Noční můry a poruchy spánku u dětí

Pokud vaše dítě má noční můry, je to pravděpodobně způsobí nějaké vzrušení. Zkuste jemně a důvěrně hovořit se svým dítětem zjistit příčinu jeho strachu a silné dojmy. Chcete-li poslouchat dítě musí být bez kritických připomínek bez přerušení. Neříkejte: „Je to všechno nesmysl, není čeho se bát.“ Je lepší pomoci svému dítěti pochopit obavy a překonávat je. Někdy pomůže krátký příběh, ve kterém se dítě chová jako hrdina.

Hlavními viníky nočních můr - to je televizní pořady a filmy. Můj syn měl noční můru pouze jednou - když viděl, dětský televizní film „Sesame Street“. Většina dětí sledují pořady, které obsahují informace týkající se násilí a vraždy.

Stresující podmínky v dětských životů často způsobují poruchy spánku. Pokud vaše dítě je stále sní noční můry a nelze určit zdroj, pravděpodobně důvody spočívají v problémech školních či rodinných příslušníků. V takovém případě může pomoci promluvit s psychologem.

V mnoha rodinách, dítě, které snil něco strašného, ​​stráví zbytek noci v posteli rodičů. V tomto případě, noční můry, může být pouze prostředkem k získání oprávnění. Možná, že dítě opravdu chci tu noc jste tam byli s ním. Zkuste na čas mají rodinnou postel, nebo alespoň přesunout dítě do své ložnice. Ve světě existuje mnoho rodin spát v jedné místnosti, a často ve stejné posteli s dětmi.

Pomůže vaše dítě spát klidně ve stejnou dobu, v šeru ložnice, sladkými slovy a polibky, tiché příběhy ukolébavka. To „by měly pomoci vaše dítě odvést pozornost od každodenních problémů. Můžete dokonce držela dítě za ruku, až usne. Pro dítě je to velmi drahé čas, který strávíte s nimi. Místo toho, aby lampy může zapálit svíčku, ale nezapomeňte dát to těsně před odchodem z místnosti.

Bývalý ruský RECEPT

U malých dětí je mysl teprve začínají objevovat, a proto je často excitace převažuje nad brzdění. To je důvod, dlouhý spánek. Zde se doporučuje použít „magickou“ moc lidových pohádek. Děti poslouchat s potěšením na dlouhou dobu známé obsahu bez namáhání vaši pozornost, a tiše „převedena do jiné reality“ ztrácí kontakt s těmi faktory, které je držena vzhůru. Stejný efekt mají ukolébavku. Texty samy o sobě nevyžadují pozornost, ale odvádět pozornost od vzrušení den a dítě usne.

Nepohodlí v trávicím systému (pikantní, kořeněná jídla, sladkosti a jiné nezdravé potraviny, jíst v noci) může narušit klid dítě spát. V případě pozdní večeři, uvařit něco lehkého. Malé množství jogurtu (pokojová teplota), šálek teplého mléka se skořicí a medem zlepšení spánku.

Poruchy spánku kousací a bolest v uších. Dítě může probudit pláče nebo fňukat po několik nocí v řadě. Někdy se tyto doby se opakuje každé dva týdny nebo každý měsíc. V takovém případě byste měli léčit bolestivé příznaky těchto orgánů, a každou noc v náručí dítě. Příčinou neklidného spánku může být červi. Viz doporučení příslušných oddílů.

Připravte standardní čaj a dát to vaše dítě každý den posilovat nervový systém. Je-li narušený dítě, můžete ho dát před spaním 10-35 kapek tinktury chmele ředí 1/4 šálku vody.

Děti uklidňující sbírku. Viz bod. „Chuť k jídlu“.

Shromažďování pro kojícím matkám. Viz bod. „Kojení“. Můžete použít tuto sbírku v další verzi: heřmánek, catnip, meduňka, mučenka, vápno, levandule a chmel.

Bývalý ruský RECEPT

Med je dobrý hypnotický. Před spaním, je žádoucí dát dítěti půl lžičky medu.

Bylinný polštář. Bylinný polštářek - skvělý dárek pro každé dítě, a to zejména pro někoho, kdo není dobře spát v noci. Je snadné udělat sami - můžete to udělat se svým dítětem. Může to být běžný obdélníkový nebo ve formě měsíc, půlměsíc, hvězdy, kočka, srdce, a tak dále. N. Naplňte polštářek s levandulí, heřmánek, rozmarýn, chmel, pelyněk nebo catnip.

Bylinné koupele. před spaním s přidáním několika kapek silice z heřmánku, levandule, růže, citrónová tráva nebo jiné uklidňující rostliny připravit teplou koupel. Můžete použít bylinné odvary. Uklidňující koupel, krátký příběh a nohy masáž může pomoci dítěti se ponořit do hlubokého spánku.

Video: Společné formy poruch spánku u dětí