Fyzická přetížení příčinou srdečních chorob

Nicméně, škoda může přinést nejen zanedbávání tělesné cvičení, ale také starostí s ním.
Pravidelná fyzická aktivita - to je pozitivní věc, ale ne všichni lidé jsou schopni sportovat dobře.
Průměrný člověk, který neklade za cíl olympijského záznamu, nikdy zabývá profesionálním sportu, a chce jen trénovat na svém zdraví a potěšení, vybrat svoji třídu střední intenzity. Vysoká intenzita, náhlé zatížení, a to i v případě, že jsou krátké, mohou dělat velké škody. Poruší průtok krve svalovou, pokud statické zatížení (například při zvedání těžkých sportovní vybavení), pak je stagnace ve svalech a krevní tok k srdci se sníží. Kvůli velmi rychle zatížení spotřebovává kyslík, dochází k hypoxii. V důsledku toho může srdce nedodávají buňky a tkáně potřebné množství krve, která postihuje i jiné orgány. Srdeční sval sám je také zažívá obrovské přetížení a nedostatku kyslíku. To může vést k ischemii myokardu.
Sharp dynamické přetížení způsobit rychlé hypoxie. Kromě toho, jak velké napětí k tělu usnadnit reflexní zvýšení cévního tonu. K dispozici je křeč. Výsledkem je, že srdeční sval stává mnohem obtížnější pumpovat krev do orgánů a tkání. Ona je nucena dát mnohem větší úsilí v této oblasti, z nichž myokardu je dodáván s energií, jsou rychle vyčerpány, a srdce začne „vyhladovět“. V důsledku všech těchto změn, může se stát nejen přechodné změny, ale také kapsy mikroinfarkty. Navíc, vzhledem k srdeční síly mohou trpět jeho cévního systému. V některých případech, nadměrná fyzická aktivita vyvolává narušení život ohrožujících arytmií a její poruchy, jako je ventrikulární fibrilace.
Výskyt fyzického přetížení je zvlášť nebezpečné pro osoby starší 40 let. Bez ohledu na způsob života, aby tento bod má již začínají tvořit aterosklerotických plátů a staršího věku, tím více jejich velikost a počet. V takových případech, prudký nárůst průtoku krve může vést k poškození deska se nachází v koronární cévy, což vede k infarktu myokardu.
Mimo jiné nedostatek moderování ve sportu může vést k hypertenzní krizi a zhoršení arteriální hypertenze. Kongesce rovněž představují velké nebezpečí pro lidi, kteří trpí nemocí štítné žlázy, nadledvin a diabetu.
Ukončení konverzace o nebezpečí fyzického přetížení, chtěl bych se zmínit o vztahu mezi denní době, kdy výuka probíhá, a rozsah jejich negativních účinků na organismus. Takže víme, že pro mladé lidi a ty, kteří byli zapojeni do sportu, v dopoledních hodinách, které nejsou nebezpečné, protože tělo je schopné se přizpůsobit a rychle přejít od stavu odpočinku po spánku v režimu mobilizace způsobené cvičení. Je-li osoba trpí onemocněním kardiovaskulárního systému, je umístěn ve stáří a cvičení příležitostně hraje lepší odložit na večer. Pro takové lidi, jak chtějí vyjádřit kardiologů, „večerní běh - běh na infarkt, a ráno. - k infarktu“ V jejich případě, dokonce i zatížení mírné intenzity provádí během 2-3 hodin po spánku, která se rovná Vysoká.