Poruchy spánku u dětí: příčiny, léčba

normální spánek. Většina dětí spí po dobu nejméně 5 hodin, ve věku 3 měsíců (což znamená spánek), ale období nočních probuzení na konci prvního roku života jsou často spojovány s touto nemocí. V průběhu zrání číslo rychlého pohybu očí (REM) spánku během zvyšuje s komplikovanými přechody mezi fází spánku. Většina lidí na počátku noci REM spánku převládá s nárůstem REM spánku během noci. Tak, He-REM-jevy jsou seskupeny na začátku noci, REM-jevy objevit později. Odlišení pravého spánku (REM nebo He-REM souvisejících jevů) a chování může znamenat léčbu po probuzení.

Je důležité zjistit, zda rodiče vnímají, že dítě spí s nimi jako problém, protože existuje mnoho kulturních rozdílů mezi spánku návyky.

noční můry. Nightmares - špatné sny, které se vyskytují během REM spánku. Dítě po noční můra může být plně při vědomí a jasnější pamatovat podrobnosti o svém snu. Noční můry nejsou důvodem k obavám, pokud nenastanou velmi často. Mohou se objevit v období stresu nebo když dítě viděl film nebo televizní program obsahující děsivou scénu. Dojde-li k noční můry často, mohou rodiče vést deník, aby zjistili, zda mohou určit příčinu.

Noční děs a sleepwalking. Noční děs - He-REM-epizody neúplného probuzení a extrémní úzkost krátce po usnutí - jsou nejčastější ve věku od 3 do 8 let mezi nimi. Dítě pláče a vypadá strach, jeho bušení srdce a dýchání. Zdá se, že dítě není vědoma přítomnosti rodiče může být velmi spěch a nereaguje na útěše. Umí mluvit, ale nedokáže odpovědět. Platí pravidlo, že dítě se vrací ke spánku po několika minutách. Na rozdíl od nočních můr, může dítě nevzpomínám tyto epizody. Noční děs jsou dramatické, protože dítě pláče a utišení během epizody. Asi třetina dětí s nočními děsy také trpí náměsíčný (vstávání a chůzi během lehkého spánku, také známý jako La Sonnambula imom). Asi 15% dětí ve věku 5-12 let mělo alespoň jednu epizodu náměsíčnosti.

Noční děs a náměsíčnost téměř vždy zastaví na vlastní pěst, i když ojediněle se mohou vyskytnout po celá léta. Obvykle žádná léčba je nutná, ale v případě, že porucha přetrvává do dospívání nebo v dospělosti a je těžké, může být nutná léčba. Děti, které jsou v případě potřeby ji, pracovat na noční děsy jsou někdy získány pomocí sedativa nebo některá antidepresiva. Tam je nějaký důkaz, že spí poruch spojených s periodickými pohyby končetin, často k léčbě železa preparáty i při absenci anémie. Pokud dítě chrápe a blbec, musí být vyhodnoceny na přítomnost obstrukční spánkové apnoe.

Odolnost plachta (stohování) spát. Děti, zejména ty ve věku 1-2 let, se často zdráhají spát kvůli odloučení od svých rodičů, zatímco u starších dětí může být ovlivněna různými aspekty životního prostředí. Malé děti často plakat, když zůstal sám ve své posteli, nebo se probudit a hledat rodiče. Další častou příčinou odporu spánku - doba zpoždění usínání. Takové situace vznikají, když jsou děti umožněno probudit později a spát déle, než je doba trvání noci dát vnitřní hodiny na pozdější datum nástupu spánku. To může způsobit potíže s usínáním v dřívějším čase, ale krátké léčebné non-předpis antihistaminika první generace nebo melatonin může pomoci dětem předávat své hodinky.

Odolnost vůči usnout nemůže být překonána, pokud rodiče jsou v místnosti, aby poskytovaly pohodlí, nebo umožnit dětem vstát z postele. Ve skutečnosti jsou tyto odpovědi posílit noční probuzení, kdy se děti snaží reprodukovat podmínky, za kterých usnuli. Aby se předešlo těmto problémům, mohou rodiče sedět na chodbě před dítětem a uvidíte, že to zůstane v posteli. Pak dítě je stanovena normální usnout sama, a on se dozví, že to není doporučeno, aby vstát z postele. Dítě také se dozví, že rodiče jsou blízko, ale nebudou vám řekne víc než příběhu, nebo si s ním hrát. V závěru, že dítě zklidní a usne. Dát dítěti objekt připojení (například medvídka) je často užitečné. Malá nightlight, bílý šum, nebo oba tyto faktory mohou také komfort.

probuzení přes noc. All probuzen několikrát každou noc. Nejvíce, nicméně, jde spát bez rušení. Děti se často probudí v noci poté, co v pohybu, nemoci nebo jiné stresující události. Problémy se spánkem může zhoršit, když jsou děti vypnuty na konci dne, nebo kvůli nadměrné stimulace ve hře před ulehnutím ke spánku.

Aby vaše dítě spát s rodiči Takže usnadnit noční probouzení. Kontraproduktivní hrát s dětmi nebo krmit během noci, plácal a vynadání. Vrátit dítě do postele, aby ho utěšit, zpravidla efektivněji. Rutinní chování před spaním zahrnuje čtení povídku, prezentaci oblíbenou panenku nebo deku a používat malé noční světlo (pro děti >3 roky). Aby nedošlo k agitaci, podmínky, za kterých se dítě probudí v noci, by měly být stejné, když usne. Rodiče a opatrovníci musí dodržovat stejné chování každý večer, takže dítě věděl, co může očekávat. Jestliže jsou děti fyzicky fit, pláč po dobu několika minut, často jim umožní usadit na vlastní pěst, což snižuje noční probouzení.