Stanovení fyzický výkon testovaného PwC

Video: Webinář: Postup pro stanovení spřízněné strany. Definice řízených transakcí

PWC170 - proudové zatížení při tepové frekvenci 170 za 1 minutu. Fyziologické podmínkou určení PWC170 je lineární vztah mezi srdeční frekvence a výkonu vykonávané práce. Při vyšších hodnotách HR přímočaré povahy spojení se přeruší. CHSS170 je optimální pro zdravou mladého muže srdce a pozorované maximální hodnoty srdečního výkonu. Dále zrychlení vede ke snížení systolického objemu. Výhodou této metody je, že je poměrně jednoduché a umožňuje určit zdraví ve dvou průměrných výkonových zátěží (PWC170).

Metoda pro stanovení v PWC170 veloergometry

Existují dva způsoby, jak provádět zátěž na ergometru cyklus pro určení PWC170. V jedné z nich (Sestranda vzorku 1947) se stanoví srdeční frekvence při práci na ergometru kapacitě jízdního kola 50, 100, 150 a 200 wattů. Trvání každé fáze 5 min. Zatížení se zastaví, když se dosáhne HR 170 za 1 min. Pokud přichází v ustáleném stavu tepovou frekvenci na nižší úrovni, pak extrapolovat na PWC170.

Druhý způsob zahrnuje postupné provádění dvou středních výkonových zátěží s 3-5 minut klidu nebo ne. konstantní šlapání frekvence, v rozmezí 60-80 obj. / min trvání zatížení každého ze 3 až 6 minut. napětí napájení obrazom zvolen tak, že rozdíl mezi srdeční frekvence na základě prvního a druhého stupně není menší než 40 na 1 min. Typicky je intenzita prvního zatížení 1 W / kg, druhý - 2 W / kg. Je-li srdeční frekvence není dosaženo požadovaného rozdílu, třetí předepsanou míru zatížení 2,5-3 W / kg. Na konci každé zatížení v posledních 30 k určení, srdeční frekvence pomocí EKG nebo pohmat.

Výpočet PWC170 se provádí dvěma způsoby: grafické a matematické. V grafickém způsobu je konstruován v souřadnicovém systému je vztah mezi srdeční frekvence při dvou zatížení, respektive, a jejich kapacity. Když extrapolace je zátěž výkonu odpovídající tepové frekvence 170 po dobu 1 minuty.

Matematický výpočet způsob PWC170 zahrnuje použití vzorce navržené VL Karpman.

Metoda pro stanovení v PWC170 stepergometrii

Zjištěná nabídka udělat dvě zatížení, síla, která se vypočte podle vzorce:

W = l, 33 • P • H • n,

kde W - proudové zatížení Bm P - tělesná hmotnost, kg- h - výška stupně, cm n - počet výstupů v min-1 1,33 - koeficient s přihlédnutím k množství provozu během sestupu z lavičky.

Výška stupně se volí v závislosti na délce nohy subjektu. Z tohoto důvodu se doporučuje mít řadu kroků různých výškách. Je vhodné pro tento účel použít univerzální posuvné krok s výškou měnící pad.

Praktické zkušenosti ukazují, že krok test je nejlepší používat pro výšku kroku 30 cm ženy, pro muže. - 40 cm Vzhledem k této výšce kroky byly navrženy tabulky, které ukazují sílu a počet lezení v závislosti na hmotnosti předmětů těla. Při provádění stepergometrii zatížení musí být takové intenzity, že srdeční frekvence na konci prvního zatížení stabilně byla v rozmezí 100-120, a druhým koncem -140-160 1 min.

Druhá síla zatížení může být zvýšena zvýšením stoupání sazeb. To snižuje celkový čas pro provedení zkoušky s 8 minut (4 min po dobu 2 zatížení) na 5 minut. V souladu s postupem, modifikované VS Farfel, s krok zkušební série dvou zatížení se provádí bez odpočinku mezi nimi. Doba trvání prvních 3 minut, druhá - 2 min. V tomto stabilním stavu dochází 2-3 minuty, první náklad, když druhá - 2 minuty, což je spojeno se zvýšenými hladinami operace poskytuje provoz systémů v důsledku provádění prvního zatížení.

Výraznější snížení doby realizace zatížení fyziologické procesy nedosahují hodnoty ustáleného stavu a PWC170, může být nespolehlivé. Absence v ustáleném stavu zatížení vyžaduje pokračovalo po dobu dalších 1-2 minut. Pokud se dosáhne velikost impulsu 170 na 1 minutu nebo více, na konci prvního napětí, druhý není přiřazen. Toto zvýšení tepové frekvence může být způsobeno nesprávnou volbou prvního elektrického zatížení, výrazným stavu deconditioning kardiovaskulárního systému, emoční labilita, atd.

Nejvyšší průměrné hodnoty PWC170 hlášeny u sportovců zapojených do cyklických sportech.

Fyzickou výkonnost při impulsu 170 na 1 min v nepovolaných mužů ve věku 20-29 let, je 162,3 ± 6,1 W, 30 -39rok - 150,6 ± 4,3 W a 40 - 49 - 142,2 ± 2,2 wattů. U mužů, 50-59 a 60-69 z průměrů účinnosti vypočtených pro puls 150 na 1 min, v daném pořadí, jsou sníženy na 136 a ± 6,7 116,7 ± 11W.

VA Epifanov, TG Kuzbasheva

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné