Čistící výkon jako prostředek k čištění těla

Video: Očista organizma.Ochischenie metoda Marwa Ohanyan

podvýživa - jedna z hlavních příčin hromadění toxinů v těle a zbytkových produktů metabolismu, a v důsledku toho, mnoho nemocí.

Vědecké studie ukázaly, že většina z těchto chorob může být zabráněno, jiní již začaly, - suspenduje, a v některých případech zcela vytvrzen pomocí zdravé výživy, ve které pročištění těla toxinů a jedů se přirozeně vyskytuje.

většina jídlo V současné době vystaveny různým zpracování nebo rafinací, v důsledku které ztrácejí jsou vitaminy, minerály a stopové prvky.

Navíc mnohé výrobky obsahují nebezpečné pro tělo chemické nečistoty.

Chcete-li chránit tělo před ucpané s toxiny z potravin, dát přednost přírodní produkty místní výroby, odmítají jakoukoliv konzervované potraviny, polotovary dlouhodobé skladování.

Vzhledem k tomu, syrové ovoce a zelenina jsou jakousi čističe a detoxicants, působící na vklady toxinů a podporovat jejich vylučování z těla, se snaží zvýšit spotřebu těchto produktů na 50-60% z diety (postupným snižováním podílu produktů živočišného původu).

Pravidla čisticí síla

pravidlo 1

Nikdy jíst, pokud nechcete. Trávení potravy vyžaduje spoustu energie. Tělo je chráněna proti nechutenství z důvodu úspory energie k vyčištění vnitřního prostředí, kdy je k nadměrnému znečištění.

pravidlo 2

Začněte den s pitím a není k jídlu. Ráno pít bylinné čaje s medem a šťávou z ovoce nebo mrkve. Pokud to není dost, o 20 minut později si můžete jíst kaši, vařené ve vodě bez soli. Kaše může přidat mléko, smetana nebo rostlinný olej. Ale mléko se nejlépe učí, když ji pít samostatně.

pravidlo 3

Mléko by mělo být čerstvé. To znamená, že nemůže být vařené a teplem nad 43 ° C, protože vede ke zničení mléčných proteinových struktur.

pravidlo 4

Nikdy nemíchejte ovocnou šťávu se zeleninou, ovocem a zeleninou. Ty jsou tráveny v různých kontextech různými enzymy a v rozporu s sebou, když jsou spolu.

pravidlo 5

Neusilují do různých jídel najednou. Slinivka břišní snáze produkují enzymy pro trávení potravin 1-2 než 4-5.

pravidlo 6

Spuštění večeři s jídle s obsahem sacharidů a tuků, a končí s proteinem potravin. Bílkoviny jsou tráveny hlavně v žaludku a sacharidů a tuků - do dvanáctníku, který je v další části trávicího traktu. Musí se dostat před bílkovin v žaludku, aby se rychle dostat pryč od něj a uvolnit prostor proteiny.

pravidlo 7

Nikdy neumývejte potraviny s sladký čaj, džus nebo jiné nápoje. To pití - alkalická. Reaguje s kyselými žaludečními šťávami a neutralizovat. Proto žlázy jsou nuceny produkovat více kyseliny chlorovodíkové. To vyčerpává rakovinu žaludku a zpomaluje trávení. To oslabuje a slinivky břišní. Nápoj může být ne dříve než hodinu nebo dvě po jídle. Ale můžete pít po dobu 15-20 minut před jídlem, v případě, že tělo malého množství vody.

pravidlo 8

Zkuste před každým vařené jídlo (nebo s ním) jíst syrový salátový zeleniny a bylinek. Syrová strava obsahuje enzymy, které pomáhají štěpení vařené.

pravidlo 9

Vyhnout se velké množství soli. Člověk potřebuje určitý poměr všech minerálních solí se. Vařit brambory a ostatní zelenina je lepší, aby voda a na roštu nad párou do různých solí nemají vymytí do vody.

pravidlo 10

Vyhnout koncentrovaných tuků a tučných jídel. Přebytečný tuk ve stravě vede k hromadění tuku v těle a zvyšuje množství cholesterolu v krvi. Mnoho cholesterolu v maso, vejce, sýr, zakysaná smetana, smetana, koláče a dorty s krémem.

pravidlo 11

Vyhnout smažení potravin. Můžete jim (výhodně pár), péct, dusit umí vařit. Voda se vaří při 100 ° C, tuku - při teplotě 250 ° C a výše. Při této teplotě, jejich molekuly jsou polymerovány - zasahují do dlouhých řetězců - a stát se jedovaté. Dělají jedovaté a ty výrobky, které jsou smažené v nich.

pravidlo 12

Omezte spotřebu cukru a výrobků, které jej obsahují. Cukr - jednoduché sacharidy, které neobsahuje žádné prvky tělo potřebuje. Je to jen palivo pro energii. Ale to vyžaduje pro svou asimilaci mnoha vitamínů a vysokou spotřebou hormonu inzulínu, který slinivka produkuje. Přebytečný cukr se změní na tuk v těle. To zvyšuje riziko vzniku cukrovky.

pravidlo 13

Vyhnout se koncentrované proteiny. Ty jsou obsaženy v tvaroh, sýr, maso, vejce. Lepší stravitelné rostlinné proteiny, které jsou zelené bylinky a zeleninu, cereálie z obilných zrn a luštěnin: čočka, fazole, fazole, hrách. Jíst vejce, vařené vařený, ne více než 2 jednotky za týden. Křepelčí vejce zdravější kuřecí.

pravidlo 14

Nejezte maso vývary, bujóny hromadí protože většina škodlivých látek do těla (zejména tuků), které se nacházejí v mase a kostech. Máte nárok na morální volby, zda máte maso zvířat.

pravidlo 15

Zabránilo příliš kalorickým jídlem: 1 se získá 4 g sacharidů kalorií, proteinovou - i 4 kcal tuku - 9 kcal. Když člověk roste, potřebuje více energie, její strava by měla být více kalorií než v dospělosti.

pravidlo 16

Nespěchejte na jídlo. Nechápejte nepozorný. Věnovat pozornost tomu, co je to zázrak kovanou přírody a dal jsem vám jídlo, které jste zdravý a silný. Díky povaze tohoto duše. Děkujeme, že osoba, která připravené jídlo.

Celkový princip síla, která je zaměřena na čištění organismu, - snížení obsahu produktů, které jsou špatně absorbovány v těle.

oddělený jídlo

oddělený jídlo dnes těší velké oblibě po celém světě. Pokud jde o trávení potravin obsahujících proteiny potřebují kyselé prostředí, a na ty, které obsahují sacharidy - alkalické, oddělený příjem bílkovin a sacharidů umožňuje tělu nejlépe strávit a absorbovat jídlo, usnadnění práce všech orgánů trávicí soustavy.

na smíšené stravy Dlouhodobé užívání výrobků, které vyžadují odlišné podmínky pro asimilaci, negativní vliv na sliznice žaludku, duodena a tenkého střeva. Špatně trávené potravy stává příčinou stagnace v tlustém střevě, což vede k aktivaci procesu kvašení a hniloby. Někdy depozice a akumulace fekálních ucpání dojít po mnoho let - mohou vážit 5-7 kg nebo více. Když se, zpravidla není pozorován samostatný posuv těchto jevů.

samostatný napájecí systém poskytuje použití proteinových potravin (maso, ryby, vejce, houby, sýry, luštěniny, ořechy, semena) a sacharidových potravin (chléb, obiloviny, brambory, cukr, marmeláda, med) v intervalech ne méně než 2 hodiny. Zelení a syrové zeleniny, jako zdroj glukózy a vitaminů, které lze dobře kombinovat s většinou výrobků, včetně ovoce (míchaný salát).

Kompatibilita výrobků (G. M. Shelton)

Protože naše strava se skládá nejen z bílkovin a sacharidů, čistící sílu a vyžaduje shodu s ostatními předpisy, včetně - slučitelnosti výrobků.

Škroby a kyseliny by měly být konzumovány v různých časech. Kyselina - je lepší po dobu 15-30 minut před jídlem.

Najednou, můžete jíst pouze jeden koncentrovaný psaní bílkovin. (Toto je kompatibilita různých typů proteinů.)

Produkty, které obsahují proteiny a výrobky, které obsahují kyselinu, k jídlu v různých časech.

Tuky a proteiny by měly být konzumovány v různých časech.

Cukry a proteiny k jídlu v různých časech. Cukr používá s proteiny zpomalují trávení druhé ( „sladké kazí chuť před jídlem“).

Potraviny obsahující škroby a cukry je zapotřebí v různých časech (se směsí cukru je škrob fermentovaného).

Meloun se nestráví v žaludku, ale pouze ve střevech. Jeden s jinými výrobky, zastavovat v žaludku, rozkládá rychle, což usnadňuje tvorbu velkého množství plynu. Meloun by měl být konzumovány odděleně od ostatních potravin v intervalu 1,5-2 hodiny.

Dezerty velmi špatné v kombinaci s téměř všemi druhy potravin. Nemají nést užitečné zatížení, a proto nežádoucí.

Nenechte zapít vodou přijímat potravu. Lepší ji žvýkat pečlivě.

neutralizace dusičnanů

dusičnany - metabolické produkty dusíkatých látek z živého organismu. Při příjezdu přebytku navenek se částečně přecházejí do dusitany - více toxických látek, které narušují metabolismus. Kromě toho, dusitan mohou tvořit nitrosaminy - karcinogenní látky, které přispívají k rozvoji rakoviny. Po 4-6 hodinách po požití velkých dávek dusičnanů (na pitnou vodu nebo produkty) se objeví nevolnost, dušnost, průjem, slabost, závratě.

Nejčastěji nitrosaminy nalézt v uzených ryb a uzenin. Z nejnebezpečnějších mléčný sýr, poslední fázi kvašení zeleniny - nakládaného a nakládaných výrobků a nápojů - pivo.

varování

Je užitečné vědět, že v brambor a okurek dusičnanů jsou umístěny pod kůži, zelí a mrkev - hlouběji.
Jaká jsou doporučení pro přípravu produktů, které obsahují vyšší dávku dusičnanu?
Nepoužívat hliníkové nádobí - podporuje přeměnu dusičnanu na dusitan.
Nepoužívejte vývar, ve kterém vařené zeleniny v něm většina dusičnanů.
Chcete-li snížit množství dusičnanů v bramborách, které mají být vyčištěny dát přes noc do vody, kanalizace vodu v dopoledních hodinách, vařte 5 minut ve druhém vody, tato voda je také vypustí a nová voda vařit, dokud vařené.
Vařená mrkev Množství minerálního dusíku na polovinu ve vařené řepy - 20%.
V dvakrát snížila množství dusičnanů v rajčatové pasty po tepelném zpracování.
Prudce snížili obsah dusičnanů, když kvašené a dlouhodobé skladování zeleniny. Nicméně, v prvních 3-4 dnů po zelné kvasu vytvořené z dusičnanů dusitanu, takže dříve, než týden, to není na zelí.
Salát, zelené cibule, ředkvičky Před použitím by měly být namočené ve vodě po dobu 1-2 hodin, třikrát jej změnit během této doby.
Po vaření vývaru musí být vyřazena, protože většina toxiny.
Hovězí maso vařit by měla být zahájena ve studené vodě, zatímco v půdě bude méně škodlivých látek.

Video: Recept Čingischána - nejefektivnější způsob, jak očistit tělo plísní a parazitů

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné