Sedí před televizí vede k předčasné smrti

Video: 10 neuvěřitelné hrdinství normálními lidmi

Když jsme přišli domů po náročném dni v práci, někdy není nic lepšího, než ležet na pohovce sledování televize.

Ale je to nejlepší, aby se zapojili do takové využití volného času: podle vědců, 3 nebo více hodin denně sledováním televize zdvojnásobuje riziko předčasného úmrtí.

Výzkumný tým z University of Navarra ve Španělsku, která byla pod vedením Dr. Miguel Martinez-Gonzalez (Miguel Martinez-Gonzalez), vydával tyto alarmující zjištění v časopise Journal of American Heart Association.

Dřívější výzkum již prokázala silnou asociaci mezi sedavý způsob života a zvýšené riziko různých zdravotních problémů. Na začátku letošního roku vydání Medical News Today oznámil, že křeslo v přední části televize zvyšuje riziko srdečního selhání, a v roce 2013, vědci zjistili, že tento způsob života zhoršuje kvalitu spermií u mladých mužů.

Ve svém posledním práci vědců ze Španělska byla stanovena, protože tři typy sedavého chování - sedí sledování televize, práci na počítači a jízda - ovlivnit riziko úmrtí ze všech příčin.

By měla být omezena, aby seděli v přední části televizoru 1-2 hodiny denně

Pro výzkumný tým analyzoval sedavý způsob života v 13,284 zdravých španělských vysokých škol absolventi s průměrným věkem při vstupu do studie byl 37 let. Navazující průměrně 8,2 let.

Doba pozorování byla 97 úmrtí zaznamenaných, z nichž 19 jsou způsobeny kardiovaskulárních příhod, 46 - s rakovinou, 32 - z jiných důvodů.

Výsledky ukázaly, že účastníci, kteří sledovali televizi více než 3 hodiny za den měl dvakrát riziko předčasného úmrtí ze všech příčin, v porovnání s těmi účastníky, kteří seděli v přední části televizoru v průměru méně než 1 hodinu denně. Tyto hodnoty zůstaly v platnosti i po přidání při analýze dalších faktorů, které mají vliv na riziko předčasného úmrtí.

Vědci tvrdí, že se jim podařilo nalézt žádný vztah mezi rizikem předčasného úmrtí a čas strávený při řízení vozidla nebo při práci na počítači. Ale na vědomí, že k objasnění tohoto bodu, je třeba provést další výzkum.

Podle jejich údajů, 50% občanů USA jsou sedavý, takže výsledky mohou mít obrovský dopad na veřejné zdraví ve Spojených státech a dalších vyspělých zemích.

V roce 2013, časopis JAMA zveřejněna zajímavá data o USA. Ukázalo se, že v Americe, postarší žena, sedící v průměru 10 hodin denně, což je velmi špatné pro tělesnou kondici a zvyšuje riziko vzniku zdravotních problémů.

Martinez-Gonzalez řekl: „Se stárnutím populace sedavý způsob života je stále běžnější, zejména sledování televize, a to představuje další hrozbu pro zdraví seniorů. Naše výsledky naznačují, že dospělí by měli přemýšlet o tom, zvýšení fyzické aktivity, a vyhnout se dlouhým obdobím sedět u televize, „- říkají vědci.

Doporučují, aby všichni dospělí omezit dobu sedí v přední části televizoru 1-2 hodin denně.

Mimochodem, nejen pro dospělé populace dnes přijímá škodlivé sedavý životní styl. V květnu 2014 se západní média uvedla, že děti, které tráví sledováním televize nebo hraní videoher více než 2 hodiny denně mají zvýšené riziko vzniku hypertenze v budoucnu.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné