Protahování svalů po mrtvici, pokud smlouvy o svaly

Hand trvale ohnuté v lokti, a zůstává po většinu dne každý den. Po nějakém čase různé struktury kolem loketního kloubu, včetně kůže, nervů, cév a jiných měkkých tkání, snížena. A co je nejdůležitější, snížené svalové hmoty. Jakmile je snížen, bude tkáň tak zůstane navždy. Narovnat paže v lokti stává nemožným. nemůže narovnat paži v lokti a to is použitím intaktní ručně nebo s pomocí jiné osoby. Tato neschopnost narovnat spoj se nazývá kontrakce. Kontraktura kloubu zbavuje jakékoli možnosti obnovit svůj původní rozsah pohybu.

Je-li zapotřebí kontrakce operaci prodlouží snížení měkké tkáně. Další typ léčby, který někdy přináší úspěch - je dominantu sádry (podrobně popsaných dále v této části). Kontraktura - závažná porušení vážnými následky. Nejdůležitější z nich je, že pokud budete mít nejlepší možnou léčbu se kontrakce bude eliminovat případné výhody.

Když se lidé, kteří prodělali cévní mozkovou příhodu, předává letargie (slabost), svaly mají tendenci stát se spastickou (těsný), což může vést k kontrakcí. Aby se zabránilo rozvoji tohoto onemocnění by měla být pravidelně a bezpečně protáhnout svaly na postižené straně. Konstantní natažení svalů pomáhají udržet jejich plné délce (stejně jako jiné měkké tkáně) a největší rozsah pohybu, což je velmi důležité pro další využití. Udržovat měkké délky tkáně poskytne vynikající základ pro aplikaci různých metod obnovy, pokud jsou k dispozici. Strečink je také důležitá z následujících důvodů.

1. To může poskytnout snížení krátkodobé spasticity. Terapeuti a ostatní lékaři se domnívají, že úsek krátce snižuje spasticitu. To dokládá i výsledků výzkumu. Ale jak k problému dochází v mozku, nikoli svalů, intenzivní strečink nesníží spasticity natrvalo.
2. Snižuje bolest, někdy spojené s úsilím o navrácení. Zotavuje z mozkové mrtvice z větší části týká opakující se cvičení, které mohou způsobit svaly pracovat neobvyklý způsob. Někdy to vede k takzvaný syndrom zpožděného bolesti svalů nebo Sombo. Tento jev se obvykle vyvíjí v jednom nebo několika málo dnů po tréninku. Strečink může snížit nebo eliminovat Sombo.
3. Strečink je užitečné. Strečink je užitečné pro svalů a dalších měkkých tkání, ať už udeřil mrtvici nebo ne. Zachování flexibility podporuje tělo mladé. Společný pohyb po celé amplitudě (poskytnuté protahování) pomáhá udržovat zdraví samotného kloubu.
4. Protahování udržuje svaly a klouby zdravé. Jedním z problémů, po cévní mozkové příhodě je, že končetiny nepohybují přes jejich normální rozsah pohybu (BP). BP se týká celého oblouku cenově dostupné, bezbolestné pohybu kloubu. Například, co se týče krevního tlaku pohyb loktem z plně ohnuté lokte k lokti plně odstraněna. Lidé, kteří neměli mrtvici, svaly a klouby se pohybují přes plný rozsah pohybu několikrát denně. Svaly a klouby jsou navrženy tak, aby přesunout. Mrtvice obvykle drží je v klidu. Čím více svalů a kloubů pohybovat po mrtvici, tím více se zůstat zdravý.
5. Protahování značek každý pohyb jednodušší. Svalová křečovitost se používá, aby se ochránili před praskáním. Křečovitost omezuje počet pohybů, které mohou usnadnit sval. Napjatost svalů stabilizaci končetiny. Dobrou zprávou je, že pravděpodobnost přetržení svalu, je mnohem menší, protože je stabilizovaná. Špatnou zprávou je, že končetiny se pohybuje jen s obtížemi. Proto stále existuje možnost, že svalové trhliny. Po mrtvici křečovitost lze pozorovat v ohybače (svalů, kloubů flexor) a extenzorů (svalů, kloubů extenzorového). Ale svaly, které ohýbají klouby, obvykle větší a silnější než svaly, extensor ji. Výsledkem všech těchto svalů je to, co je známo jako „hemiparetic pozici.“
• V typickém případě je stisknuto hemiparetic horní končetina paže k tělu, rameno, zápěstí a prsty jsou ohnuty. Tato poloha - výsledek flexors kdykoliv jednoduše „zvítězit“ nad extenzorového svalu. Křečovitý napětí ve svalech, které pruží, klouby, relativně více, než ve svalech, rovnání klouby.

Tato pozice je obranný mechanismus pro paže a ruky. Vezměme si jiný případ. V případě, že ruka byla kulhání, by visela z boku, neustále vás vystavuje nebezpečí trhat sval, poškození kloubů a nápadných blízké objekty. Hlavní ochrana je poskytována některými spastických svalů, stiskne ruku k tělu.

Totéž platí i pro nohy. Lýtkové svaly jsou velké a ve skutečnosti skládá ze dvou částí, které se zvedají celou váhu těla při chůzi. Tyto svaly jdou dolů ke kotníku. Sval ve stavu „spastickou války“ s obrovskými lýtkových svalů, je mnohem menší a je jen zvednout nohu. Jsou-li oba svaly jsou spastic boj, hádejte, co sval vyhraje? Ale „vítězství“ svalu ztrácí, pobyt ve zkrácené poloze. Svaly, které zůstávají ve zkráceném pozici na dlouhou dobu, jsou sníženy natrvalo. To je jeden z důvodů, proč to tak těžké zvednout nohu po mrtvici, který je často předepisován ortéza "kotník-noha" (OALC).

Jak se to dělá?

Aby se snížilo riziko kontraktury, nezávisle provádí cvičení na rozsahu pohybu, nebo požádat o pomoc při výcviku správce s takovými schopnostmi. Spoj by měl být několikrát narovnat plný rozsah pohybu bez nepříznivých dopadů. Obecně platí, že lidé, kteří prodělali mozkovou mrtvici, může nezávisle dělat cvičení na rozsahu pohybu.

Nejlepší tipy na protahování obsažené v plánu vypracovaného pro ergoterapeut a fyzioterapeuta. Obvykle, ergoterapeut vyvíjí program pro natažení ruky a fyzioterapeuta - na nohy. Zeptejte se svého lékaře, aby vám poradí, cvičení pro protažení, které v bezpečí, nejsložitější a může být prováděna doma. Prozkoumejte podsekci „Jaká opatření by měla mít?“ Před započetím úsek. Zde jsou některé obecné tipy na protahování svalů, které jsou s největší pravděpodobností k rozvoji kontraktur. Zaměřit své úsilí na tyto strečink svaly skupin (není vždy nutné natáhnout sval, a skupinu svalů pracují společně).

Svaly paží a rukou, jsou nejvíce potřebují protahování zahrnují:

• prst flexory (svaly, které stlačují pěst);
• zápěstí flexors (svaly, které ohnout zápěstí do ruky);
• ohybače lokte (svaly, které ohnout loket);
• což má za následek ramenní svaly (svaly, které se přitlačí na osazení těla);
• Vnitřní Rotator svaly (svaly, které se přitlačí na horní části paže na hrudi).

Svaly na nohou a chodidel, jsou nejvíce potřebují protahování - je:

Video: Vzdělávací prsní svaly! hrudníku cvičení. Jak se třást prsních svalů

• což má za následek stehenních svalů (svaly, které jsou lisované jednu nohu na druhou na stehně);
• hip flexors (svalů, které se ohýbají kyčle na hrudi);
• kolena flexory (svalů, které koleno);
• noha plantární flexory (svaly, které posouvají na nohu, která vám umožní být „ve střehu“);
• toe flexory (svaly, které ohýbají prsty).

Nezapomeňte, že úsek tyto svaly potřebují v opačném směru, jak je popsáno výše. Například, pokud chcete natáhnout ohybače lokte, musíte tak učinit pohybem lokte opačným směrem: jeho neústupný. Přečtěte si podsekci „Jaká opatření by měla mít?“ Před provedením nějaké protahovací cvičení.

Poznámka na zápěstí a prsty, táhnoucí se, když se natáhnout prsty ruky, aniž by strečink, zatímco zápěstí, bude to natáhnout jen některé ze svalů. Důvodem je, že svaly, které ohnout zápěstí a ohnout všechny klouby v prstech. Efektivní protahování zahrnuje prodloužení zápěstí zároveň roztahování prsty (pozice rukou pro modlitbu). A naopak, je-li zápěstí rozšířena, by měla být rozložen prsty. Prsty a zápěstí by mělo protáhnout ve stejnou dobu, protože stejné svaly ohýbají klouby a prsty a zápěstí.

To je jen jeden z mnoha příkladů, jak protažení může být trochu složitější, než si můžete představit. Lékaři vám pomohou zapojit do strečink není založen na dohady. Pokud budete rozvíjet kvalitní program protahování, bude užitečné pro vás po celý život. Lékaři dali dohromady program, táhnoucí se přes jeden až tři návštěvy.

Lidé, kteří prodělali mrtvici, jako pravidlo, se zeptal: „Jak často bych měl protáhnout?“ V ideálním případě byste měli protáhnout svaly straně pacienta stejných jako přirozeně zdravé svaly jsou natažené. Vezměme si svaly, které se prohnul loket. Kolikrát denně, napřímí vaše zdravé ruku? To nám dává představu o tom, co to znamená pro svalu zůstat zdravý. Vzhledem k časové tísni poskytnout stejný počet úseků, a to se zdravou rukou, to může být nereálné. Víme však, že účinný program pro self-strečink vyžaduje intenzivní úsilí.

Další účinný způsob léčby pro stimulaci svalů prodloužení při vývoji kontraktury je pomalý táhnoucí se přes dlouhou dobu. Jediný způsob léčby, který umožňuje dostatečně dlouhá .rastyagivat svaly prodlužovat, tzv mezník sádry. Sádra mezník:

• To zahrnuje společnou sádrovec v neohnuté poloze, která pomáhá sval prodloužit natrvalo;
• To táhne měkké tkáně pomocí sádry sekvence po sobě časově cast trochu táhne měkké tkáně;
•  To se obvykle provádí speciálně vyškolený physiotherapists nebo ergo terapeuty.

Postupné sádra se používá v případech, kdy spasticita je velmi vysoká a pravidelné protahovací programy jsou neúčinné.

Jaká opatření bych měl vzít?

Někdy křečovitost je tak silné, že je nemožné, aby protáhnout svalové skupiny, protože jejich intenzitu. To vede k určité kontraktury. Pokud nejste schopni narovnat veškeré spoje na celém rozsahu pohybu i při nepostižené bočním končetiny nebo s jinou osobou, obraťte se s fyzioterapeutem nebo neurologa. Existuje mnoho léků, které mohou redukovat spasticity, což má za následek kontraktury. Existují dva způsoby, jak léky od spasticity: perorálně a injekčně přímo do svalu. Orální podávání léků pro křeče často způsobuje únavu u pacientů, protože je uvolnění svalů, které mají vliv na všechny svaly v těle, nejen na spastickou. Nové metody léků spasticitou umožňují lékařům jednat pouze o spastické svalové skupiny.

Strečink svaly, opatrně postupujte podle pokynů zdravotníka, který tě učil těchto cvičení. Bolest vždy znamená: „Zastavte Protahování“ i tak jednoduché cvičení, jako zvýšení pasivní rozsah pohybu (pohyb v kloubu bez použití svalů kolem něj) provedeno samostatně nebo s pomocí jiné osoby, je nebezpečné. Svaly, vazy a klouby mohou slzy a žíly, tepny a nervy mohou být poškozeny.

V poslední době se dvě systematické hodnocení byly zveřejněny ve kterém účinnost rozkládající se na snížení spasticity zpochybňována. Dále, v těchto výzkumů je zpochybněna účinek protahování na pohyblivost kloubů, bolest, kvalita života, stejně jako při léčbě a prevenci kontraktur. Ale to může záviset na „dávky“. To znamená, že problém může spočívat v tom, jak intenzivně prováděn protahování. U zdravých lidí, často svaly jsou natažené (protože, jak stojíme, chodit, sedět, a tak dále. D.) Pro mnoho hodin denně. Když se prováděl výzkum na účinnosti protahování, množství času, během kterého se účastníci budou zpracovány (dělá roztažení), výrazně nižší, než je „dlouhé hodiny.“ Tak, po terapeuta a lékař bude pracovat pro vás bezpečné protahovací programu, v první řadě se zabránilo nedostatečné protažení!