Měření pokroku v rehabilitaci (obnova) po cévní mozkové příhodě

Jak mohu zjistit, zda jste dosáhli jednu ze svých cílů? Některé aspekty zotavení z mrtvice lze snadno měřit. Ty chvíle, kdy budete moci projít poprvé, stoupat po schodech, nebo napsat své jméno, jsou milníky, které by měly být zaznamenány. Tyto příklady jsou snadno vidět a poznat. „Dnes je to poprvé, kdy jsem se!“ - každý ví, co se stalo, a je připraven chválíme tě za tento úspěch. Zdravotní sestry, lékaři, rodinní příslušníci a přátelé by měli přijít na vzrušení z vašeho úspěchu. Jak budete postupovat cílů využití dosažených jsou obvykle méně zřetelné a těžší pro většinu lidí si toho nevšiml. Trochu víc rychlá chůze znamená, že jste schopni bezpečně přejít ulici, ale pro ostatní to může být něco zanedbatelné. Přesné měření pokroku ukazují malé, ale významné úspěchy. Malé kroky vpřed pro obnovení může znamenat:

• rozdíl mezi nezávislé a závislé;
• Rozdíl mezi pokrok směrem k obnovení a úplné zastavení pokroku;
• učení se novým dovednostem, což naznačuje, nové cíle a naopak, novými technologiemi, a tak dále. d.

Můžete výrazně pokročit, ale není vidět. Je těžké přesně vzpomenout, kde po cestě jste byli za týden, měsíc nebo před rokem. Tam je tendence hodnotit svůj pokrok v zemi, kde jste byli včera. Možná, že včera byl opravdu dobrý den, a vy jste udělal velké pokroky. Je pravděpodobné, že špatný den a vaše výsledky jsou ve skutečnosti o něco horší .... Často, lidé jsou ochotni se vzdát, věřit, že měli špatný den nebo sérii špatných dnů. „Nebyl jsem dostat lepší, tak proč bych to měl nechat?“ Je možné, že si prostě nevšimnete podporu, protože denní změny příliš malá. Spoléhání se na paměti, ztratíte schopnost „vidět les pro stromy.“ O navrácení by měla být posuzována ale to, co se děje na velkém časovém období. Je to jako na akciovém trhu. Jste vystaveni si spoustu stresu (a někteří lidé to!), V případě chápat v denním detailu, co se děje s vašimi zásob. Investoři na akciovém trhu vědí, že jediný důležitý celkový uptrend. A akce, a zotavení po mrtvici zahrnuje získávání aktuálních informací pro analýzu dlouhodobých trendů.

Každá osoba, která se snaží učit se nové dovednosti, existují ukazatele, které podle jeho názoru by měla dosáhnout nebo překročit To nechce. Sportovci využít měření rychlosti, hmotnost zvednutí průměrnou úroveň úspěchu a další měření určit pokrok. Hudebníci mají sólové vystoupení, stejně jako schopnost provádět nové akordy, slova nebo píseň. Pro lidi, kteří prodělali mozkovou mrtvici, potřebu měřit pokrok tak velký. Zde jsou některé skutečnosti o měření pokroku ve svém zotavení.

• Účinné intervence mohou pomoci zotavit rychleji, než si dokázal představit. Ale definice účinnosti intervencí vyžaduje přesné měření.
• Pokud vaše měření provést ukázat pokrok, budete více motivováni pokračovat v oživení.
• Upřímný a přesné měření nedostatečným pokrokem důležitou součástí vašeho úsilí navrácení je také. Neúčinné intervence - je to ztráta času, peněz a úsilí.
• Měření pokroku ukáže úspěch (či neúspěch), které by jinak nebylo možné vidět.
• Měření pokroku vám pomůže určit, zda je kombinace vašich technik, cvičení, technik a tak dále. D.
• Stručně řečeno, měření pokroku vám umožní zjistit, co funguje a co ne.

Pokud je léčebná metoda, cvičení nebo technika funguje, použijte ji. Pokud se něco nefunguje, budete muset vzdát to bez váhání. Klíčový význam má přesné měření účinnosti celkové strategie obnovy. Vzhledem k tomu, všechny zásahy vzájemně ovlivňují, ve skutečnosti nechcete hodnotit jednotlivé zásahy. Spíše se měří aktuální mix zásahů.

Jak se to dělá?

Bez přesných údajů o rekonstrukci předpokladů - ne více než hádání. Představte si, že výzkumný pracovník, který krčí rameny a říká: „Člověče, já nemám ponětí. Pravděpodobně budou vymáhat. " Samozřejmě, že by se mi odpověď!

Nepotřebujete sofistikované nástroje pro sběr dat a mnoho výpočetního výkonu pro měření pokroku. Existují jednodušší způsoby, které jsou levné a přesné. Bez ohledu na to, co se měří a jak měřit, nebo registrace ve formě bankovek (například „Dnes jsem šel přes tři čtvrtiny v 5 minut“), nebo jinými metodami (například videa na jeho chůze) vám umožní správně porovnat minulost se současností. Jinými slovy, lze měření provádět efektivně, jednoduše, které nemají mnoho zkušeností a s minimálním vybavením.

Zde jsou některé způsoby, jak měřit pokrok, který nevyžaduje speciální výcvik a vybavení.

• měření rychlosti provádět různé akce. Můžete změřit délku téměř cokoli - od chůzi na určitou vzdálenost před vyslovením trestu. Živé akce mohou mít dvě rychlosti - nejvyšší rychlost a / nebo „self-vybrané“. Self-chodil - pohodlný a přirozený rychlost pro vás. Když se můžete projít vlastním tempem, můžete přesněji vyhodnotit rychlost běžných činností. Maximální rychlost měření určit meze své schopnosti.
• Měření trvání jednotlivých operací. Délka doby, po kterou můžete provést nějakou akci, může poskytnout cenné informace o vytrvalosti. Například dnes schopnost pohánět invalidní vozík po dobu 4 minuty v čase - je to lepší než 2 minuty, během kterých byste mohli udělat to minulý týden.
• Vyhodnocení pozorováním. Pomocí zrcadla dává cennou zpětnou vazbu v reálném čase o kvalitě pohybů. Tento typ měření je neodmyslitelně subjektivní, ale může poskytnout cenné informace o svých silných stránkách a porušování lidských práv.
• Videography plnit různé úkoly. Videa budou jasně chronologický ohledem na pokrok.
• Zvuková nahrávka řeči nebo videem. Pokrok ve zlepšování řeči lze odhadnout pomocí záznamu. Kvalita Videography řeči umožňuje sledovat pohyby úst. Nicméně, někdy to je lepší, aby následovat projev vizuálně a hodnotí jej pouze na kvalitě zvuku. Je to proto, že i když jsou pohyby úst jsou ošklivé a odpudivé, mohou produkovat lepší řeč. To platí pro motorové afázie (vadami řeči), který zahrnuje dysartrie. Když dysartrie ústní svaly nemůže fungovat normálně vzhledem k poškození mozkové oblasti zodpovědné za pohyby úst. Lidé s dysartrií může být „ošklivé“ pohyby úst, ale je to docela pochopitelné.
• Počítání opakování. Řada konkrétních cvičení může znamenat sílu a vytrvalost svalů.
• Měření vzdálenosti. Měření ujeté vzdálenosti - Nejznámějším příkladem, ale existují i ​​jiné aspekty obnovy, které mohou být posuzovány tímto způsobem. Například, jak daleko jsme se vytáhnout ruku na stole, co je délka každého kroku a do jaké míry jsme schopni uspořádat prsty - to vše mohou být použity k měření pokroku.
• Měření krevního tlaku a srdeční frekvence. Krevní tlak a tepová frekvence - ukazatele zdraví kardiovaskulárního systému. Jsou také důležité indikátory podporu oživení. Snížení krevního tlaku a snížení srdeční frekvence v klidu (pulsy) považuje za pozitivní, zdravotních ukazatelů. Například mrtvice se snaží zvýšení stability kardiovaskulárního systému a v lednu, jeho puls je 75 tepů za minutu. V únoru byl 68 tepů za minutu. Toto snížení tepové frekvence může znamenat, že práce, kterou vykonávají těžkou práci dává výsledky. Zdvih srdce přeživší schopen dodat objem krve, která je nezbytná pro „zásobování“ těla, méně úsilí (prostřednictvím menšího počtu tepů za minutu).

Měření srdeční frekvence a krevního tlaku je důležité ze dvou důvodů:

1. Puls a krevní tlak může být použit k měření pokroku směrem k obnově. Obecně platí, že redukce jak je považováno za pozitivní signál.
2. Stroke, zda krvácení (hemoragická) nebo ucpání (ischemická), to je (velmi) významnou vaskulární poruchou. Registrace změny puls a krevní tlak Vy a Váš lékař poskytuje cenné informace o stavu kardiovaskulárního systému.

Možná se ptáte: „Kdy a jak často bych měl měřit pokrok při obnově?“ Obecně platí, že čím více, tím lépe. Je důležité, aby byly v souladu se v měření a zaznamenání získaných informací. Poté, co jste shromáždili informace, zapište si ho do deníku. Například můžete určit čas potřebný pro průchod půl kilometru dlouhé trasy. Pokaždé, když uděláte výlet, zaznamenat čas. Vaše měření ukáže, že jste tráví čím dál tím méně na průchozí vzdálenosti půl kilometru. Toto snížení doby může trvat mnoho měsíců. Ale v určitém okamžiku svůj index nezlepší, pokud změníte svůj způsob tréninku.

Bez ohledu na to, co a jak budete měřit, zajistit srovnatelnost měření. Zvažte například měření času potřebného pro to jít 10 metrů. Rozhodnete se zdvojnásobí-pass 10 metrů a pak zjistit průměrnou dobu. O týden později, můžete provést stejný test: zpět dvoutahovou 10 metrů, a znovu vypočte střední čas. Ve všech čtyřech dimenzích, je nutné nosit stejné boty chodit na stejném povrchu, použijte stejný hůl, provést testy ve stejnou denní dobu, a tak dále. D.

možnosti obnovení, které obsahují hodně tréninku během dne (měřeno v hodinách za den), by měly být hodnoceny v krátkém období (1-3 týdny). Oni obvykle vyžadují velké množství krátkodobých intenzivní úsilí. Změny by měly být patrné během prvních 2 týdnů. Chcete-li získat výsledek, když jiný cvičení, jako je rozvoj vytrvalosti a svalové síly, bude potřebovat více času.

Jaká opatření bych měl vzít?

Měření napomoci při změně chování, protože většina lidí se snaží porazit své dosavadní rekordy. Měření vám umožní soutěžit se sebou samým. V tomto případě pokaždé, když je touha pracovat na plný výkon. Tato touha může být velmi produktivní, ale může být v nebezpečí. Například, říkáte si: „Chci zlepšit čas, ve kterém mohu obejít blok.“ Tento energický pokus je doprovázeno rizikem pádu z důvodu bezpečnosti zanedbávat. Být si vědom svých vlastních omezení.

Video: Péče o pacienty po cévní mozkové příhodě. za nos péče