Kosmetologie

Proveďte 5 minut. Olej na vyžádání.
1. Je to stejným způsobem celý hrudník promassiruyte kletku.Provodite prsty přesně podle obrysu dolních žeber.

2. pokrčte paže v lokti, jako kdyby udržet perevyazi.Bolshim prst a stiskněte pevně promassiruyte rukisnachala měkké tkáně na vnitřní straně, pak zase ven a prodelayteto samé na vnější straně.

3. Pokračujte v masírování stranu, dokud loktya.Zatem - vnější a vnitřní straně. Promassiruyte myshtsyvokrug loket.

4. Vyberte horní část paže, stále svíral myshtsypaltsami, snaží se chytit hřbet ruky. Dělat prietom lepení hluboké měkké tkáně. Kaše s ruční vnutrenneystorony. Důkladně hníst dobře a ramenního kloubu, prst rabotayabolshim a energický se silným tlakem.

5. pat léčit celou paži od ramene k zapyastyai. Věnovat zvláštní pozornost na hřbetu ruky verhneychasti. To podporuje lepší prokrvení.
Opakujte kroky 1-5 pro masáž druhé ruky.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné