Myslet na nohou: stoly pro stání zlepšuje myšlení

Kancelářské stoly pro stálé práci ( „stand-up stoly“) nutit osobu, aby pohybovat a mají pozitivní vliv na zdraví, což snižuje riziko výskytu nemocí, které jsou spojeny se sedavým způsobem života.

Nová studie zveřejněná v časopise International Journal of Environmental a veřejného zdraví, bylo zjištěno, že tyto tabulky jsou užitečné pro duševní výkonnosti.

Spoluautor studie Dr. Mark Bendenského (Mark Bendenského) z University of Texas A&M říká, že v dávné minulosti, někteří učitelé také jejich studenti stát ve třídě, aby se zlepšila skladování materiálu.

Ukazuje se, že to mělo nějakou hodnotu.

Vědci ukázali, že vzdělávání studentů za „stojící psací stůl“ zlepšené péče Studenti se více soustředit na toto téma a lépe se choval.

Toto je navíc k tomu, že dlouhodobé sezení je spojena s rizikem obezity u dospívajících a mladých dospělých.

Pro účely této studie, Dr. Bendenského a jeho kolega Ranjana Mehta (Ranjana Mehta) zaznamenal 34 student prvního ročníku, kteří byli nuceni studovat „stojí stůl“. Progress a neurokognitivním ukazatele studentů na začátku a na konci roku byla hodnocena pomocí experimentální techniku vyvinutou Dr. Mehta.

Autoři uvádějí, že studie je ‚podstatně zlepšuje výkonné funkce mozku a pracovní paměti‚ a vede k‘pozitivní změny ve struktuře aktivace mozek“.

Dr. Mehta se domnívá, že instalace „stojících stolů“ v univerzitních třídách přinese dvojí užitek - a pro pokrok a fyzického zdraví.

Nicméně, pro takové inovace budou muset přizpůsobit učivo, ale to je jiný příběh.

V roce 2015, dále jen „British Journal of Sports Medicine“, napsal, že ke zlepšení zdraví národa ve všech kancelářích v Anglii by měl stanovit stoly pro práci ve stoje.

Jiní autoři navrhují nejméně do jít ke kompromisu - stoly k sezení a stání - které jsou také dobré pro zdraví.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné