Jídlo v zábavu pro dítě

Video: Jak udělat zajímavý jídlo pro dítě

Příjem potravy by neměla zasahovat do jakékoliv televizi nebo telefon.

Některé rodiny číst modlitby před jídlem nebo meditovat po dobu několika minut. To vytvoří tabulku ducha vděčnosti a jednoty. Objasnit vztah je také není místo u stolu, dokonce i na špatné chování, ačkoli to je obecně, je to nevyhnutelné.

Nesuďte kalorický obsah potravin pouze přítomnost vitaminů a minerálních látek. Neméně důležitým hlediskem je její obsah tuků, bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a sodíku.

Každý musí být rovnováha mezi nízkokalorických a vysoce kalorické potraviny, stejně jako rovnováha mezi jinými důležitými aspekty výživy. Pokud se někdo bere příliš vážně jen jediná podmínka dietu a zapomenout na odpočinek, je to k ničemu nebude. Dospívající dívka, například, fanaticky se snaží zhubnout. Odmítá všechny potraviny, které podle jejího názoru obsahují kalorie, a jí jen saláty, džusy, ovoce a kávy. Takový přístup nevyhnutelně povede k její nemoci.

Příliš starostliví rodiče, kteří se mylně domnívají, že vitamíny - je to důležité v potravinářském škrob a sekundární roli, dát své dítě k večeři salát s mrkví a grapefruitu. Oni nejsou dost kalorií, aby se živí i králíka. Full žena vyrůstala v rodině jako obézní rodiče velké obavy vzhledem k malé tloušťce svého syna a přivádí ho pouze vysoce kalorické potraviny, kromě zeleniny z nabídky, fazole a obiloviny. Výsledkem je, že dítě je pravděpodobné, že bude nedostatek minerálů a vitamínů.

Dočasné náhradní zelenina

Nechť jídlo je ještě čas klidu a radosti.

Video: Jídlo a strava pro děti - Užitečné Smoothie Blender Drinks

Pokud jste opravdu znepokojen, zkuste dát svému dítěti multivitamin denně. Rádi zeleninu se určitě vrátit se k němu, pokud nechcete zapnout napájení na bojiště. Opravdu, v tomto případě, může odmítnout jíst zeleninu jen ukázat, kdo je tady pánem v rodině.

Zkrocení chuť na sladké

Chuť na sladkosti a tukové počala dítě nejčastěji v rodině, kde na konci večeře se očekává velkorysý dezert, čokolády jsou vždy po ruce, a nejlepší propagace stát jakákoliv pochoutka. Když rodiče říkají, „Nechápejte zmrzlinu, dokud budete jíst zeleninu,“ přiznávají velkou chybu, soustružení není užitečné, a ne povinné produktu úplatkářství znamená. Je lepší, aby vaše dítě zvyknout na myšlenku, že nejlepší jídlo - banán nebo broskev.

Děti obvykle rádi jedí to samé jako rodiče. Pokud často pít limonády, jíst hodně zmrzliny a cukroví nebo neustále žvýkat čipy, pak se vaše dítě bude vyžadovat stejné. (Pokud jde o sladkosti, které přinášejí prarodiče, přichází čas od času k návštěvě, je, podle mého názoru, zcela oddělené vydání.)

Snack mezi jídly?

Aby co nejlépe rozhodnutí zdravý rozum. Mnoho dětí - a mladých a starších - jako svačinu mezi jídly (i když někteří se nikdy dělat). Neexistuje nic, pokud děti špatně, když jí to, co budete potřebovat, pokud je to nutné, a způsob, jak by měl.

V případě, že základní potraviny obsahují velké množství sacharidů (například obilí a zeleniny), děti se často projeví závažné hladu dlouho před dalším jídlem.

Mléko není příliš vhodné k jídlu, protože to odrazuje chuť k jídlu. To je nejlepší nabídnout dětem ovoce nebo zeleninu. Stává se také, že dítě u oběda vždycky jíst jen velmi málo, a na večeři byl velmi unavený a hladový jako vlk. V tomto případě to není na škodu něco sníst výživný.

Dát dítěti svačinu je nejlepší právě uprostřed mezi jídly, ne však déle než půl hodiny před dalším krmení.

Je pravda, že existuje jedna výjimka. Existují děti, které, dokonce dostat sklenici džusu mezi snídaní a obědem, stále tak hladoví a rozčilovalo, že odmítají jíst na oběd. Pokud jim dáte sklenku pomerančové nebo rajčatové šťávy po dobu 20 minut před obědem, pomůže jim získat dobrou náladu a chuť k jídlu.

Video: Nákupy pro exotické ovoce Máša a medvěd Efektní nápoje a jídlo v Thajsku vlogs pro děti

Kdy a jak krmit dítě v době mezi jídly závisí na zdravém rozumu a individuálních preferencích dítěte.

Rodiče někdy stěžují, že dítě nejí, když všichni sedí u stolu, a pak začne žebrat o jídlo. Problém není v tom, že rodiče, aby dítě mít svačinu mezi obědem a večeří. Právě naopak. To odrazuje donucení chuti dítěte.

Ale když večeře končí šťastně (i když skoro nejedl), žaludek je normalizován a funguje tak, jak by měla fungovat zdravé prázdný žaludek - to vyžaduje jídlo.

Řešení je jednoduché: nepopírám dítě, když ho prosí o něco k jídlu po večeři, ale snaží se, aby stolu vypadat tak atraktivní, jak je to možné. Na konci, co je k večeři? Toto krmivo je speciálně připraven tak, aby způsobila chuť k jídlu. Jestliže dítě říká, že normální příjem potravy je méně atraktivní než občerstvení na cestách, pak uděláte nějakou chybu.