Znečištěný vzduch? Stále běží!

Video: Homylandia Budujeme město budoucnosti žít v něm teď !!! Budoucnost Země 2016

Důležité informace pro každého, kdo se zajímá o své zdraví: Navzdory vysoké znečištění není jen velká města vzduch, běhat a jezdit na kole můžete, ale musíte.

Výhody cvičení na vzduchu překračuje potenciální rizika spojená se znečištěním.

Tato zjištění se objeví na stránkách preventivního lékařství, vědci z University of Cambridge.

To je široce věřil, že výkon v oblastech se znečištěným samy o sobě ohrozit naše zdraví, a pokud ano, zapojit se do fyzické cvičení je za to nestojí.

Nová studie naznačuje, že pohyb velkým přínosem, nejsou srovnatelné s možnými účinky inhalování částice. zaměstnanci Centrum pro studium dietu a fyzickou aktivitu (CEDAR) Připomíná nám, že hnutí - je prevence diabetu, obezity, degenerativní onemocnění disk, koronární srdeční choroby, mrtvice a dokonce i některých druhů rakoviny.

Porovnat výhody outdoorových aktivit s možným rizikem vdechnutí pevné částice a toxiny, Autoři provedli meta-analýzu několika velkých studií z celého světa.

Došli k závěru, že pouze 1% z nejvíce znečištěných měst na světě je úroveň znečišťujících látek je tak vysoká, že 30minutové sezení za den bude dělat více škody než užitku.

„Podle našeho modelu, nejnebezpečnějších měst lze připsat do Londýna a Dillí, kde úrovně znečištění 10 krát vyšší než v britském hlavním městě. V Dillí, například člověk potřebuje jezdit na kole více než 5 hodin týdně těžit ze zaměstnání převyšuje riziko vzduchu,“- řekl autor studie Dr. Mark Taino (Marko Tainio) pobočky Cambridge epidemiologie.

Podle James Woodcock projektový manažer (James Woodcock), z práce dělat dva důležité závěry: obyvatelé velkých měst, by nemělo být, aby se zabránilo outdoorové aktivity a urbanisty a zákonodárců, podle pořadí, musí být více zajímají o životní prostředí a městské infrastruktury.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné