Spánek po učení zlepšuje zapamatování

Video: Hudba pro vzdělávání, zvýšit efektivitu, asimilaci informací

Nová studie zjistila důležité potvrzení teorie, že spánek pomáhá upevnit znalosti paměti.

Výsledky, publikované na stránkách časopisu Science ukazují, že spánek po learning způsobuje specifické změny v mozku - růst spojení mezi mozkovými neurony, které pomáhají přenést určité informace.

Vedoucí výzkumu Wen Biao Gan (Wen-Biao Gan), Professor of Neuroscience a fyziologie, Medical Center Langone v New Yorku, řekl, že vědci se nejedná o první odhad že spánek zlepšuje zapamatování nové, ale nikdo nevěděl, mechanismus tohoto jevu.

„Tady jsme ukázali, jak spánek pomáhá nervové buňky tvoří velmi zvláštní spojení dendritické procesy, které mohou být zapojeny do dlouhodobé paměti mechanismus“ - vědci vysvětlit.

Při pokusech na myších, profesor a jeho tým jsou první prokázat, že učení a spánek způsobuje fyzické změny v motorické kůry - oblasti mozku, která je zodpovědná za dobrovolné hnutí.

Ukazuje se, že když spíme naše buňky nejsou spí. Mozkové buňky hodiny aktivně přijímat informace během bdělosti, reaktivaci v době hlubokého spánku s pomalými vlnami - fázi spánku, která se vyznačuje pomalými mozkové vlny a sny.

Na nějakou dobu se vědci domnívali, že během REM spánku tvoříme své nové vzpomínky. Ale přesně tak, jak je to fyzicky bylo prokázáno jen ve druhé studii za použití geneticky modifikovaných myší. Myši v mozku produkovat fluorescenční protein, a procesy pro sledování výzkumníky používá laserového skenovacího mikroskopu.

V tomto přístupu se posádka mohla sledovat růst nových sloučenin a nervových drah. Každý nervových buněk v mozku je obvykle několik tisíc dendritů, které tvoří spojení s jinými neurony pomocí synapsí, což jim elektrické signály.

Mozek tvoří nová spojení do 6 hodin od přípravy

Výzkumníci učil hlodavci rovnováhu na válec, který měl točit rychleji a rychleji. Po takovém tréninku, vědci skenovány mozky myší. Jsou třeba poznamenat, že v průběhu prvních 6 hodin nervových buněk tvořit dendritické trny - membránové procesy, jsou schopné tvořit synapsí a komunikovat s ostatními mozkových buněk.

Vědci pak zkoumali účinek spánku. Jsou školeni dvě skupiny myší: jedna skupina používá pro záběr do válce během jedné hodiny, a pak spala 7 Snidane druhá skupina má stejný počet, ale pak pokračoval 7:00 sledovat.

U myší, které nebyly spát po tréninku, dendritické trny rostl mnohem pomaleji než ve skupině, která spala po škole. Vědci také poznamenal, že pro různé typy tréninku se vyznačují různými typy růstu dendritů.

Například spuštění před rotující válce vedl k růstu dendritické trny ve stejném směru, zatímco ostatní cvičení způsobit úplně jiná, jedinečná je změnit. Výzkumníci naznačují, že plnění konkrétních úkolů je jedinečná strukturální změny v mozku.

„Představte si, že strom, jehož listy (dendritické trny) rostou na jedné větvi, ale ne jiný. Když se něco nového naučit, to vede, aby se stal volné listy pouze specifický obor, „- říká profesor Gan.

Poruchy spánku inhibuje růst nervových spojů

V závěrečné sérii pokusů, Profesor Gan a jeho kolegové ukázali, že buňky kůry motoru, které pracují v době aktivního učení, znovu aktivován v průběhu REM spánku. Porucha spánku zastavuje růst nových dendritických procesů.

Došli k závěru, že je v průběhu spánku „neuronální hra» (neuronální replay), když je mozek ‚opakování‘, co si pamatoval během dne a konsoliduje tyto informace, které tvoří určitou komunikaci v motorické kůry.

Vědci prostřednictvím Národního institutu pro zdraví a Whitehall nadace pro finanční podporu pro studium.

V dubnu 2014 zahraničních médiích se objevila zpráva o další zajímavý objev v této oblasti. Pak vědci objevili novou formu mozkové aktivity, které může být spojeno s tvorbou paměti. Vědci dokázali, že lidé a zvířata vědět o vaší poloze pomocí speciálního „place buněk» (místo buňky) v hipokampu, působí jako nervové příznaky na vnitřní mapy světa, stejně jako na Google mapy lze uvést místa, kde jste byli předtím.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné