Chůze snižuje kardiovaskulární riziko

Zvyšování ekvivalent fyzické aktivity do 20 minut chůze každý den, což pomáhá snížit kardiovaskulární riziko u pacientů s poruchou glukózové tolerance.

To je indikováno výsledky studie zveřejněné v časopise The Lancet.

„Lidé, kteří chodili 2000 kroků za den více než na začátku sledování, měl, po 6 letech follow-on 10% nižší riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice (OR 0,90- 95% CI 0,84-0,96)“ - řekl Dr. Thomas Yates a jeho kolegové z University of Leicester v Anglii.

V tomto případě, v prvním roce pozorování kardiovaskulárního rizika byla snížena až o 8% (OR 0,92- 95% CI 0,86-0,99).

Oba výsledky byly statisticky signifikantní po přidání faktory, jako je například index tělesné hmotnosti, změny funkce ledvin a výskyt nestabilní anginy pectoris do 12 měsíců.

Tyto výsledky, získané v průběhu analýzy studie navigátoru Data, podle vědců, „podpora propagace zvýšení fyzické aktivity ambulantních pacientů, bez ohledu na výchozí úrovně, jako velmi důležitou součást prevence chronických onemocnění.“

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné