Když dáte své dítě ve věku od 1 roku do 5 let

Co když dítě spadne příliš pozdě?

Unavený děti jsou často hyperaktivní. Místo toho, aby se uklidnila, zamořit!

V důsledku toho se začnou bránit vaše pokusy dát jim spát, a vzpomínky na tomto boji může mít vliv na spánek. Ve skutečnosti bude vaše dítě probudí v noci, když vstupuje do fáze lehkého spánku.

Známky toho, že dítě chodí spát příliš pozdě:

• V době, kdy začnete, kterým se stává hyperaktivní, podrážděné a často dostane do potíží.
• Je odolný vůči kterým postel, s využitím všech možných výmluv stížnosti a protesty.
• Zdá se, že během dne unavení (mnoho zívá a zírá na jednom místě spát v autě nebo během jídla, atd.).

Pokud si myslíte, že to je ten problém, že klíčem k úspěchu - připravit půdu pro jeden den!

Rozvíjet schopnost tolerovat a ochotu spolupracovat v průběhu dne (například pomocí hvězdné mapy a další pobídky) a spusťte uklidňující OPATŘENÍ hodinu předtím, než začnete institucí stohování postup spánek.

A samozřejmě, přesuňte zatímco kterým se na půl hodiny dříve. (Ujistěte se, že postup přípravy k spánku příjemný kluk - užívání mazlíčky, bílý šum, neformálním rozhovoru před ulehnutím do postele, atd ...).

Nicméně, někdy je problém opačný: dítě chodí spát pozdě a na druhé straně, je příliš brzy.

Co když dítě spadne příliš brzy?

Jako příliš časné položení může vést k noční probuzení? Většina dětí starší než jeden rok, nemůže být vyžadováno nepřerušovaný spánek od 7 hodin do 7 hodin. Oni prostě nepotřebují tolik spát.

Známky toho, že si dát dítě příliš brzy:

• Že nevykazuje žádné známky únavy v době, kterou se stanoví spát (ne zívat, neblikají, nedívejte se upřeně na jednom místě, atd.).
• On vám volá nebo přijde ke dveřím, za půl hodiny nebo hodinu.
• On se probudí v noci vzhůru, odpočatí a připraveni hrát.

Pokud si myslíte, že se jedná o problém, se postupně přesouvá na postup přípravy na spánek. O patnáct minut později, začnou jíst a vleže na spánek a současně patnáct minut, vytáhnout obvyklý postup, kterým je večer. Pak každé tři dny Zatlačte čas napájení po dobu dalších patnáct minut.

Po týdnu či dvou dítě půjde do postele mezi 20:00 a 20:30, s největší pravděpodobností přestanou bránit stohování, se rychle usnout a probudit v noci se zastaví.

Ranní ptáčata a dormice

Dokonce i když váš malý přítel je snadno usnout a dobře spát celou noc, můžete mít další dva problémy se spánkem: probouzení brzy nebo příliš dlouhého spánku.

Statisticky průměrný čas buzení malé dítě - 7:21, ale rozsah je poměrně široký: od 5:30 do 8:00! Přibližně jedna třetina dětí ve věku od jednoho do pěti let, tedy až v ranních hodinách před svými rodiči alespoň jednou týdně. Níže je statistika.

Pokud vaše dítě se probudí s skřivana, můžete být velmi těžké. Mezi nejčastější příčiny předčasného probouzení z našich ptáků jsou:

Video: 5 jednoduchých způsobů, jak dát dítě do postele bez slz a rozmarům

• to je příliš brzy na to jít do postele;
• že mají příliš mnoho spánku během dne;
• oni se probudí ráno světla a zvuku;
• jsou ze své povahy nevyžadují dlouhý spánek (Bože chraň!).

Pokud vaše dítě chodí spát příliš brzy, postupujte podle pokynů v předchozí části, a problém by měl být vyřešen rychle.

V případě, že dítě spí přes den po dobu delší než dvě hodiny, začnou snižovat denní spánek - jemně probudit ho za patnáct minut dříve. Vím, že to vypadá špatně probudit spící dítě, ale možná je to jediný způsob, jak k tomu, že ráno se probudil později.

Také časné probouzení může být známkou toho, že vaše dítě je připraven vzdát se odpolední zdřímnutí (jít s dvoudenních sny o jednu zastávku, nebo dokonce spát během dne).

A tak se snaží udržet to více v průběhu dne a uvidíme, jestli to může dělat bez spánku. V případě, že dítě bude více náladový a úzkosti, je pravděpodobné, že ještě není připravena na změnu.

Některé děti se probudit za svítání, jakmile se první paprsky začínají pronikat do okna ložnice. V takovém případě budete muset pověsit těžké závěsy z okna, zcela blokuje světlo - to může zpozdit probuzení. Loud bílý šum pomáhá ignorovat světlo.

A konečně, některé děti prostě nepotřebují dlouhý spánek - je genetický rys. Jako dospělí, kteří mají šest hodin spánku za noc, tyto děti se daří, když spí 10 hodin denně, místo 12-14.

V případě, že dítě stále vstávat v 5:00 ráno, přes veškerou snahu, pod triky vám může dát schopnost spát o něco déle.

Video: Mode Kid a půl roku

• Mají vaše dítě hrát sám: Let it teplého mléka a předat oblíbené hračky určené pro hraní her pouze v dopoledních hodinách, a dal ukolébavku (nebo obsahují speciální DVD).
• Uspořádat speciální roh v místnosti pro hry (Pitch stanu nebo jeskyně kartonové krabici s polštářky a hračky uvnitř), která bude pro vaše dítě zvláštní místo, kde se může dostat brzy ráno s lahví teplého mléka.
• Zapojily do cvičení trpělivosti a magické dechu a používat hvězdné mapy nebo čipy, odměnit dítě za vaši trpělivost a schopnost čekat.
• Zapojte druhý bílý šum. Zkuste více řeznou zvuk ucha, jako například záznam zvuku sušičky nebo deštěm bití na střeše.
• V dopoledních hodinách vzít dítě do postele, aby spal s vámi další hodinu.

Ale možná máte opačný problém. Vaše dítě mode rocková hvězda - usne v 00:00 a spí až do 10:00? Asi 10% dětí ve věku od jednoho do tří let a 20% dětí ve věku od tří do pěti let mezi, probudit se ráno s velkými obtížemi.

Mezi nejčastější důvody pro pozdní probuzení dítěte:

• Chodí spát příliš pozdě;
• má velice neklidný spánek;
• nespí odpoledne;
• je svou povahou potřebuje hodně spánku.

V případě, že dítě chodí spát pozdě - po 21:30, budete řešit tento problém pomůže strategii, v rozloženém stavu v předchozí části.

Také se ujistěte, že vaše dítě během dne strávit více času na slunci a dokonce i pod širým nebem, a vyhnout se kofeinu. Hodinu před běžným postupem přípravy ke spánku nechat dítě, aby pochopili, že před spaním se blíží: ztlumit světla, nastavit bílý šum, zastavte akčních her a vypnutí televizoru.

Kromě toho si můžete poradit se svým lékařem, zda má smysl dát dítě po večeři malé množství melatoninu během jednoho až dvou týdnů, aby si nějaký posun cirkadiánní cyklus.

Pokud váš malý ospalec cítí unaven a jde spát v pravý čas, snad její spánek je narušen krátkými probuzení celou noc. Důvodem může být jak vnější podněty a zdravotní problémy, jako je astma nebo spánkové apnoe.

VIDEO: Dítě snu polštář dítě potřebuje v jakém věku? - Dr. Komárovský

A co dělat, když zjistíte, že je obtížné položit dítě během dne kvůli své šílené plánu, nebo proto, že necítil v každodenní potřebu spánku? Potom může dítě stačí, že další hodinu spánku v dopoledních hodinách. Je-li to váš případ a vy nemusíte ráno jít do práce, nechte dítě má jít do postele ... a můžete jej použít více než hodinu bez dělat cvičení, nějaký obchod, nebo jen trochu odpočinout!