Delší sezení vede k chronickým onemocněním
Video: Bolest hlavy check pánev. Aplikovaná kineziologie Arsenij Skrynyk
V pozdním únoru vydání «HealthDay News» zveřejnila studii, která by měla provést znovu odrážet lidi vedou sedavý způsob života.Tato studie spojené dlouhé sedlo s řadou vážných onemocnění, včetně rakoviny, cukrovky a onemocnění srdce.
Australští výzkumníci a jejich kolegové z University of Kansas tvrdí, že jejich objev je pro mnoho milionů kancelářských pracovníků, řidičů kamionů a ostatní, kteří z různých důvodů, tráví hodně času v sedě velmi důležité.
Chcete-li snížit riziko závažných onemocnění, vědci navrhují jen jeden spolehlivý způsob - častěji vstát a pohybovat.
„Víme, že fyzicky aktivní lidé jsou méně náchylné k chronickým onemocněním, než lidé, kteří vedou sedavý způsob života. Musíme hledat způsoby, jak snížit dobu trvání nucené usazení těchto lidí,“- říká profesor intenzivní péče Richarda Rosenkranz, Kansas State University zaměstnance.
„Mnoho administrativních pracovních míst vyžadují dlouhém sezení, které mohou být nebezpečné pro vaše zdraví, protože nízké aktivitě a nízkou spotřebu energie v těle“ - Profesor vysvětluje.
Do studie bylo zahrnuto 63.000 Australany New South Wales, jejichž věk se pohyboval od 45 do 66 let. Vědci zpochybnil účastníky o přítomnosti některých chronických onemocnění. Také všichni muži uvedli, kolik hodin se pravidelně tráví vsedě.
Jedná se o zajímavou studii zjistili, že muži, kteří seděli méně než čtyři hodiny denně, jsou méně náchylné ke vzniku rakoviny, cukrovky, srdečních onemocnění a hypertenze oproti těm účastníkům, kteří byli více než čtyři hodiny denně. Muži, kteří seděli více než šest hodin denně, výrazně zvyšuje riziko vzniku cukrovky.
Počet registrovaných chronických onemocnění zvyšuje s nárůstem času stráveného v sedě. Tento vztah trval, i když vědci vzali v úvahu úroveň fyzické aktivity (!), Věk, příjem, vzdělání, BMI, hmotnosti a výšce účastníků.
„Viděli jsme konstantní, jasnou závislost mezi rizikem chronického onemocnění a v době, kdy účastníci strávenou sedavé práci. Ve skupině, která seděla více než osm hodin denně, je riziko mnoha závažných onemocnění, byla velmi vysoká,“- říká Rosencrantz.
„Ta zpráva je, že zdravotní stav účastníků ovlivněn nejen nedostatek fyzické aktivity, kterou vzal v úvahu. Samozřejmě, čím více se účastníci byli méně oni měli čas na cvičení. Ale nějak ovlivnil více a on prodloužen proces sedí“- dodal profesor.
Autoři studie nejsou plně pochopit, co způsobuje tento efekt. Podle profesora Rosenkranz, že potřebuje více hloubkových studií. Ať už to bylo, až do kancelářských pracovníků a ostatních sedavé zaměstnání by měl přemýšlet o své budoucnosti a věnovat více času na zahřátí.
Sdílet na sociálních sítích:
Podobné
Intenzivní trénink je škodlivé pro srdce- Vitamin d nechrání proti mrtvici a infarktu u starších osob
- Levná pracovní síla - cesta k cukrovce?
- Rezistence na inzulín a demence
- Proč nádory na mozku jsou častější u mužů?
- Delší sezení je spojován s rakovinou vaječníku
- Vědci se domnívají, že sedí s rovnými zády, je škodlivá pro zdraví
- Chůze dvě minuty každou hodinu je užitečná pro sedavé práce
- Delší sezení není nebezpečný pro aktivní lidi
- Rostliny v kancelářích, aby spokojenější zaměstnance
- Náboženské svátky v práci - to je užitečné?
- „Sovy“ horší vzhledem k tomu, cvičení
- Úroveň vzdělání a fyzické aktivity
- Jóga zlepšuje inteligenci u starších pacientů
- Alkohol v jakékoli dávce není užitečný
- Cítíte se stará? Riziko se dostat do nemocnice!
- Delší sezení před obrazovkou zhoršuje kvalitu spermií
- Dalším nebezpečím sedavý způsob života
- Lidé tráví spoustu času online, zažívají stejný rozpad jako drogově závislými
- Jedna hodina cvičení nebo jízda na kole zachránil před následky sedavého způsobu života
- Sedí před televizí vede k předčasné smrti