Jak styl vašeho novorozence na spaní? Jak dát své dítě spát? Zdravý spánek pro zdravé dítě

Jak dát své dítě spát?

Mode - především
Množství spánku potřebné pro vaše dítě, v závislosti na věku. Starší chlapec je stále méně a méně spí během dne. To znamená, že 6-month-old dítě potřebuje spánek dvakrát denně, krátké ranní spánek a trochu víc než dlouhé odpoledne. Ve věku jednoho a půl až dvou let, dítě je pravděpodobné, že vzdát ranní spánek, takže bude pouze jedno zdřímnutí. A tak až čtyři roky - v tomto věku, můžete úplně opustit odpolední zdřímnutí. Nastavte čas pro odpolední zdřímnutí - úkol matek: není třeba v tomto ohledu na to, aby se vedl o dítě. Nebudeš dát mu právo vybrat si ve věcech jídel a výběr produkty, protože víte, že správné výživy - klíč ke zdraví a růst dítěte, není to? Klidný spánek v určité době není o nic méně důležitá pro posílení a růst dítěte (nemluvě o výhody pro rodiče).

Připravte své dítě spát
Váš cíl - vytvořit prostředí, které budou spojené s dětskou othodm na spaní.
Instalace vhodnou teplotu v dětském pokoji. V zimním období je třeba dobře větrat místnosti, kde bude dítě spát, v létě - trochu chladný. Nejpříznivější prostředí přispívající k rychlému usnout dítě potřebuje trochu teplotu chladiče vzduchu.

Zatemnění místnosti, vypnout noční osvětlení.
Dát své dítě spát stojící v temné a tiché místnosti. Připravte se na postel postýlce dítě. Opravit list, odstranit jej z nepotřebných věcí hračky. Zeptejte se domů, aby byl zticha, vypněte televizi.

Zřídit spaním rituál
Čas 10-15 minut před spaním pediatři doporučují zcela věnovat dítěti. Je žádoucí, aby pokaždé, když v této době provádět stejné akce - takže dítě bude přesně vědět, co se blíží. Je důležité, aby tentokrát dítě bylo doma, ve známém prostředí, byla krmena a vyprat. Jít spolu s dítětem v dětském pokoji je již připraven k posteli. Můžete zpívat ukolébavku, nebo si přečíst knihu - tentokrát byste měli vyhnout aktivní hru. Pak si můžete dát dítě v postýlce. Řekni mu, že pár jemný slov a odejít z místnosti a zavřel za sebou dveře. Být laskavý, ale pevný a vytrvalý.

Vyvarovat se častých chyb
Pokusí navázat spaním rituál, ve kterém dítě nemá bude záviset na matky nebo jakýmkoliv zvláštním okolnostem, které by bylo obtížné zopakovat někdo jiný než vy. Jako příklad, pokud chcete, aby vaše dítě dobře spát, nepomáhají, aby dítě usne s pomocí sání prs nebo láhev, nevolnosti, a dokonce i ukolébavky, bez kterého, pokud nejste v okolí, bude dítě odmítá jít spát.

Zdravý spánek pro zdravé dítě

Spánek dítěte závisí na jeho věk, zdravotní stav a emoční stav. Například grudnichki žít na vlastní plán. Zvyknout jim do určitého režimu není nutné. Novorozenec spí stejně jako on potřebuje, a nelze jej měnit. Nejlepší cesta ven je, pokud naladíte ze svých biorytmů. Velmi malé děti usnout a dobře spát ve vzduchu. A tak se snaží nevynechat každodenní procházky. Psychologové se domnívají, že aby se dal dítě v noci spát, je třeba dodržovat určitý rituál. Děti jsou velmi citlivé na opakující se akce rodičů. Klidný večer s produkty dítě koupání obsahující levanduli, relaxační masáž, krmení, houpací, ukolébavka nebo pohádky. Aktivní zábava vzbudorazhat drobky, a to bude těžké usnout.

Než dáte spící dítě v posteli, ujistěte se, že je naprosto uvolněně a uklidnil. Je-li osoba je dítě soustředěný, napjatý, jeho víčka pohybovat, pak není ještě spící a mohou probudit, jakmile ji do postele. Aby se zabránilo noční "festivaly" baby, snažit připravit vše, co je nezbytné pro to v předstihu - plenky, láhve, pleny.

Existuje mnoho způsobů, jak usíná. To může být co-spát se svou matkou, spí ve své postýlce, houpací. K dispozici je technika, kterou je třeba nechat dítě sám ve svém pokoji, tak křičel. Každý si vybere podle svého pohodlí a přesvědčení. Co-spaní s dítětem dlouho nevydrží. Obvykle 1 - 1,5 rok staré dítě může spát ve své posteli. Mnoho zvažovat nehumánní nechat dítě sám v místnosti, když plakal a ani mu neblíží. To znamená, že rostoucí nedůvěra mezi matkou a dítětem. Cítí opuštěný.

Hlavní věc je, že dítě není usnout, aby vás obtěžovat. Ischiti příčinu v jiné zemi. Neplač, nezlob se, a Bůh tě chraň, naplácat dítě. Stále ještě nerozumí takové věci, a jen dále rozrušený. Pokud se pipsqueak nespí, pak je něco špatně: on nebo přebuzení, nebo má něco bolí, nebo je to strach z něčeho.

Nedávné studie vedly vědce k závěru, že se děti učí ve snu. Ve své mělké fázi, ale dokonale pohlcují zvuky a slova.

Mladí rodiče mohou být poučeni, jak je to jen možné číst a dozvědět se o novorozence. To vám pomůže být důvtipný v každé situaci a cítí poměrně jistý, tváří v tvář problémy se spánkem dítěte.

Zdravý spánek kojenců trvá od půlnoci do pěti hodin ráno. Je v nejlepším případě. A protože se budí několikrát za noc. Kromě toho, že dítě teď spí v noci dobře, neznamená to, že to bude pokračovat dál. Spánek může velmi snadno zabloudit, a obnovit to bude trvat velmi dlouhou dobu.

Problémem pro rodiče může stát zvyk své dítě usne s dudlík, láhev, prsu v ústech. To znamená, že dítě je asociace spánku a sání. Tento zvyk je velmi těžké odstavit dítě. Je lepší, aby se zabránilo tomuto problému. Ujistěte se, že miminko se uklidnil a usnul při sání, a pak opatrně odečíst hrudník, dudlík nebo láhev tak, že usnul na vlastní pěst. Ujistěte se, že miminko není sání na dudlík spánku.

Je nutné se naučit rozlišovat mezi tím, co je potřeba dítě v noci: jíst, odpočívat v ruce, nebo prostě pípání ve snu. V případě, že dítě má hlad, nakrmit ho a půjde spát.

Nedovolte, aby dítě má smíšený den a noc. K tomu je právě ten den ho dát do světlé místnosti, v noci v závěsem, temném místě. Ještě před spaním, můžete koupat dítě a převléknout do pyžama. Takže se zvyklý na plný noční spánek.

Věnovat pozornost stavu dítěte. Kdyby whines, rozmarný nebo uklidní, ztrácí zájem o hračkách, t očích, a tak se chce spát. Umístěte drobky ke spánku, a budete mít hodinu času na své podnikání. Únava vliv na vývoj dítěte.

Nejlepší ze všeho je dítě spát na břiše. V této pozici se neutopil, pokud srygnet noc. Když se nohy široko od sebe, tam je správný vývoj kyčelních kloubů. V této poloze, je klidnější, protože nemají probudit sám paže a nohy. A v prvních dnech po narození dítěte, aby teplý hnízdo a pohladila ho po zádech. Vzhledem k tomu, novorozenec bude jednodušší se pohybovat, že už není v těsné matčině bříšku.

Spát v noci ..

Postarejte se o malé postele pohodlné. Polštářová matrace, malá (příliš ortopedické) polštář, lehká přikrývka také pomůže zdravý spánek.

Constant potíže s usínáním? Přidejte do vany sedativa infuze (1 -2 hodiny. Lžíce kozlík tinktura). Dobrý spánek dítě v případě chladné (ne však nad 22 ° C) v místnosti. Zapamatujte si: na drobky teplo je škodlivější než chlad. A to není zamrzlé tam dítě, řekni ne studený nos nebo prsty a zadní části hlavy.