Spánek dítě měsíc co měsíc po dobu jednoho roku, je rychlost, režim spánku naplánovat až 1 rok

ranní sen

Většina dětí jsou připraveni jít spát asi dvě hodiny po ranní probuzení. Tento sen musí být krátká, od 45 minut až hodinu. Ve věku 12 až 18 měsíců, může se doba snížena nebo zcela zmizí. Budete si uvědomit, že dítě je připraven vzdát se, že sen, když se uklidní po dlouhou dobu a všichni 45 minut, spí 10-15. Pokud to trvá několik týdnů a dítě zůstává v klidu před druhou snídani si můžete zcela eliminovat ranní spánek. Ujistěte se, že začne probudit dítě do 45 minut, i když spal jen 10. Pokud si ho nechat spát déle, vy to nechápete, když můžete vzdát tento sen. Kromě toho, že dítě může během dne, což může vést k problémům, které jsem výše popsaných spát méně.

Po šesti týdnech

I když to není uzamčení do správných spánkových návyků, zkuste v této době položit dítě v dětském pokoji, ve tmě, při zavřených dveřích. Zadáte-li správný režim, tento sen se může uskutečnit v kočárku nebo autosedačky, když je potřeba se dostat ven, ale nezapomeňte se probudit dítě po 45 minutách.

Pokud se dítě probudí v 7:00, v 9:30 může být nutné navíc půl hodiny spánku. Pokud zjistíte, že spí jen 10-15 minut a dobrý pocit odpolední zdřímnutí můžete zcela eliminovat tento sen. Je-li dítě spí až do 8:00, pak musí klidně počkat až do odpoledního šlofíka.

zdřímnutí

Tento sen by měl být vždy nejdelší den. Máte-li učit dítě do celodenní spánku, nebude mít příliš unavený na denní tříd, a jít spát bude klidný a spokojený. Nedávné studie ukazují, že spánek mezi polednem a 14:00“hlubší a užitečné, protože se shoduje s normálním poklesem pozornost dítěte. Jak jsem již řekl, pokud si ho nechat spát už v dopoledních hodinách, a méně - v tomto okamžiku, to bude mít vliv na celou rutinu spánku, což může vést k dřívějšímu probuzení.

Většina dětí potřebují trvání spánku dva - dvě a půl hodiny, dokud nejsou do 18 měsíců - 2 roky. Potom se postupně sníží na 1-1,5 hodiny. Ve věku tři děti již nemusí být zapotřebí zdřímnout, ale můžete povzbudit k mírovým aktivitám ve svém pokoji. V opačném případě se může stát, že hyperaktivní ve večerních hodinách, což bude mít vliv nočního spánku.

Po šesti týdnech

Jedli vaše dítě spí v noci plné 45 minut, je třeba se probudit o dvě hodiny později. Pokud z nějakého důvodu, spal v dopoledních hodinách méně mu může dát dvě a půl hodiny. Pokud vaše dítě má problémy začínají spánek, nenechte ho přes den spát déle.

V prvních dnech Naps někdy nevyvíjí, že dítě odmítá jít spát. Samozřejmě, že v tomto případě, že není schopen vydržet klidně od 13:00 do 16:00. Podle mého názoru, v tomto případě je nejlepší dát mu 30 minut po krmení v 14:30 a dalších 30 minut v 16:30. To pomůže zabránit únavu a podrážděnost, a vrátí se do normálního režimu, takže dítě je dobře spí v 19:00.

O šest měsíců později,

Pokud vaše dítě je přesunuta do tří jídel denně, měli byste se pokusit posunout ranní spánek od 9:00 do 9:30. S největší pravděpodobností budete muset změnit a zdřímnutí od 12: 00-14: 30. Je-li dítě spí přes den kratší než dvě hodiny, zkuste spát ráno mezi 7:00 a 12:00 nepřesáhne 30 minut.

dvanáct měsíců

Pokud vaše dítě je obtížné, aby se uklidnila a jít spát, a on se probudí jeden a půl hodiny, můžete ještě snížit NAP nebo eliminovat. Pokud chcete, aby vaše dítě spát v 19:00, nenechte ho spát po 14:30.

Spát v odpoledních hodinách

Nejkratší doba spánku, ze kterého se dítě musí dát jako první. Je nutné, aby dítě se naučil nejen spát ve své posteli, takže si ho může dát v tomto okamžiku usnout v kočárku nebo na židli. Také vám dává volnost pohybu.

O tři měsíce později,

Pokud vy4 chcete, aby vaše dítě jít do postele v 19:00, le by měl v této době spát déle než 45 minut a vždy probudit kolem 17:00, bez ohledu na to, jak moc nebo málo spal. Většina dětí, které dobře spát zbytek dne, postupně se snižující sen, a pak ji zcela odstranit. Pokud z nějakého důvodu dítě během dne málo spal, můžete mu dát trochu prospat se však celková doba denního spánku by neměla překročit nezbytné pro jeho věk.

režim adaptace

Od narození do šesti měsíců

V průběhu let jsem použil různé režimy a bylo zjištěno, že režim od 7:00 do 19:00 bez výjimky, novorozenců a kojenců cítí nejlépe. To odpovídá jejich přirozeného rytmu spánku a potřebují jíst často a málo. Doporučuji rodičům jak je to možné držet se navrhovaného režimu. Kdy dítě dosáhne šesti měsíců, začne mít čtyři až pětkrát denně a bude potřebovat méně spánku, můžete změnit režim, aniž by to ovlivnilo přirozené potřeby dítěte v době trvání spánku a počtu krmení.

Až šest měsíců. V režimu plánování, je třeba si dávat pozor na následující věci:

• Že v prvních týdnech života neprobudí víc než jednou večer, před půlnocí, měli byste strávit alespoň pět krmení. To je možné pouze tehdy, když den dítěte začíná v 6:00 nebo 7:00.
• V prvních několika týdnech života režimu od 08:00 do 20:00 bude znamenat, že dítě mezi půlnocí a 7:00 bude muset jíst dvakrát.

od šesti měsíců

Video: 2 měsíce arebenku || Údržbu a rozvoj do jednoho roku

Ve věku šesti měsíců, kdy dítě začne jíst pevnou psaní a vy jste odstraněny krmení 22-30, snadnější změnu režimu. Je-li dítě pravidelně spí až 7:00, můžete posunout start do 7:30 nebo dokonce 8:00 a posunout zbytek režimu. Samozřejmě, že ve večerních hodinách dítě bude spát později. Pokud chcete, aby vaše dítě spát déle, ale spát ještě v 19:00, můžete provést následující kroky:

• Eliminovat ranní spánek, dítě bylo připravené jít spát od 12: 00-12: 30.
• Během dne si ho nechat spát déle než dvě hodiny, a eliminovat spánek v noci.

výlety

V prvních několika týdnech života, většina dětí usnout, jakmile se zase v kočárku nebo v autě. Pokud je to možné, snaží se jít na nákupy během spánku, aby nedošlo k příliš rušivých režimu. Když je režim nastaven, a dítě je osm týdnů, budete mít možnost cestovat častěji, a dítě nebude zároveň po celou dobu spánku.

Pokud máte v plánu jít během dne s přáteli, v závislosti na době trvání návštěvy je obvykle možné vstoupit do režimu, kdy bude silnice bylo v 9: 00-10: 00 a 13: 00-14: 00. Když přijedete, bude třeba nakrmit dítě, a on může zůstat vzhůru. Stejně tak, pokud jste se vrátit mezi 16: 00-17: 00, nebo po 19:00, můžete uložit režim.

Známý výraz snu - nejlepší lék, protože to záleží na něm, a fyzické a duševní zdraví. Spánek fáze se od sebe liší v délce a vnitřní struktuře. Hlavně známý pro pomalé a rychlé spánku. S věkem se doba spánku stupně změny. Například malé dítě spánkový cyklus trvá 50 minut - 1 hodina. Pokud REM spánku převládá v první polovině noci, pak ve druhé polovině dominuje rychle.

• V prvním týdnu života dítě spí skoro pořád. Se probudí jen k jídlu, nebo pokud se objeví potíže.
• Ve 2 měsíců trvání spánku méně průměrná doba spánku je 18-20 hodin.
• A 4 měsíců staré dítě spí 16-18 hodin.
• Na 8 měsíců, dítě spát déle, je 14-16 hodin.

To znamená, že dítě stále vnímá svět kolem nás. On je aktivně zkoumá všechny. která obklopuje ji, komunikaci s rodiči.

Ne vždy, když se to stane v čase. Například děti probudí v noci (as nimi i celá rodina). To obvykle nastane později), že dítě má hlad nebo se cítí nepříjemně. Není neobvyklé, jsou případy, kdy dítě ve večerních hodinách perevozbudilsya, příliš nervózní, příliš velkou vůli, a tak dále. D. Pokud jste si jisti, že dítě nemá hlad, ne mokré, a nechtěl ublížit, položte ho naplocho a přečkat výkřik až usne , Ty by měly jít dál o dětských rozmary. Nebude vás nebo vaše dítě prospěch. Samozřejmě, zažijete, když slyšel dítě pláče. V tomto případě je nutné počkat, ukázat charakter. V opačném případě, pokud se propadávají a fit, dítě pochopí, že tímto způsobem, pomocí křik a rozmary, lze ji snadno vyhledávat pozornost od vás, a pak být jisti, využít to, jak děti jemně cítit chování rodičů. Vzdělávat tyto děti budou mnohem obtížnější.

Tip: nechoďte o tom dětském vlastního zájmu. Jste to ku prospěchu pro život a sebe a své dítě. Ujistit se, že dokud se dítě pláče nedůtklivě, rozvíjí se jako světlo, jak řekl našich babiček. Když viděl, že pláč neměl žádný vliv, dítě uklidní a usne.

K nápravě této situace, přijmout vhodná opatření:

• snažit, aby se předposlední krmení představovaly asi 18 hodin večer. Pak poslední krmení bude v 23-24 hodin, a dítě je lepší usnout na plný žaludek:
• nehrají s dítětem ve hře příliš hlučný v noci, jak byste si přáli, nebo jako kdyby jste na to, nebo minul během dne (pokud pracujete). Je-li dítě perevozbudilsya, pak to bude těžké usnout;
• Zpívejte své dítě před spaním. Ukolébavky, klidná atmosféra v domě, postupný přechod do režimu spánku a tichá hudba (kterou právě posloucháte v průběhu těhotenství) podporovat dobré usínání;
• v případě, že dítě po celý den obdržených od vás a starat se, nebude to fungovat v noci;
• Položte dítě do jednoho a stejný čas. Bude zvyknout na režim a bude spát. Vytvořit podmínky pro dítě na spaní: místnost by měla být klidná a tma.

Obvykle malé děti spí na zádech. To je místo, kde dítě je snazší sledovat prostor a ke komunikaci s rodiči. Nedávné doporučení domácí pediatrie skládají dát své dítě na břiše. V této pozici neměl dusit, zatímco zvracení nebo regurgitace. Dítě před začátkem zvednout hlavu, spoléhají na pero a kontrolovány. Předpokládá se, že děti, které spí na břiše, rychleji začnou procházet. To je nejlepší, aby své dítě střídavě na záda, břicho, pravé i levé straně, mění svou pozici.