Osteoporóza příčiny a diagnózu, léčbu a prevenci osteoporózy

Video: Osteoporóza Léčba a prevence - Jozef Krinitsky

osteoporóza - závažné onemocnění kostí, což činí kosti slabé a křehké. Tak křehké, že obvyklý pádu z postele nebo stisknutí může způsobit zlomeninu.

Při osteoporóze často pozorovat zlomeniny kyčle, zápěstí a páteře.

Kost - je komplikovaná živá tkáň, která je neustále obnovován a vstřebávat vápník. Osteoporóza dochází, když je proces vytváření nové kosti je pomalejší, než je odstranění (resorpce) starých.

Osteoporóza postihuje muže i ženy všech ras. Ale největší riziko osteoporózy u bílých a asijských žen, zvláště po menopauze.

V současné době celá řada léků, potravinových doplňků, a cvičení pomáhá účinně bojovat proti této nemoci a zabránit.

Příčiny osteoporózy

Kosti jsou neustále aktualizovány. Když jste mladý, obnovení procesu kosti probíhá rychle, zvyšování kostní hmoty, zlomeniny hojí rychle. Pro většinu lidí je vrchol kostní hmoty je dosaženo mezi 20 a 25 lety. Jak stárneme, bude postupně ztrácet kostní hmotu.

Pravděpodobnost vzniku osteoporózy závisí částečně na tom, jak velké množství kostní hmoty byl ve svém mládí. Čím vyšší je číslo, tím vyšší je „bezpečnostní rezerva“ má své kosti, tím nižší je riziko vzniku osteoporózy u vás v budoucnu.

rizikové faktory

Mnoho faktorů zvyšují riziko vzniku osteoporózy, včetně rasy, věku, životní styl a další funkce. Některé rizikové faktory člověk nemůže ovládat, ale na druhé straně to může dobře ovlivnit.

Mezi rizikové faktory osteoporózy patří:

1. Vrozené rizikové faktory:

• Gender. Ženy jsou více náchylné k osteoporóze.

• Age. Čím starší člověk, tím větší je riziko vzniku osteoporózy.

• Race. Běloši a Asiaté jsou nejvíce náchylné k onemocnění.

• Rodinná anamnéza. Riziko osteoporózy zvyšuje mnohokrát, pokud vaši rodiče nebo sourozenci trpí touto nemocí.

• stavba kostí. Lidé s tenkými kostmi náchylnější ke vzniku osteoporózy než muži s masivní kostrou.

2. Hormonální rizikové faktory:

• Hladina pohlavních hormonů. Prudký pokles hladiny estrogenu u žen v menopauze přispívá k osteoporóze. To samé platí i pro muže, kteří trpí nedostatkem testosteronu.

• Problémy s štítné žlázy. Přebytek hormonů štítné žlázy může vést ke ztrátě kostní hmoty. K tomu dochází v hypertyreózy nebo přijímání příliš vysoké dávky L-thyroxinu.

• Problémy s jinými žláz. Osteoporóza je také spojena s porušením příštítných tělísek a nadledvinek.

3. Dietní faktory:

• Nedostatečný příjem vápníku. Delší nedostatek vápníku v potravě hraje významnou roli v rozvoji osteoporózy. Nedostatek vápníku snižuje hustotu kostí a zvyšuje riziko zlomenin.

• Anorexie, podvýživa. Lidé s anorexií, světlíku sami kruté diety, trpí osteoporózou a mnoho dalších nemocí. Anorexie u žen vyvinout osteoporóza, slabost, problémy s menstruací (amenorea), oslabeným imunitním systémem, oslabení libida.

• žaludeční šicí operace. To je velmi nebezpečný způsob, jak zhubnout, vede k tomu, že omezené povrchové vstřebávání živin. Rozvoj nedostatek vápníku a dalších živin, navzdory běžné stravě.

4. Steroidy a jiné léky:

• Dlouhodobé užívání anabolických steroidů v oznamovací svalu sportovní rychlosti.

• Použití kortikosteroidů (methylprednisolon, prednisolon) pro léčbu zánětlivých a alergických onemocnění.

5. Funkce životní styl:

• sedavý způsob života. Lidé tráví hodně času v posteli nebo na kancelářské židli, mají zvýšené riziko vzniku osteoporózy v porovnání s aktivním lidem. Jakékoliv cvičení se zátěží na kosti budou užitečné pro prevenci osteoporózy - běh, tanec, skákání.

• Zneužívání alkoholu. Pravidelná konzumace i malé porce alkoholu zvyšuje riziko osteoporózy. Možná, že je to proto, že alkohol narušuje vstřebávání vápníku.

• Kouření. Přesná role tabáku ve vývoji tohoto onemocnění není jasná, ale vědci zjistili, že kuřáci nakonec oslabit kosti.

příznaky osteoporózy

V raných stádiích nemoci, nemůžete cítit bolest nebo jiné příznaky.

Ale později, kdy se kosti stávají slabé, může být takový problém:

• Časté zlomeniny, které se nehojí.
• bolest zad způsobena poškozením páteře.
• Postupný mírný pokles v růstu.
• Porušení držení těla, servítky.

Aby bylo možné odhalit onemocnění včas a přijmout preventivní opatření, měli byste se poradit se svým lékařem v následujících případech:

• užíváte kortikosteroidy po dlouhou dobu.
• vaši blízcí příbuzní trpí osteoporózou.
• Přišli jste brzy menopauza.

diagnózu osteoporózy

Nejprogresivnější zkouška pro měření hustoty kostní tkáně je duální energie rentgenové absorpciometrie nebo DEXA. Tato metoda pomůže bezbolestně, rychle, jednoduše a přesně změřit hustotu kostí. Pro podezření na osteoporózu, lékaři nejprve zkontrolujte nejrizikovější oblasti - páteř a končetiny.

Léčba osteoporózy

1. bisfosfonáty.

Oba muži a ženy jsou nejčastěji předepisuje skupina léky bisfosfonáty.

Příklady těchto léčiv:

• alendronát (Fosamax, Alendra).
• risedronát (Rizendros 35).
• Ibandronat (Boniva).
• Kyselina zoledronová (Zometa, Reclast).

Nežádoucí účinky bisfosfonátů zahrnují bolesti břicha, obtíže při polykání, nevolnost, zánět a vředy jícnu. Injekční formy těchto léků nezpůsobují poruchy trávicího traktu. To může být jednodušší 1 každé tři měsíce nebo rok aplikovat než každý týden, aby se na tabletu.

2. terapie hormon.

Estrogen substituční terapie, zejména v případě léčení bylo zahájeno ihned po menopauze, podporuje pevnost kostí u žen. Avšak léčba estrogenem zvyšuje riziko rakoviny endometria, rakoviny prsu, krevních sraženin, a srdeční choroby.

Nový lék raloxifen (Evista), má pozitivní vliv na metabolismus kostí, ale nenese riziko spojené s estrogenem. Vstupné Evista může dokonce snížit riziko vzniku rakoviny prsu. Nežádoucí účinky patří návaly horka a sklon k tvorbě krevních sraženin.

U mužů, osteoporóza je způsobeno postupným poklesem hladiny testosteronu v takzvané mužské menopauze. Přidělit potřebné dávky testosteronu brání osteoporóze.

3. Ostatní léky.

Pokud léky jsou první dvě skupiny jsou neúčinné nebo špatně snášena, arzenál lékařů existují jiné prostředky:

• teriparatid (Forteo). Tento výkonný lék se používá parathormon obnovit hustotu kostí. K dispozici ve formě podkožních injekcí. Dlouhodobé účinky na organismus jsou špatně pochopil, takže léčba nesmí překročit 2 roky.

• Denozumab (přístřešek). Účinky tohoto léku ve srovnání s bisfosfonáty, a ještě lépe. Lék se podává podkožní injekcí každých 6 měsíců. Dostupné na trhu v některých západních zemích.

• Kalcitonin (Miakaltsin). Tato látka se vyrábí štítné žlázy. Kalcitonin zpomaluje resorpci kosti. Snadné použití. Může být podávána ve formě nosního spreje.

Tipy pro pacienty:

1. Nekuřte. Kouření snižuje hladinu estrogenu u žen, a také narušuje vstřebávání vápníku ze střeva.

2. Vyhněte se alkoholu. Pravidelná konzumace alkoholu je špatné pro vstřebávání vápníku.

3. Buďte opatrní. Při chůzi na kluzkém ulici využít všech opatření. Spadají do osteoporózy plný závažných zlomenin, které mohou být na dlouhou dobu řetězci sebou do postele.

osteoporózu komplikace

Zlomeniny, především kyčle a páteř, jsou nejnebezpečnější komplikací tohoto onemocnění. Tyto zlomeniny jsou velmi dlouho léčit pacienti potřebují delší klid na lůžku a někdy i složité operace. Zvlášť nebezpečné je to pro seniory.

Někdy zlomeninu páteře kost se stane i bez pádu. Obratle může stát tak křehké, že nemají udržet si tělesnou hmotnost. Jiné komplikace zahrnují zhoršenou pozici, snížení tělesné výšky a chronické bolesti zad.

Prevenci osteoporózy

K dispozici jsou tři pilíře prevence osteoporózy:

• dostatečný přísun vápníku.
• Přijmout potřebnou dávku vitamínu D.
• Pravidelné cvičení.

1. vápenatý.

Muži a ženy ve věku 18 až 50 let věku by se měly konzumovat každý den asi 1000 miligramů (1 gram) vápníku. Tato denní zvyšování sazeb až 1200 miligramů, když žena dosáhne věku 50 let.

Cenným zdrojem vápníku jsou:

• Tmavě zelená listová zelenina.
• Rybí s kostmi.
• Výrobky ze sóji, například tofu.
• Obohacené cereálie s vápníkem.
• Pomerančový džus.

Máte-li z nějakého důvodu obtížné získat dostatek vápníku z potravy, by měly brát doplňky stravy s tímto prvkem. Ale je důležité vědět, kdy přestat. Americký Institute of Medicine doporučuje den trvat déle než 2000-2500 mg vápníku ve formě potravinových doplňků.

2. Vitamin D.

Vitamin D je nezbytný pro vstřebávání vápníku v těle. Dá se říci, že vápník v pozadí tohoto nedostatku vitamínu je úplně k ničemu.

Lidé, kteří tráví hodně času venku na slunci štěstí. Lidské tělo vytváří vitamín D pod vlivem ultrafialového záření. Ale zapojit opalování by neměl být - přebytek ultrafialového záření zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže. Jak se říká, všechno dobré s mírou.

Vědci stále ještě nestanovila přesné lidskou potřebu vitamínu D. Předpokládá se, že dospělá osoba je dostatečná 600-800 IU (IU - mezinárodních jednotek) vitamínu denně. Dospívající a dospělí mohou bezpečně trvat až 4000 IU denně, ale trvá příliš mnoho může způsobit předávkování - hypervitaminóza.

3. Cvičení.

Cvičení vám pomůže budovat silné kosti a prevenci osteoporózy. V těle, vše je uspořádána -, který není používán, to není nutné. Máte-li olověná léta sedavý způsob života, silné svaly a kosti se stanou „nadbytečnými“ - svaly atrofie kosti o vápník.

K posílení kosti kombinovat cvičení pro silový trénink a venkovní cvičení, jako je běh a skákání. Plavání a jízda na kole jsou skvělé pro podporu své srdce a cévy, ale nejsou dostatečné pro posílení kostry.

Pokud již máte zdravotní problémy, před zahájením cvičení, poraďte se s lékařem. On přesně odpovědět na otázku, jak a co se dá dělat.

Zůstat zdravý!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné