Shin dlahy syndrom: ošetření, příčiny, příznaky

Někdy je příčinou této bolesti je specifická zranění, ale to často není možné zjistit skutečnou příčinu bolesti.

Video: bolest v nohou? Příznaky a příčiny sevření sedacího nervu

Symptomy a příznaky syndromu Shin dlahy

Může-li „Shin dlahy“ bolesti se vyskytují v přední a zadní části spodní části nohy na začátku činnosti, ale pak ustupuje jako jeho pokračování. Bolest, která přetrvává v klidovém stavu, navrhuje další důvod, jako je například stres zlomenině kosti holenní.

Diagnostika Shin dlahy syndromu

• Obvykle vyrobeny z klinických důvodů.

Na vyšetření se obvykle odhalí lokalizovanou měkkost v přední svalu mezer, někdy bolest na pohmat kostí.

Bez ohledu na příčinu výsledků bolesti rentgenových často nemají objasnit obraz. Máte-li podezření, že stres fraktura může být nutné kost skenování.

syndromu vyvolaného cvičením přihrádka je diagnostikována na zlepšují měří v průběhu načítání vnitřní tlak prostoru.

Syndrom Léčba Shin dlahy

• Změna typu fyzické aktivity.
• Cvičení protáhnout piriformis sval NSAID léky.

By měli přestat běhat až do doby, než přestane působit bolest. Včasná léčba zahrnuje led NSAID léky a cvičení na posílení přední i zadní části lýtkových svalů. V době, kdy je hlavní léčba je k odpočinku, fyzická forma může být udržován pomocí křížového tréninku, jako je plavání, které nevyžadují zatížení stálé váhy na končetiny.

Po prominout příznaky návratu do běhání by mělo být postupné. Boty s pevnou zadní straně obálky a podpora klenby pomáhá upevnit nohu a kotník při spuštění, zotavení a může zabránit výskytu symptomů v budoucnosti. Cviky pro posílení přední části lýtkového svalu dorziflexe na hlezenního kloubu odporem (např expandérů nebo na speciálním simulátoru) zvyšují sílu svalů nohou a pomáhají předcházet bolest do holeně.