Dítě spát

Mylné se domnívat, že prvních pár týdnů života všechny děti jen to, co jedí a spí. Ačkoli mnohé děti dělají jen to, že je jasné, že toto tvrzení není pravdivé pro velký počet dětí. A pokud se vaše dítě nebo malé dítě spadá do druhé kategorie - napjaté, náladový, je obtížné stanovit, - prosím nebuďte naštvaný, protože to nemusí nutně odrážet budoucnost spánkových návyků vašeho dítěte.

Většina dětí, pro něž Osobně jsem postaráno, obvykle začínají spát až do 6: 00-7: 00 hod ve věku osmi až dvanácti týdnů. Některé spát celou noc před tímto věkem, a někteří jsou v nouzi noci krmení mnohem déle. Vzhledem k tomu, Já nevím své dítě osobně, nemohu říct přesně, jak to půjde spát, protože je ovlivněna mnoha faktory. Například, pokud vaše dítě se narodilo předčasně, nebo jste začal učit to, aby režim od prvních dnů života, jasně, že bude potřebovat více času, aby si spát celou noc.

Je důležité si uvědomit, že v prvních dnech se snažíte dosáhnout, je vytvořit pravidelný spánek rutina, když vaše dítě v noci je snadno položit, a krmit zpátky do postele v 22:30, a pak se probudit jednou v noci, aby ho krmit, a on rychle usnul a spal 6: 00-7: 00 hod.

Účelem tohoto režimu - k dosažení tohoto cíle, aniž by působit hodně týkají sebe nebo dítě. Jeho Nejde o to, aby dítě trpět celou noc bez potravy co nejdříve. Pokud budete postupovat podle tipů, které jsem dal v této knize, a nastavte režim v případě potřeby přizpůsobit ji specifickým potřebám vaší vlastní dítě, bude spát celou noc tak rychle, jakmile je to fyzicky a psychicky schopen dělat.

K dosažení tohoto cíle, je třeba trpělivost, důslednost a čas nastavit své režimy. Jakmile se to stane, můžete se vyhnout bolestivé měsíců plných bezesné noci, přes který prošel celou řadu rodičů. Můj režim byl účinný statisíců dětí a jejich rodičů, takže mohou přijít k vám!
Pokud chcete, aby vaše dítě spát celou noc od útlého věku, a chcete nastavit delší dobu zdravý spánek plán, pamatujte na zlaté pravidlo: nastavit správný vztah a organizovat krmení dítěte po příchodu domů z nemocnice. Mnoho knih o péči o děti, vzhledem k tomu, poradenství, které často vedou pracovníky a porodnice: krmit své dítě na požádání, tak často a tak dlouho, jak bude chtít. Vám řekne, že je potřeba, aby se non-trvalý rozvrh spánku a krmení své dítě za samozřejmost, a že se věci zlepší poté, co dítě dosáhne věku tří měsíců. Dostávám nespočet telefonátů, e-mailů a obvyklé rozpaky maminky, jejichž děti ve věku od tří měsíců do tří let vážné problémy se spánkem a krmením. I v případě, že dítě dělá, ne-li, že by bylo vhodné se zbytkem rodiny.

Zatímco někteří odborníci se shodují, že některé děti jsou schopni spát celou noc úplně ve věku tří měsíců, nemluví o tom, jak je důležité vést děti k tomuto cíli. Naivní a unavená maminka věří a doufá v zázračném vysvobození po třech měsících, ale je nepravděpodobné, pokud se dítě nenaučí rozlišovat den od noci, ospalosti z dlouhého spánku, pokud rodiče nevědí, jak organizovat krmení, je třeba provést již od prvního dne. Snažte se mít vaše dítě jíst často a málo během dne - to je nezbytné, pokud nechcete, aby probudit ze skutečného hladu každých pár hodin v noci.

Když jsem dal radu mladým rodičům, mé zoufalé volání z porodnic obdržel každý den. Volání o pomoc byla vždy stejná. Dítě jí asi hodinu, každé 2 hodiny od 18:00 do 5:00 hod. Matky často byly vyčerpány a trpěl trhlin v bradavek.

Video: Spící novorozence. Pochopit, jak stanovit, jak snížit noc proč vstávání a sténá

Když jsem se zeptal, chování dítěte během dne, obvykle odpoví něco jako: „Přes den je vždy tak dobré, on jí a pak jde .chetyre hodinu či více“

I přesto frustrující je skutečnost, že toto self-rozporuplné rady i nadále poskytovat mladým rodičům. Říká se, že pro novorozence je normální potřebovat krmení osm až dvanáct krát denně, ale že by měl umožnit, aby dítě spát několik hodin mezi denními krmením. Pro ně je naprostým překvapením, že dítě mezi 6:00 a 18:00 hod krmena jen čtyřikrát nebo opakovaně méně probudí v noci uspokojit jejich každodenní potřeby. To je jeden z hlavních důvodů, proč jsem se objekt do krmení stravování dětí na vyžádání. Tato rada nebere v úvahu, že mnohé děti nevyžadují krmení během prvních dnů života.

Budete skládat neocenitelnou službu dítěti, pokud mu rodný zajištěna není příliš dlouhá období bdělosti během dne. Mnoho začínajících rodiče bezděčně utaženy vigilie novorozence jako slečna (nebo ignorovat) známky ospalosti a nechte jej v prostředí, přetížení smyslů.

Bohužel, dítě nemůže spát, jednoduše proto, že je unavený. Biorhythm uvedením cyklus spánku a bdění, nevyvolává spánek, ale pouze snižuje koncentraci. Budete muset pomoci svému dítěti: vytvořit příznivé podmínky pro spánek (slabé světlo, zklidňující účinky, dětskou postýlku nebo pěšky) v dobrých časech (pokud se dítě stává ospalé).

Všimněte si čas, kdy vaše dítě je připraven k posteli

Právě narozené dítě je vzhůru vzácné a krátké, ne více než 45 minut doby. Ve věku šesti týdnů do šesti měsíců, dítě raději strávit vzhůru po dobu přibližně 90 minut v době (v závislosti na podmínkách, tato částka se může zvýšit nebo snížit o 30 minut). Od šesti měsíců do jednoho roku trvání činnosti dítěte se postupně zvyšuje až tři hodiny.

Chcete-li najít přirozený rytmus vašeho dítěte, pozor na něj v očekávání znamení ospalosti: dítě leští oči nebo uši, nasměruje pohled do vesmíru, stále méně koordinovaný nebo začne dělat starosti. Vidět tyto příznaky, pomůže vaše dítě ke spánku. Některé děti zvládá překvapivě dlouhou dobu, aby se vaše oči otevřené. V tomto případě se o naléhavé potřebě snu jste jasně říci hysterický pláč.

Doby bdělosti zvýšení jako vývoj mozku dítěte, zejména proto, že paralelní zesílení významu přírodního a sociálního (např každodenního režimu vašich rodinného života) podmínek.

Sleep Time: Důležité tipy

Nespěchejte - být chytřejší. Takže v aktivní fázi spánku ne ve spěchu, aby vychovávat dítě. V případě, že dítě spí v matčině hrudi nebo hraní s tátou, udržovat ji v rukou až se ponořit do hlubokého spánku. Teď to může být stanovena v postýlce. Poté, co všechny vaše úsilí uklidnit dítě a pomoci jí, aby sloužil zemi snů, pravděpodobně nebudete chtít, aby okamžitě probudil, sotva dotkl listy. (Já vím, o čem mluvím!)

Pomozte dítěti „jít do druhého kola“. Po jeden cyklus sestával z aktivní fáze a fáze hlubokého spánku probudit dítě se může pohybovat do druhé nebo na stejném cyklu. Některé děti se pohybují z jedné spánkové fáze do druhé bez problémů (o nich je to, co říkáme „dobrý spánek“), jiní ne. V případě, že dítě se probudil příliš brzy, zkuste mu pomohl usnout.

Smířil s okolnostmi. Pokud se pokusíte dát dítě spát přes den promění v bojové uniformy, nebudou přetrvávat déle než 20-30 minut. Takže si prostě pozadu. zažil jsem to z první ruky, když moje dcera byla čtyři měsíce. Příliš dlouho, houpací dítě, a tak spal - toto self-mučení, nepřítel nebude chtít.

Nenechte si ujít denní intervaly spánku a noční nepřinášejí dolů. Po dosažení tří měsíců dítě začíná spát řádnější. Mnoho dětí (důlní příliš) raději probudit kolem šesté hodiny ranní, bez ohledu na to, kolik šel před spát v noci. (Díky bohu, můj manžel příliš „Early Bird“!) Nezbavují dítěte odpolední zdřímnutí nebo zavěsit ji později v naději, že se ráno spí déle. Zdá se podivné, ale děti nemají kompenzovat nedostatek denního světla spát delší noc.

Kojenci obvykle usnout během 90 minut po ranním probuzení, a to i v případě velkého spánek.

spánkové rytmy

Většina přední odborníci se shodují, že v prvních několika týdnech života dítě spí asi 16 hodin denně. Tentokrát je rozdělen do série krátkých a dlouhých období spánku. V prvních dnech života, spánek je velmi úzce souvisí s potřebou mít malé dítě a často. Ve skutečnosti, nakrmit dítě, perepelenat může trvat až jednu hodinu, po kterém se dítě rychle upadne do hlubokého spánku. Je-li dítě dobře jedl, že často se bude spát až do příštího krmení. Tedy, po dobu 24 hodin, v případě, že dítě je krmit šest až osm krát denně a krmení trvá od 45 minut až hodinu spánku trvá asi 16 hodin denně.

Video: Dítě snu IN 3 měsících - Senya Miro

Nicméně, mezi třetím a čtvrtým týdnem života se dítě stává čilejší a ne usnout hned po krmení. V této době se často Všechno to začíná jít špatně, a dítě se vyvíjí nepravidelné asociací spánku. Starostliví rodiče, kteří se domnívají, že dítě by mělo jít hned spát po krmení, začnou krmit dítě, houpací, nebo dát mu dudlík, aby způsobit ospalost. Nechápou, že uo tomto věku jsou stále více vidět jednotlivé fáze spánku.
Jako dospělí, děti ve stavu lehkého spánku jít spát se sny, známý jako REM spánku, a pak se ponořil do hlubokého, bezesného spánku - REM spánku. Tento cyklus je mnohem kratší než u dospělých, a trvá asi 45 minut na každou hodinu. Některé děti míchat pouze tehdy, když se stěhuje do lehkého spánku, zatímco jiní probudí úplně. Je-li dítě řádně veden, to není problém. Nicméně, v případě, že předchozí podávání byl jen hodinu a dítě není schopen usnout sebe, za několik měsíců může být skutečný problém v případě, že dítě je kladen na lůžku s jedním nebo více metod, které jsem právě zmínil. Nedávné studie ukázaly, že všechny děti vstoupit do stavu lehkého spánku a probudit kolem stejného počtu případů, kdy v průběhu noci. Opět platí, že nemůže spát, jen ty děti, které jsou zvyklí, že jim pomohou usnout.

Pokud chcete, aby vaše dítě vypracovali dobré návyky spát v raném věku, aby se zabránilo nesprávné asociace se spánkem. Moje režimy * formulovány tak, aby vaše dítě dobře krmena, nikdy unavený a ne internalizovány špatné vztahy s spaním.