Dopad vícekanálové elektrickou stimulaci svalů na kvalitu pohybu. Studie rychlosti energetických vlastností svalů dolní poloviny těla

Studie rychlosti energetických vlastností svalů dolní poloviny těla

Jak je znázorněno na sportovní praxi při provádění širokou škálu cvičení rychlosti pevných hrají důležitou roli.

Vysoká hladina těchto kvalit je do značné míry úspěšné práci a domácích aktivit a dosažení vysokých výsledků v různých sportech.

Je dokázáno, že nejaktivnější vývoj ukazatelů úrovně rychlosti energetických vlastností je výsledkem skoku do výšky s prostorem.

Ve skokových studiích určí výšku stojící vyskočit, grafický zápis pohybů určit, kromě skoku nadmořská výška, latentní období motorového reakci, načasování výkonu celkové a relativní síly a dalších ukazatelů. Zvláště důležitou vlastností funkčního stavu neuromuskulárního systému je jeho schopnost projevovat maximální výkon v krátkém čase, tzv impulsní výkon.

Je na této rychlosti skóre pevnosti připravenosti energie používané ve Spojených státech za účelem ověření vhodnosti pro službu u námořnictva, v jiných zemích - pro objektivní vymezení úrovně rozvoje energetického rychlosti při výběru dětí pro různé sporty a další.

Jedním z hlavních faktorů, které přispívají k vysoké úrovni dynamiky, je považována za sílu sportovec sval. Nicméně, jak praxe ukazuje, v různých fázích sportovně technické dovednosti poukazuje na různé státní moc a rychlost svalové kontrakce.

S zjištěna zvyšující se technické dovednosti zvýšení podílu výkonu high-speed, když otáčky pohonu pro cvičení. Je prokázáno, že vysoký skok s prostorem slouží jako řídící cvičení, které odrážejí úroveň skákání a mohou být léčeny jako vzájemně propojený řetězec hnutí, ve kterém předchozích kroků výrazně ovlivnit další úroveň a jsou způsobeny fyzickými schopnostmi sportovce. Vykazují vysoký stupeň korelace s výškou dřepu hloubky skoku a době přechodu z nižší k překonání režimu svaly.

Od mechanogram vyskočit ze svých sedadel, zaznamenaný u lidí s různým stupněm pohotovosti, je zřejmé, že více vyškoleni vyvíjet více energie v kratším čase. Maximální hodnota vykazovaná impulsů síly se mění a může dosáhnout 225 -450 po dobu 0,1 KGM a závisí na existenci maximálního světelného času.

V našem výzkumu pro rychlost a síla indikátorů mechanogram skok na vrchol byla připravena následujícím způsobem. Předmětem u společného středu hladiny gravitační opotřebované pásu, který je připojen ke šňůře běží přes kladku na záznamové zařízení. Na pásku pohybující se rychlostí 100 mm / s, zaznamenaného pohybu těžiště v čase a prostoru. Mechanogram dekódovací schéma je znázorněno na obrázku 5.2.

Výkon se stanoví pomocí vzorce Gray et al. , Který má tvar:

Výkon se stanoví pomocí vzorce Gray et al. , Který má podobu

kde: N - napájecí kgm / c;
P - hmotnost zkušební kg;
H - výška skoku,
h - hluboké dřepy, m;
g - gravitační zrychlení a 9,8 m / s2.

Při určování individuální Výkonová je cenným ukazatelem relativní síly (síla vyvinutá na kg hmotnosti) stanovený podle vzorce NOT = N / P.

Před a po indexu kurzu SECM je dána vyskočit ze svého sedadla, aniž by na mrtvici, a s mávnutím ruky na nejlepší skok tří nebo čtyř pokusů v každém pohybu. stimulace kurzu se skládala z 12-16 sezení na 1520 minut. 8-10 stimulace vystaveny svalových skupin dolních končetin a trupu. „Relaxaci napětí“ období bylo 1,5, 2 a 3.

Tabulka 5.2 ukazuje výsledky studií před a po ES sportovců vyšších sportovních kategorií (20) - I experimentální skupiny a letectví piloty službu (12) - II z experimentální skupiny a kontrolní skupiny - (12). Z těchto údajů je zřejmé, že výška skok bez mávání ruce sportovců se zvýšila o 21,4 ± 2,1%, piloti - na 19,7 ± 1,3%, zatímco v kontrolní skupině, došlo k významným změnám.

Tabulka 5.2. Změna výšky skoku a pulzní výkon o vyskočil z místa před a po SECM.

Když budete skákat z mávnutím ruky větší nárůst výšky pozorovat u pilotů (28,6 ± 2,5%). Pro sportovce, tento údaj i když se výrazně zvýšil (21,1 ± 2,3%), ale 6,5% nižší než u pilotů.

Zvýšení výkonu je vyšší ve skupině sportovců - 23,5 ± 2,7%, bez házení rukou a 26,0 ± 2,4%, - s režimem rameny. Zvýšení pilotů v tomto indexu byl 20,0 ± 3,3% a 22,4 ± 3,0%, resp. V kontrolní skupině, k významným změnám v impulsů síly došlo.

Zvýšení výkonu může dojít buď v důsledku zvýšení pevnosti, nebo zvýšením rychlosti pohybu, jako sportovní praxe známo, že vztah mezi silou a rychlostí se vyjadřuje v počtu pohybů hyperbolické křivky. V našich studiích byla míra plnění moci po běhu ES u pacientů zvýšil. Načasování pohybů snížil v průměru o 0,057 + 0,004 sec.

Statistiky srovnávání a mechanogram skoky z místa nahoru pomocí hands setrvačnosti před a po ES samozřejmě, stejně jako pacienti z kontrolní skupiny naznačuje, že dlouhodobé zachování SECM koordinovanou interakci antagonistických svalů podílejících se na provádění vyskočit, nebudou mít nepříznivý vliv převládající motoru stereotyp.

Důkazem toho je skutečnost, že výška skoku, síle a rychlosti provádění výkonu skoku s rukama setrvačnosti také výrazně zvýšil ve srovnání s výchozím stavem a mehanograficheskim křivek neodhalilo žádné porušení motorické koordinace při použití hands setrvačnost, ačkoli předměty nejsou školeni při provádění tyto pohyby.

V kontrolní skupině tyto indexy pomocí hands moment setrvačnosti za stejné období v průměru se významně nemění, ale oscilace, i když s menší amplitudou, jsou vícerozměrné. Pokusné skupiny byly jednosměrné ukazatele změny.

S předkládaným ilustraci jednotlivé datové parametrů (tab. 5.3). A mechanogram skoky (viz obr. 5.5), před a po testu činí D. (experimentální skupina) a testovací K. (kontrolní skupina).

Tabulka 5.3. Změna individuální datovou rychlost a výkon energie při skoku z místa až do a po SECM.

Obr. 5.5. Mechanogram vyskočil ze svého místa: A, B - bez házení ruk-, D - s mávnutím ruky. A, B - izpytuemy D. (experimentální skupina) - B, D -impytuemy K. (kontrola 1 -. - 2: po experimentu).

Uvedené údaje ukazují, že test z experimentální skupiny pod vlivem kurzu SECM zlepšil všechny ukazatele. skok zvýšení jejich výšky až 11 cm, a pulzní výkon - na 77,9 kgm. Významné zvýšení relativní síle (1,1 kgm / s) na kg tělesné hmotnosti došlo jak v důsledku zvýšení svalové síly a rychlosti jeho provádění (před kurzem ES - 0,23 sekund, pak - 0,16 s). Indikátory předmětem K. během tohoto období se nezměnily.

Pozitivní vliv na projevu SECM maximálního výkonu, který vyžaduje krátkodobé, v extrémně silný energie výboje a ukazují výsledky testů s prováděním 30 s prací na ergometru při maximální rychlosti. Při stejné pracovní zatížení zvýšením rychlosti se zvýšila z 15 subjektů na 17,6 ± 1,0%. Kromě toho, reakce kardiovaskulárního systému lze říci o zlepšení jeho funkčnosti.

Výsledky těchto studií vedla k závěru o možnosti použití SECM zdravého člověka s cílem zlepšit výkon zrychlené sílu a jít do módy výzkumných elektrostimulace přímo z hlediska vzdělávacích a sportovních aktivit s gymnastů.

VY Davidenko

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné