Dezert k snídani pomůže zhubnout

Video: Vlog moje jídlo pro hubnutí snídaně oběd večeře DEZERT

Izraelští vědci z univerzity v Tel Avivu ujistil, že dezert, který obsahuje sacharidy a bílkoviny kalorie 600 kcal, například kousek čokoládového dortu mohou být také součástí vyvážené stravy, a pomáhá snížit hmotnost a zároveň udržet normální po dlouhou dobu ,

Vědci provedli studii, která se zúčastnilo 32 dobrovolníků. Jedním z předmětů nabízených na snídani cokoli z vysoce kalorické potraviny, jako jsou sušenky, čokoládu nebo koláč. Další část nejedla sladkosti. V důsledku toho bylo zjištěno, že dobrovolníci, kteří jedli snídani sladká, zhubl více než těch, kteří neměli jíst, a co víc, po dietě, jejich váha i nadále přetrvávat.

Jak již bylo vysvětleno odborníky, po ránu metabolismus těla se vyskytuje mnohem aktivněji a získal snídaně kalorií úspěšně strávených během dne. Ale vyloučení používání sladké v potravě, může snadno vytvořit dlouhodobě závislý na dezerty. Zařazení do snídaňové dezert, může snížit chuť na ně v příštích dnech, a přebytečné kalorie budou vynaloženy.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné