Jak pomoci vaše dítě spát: od narození do tří měsíců

• Chcete trochu déle spát? Právo svobodně se sdružovat spánku - váš klíč k úspěchu.
• Starší děti se mohou stát nesnesitelný, když příliš oddávat a zkazit novorozence nemožné.
• Cesta k dobrému spánku (pro každého!) Začíná s pochopením, proč děti potřebují čtvrtou trimestru lásky a péče.
• Aktivace úžasný uklidňující reflex stane snadné, jakmile zvládnete 5 speciálních technik (které zahrnují pleny, ve vedlejší / žaludku, uklidňující zvuk „sh-sh-SH,“ houpací, sání), a naučit se je kombinovat.
• Má smysl budovat den režim dítě? Pouze za předpokladu, flexibility!
• Narození dvojčat nebo nedonošené dítě - je zvláštní případ ..., ale existuje celá řada způsobů, které jim pomohou lépe spát.

Vstupenka do světa snů

Vyčerpány mladí rodiče dobrý noční spánek může zdát něco jako přelud v poušti, se zdá být, ale vždy unikne. A je to šílené.

Kojenci spí v útržky jejich spánek je rozdělen na krátké úseky, takže je obtížné správně spát. A i když vaše dítě usne po dobu tří hodin, pak se v té době, jak usnout, ti se vší pravděpodobností pouze dvě zůstanou.

Tento plán může být uchováván po dobu několika nocí, ale když zákon již probíhá několik týdnů, nedostatek spánku může vést k velké únavě, a způsobit řadu vážných problémů - od rodinných sporů k depresi, dopravních nehod a obezity.

Existuje řešení?

Mnozí experti říkají, mladým rodičům, že stačí, aby „čekání“ nebo „oživit to.“ Ale jsem přesvědčen, že většina dětí - včetně dětí - mohou naučit spát déle ... a výhodnější pro zbytek svého rodinného času.

Zní to neuvěřitelně, ale i děti, které právě přinesli domů z nemocnice, lze naučit spát. Ve skutečnosti, vytváření spánku dítěte - úloha je poměrně jednoduché ... pokud použijete správnou asociaci spánku.

Pokud jste se zabývají na „nejšťastnější dítě“, nebo sledoval stejnojmenné DVD, pak jste již obeznámeni s některými z navrhovaných způsobů mně.

Všechno to začíná s právem na sdružování

Jak jsem již řekl, každý z nás má nějaké návyky spojené s spánku. Osobně jsem nenáviděl polštáře vyrobené z polyuretanové pěny, které nabízejí svým hostům nejvíce hotely, ale když jdu do postele pro dobrou péřové polštáře - a já budu poslouchat dešti bubnování na střeše (druh bílého šumu) - budu spát bez zadních nohou. Důvodem je, že my všichni - rukojmí jejich zvyky.

Někteří rodiče se obávají, že v případě, že jsou láskyplně objímá dítě nebo dát mu disky s bílým šumem, může dítě tvořit závislost nebo se jeví jako „špatné“ návyky. Takže jaký je rozdíl mezi sdružovacího práva ze snu neúspěšných rituálů?

Je to jednoduché: správné atributy spánku pomůže dítěti usnout rychle - a delší spánek, a jsou snadno použitelné, je třeba minimální úsilí, az nich je snadno léčit.

Na druhé straně, neúspěšné rituály mohou pomoci, aby dítě spát, ale to je nepohodlné používat, musíte udělat hodně úsilí a těžké odstavit.

Například, pokud vaše dítě musí být třicet minut, poplácání pokaždé, když se probudí, nebo to vyžaduje spát bylo uvedení máma (křičí, pokud se pokusí o účast otce), myslím, že je vše jasné zadku: selhala rituály ,

V prvních měsících roku nejlepších sdružení ve snu lze považovat za pocit podobný tomuto zkušenému dítě v břiše matky. Co je to pocit? K tomu všemu porozumět, pojďme si výlet zpět v čase ... na celý týden před narozením Vašeho dítěte.

Je to příliš krátká těhotenství? Nestačí čtvrtého trimestru

Vím, co si myslíš: „Děláš si srandu? Příliš krátká?! „Mnoho maminek v minulém měsíci těhotenství se zdá být nekonečný. Pálení žáhy, oteklé nohy, strečink, konstantní touha jít na záchod - to vše může zastínit radost dítě čeká.

Video: Péče o dítě do 3 měsíců

Ale to jste nemohli dočkat, až konečně vzít své dítě v náručí a dítětem, kdyby měl na výběr, určitě by dal přednost ještě několik měsíců žít ve vás.

Dovolte mi, abych vám připomněl: mozek vašeho dítěte se stala tak velká, že budete muset „vypudit“ skrz prvních devět měsíců, zatímco dítě je stále velmi slabý, vrásčitá drobný mužík. V důsledku toho, že nebyl zcela připraven pro tento velké zlo okolním světem.

Po třech měsících, bude vaše dítě již schopen se usmívat, „gulit“ a ke komunikaci s Vámi (a ptáků na ulici). Ale v prvních několika týdnech, měli byste ji brát jako ovoce ... Ukázalo se, že matčino lůno.

Ve skutečnosti, prarodičů, zdravotní sestry a chůvy, které mohou uklidnit dítě, je tam jeden společný talent: oni suverénně nutné vytvořit podmínky, ve kterých se dítě v břiše své matky.

Aby bylo možné dobře plnit roli samotného břicha, musíte nejprve vědět, jak to bylo. Ohřívat? Samozřejmě. Tma? Ve skutečnosti, ovoce vidí tlumené červené světlo, když sluneční paprsky procházejí vnějších vrstev kůže břicha a svalů. Tichý a klidný? Vůbec ne!

Před narozením plodu zažívá celou škálu rytmických vjemů: Pokud jde o měkké jako samet, děložní stěny, neustále houpací, hlasité pískání zvuky - krev pulsace v děložních tepen (mimochodem, že dítě není slyšet údery srdce).

Pro mnoho století, chytrá maminka věděla trochu houpání uklidňuje děti. A nedávno, pochopil, proč jsme simulaci podmínek, ve kterých se dítě v děloze, takže efektivní ... Začíná to uklidňující reflex!

Metodika „Nejšťastnější dítě“

Velký americký mýtus - dítě může zkazit

Po několika měsících se dítě začne plakat, aby mohli používat manipulaci. Ale tak dlouho, jak jen je třeba dát mu jistotu, že budete přijít, kdykoli vykřikl.

Díky vaší podpoře předvídatelné v těchto prvních měsících dítě se naučí věřit a cítit se v bezpečí. A tato důvěra bude pevným základem pro všechny své vztahy založené na lásce, na zbytek svého života.

Nebuďte nervózní, jestli v tom okamžiku, když se mluví po telefonu, že dítě začne další tirádu. Minuta pláč nepovede k psychické trauma. Ale studie ukazují, že v případě, že dítě pláče pravidelně ignorovat, je to opravdu bude skutečný stres za sebou, což by ohrozilo její vnitřní důvěru ve vás. Tato důvěra - odborníci říkají láska - blízký lepidlo, které drží rodinu pohromadě dobře.

Přemýšlejte o tom tímto způsobem: když člověk ignoruje své hovory, můžete se pokusit mu zavolat zpátky, ale pokud pravidelně ignorovat, pak budete nakonec přestat snažit navázat kontakt. Stejně tak, jako dítě, jehož úsměv nebo coo nezodpovězena, bude zpočátku aktivnější upoutat pozornost, ale v případě, že neobdržel žádnou odpověď, pak se budete brzy přestane natáhnout a bude cítit odmítnuta a sám.

A pokud se vám vyhovovaly potřebám dítěte - mnohokrát za den - Vezměte si ruce v teple, nebo krmit své sladké mléko, bude si myslet: „Je to tak cool. Když něco potřebuji, okamžitě jsem si ... je to prostě magie některé! Opravdu může těmto lidem věřit. "

Video: To dítě je 3 měsíce vývoj Dítě do 3 měsíců MNOGOMAMA

V období devíti měsíců až jednoho roku bude nutné naučit dítě platný normy a pravidla chování. ( „I když pláčeš za hodinu ... Pořád nebude vám nůžky!“) Ale teď vaše dítě nepotřebuje disciplínu. Potřebuje neochvějnou víru, že to je oceňována a respektována, že byl chráněn. A tato důvěra je stejně důležité, aby jeho rozvíjející se osobnosti, stejně jako mléka pro rostoucí organismus.

Takže buďte trpěliví! V následujících týdnech či měsících, budete jemně a nenápadně ukázat dítěti, že je milován. Můžete začít tím, že využití práva sdružení do snu, ale navíc dávají důvěru dítěte, aby mu pomohl spát a spát znovu po náhlé probuzení. A pokud se budete pohybovat v malých dětských krocích, bez stresu, pak budou posíleny jen jeho víra ve vás.

Kombinací technik: tvoří rituál spánku pro vaše dítě

Na 5 speciální techniky, které jsou nyní ozbrojení, můžete spustit uklidňující reflex na jakémkoli místě a kdykoli, že dítě přestalo plakat a rychle usnul. A teď je čas dát dohromady všechny informace a zjistit, jak pomoci svému dítěti v každé fázi prvních měsících života.

Uklidňující své dítě během prvních dnů

V prvním týdnu či dvou většina dětí uklidnit budete potřebovat plenek a sání. Ale poté, co se vrátíte domů z nemocnice, doporučuji také přidat bílý šum. Nezapomeňte, že ticho se zdá podivné a neobvyklé dítě, neboť ještě před narozením dětí slyšet hlasité pískání zvuk hodin.

Přidání speciálních technik v průběhu příštích tří měsíců

O několik týdnů později, kromě přebalovací podložka, bílý šum a sání (nyní si můžete dát své dítě dudlík), vaše dítě může být potřeba v houpacím spánku. Zeptejte se svého dětského lékaře, pokud lze dát do proudu do vodorovné polohy opěradla. (Nezapomeňte sledovat rady ohledně bezpečného proudu, výše).

Přidání techniky, které pomáhají dítě usne, nebojte se o tom, jak ho odstavit z nich, až vyroste a bude schopen uklidnit.

Trochu experimentovat a posoudit, jaká kombinace speciálních metod je nejúčinnější ve vašem případě. (Věřte mi ... že dítě dá, abych vám o tom vědět!) Níže je diagram, který nastíní danou přístup.

Jak uklidnit velmi zlobivé dítě: vzít výše uvedené

Velmi tichý a jemný houpající ideální pro skvělé děti. Ale s cílem pomoci uklidnit a jít spát arbitrární dítě, je třeba vyvinout větší úsilí. Toto tvrzení je podobná absurdní radu přidat další syrové vaječné směsi do připraveného koláče ... ale je to naprostá pravda!

Pokus zahrnout uklidňující reflex je srovnatelná s touhou přilákat něčí pozornost. Pokud je člověk s někým zuřivě hádat, pak možná budete muset klepnout na rameno několikrát - a docela těžké se dostat nějakou reakci od něj.

To je důvod, proč vysavač a zvuk výlet autem po hrbolatých silnicích na pomoc dětem uklidnit. A z toho důvodu, aby uklidnit plačící dítě, které miluje pohyb, je nutné použít houpačka pro novorozence a zahrnují rychlý režim s malou amplitudou kmitání.

Technická podpora: Co v případě, že 5 speciální techniky nefungují

Samozřejmě, že každé dítě je jiné, a nikdo nástroj nebude účinná ve 100% případů. Ale moje zkušenost říká, že když uděláte všechno v pořádku, to je více než 90% z 5 speciálních technikách, které pomáhají uklidnit plačící dítě, a nastavit spánek.

Pokud používáte 5 speciálních technik a dítě stále pláče, nejprve se ujistěte, že jste správně vykonávat každý z metod (promluvit s instruktor pracuje na programu „Nejšťastnější dítě“, nebo znovu hledat vhodnou instruktážní video). Ale pokud jste si jisti, že děláte vše, co v souladu s doporučeními, měli byste se poradit s lékařem a zjistit, zda dítě má nějaké zdravotní problémy (například potravinové alergie nebo ušní infekce).

Pope: Kings comfort

Otcové a matky v jejich péči o děti spoléhají na různých dovedností. Muži nejsou příliš dobré na kojení, ale my prostě vynikající zavinuté a uklidnit děti. Pleny pro nás - blízký inženýrských problémů.

Vigor - toto je ještě jedna vlastnost, kterou papež tak dobře s výstřední miminka. Pokud matky přednost jemné objetí dítě, otec, spíš si ji setřást. Matek jako broukala a mírného kývání a papež je nízká a hlasitě říkají „sh-sh-sh,“ mistrovské a třepe děti až do dokud nenašel ten správný krok, a neaktivují uklidňující reflex.

A když jsme všichni opravdu dobrý na to, jsme velmi hrdí na své schopnosti ... a urychlit, aby co nejdříve uspokojit potřeby našich dětí, jak je to možné!

Metodika „Nejšťastnější dítě“

Šíleně rozumná metoda „probudit SPÁT“

Nyní bych chtěl vyjadřovat jeden z hlavních návrhů technikou „nejšťastnější dítě“. Začal číst, budete pravděpodobně myslet, že jsem blázen. Ale udělej mi laskavost - přečtěte si až do konce. Tato metoda je velmi důležitá, a to funguje na všechny členy rodiny, a to bez výjimky. To je nazýváno „Probuď se spát.“

Mnozí odborníci tvrdí, že maminky, které otřásly nebo krmené děti usnout, sami odsoudili k trápení. Varují, že tyto děti neučí uklidnit sebe a budou křičet kdykoli probudit volání o pomoc maminku.

Tato výstraha se může zdát rozumné, protože tímto způsobem rodiče dostanou do hrozného vztahu!

Ano, pokud vás každý večer otřásly dítě, nebo ho nakrmit, ve skutečnosti povede k vytvoření návyků a vaše dítě se bude očekávat, že (a poptávka) od vás určitých akcí na každém probuzení. Ale upřímně řečeno, je nemožné dát dítě spát, když se rozkládá na svých rukojetích, lisované do svého těla a jeho žaludek plný teplého sladkého mléka.

Navíc, to je špatné mluvit s rodiči a ti, kteří se starají o dítě, neměl by mít dítě v náručí, aby usnuli. Není nic krásnějšího, než viset na rukou jejich spící poklad! Tímto způsobem, nemusíte hýčkat dítě a zajistit mu, že ho milujete a že se mohou spolehnout na vás. Z tohoto důvodu, hýčkat a nést její dítě v náručí stejně jako vy hochetsya- kdy bude toto období skončí posvátné intimitu, budete si to pamatovat s nostalgií.

Ale je tu jeden problém: pokud jste pravidelný rock a nakrmit dítě usnout na to ho vlastně připravují o možnost naučit se uklidnit.

Zmatený, že jo? Takže to, co by se rodiče? Naštěstí se jedná o jednoduchý rebus vodítko!

Tady je to, co dělat, když jste připraveni dát své dítě na spánek:

1. Zapněte bílého šumu (objem by se měla rovnat hluk tekoucí vody ve sprše).
2. Dobrý zdroj dítě jemným tlakem ji pro sebe a třásl.
3. Po krmení pro záměnu plenek ho a stáhnout tolik, kolik chcete.

ALE ...

Poté, co se dítě bude ve své postýlce - zabalené do pleny, když je bílý šum, budete potřebovat trochu potormoshit jeho (nebo lechtat pyatochku ním) tak, aby se probudil.

Po krmení děti obvykle chovají, jako by byl opilý s mlékem. Takže když jsme se probudit, ale otevřít oči po dobu několika vteřin, a pak jednoduše vrátit do země snů.

Je-li však dítě pláče, když se ho probudit, poplácal ho po zádech (jako Tom-tomy) nebo půl minuty třást rychlé pohyby postýlky s amplitudou několika centimetrů uklidnit reflex znovu. V případě, že dítě je stále nervózní, a vzít ho až po jílec uklidnit ... ale určitě ho zase probudit po propuštění.

Je pravděpodobné, že jste na mysli: „Vy jste se zbláznil? Nebudu se probudit spící dítě! „Ale to je jedna z nejdůležitějších rad bych vám může dát!

Těchto pár sekund ospalý bdění jsou nezbytné pro to, aby dítě se naučil, aby se uklidnil. Začít dělat to teď, a slibuji, že během několika týdnů vám bude dobře odměněn: po probuzení váš malý kamarád bude mnohem lépe připraveni usnout na vlastní pěst (když není hlad, a necítí nepohodlí).

Učí metodu „Nejšťastnější dítě“ kurzy

Tisíce instruktorů, kteří pracují na metodě „nejšťastnější Baby“, uvádí použití 5 speciálních technik v nemocnicích, na klinikách a na vojenských základnách po celých Spojených státech a v mnoha dalších zemích.

Dva průzkumy veřejného mínění provedené ve státě Arizona ukázaly, že až do ukončení předmětu „Nejšťastnější dítě“ 40% párů, ve kterém žena byla těhotná, nebyli příliš jisti, ve své schopnosti uklidnit plačící dítě. Ale poté, co hrál tuto částku byla snížena na 1%!

Odborníci pracují na kurzů a programů, včetně domovních prohlídek. Takže mohou přinést výhody speciálních metod pro všechny rodiče - žijící na předměstí bohatých rodin, jejichž matky sedí ve vězení, otcové a rodiče nezletilých, kteří se potýkají s tlakem, který po narození předčasné dítě, které bylo přijato nebo jejichž cílem je zvýšit novorozence.

Režim - ať už je to nebo ne ..

Poté, co vaše dítě je za měsíc, může být vhodnější uspořádat svůj život. Mluvím o vytvoření flexibilní režim dne, a to zejména pokud máte nějaké obtíže (v těch případech, pokud jste se narodili dvojčata nebo trojčata, mají starší děti, je chronické onemocnění, je třeba se postarat o rodiče, budete pracovat, ty - svobodná matka, atd.).

Někteří lékaři doporučují, aby stavět režim dítěte v sekvenci „jídlo, hraní, spánek.“ Oni Vycházíme z toho, že je nutné odstavit dítě od stravovacích návyků usnout (a doufám, že pokud si rozdělit jídlo a spánek, bude to pomůže, aby dítě spát bez krmení, když se probudí ve 2 hodiny ráno).

Zdá se logické, ... ale ve skutečnosti, na rozdíl od dětského charakteru.

Děti často usnout po krmení, bez ohledu na to, jak moc jim nevadí, a zda s nimi hrát. Kromě toho, je-li dítě před ulehnutím ke krmení do sytosti, že určitě bude spát déle.

Myslím, že flexibilní pracovní je mnohem rozumnější. Například:

• Po jeden a půl nebo dvě hodiny denně vaše probuzení krmit drobky, pak se přepnout do režimu spánku (svůj cíl - dát dítě před tím, než začne vykazovat známky únavy, jako je zívání);
• pokud NAP trvající déle než dvě hodiny, probudí dítě. (Pokud dítě spí přes den na dlouhou dobu, vede k tomu, že v průběhu dne, kdy je jíst méně ..., a proto bude mít větší hlad během noci).

Důležité v tomto grafu - jeho flexibilita. Pokud máte v plánu dát dítě do hodiny dne, ale v 12:30 se vám zdá, že vaše dítě je unavený, změnit „pravidla hry“ - nic zlého se nestane. Jen krmit ho a dát ho do postele brzy (nezapomeňte záměnu plenek a obsahují bílý šum). A když usnul v ruce, vložte jej do kolébky a jemně potormoshite, dokud mu otevřel oči ... a pak ho nechat usnout (technika „Wake Up spát“).

Pokud máte obavy, že dítě spí příliš mnoho, a vy neznáte normu, nebo ne, naučit přibližnou spánek a probudit plány, které jsou prezentovány na konci knihy.

Nenechte si ujít bod: Položte dítě spát dříve, než on je unavený

Většina lidí věří, že dítě je připraven ke spánku, když zavře oči a naklání hlavu na matky či táty rameno. Ve skutečnosti je tento stav znamená, že dítě je už velmi unavený.

Mnohé děti mohou spát kdekoli a kdykoli. Ale dítě se násilnické povaze, nebo ten, který ovládá jeho špatný stav, jsou obzvláště ohroženy. Hromadí únava může náhle přivést ji z rovnováhy, a to dopadne šťastný aktivní dítě při nehodě a unavený tak rychle, že byste mohli blikat a nemají čas.

Takže, pokud soused, který vám přeje nic, ale dobré, radí nedávat své unavené dítě k odpočinku během dne, takže je lepší spát v noci, nedělejte to! Tato strategie může být efektivní pro dospělé, ale malé děti jednat jinak a obvykle vede k nepříjemným následkům, jen zhoršuje problémy s usínáním ... a spánek. Ve své knize „zdravý spánek - šťastné dítě» (zdravý spánek návyky, Happy Baby) Dr. Mark Weiss Blut, specialista na poruchy spánku, píše, že ‚sen vytvoří sen‘. Má pravdu ... a to je pro tento důvod, že má zkušenosti rodiče dát dětem do postele dříve, než budou unavená. Jak je patrné z grafu na dva měsíce dětí (viz. „O listinách spánku“), v prvních měsících je nejlepší dát si drobky ke spánku po jednom a půl nebo dvě hodiny bdění, nejlépe v čase - nebo před - všimněte si, první příznaky únava. Tak unavený dítě:

• se stává méně aktivní, méně se usmívala a mluví (a více zamračený!);
• zívá;
• Hledí na jednom místě, a terc oko bliká;
• Ukazuje větší obavy.

Není nutné dát dítěti cappuccino před spaním!

Dokonce i římské ženy nikdy nebude dát své dítě cappuccino. Ale můžete to udělat nehodou, při kojení a sami pijí kávu! Kofein zůstává v mléce po dobu dvanácti hodin poté, co pijete kávu. Jedna studie ukázala, že káva není žádný problém, ale některé matky přísahám, že káva budí své děti po dobu několika hodin (in krev kojenců kofeinu odloženo na půl dne, nebo dokonce na jeden den!).

Kromě kávy kofeinu (a podobnými stimulanty) nalezený v čaji (jak teplé a studené) v coly, pilulky na hubnutí, léky snižující překrvení a decongestants léky, některé čínské léčivé byliny a - běda! - v čokoládě (zejména tmavé ... I však to moc líto!).

Dvojčata - budete zdvojnásobit zábavu ... pokud se vám podaří se vyspat

V dobách mého dětství dvojčat jsou velmi vzácné ... ale teď občas to vypadá, jako kdyby se rodí vůbec.

Podle vlády USA, nyní dvojčata se rodí asi jedna třicet - nejvyšší úroveň v historii. Frekvence narození dvojčat se v letech 1980 až 2004 vzrostly o 70%. Frekvence narození tří nebo více dětí zvýšil více než čtyřikrát v letech 1980 až 1998, avšak v posledních letech se ve srovnání s maximální hodnoty dosažené v roce 1998 se snížil o 24%.

Rodiče dvojčat - jsou členy určité klubu. Mají za sebou zkušenosti, které málokdo rozumí. Dvojčata - to je skvělé, zvláště když vyrostou trochu a začít hrát spolu navzájem, ale v prvních měsících může být opravdu těžké.

Péče o ně může být obzvláště obtížné, pokud jste museli provést císařský řez, nebo v případě, že děti se narodily oslabené (více než 50% z dvojčat se rodí předčasně a mají nízkou porodní váhu).

Jak si dokážete představit, v prvním roce, aby si čas na odpočinek (a dokonce jít na záchod!) Může být obtížné. Zbytek je nutné, aby se zabránilo depresi, kterou matka dvojčat vystavena ve větší míře než ostatní. (To je podrobně popsáno níže.)

Nicméně, Elizabeth Damato z Case Western Reserve University v Ohiu zjištěno, že v prvních dvou měsících dvojčat spí maminka celkem 6,2 hodiny v noci (a 6,9 hodiny denně). A jejich nešťastné manželé - žalostný 5,4 hodiny za noc (až 5,8 hodiny denně)!

Zde jsou některé způsoby, které budou vycházet sen o své děti ... a sami:

• Zeptejte se svého dětského lékaře, zda používáte houpačka s horizontální poloze opěradla uklidnit dítě, zatímco vy děláte jiné (vložena do proudu obou, když vy sami musíte mít oběd).
• Zavinuté děti a obsahují bílý šum celý den a sny v noci (stejně jako v dobách potíží).
• Nechte své děti žít na flexibilním režimu dne. V prvním měsíci života (stáří, s přihlédnutím k období vývoje plodu *) nenechte spát v odpoledních hodinách po dobu delší než dvě hodiny v době, a v noci probudit a nakrmit všechny čtyři. Ve druhém měsíci života (stáří, s přihlédnutím k období vývoje plodu), můžete si dovolit, aby vaše děti spát v noci bez přestávky až pět nebo šest hodin, a pak ještě déle.
• Pokud vaše dvouměsíční děti (věk dané období vývoje plodu) večer ještě nespíte nepřetržitě po dobu čtyř hodin, zeptejte se svého lékaře, zda je můžete nechat celou noc na houpačce se do vodorovné polohy opěradla, pevně na sobě bezpečnostní pás.
• Nakrmit své děti před položit jim spát. Pokud se usnout v náručí, použít metodu „Probuď se ke spánku“ (viz. Výše).
• Když budete krmit dítě, probudit, a za druhé, ke krmení. (Je-li jeden z nich probudil, rozbalila druhý, že i on, začal se probudit). To pomůže vybudovat každodenní rutiny a dát možnost spát sám.
• Spánku v průběhu dne, kdy je to možné!
• Požádat o pomoc, pokud se můžete dostat! Rodinní příslušníci, přátelé a sestra vám může dát trochu oddechový čas ..., že jste není zlomená.
• Vzhledem k tomu, dvojčata zvýšené riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců, následující tipy pro zajištění bezpečnosti spánku.

A poslední. Mnohé maminky divit, jak spát jejich dvojčata: jednu dětskou postýlku nebo ve dvou oddělených.

Během studie na University of Durham v Anglii, šedesát párů dvojčat (ve věku 0-5 měsíců) natočen během spánku. V posledním měsíci 60% z nich spolu spali, za tři měsíce, pouze 40%.

Je znepokojující, že dvojčata, kteří tam spali, čas od času dát rukojeť na toho druhého tvář! To vedlo k problémům s dýcháním (kvůli snížení množství kyslíku je součástí dodávky), a vzduch zbavený twin probudil a otočí tváří k sobě nebo odpuzovat toho druhého za ruku. (Je zřejmé, že oni nebyli zavinuté.)

Takže je vhodné požádat o této záležitosti se svým lékařem. Ale pokud máte v plánu dát dvojčata spát společně v prvních měsících, naučit se s nimi upevnit na záměnu plenek (možná budete chtít koupit speciální obálky pro novorozence, kteří nemají otočit!) A dát jim hlavy až k patě (viz. Obrázek) a ujistěte se, že používáte správný bílý šum na děti se rychle uklidnil a méně nervózní.

Za dva nebo tři měsíce, je na čase, aby dvojčata ve dvou oddělených lůžkách či dvěma lůžky s bočními stěnami s dítětem není dobíhající na straně druhé.

Předčasně narozené děti: jak vybudovat sen těch, předčasně narozených dětí

Máte-li předčasné narození dítěte, může být v šoku. Tyto děti se tak drobná a zranitelná, a jednotka intenzivní péče pro novorozence - místo je docela děsivé.

Dokonce i když si konečně přivést své dítě doma, to se stává snadnější ne. V prvních týdnech předčasně narozené děti obvykle probudí každé tři hodiny - a po celou noc. Může se to zdát divné, ale tma a ticho, královský dům, opravdu nervózní děti, kteří jsou zvyklí na světlo a hluk na JIP. Pro ně je tento nesoulad.

Další zvláštnost, typické pro tyto děti, - náhlá intenzifikace úzkosti. Typicky, předčasné dítě začne plakat hlasitěji než týden nebo dva poté, co byl přivezen domů. To se stane, ne proto, že sestry a sestry jsou dobré uklidnit děti, a ty ne ... Skutečnost, že předčasně narozené děti se začínají chovat jako normální novorozenec až po dosažení věku odpovídající době, kdy měly být narozen.

Naštěstí, díky 5 speciálních technik, které můžete dát své dítě vše, co nedostal během třetího trimestru těhotenství, a dát mu čtvrtý trimestr uklidňujících technik, které bylo dítě v klidu a šťastný.

Zde je několik dalších tipů, které vám pomohou překonat obtíže spojené s předčasným narozením dítěte:

• Během dne často používají dítě k prsu, poskytuje mu kůže při styku s kůží, zatlačením proti jeho tělu a držel ho v náručí a rock aktivovat uklidňující reflex a vyjměte vzrušení způsobené ostrými zvuky a shonu doma.
• Záměnu plenek dítě a zapnout bílý šum v denní a noční spánek, stejně jako v dobách úzkosti.
• V případě, že dítě ještě probudí každé dvě až tři hodiny, zeptejte se svého lékaře, zda je možné spát na houpačce u novorozenců s horizontální poloze opěradla.
• Pokud je to možné, spát v odpoledních hodinách pro sebe!
• Požádat o pomoc, když můžete dostat to!
• Chránit svůj domov od mikrobů a nemocí.

Krátká, jemná, cenný období

Toto období ve svém životě - jeden z nejvíce stresující. Ale tak dlouho, jak vy a vaše dítě naučit základy soužití, chci, abyste si zapamatovali dvě věci:

1. Tentokrát nebude trvat dlouho! Příštích několik měsíců bude létat velmi rychle. Nemáte čas se ohlédnout, jak budete spát celou noc znovu.
2. Tentokrát nebude trvat dlouho! Jakmile toto období skončí, budete opravdu chybět ty chvíle plné něhy, kdy držel svůj poklad v náručí, stiskl ho do srdce, a třela nosem o jeho jemnou hlavu v tichu noci.

Takže v těchto prvních měsících užívání 5 speciální welcome ... a užívat si každý vzácný minutu.

Kolébka Technique „Nejšťastnější dítě“

• Nejlepší pro děti funguje správně kvílení bílý šum. Takový hluk je nejpřesnější napodobení zvuků, že plod slyší v děloze. Správně vybraná bílý šum obsažen v denní a noční spánek - je klíčem k lepší spánek s prvním dni života před prvními narozeninami ... a do budoucna! Safe plenek - základem míru a dobrého spánku dítěte. Existují způsoby, jak udržet pleny, i když vaše dítě je schopné převrátit na vlastní břicho!
• Pokud vaše dítě má rád pohyb, používat houpačky pro miminka - takže budete moci odpočinout v noci.
• Dudlíky - skvělý způsob, jak uklidnit své dítě, ale nepoužívají je před krmením režimu je usazen.
• Můžete naučit dítě cucat dudlík, se uchylovat k ... reverzní psychologii.
• Je nutné zvýšit intenzitu činnosti uklidnit dítě je velmi vrtkavá.
• Myslíte si, že šílenství probudit dítě, jakmile ji vložíte do postýlky, ale metoda „Probuď se ke spánku“ vám poskytne mnoho hodin navíc spánku, určená ke spánku problémy dříve, než k nim dojde.