Osm týdnů po porodu

Anti-únava

Nedostatek spánku - jedna z hlavních výzev mateřství. V prvních měsících života dítě potřebují jíst častěji, a pokud kojíte, budete moci spát nepřetržitě po dobu několika hodin, týdnů a měsíců. Od 8. týdne pocitu únavy, může být dostatečně silná, zvláště pokud máte starší děti, pokud jste se vrátili do práce nebo dětské plete ve dne v noci a nebudou spát mezi noční krmení.

Zůstat vzhůru celou noc, budete moci během několika měsíců, ale tentokrát si můžete zkusit provést následující s cílem vyrovnat se s únavou.

Jíst správně. Vzhledem k rychlým občerstvením a sladkostí, může se cítit příval energie, ale pak se rychle přichází vniveč. Pokud budete jíst zdravé potraviny a jíst pravidelně, pomáhá udržovat normální hladinu krevního cukru a pro úsporu energie.

Jíst různé potraviny. Je nutné, aby byly všechny potřebné vitamíny a minerály. Budete-li mít něco, co si nesmíte nechat ujít, budete unavení.

Cvičení. Možná si myslíte, že z důvodu výkonu ještě unavený, ale ve skutečnosti, pokud nechcete to přehánět, protože náboje, naopak, bude moci vybudovat pevnost.

Pít vodu. Vzhledem k nedostatku kapaliny může také cítit unavený.

Snažte se získat dostatek odpočinku. I když budete mít 20 minut vzdremnete na pohovku, bude moci hodnotu.

Dostat se ven z domu. Čerstvý vzduch a malé změny v životním stylu může pomoci probudit.

Zeptejte se někoho na pomoc. Pokud jste velmi unavená požádat o pomoc partnera a při kojení, protože noční krmení. Nebude mít možnost nakrmit své dítě. Ale můžete přivést dítě a měnit plenky.

Video: Synchronizované plavání: Co se dá dělat po 8 týdnech těhotenství? - Solo Capriccio Espagnol!

Relaxovat při krmení. Není nutné dělat mnoho věcí najednou, je lepší si odpočinout, zatímco krmení dítěte. Místo toho, aby chatování na telefonu, dívat se na televizi, číst knihy nebo psát dopisy díků (nebo dělat všechno najednou), lehnout si a nakrmit dítě v posteli. Za to, že možná, oba usnout. By se neměla spoléhat na kofein jako zdroj vitality. Kofein může dostat do mateřského mléka a nedávají dítě ke spánku.

Není nutné trávit hodně času vaření. Kdo řekl, že výživné večeři určitě vařit hodiny stojí u sporáku? Vy a váš partner může normálně jíst, pokud máte cereálie, ovoce, jogurt, omelety, sendviče, chléb, sýr, mléko a další produkty, které jsou jednoduché na přípravu. Měli byste se snažit být superhrdina. Pokud jste velmi unavená, matka zavolat, jeho sestra-in-law, souseda nebo přítele, a požádat je, aby zůstali přes noc a starat se o dítě, což umožňuje vám spát. Vyjadřovat mléko a vaříme směs pro krmení v noci, vložte špunty do uší, do uší a trochu se prospat 5 až 6 hodin bez přestávky. Budete překvapeni, jak dobře se cítíte z toho.

Video: Jak moc jsou měsíční po porodu?

Vaše dítě na osm týdnů po porodu

Zlepšení funkce svalů

Který zpracovává a nohy dítěte se může volně pohybovat, nebo to může komprimovat prstu nebo okraje potahu a ne ho nechat jít. Svaly dítěte rozvíjet a mozek učí ovládat pohybově tento proces bude trvat asi rok nebo dva. Novorozence je obtížné kontrolovat pohyb svalů, nebo dokonce nemohou dělat to. Jejich první pohyby jsou neohrabané, spontánní a nedobrovolný.

Nanejvýš je nyní schopen dítě - současně pohybovat rukama a nohama, když je buzen něco, co vidí nebo slyší. Když se mozek vyvíjí, miliony nervových buněk začnou pracovat společně, protože z toho prý může vysílat signály do svalů a zad.

Dítě nejprve učí pohybovat hlavou, a pak řídit zbytek svalů, od hlavy až k patě. Například ve věku 3 měsíců, to bude snadné, aby se vaše hlavu a zase ji vidět, co děláte v kuchyni. Ve věku 5 měsíců, se dítě začne sedět, i když se někdy nejsou zachovány a na podzim. Kromě toho se dítě učí jiným směrem, když můžete použít svalů horní i dolní poloviny těla. Bude schopen sedět zpříma a dokonce přistát na jedné straně po dobu 7 měsíců, a bude se snažit chytit chrastítko, které otřese před obličejem

Proto lékař potřebují vědět, průměr hlavy dítěte

Při každé návštěvě, během prvních 24 měsíců, lékař změří průměr hlavy dítěte. hlavička dítěte roste rychle se zvýší trojnásobně více než v prvním roce. Tyto změny mají hodně říci o zdraví dítěte se. Například v případě, že dítě má malou hlavu při narození, může to být známkou chromozomální abnormality. V případě, že hlava je náhle se zvětší, může to být známkou hydrocefalus (přítomnost nadbytečné tekutiny v mozku). Byste neměli příliš velké starosti, pokud vaše dítě má hlavu vypadá příliš velký nebo malý ve srovnání s vedoucími ostatních dětí. Hlavy se vyrábějí v různých velikostech, ale to, co je opravdu důležité - je to, jak rostou.