale to vede k varu pod zpětným chladičem přes jevů v t. H. V patologie plodu. Retinol se nachází v potravinách živočišného původu, jako jsou vejce, játra, sýr, ryby, másla a smetany. Také je v červené a žluté a zelené zeleniny a ovoce, a celé zelené.

Samozřejmě, že přínosy vitaminu C vědí prakticky všechno. Je těžké přecenit své pozitivní účinky na tělo, protože tento vitamín se podílí na řadě procesů: zvyšující imunitu, odstranění toxinů a škodlivých látek, které zabíjejí bakterie a viry a zlepšení zdraví obecně. Proto potenciální rodiče je užitečné zavést tyto výrobky do jídelníčku: petrželkou a zelené luk- kapustu- řešetlákový, černý rybíz, citrusové ryabinu- shipovnik-.

Aby se předešlo možným problémům s zuby a nehty by neměl zapomenout na vitamín D, protože to byl on, jež se podílejí na procesu budování kosterní dítě a kterým se zuby. Aby bylo zajištěno, že vaše tělo i dítě vitamin D v plném rozsahu, musí být přidán do stravy rybího oleje a mastné mořských ryb odrůd, vejce, špenát, žampiony a mléka. Je třeba poznamenat, že asi správné výživy a příjem vitaminu komplexů péče musí být přijata v předstihu, takže v prvních týdnech po početí se netvoří postrádají vitamin. Koneckonců, může to vést k nežádoucím problémům ve vývoji plodu.

přípravky

Angiovit při plánování těhotenství - zdroj vitamínů B

Je nemožné si představit úspěšnou akci, která by měla cena bez pečlivého plánování a dobrou přípravu. A pokud jde o zrodu nového člověka, plánování a příprava na tuto úžasnou událost musí být velmi přesné. Bohužel, jen jeden z našeho plánovaného rozvoje informační společnosti z 10 těhotenství. Výsledkem je, že existují problémy během těhotenství a porodu, různá onemocnění plodu. Proces plánování a příprava na těhotenství dlouhé a mnohotvárné. Je to různé testy a vyšetření obou budoucích rodičů konzultovat s lékařem, genetik, gynekologa a další zdravotníky. A samozřejmě, je velmi důležité, vyvážená strava a péče o doplnění těla budoucí matky v vitamíny a stopové prvky. Dnes v lékárnách Existuje mnoho různých doplňků a vitamínových komplexů, ale lékaři na prvním místě, je obvykle předepisuje Angiovit. A tak se stane, protože to je vitamin B, je velmi příznivý vliv na ženském těle. Je možné, aby těhotné ženy, aby se mezimMozhno zda těhotných žen užívajících mezim? Čtěte zde. A tady se dozvíte, co je užitečné granáty během těhotenství.

Angiovit - Multivitamínový komplex, přičemž každá tableta, která se skládá ze tří částí: provozní pyridoxin (vitamín B6), kyanokobalamin (vitamin B 12) a kyselinu listovou (vitamin B9).

Video: jaké vitamíny, aby se při plánování těhotenství žena

Vitamin B6 je zapotřebí za účelem regulace impulsů v nervovém systému, se podílí na metabolismu bílkovin a mastných kyselin, jakož i v jiných fermentačních procesů. Bez vitaminu B12 nepodaří syntetizovat hemoglobinu a červených krvinek reprodukci.

Vitamín B9 zabraňuje mutaci v průběhu buněčného dělení, a tudíž brání vrozené malformace plodu. Angiovit při plánování vitamíny beremennostiDefitsit B mají na organismus ženy a její nenarozené dítě zničující účinek. Žena se může objevit anémie, která ohrožuje plod zaostalostí a slabost života. A zdálo se, že má dítě s rizikem zaostávání v tělesné, duševní a psychický vývoj. Dalším důsledkem nedostatku vitaminu obsahující Angiovita může být výskyt hyperhomocysteinémie. Tato nemoc se nejčastěji vyskytuje u lidí, kteří mají poruchy látkové výměny a funkce ledvin, stejně jako onemocnění trávicího traktu, tj riziková skupina je dostatečně velký. Tato patologie je vyjádřena v zvýšené koncentrace homocysteinu aminokyselin. Akumulace homocysteinu v krvi vede k poškození vnitřních stěn krevních cév, pro urychlení výskytu aterosklerotických plátů, pro zvýšení krevní srážlivosti. V těle těhotné ženy v důsledku zvýšené koncentrace homocysteinu snižuje průtok krve přes placentu. To vyvolává vývoj placentární insuficience, což vede k opakujícím se potratem. Homocysteinu, prochází placentou je větší pravděpodobnost, že utrpí nervový systém plodu. V případě, že uvedené problémy, které vznikají, když je uvedeno gipovitaminoze přidat i možnost křeče ve svalech nohou a rozvoje ledvinových kamenů, závěr je jasný: deficit Angiovit komplex vitamínů je velmi nežádoucí, a to zejména u žen, které uvažují o těhotenství. Angiovit při plánování těhotenství otzyvyBezuslovno přemýšlet o budoucím těhotenství, můžete získat stravu bohatou na vitaminy B B6, vstupuje do těla přes játra, ryby, zelenina, ořechy, drůbež a jiné produkty. B9 - s luštěninami, maso, mléko, vejce, atd B12 - .. S pšeničných klíčků, ledvin, sýr, atd Ale musíme si uvědomit, že v různých onemocnění trávicího traktu, které postihuje mnoho lidí, vstřebávání vitaminu může být narušena. Z výše uvedeného je zřejmé, že včasná prevence nedostatku vitamínů ve vazbě a ve fázi plánování těhotenství a v jejím průběhu. To je zvláště důležité pro prevenci žen, kterým byla porodní komplikace, a ty blízké příbuzné, kteří se přestěhovali do věku 50 infarkty, mrtvice a trombózy. Vstupné vitamin komplex Angiovit příznivý vliv na ženském těle, který se chystá, aby se stala matkou, se minimalizuje možnost komplikací během a po porodu, bude mít pozitivní vliv na vývoj nervové soustavy dítěte, chránit před vznikem vrozených vad. To potvrzuje číslicově malým recenze o převzetí Angiovit při plánování těhotenství. Ale, a to navzdory skutečnosti, že se jedná pouze vitamíny před jejich příjem by měl určitě poradit s lékařem.