Jak ušetřit síly mužskou

Mnoho reklamy na toto téma ukazuje hloubku a rozsah problému. Reklamy se doporučuje zázračné léky, které jistě zbavují lidi ze všech, které brání žít naplno, a proto šťastný.

Přípravy některé léky, ale náš nejlepší přítel - jídlo, které pomáhá ve všech případech života. Stačí, že potraviny, které pomohou zmírnit problémy impotence (mnoho projevů). Staří Řekové, například, v rámci přípravy na milostné využije dovedně skládá svou nabídku.

Ale začněme s hlavní a nejvíce nepříjemné vnější faktor - nadváhu. On je jedním z deseti nemocí, které omezují mužnost. Vyšplhala na vrchol seznamu téměř všech srdečních onemocnění, ateroskleróza, cukrovka, nedostatek mužského hormonu testosteronu, neurologických onemocnění, zlomeniny pánve, kloubních onemocnění.

World Zkušenosti ukazují, že prevence obezity je lepší než dlouhému a bolestivému boji s ním. Zahájit revizi svého menu. Jíst správně - to znamená omezit potraviny, které vedou k hromadění tuku (břicho - nejproblematičtější místo): koláče, knedlíky, palačinky, pečivo obecně, tučné maso, majonéza, všech druhů uzenin. Vše výše uvedené lze nahradit štíhlé produkty: telecí, kuřecí, králičí, mořské plody, sýry. Bílkoviny obsažené v nich se projevuje pozitivně na sexuální zdraví mužů. Pomáhají udržovat tvar sýra, žloutek, kaviáru jesetera.

Mají stimulační účinek krab, krevety, ústřice, humři. Tito korýši - Tradiční francouzský jídlo. Ale oni jsou známí jako nejlepší milenci, když Italové jsou neustále napadán jim tento titul. Ve skutečnosti je tato také dostatečně mořské plody v potravě. A vůbec, středomořská kuchyně je nejvíce konzistentní s udržováním mužské energie do zralého věku

alkohol mazaný. V případě, že dávka je minimální - 50 ml čistého alkoholu, zapálí nadšení, a při překročení množství, může nastat opačný efekt. A Řekové, kteří vědí hodně o radostech lásky, říká, že „víno budí touhu, ale znemožňuje jejich provedení.“ Tento muži měli na mysli, protože ženy víno zostřuje citlivost a budou mít požadované uspokojení. Předpokládá se, že tmavé pivo odrůdy vzrušující, ale pokud si to trvat déle než dvě sklenice, t. E. Není jít příliš daleko.

O koření. Na bylinky tradičně vysoká pověst při zvyšování účinnosti. Ale navzdory tomu, co trávu. Máta, meduňka, majoránka nepřineslo požadovaný účinek, jak je známo, zklidňující a relaxační účinky. a tady tymián, hřebíček, tymián, koriandr, pepř To funguje nejlépe. No v tomto ohledu ukázalo, ořechy, vejce, med, o mořské plody již bylo řečeno. Jediné slovo o čokoládě. On je také velmi dobrá vyvolává touhu, ale obsah kakaa by měl být nižší než 70%. Silný čaj, káva, příliš vzrušující působí na centrální nervový systém, což zvyšuje sexualitu. Výborný vystupují v tomto postavení nastrouhaná mrkev se zakysanou smetanou a šťávy z ní. A cibuli a česnek může být zápasí s poklesem sexuální potenci. Musíte každý den sníst 2-3 stroužky česneku a cibule po dobu nejméně dvou týdnů. Cibule rošt a smícháme s nastrouhaným jablkem - a hořkost je cítit, a chutné taky.

Lze přidat do nápojů plicník tinktur, puškvorce, javoru. Tinktura z těchto bylin jsou již dlouhou dobu v lektvaru přidal pomoci vytvořit lásku v posteli, jak chcete, ale ne, jak můžete.

stopový prvek zinek - asistent v syntéze mužského hormonu testosteronu. Chcete-li přidat kvasinky, čočka, sojové boby, oves, houby, cibule, borůvky, pšeničné klíčky výše uvedených výrobků pivovarské.

Video: Grass strážní mužské síly

Jídle, ale o její výše by bylo hezké, nesmíme zapomenout, zejména v případě plánů na lůžkových „bitev“. V žádném případě nemají přejídat, aby vaše chuť do postele.

Muž energie je usnadněno:

• Cvičení a sport (s výjimkou pro cyklisty);
• udržování normální hmotnost;
• pravidelný sex bez dlouhých přestávek. To pomáhá šetřit energii až do vysokého věku;
• Osvobození od genitálních a infekce močových cest;
• bez spodní prádlo;
• Výjimkou situacích, které mají pohlavní podchlazení a přehřátí.