Sedící zabíjí 430.000 lidí ročně

Video: Íránský prezident se setkal s protestem ve Spojených státech (news)

prodloužený posezení riziko pro mnoho lidí vypadá nějak vzdálený od reality a nemá nás netýká.

V poslední době poprvé, vědci spočítali, že „fantom“ vzniku pojistné události na 430.000 úmrtí ročně.

Před tím, mnohé studie prokázaly, že sedlo vede k obezita, diabetes, onemocnění srdce a pohybového aparátu, snížená kvalita života a předčasné smrti.

Nedávné statistiky ukazují, že asi 3,8% úmrtí v 54 zemích světa - je výsledkem sedí více než 3 hodiny denně.

Zamyslete se nad tím, je to jeden z 26 úmrtí! Více než nést občanské války, revoluce, terorismu a přírodních katastrof v kombinaci.

Hodit v kapce smutných statistik ze Spojených států: průměrný Američan stráví sedí 13 hodin denně, z nichž pouze 7,5 hodiny v práci - po zbytek doma nebo v autě. V tomto případě, 67% Američanů nenávidí sedavý způsob života, ale nemůže uniknout ze tam.

Ale tam je za tím vším, a dobrou zprávou: můžeme prodloužit svůj život v průměru o 0,2 roku, když se snažíme sedět alespoň 3 hodiny denně.

Hlavní autor nové studie Rezende Leandro (Leandro Rezende) z Ústavu preventivního lékařství na univerzitě v Sao Paulu v Brazílii, mluvil o tom v nejnovějším čísle časopisu American Journal preventivního lékařství.

„Zatímco město je charakteristické pro lidskou přirozenost, příliš dlouhý pobyt v této poloze je škodlivá pro zdraví. Moderní sedavý způsob života v důsledku sociálních a ekonomických faktorů, nadměrné automatizaci práce v práci i doma. Vzhledem k nerovnosti, jsou lidé nuceni usadit se ve velkých městech, kde nejsou vytvořeny podmínky pro aktivní život „- uznává Rezende.

Podle vědců se vypořádat se sedavým způsobem života, je velmi obtížné, ale výsledek stojí za to. Faktem je, že i mírné změny životního stylu může vést k výraznému prodloužení.

Vědci analyzovali statistiky z 54 zemí s populací 1,1 miliardy pro 2002-2011. Analýza zahrnovala zemí Evropy, Severní a Jižní Americe, na Středním východě, v jižní Asii a Oceánii.

Ukázalo se, že sedadlo více než 3 hodiny denně zabíjí 433 tisíc lidí ročně, a také zvýšením fyzické aktivity by mohla prodloužit životnost každého z nás v průměru o 0,2 roku, dal některé několik let navíc.

„Náš model ukazuje, že dokonce i velmi mírné změny, jako například zkrácení délky sedadla po dobu 30 minut za den může zvrátit tyto statistické údaje. A pokud bychom měli o 50% méně, by zemřel třikrát méně lidí než nyní, „- uvedl autorů.

Zdá se, že máme co do činění s volbou: více hodin před dnem monitoru nebo více let na této zemi zítra.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné