Dítě spát. Proč dítě nemá spát v noci i ve dne?

Pokud vaše dítě je obtížné, aby se uklidnila před spaním, dávat pozor na to, co spuštění jej stohovat, a jak dlouho to trvá. Většina dětí je obtížné, aby se uklidnila, protože extrémní únavu nebo nadměrné stimulace. Pokud nastavíte plán spánku a krmení dítěte, doporučujeme vám, aby mu pomohl naučit se usnout. Bude to těžké, aby ho slyšeli plakat, ale dítě se rychle naučí usínat sám. Nemůžete ho nechat déle než 15-10 minut, než budete kontrolovat. Jsem pomohl stovkám rodičů, jejichž děti se vyskytly vážné problémy se spánkem, a mohu říci, že jakmile se dítě naučí usínat sám se stává šťastný a klidný. Při instalaci správné spánku během dne, bude noční spánek zlepšit také.

Následující tipy vám pomohou vaše dítě učí, jak se uklidnit sám sebe:

• Máte-li, aby vaše dítě usne u prsu nebo lahvičky a pak dal do postele, více pravděpodobné, že bude spát neklidně. Když mu bylo přes 35-40 minut po usnutí vstoupí do fáze lehkého spánku, bude těžké usnout zpět bez vaší pomoci. V případě, že dítě usne, zatímco krmení, umístěte ho na přebalovací podložku a měnícím se plenky. To by mělo probudit dost na to, aby si lehnout do postele, když ospalý.
• Těžká únava - hlavní důvod, že většina dětí nejsou uklidnit, a nespí v průběhu dne. Je-li dítě mladší tří měsíců dát zůstat vzhůru déle než dvě hodiny, by mohl být jen unavený, že by odolávat spánku po dobu 2 hodin. Po třech měsících se většina dětí zůstat vzhůru o trochu déle, někdy až dvě a půl hodiny. Po půlhodině probudil děti, musí být pečlivě sledoval, aby nedošlo k ujít touhu spát.
• Dalším problémem pro malé děti - přebytek kontaktu před spaním. Každý chce pohladit malé dítě. Bohužel, z důvodu toho, že dítě může začít znepokojující a těžko uklidnit. Vaše dítě - není hračka, necítí vinen, omezení kontaktu s ním v prvních týdnech života, a to zejména před spaním.
• Nadměrná stimulace před spaním - ještě jeden důvod, že děti nemají uklidnit. Děti mladší šesti měsíců by mělo být přiděleno 20 minut klidu, než aby jim položit ke spánku. S dětí starších šesti měsíců, vyhnout se hry a činnosti, které jsou plné obrátky. Všechny děti, bez ohledu na jejich věk, snažte se moc mluvit před spaním. Mluvit tichým, klidným hlasem, za použití stejného jednoduchého frázi: „Dobrou noc, Bear. Dobrou noc, panenka. Dobrou noc. " Když odejdete z místnosti, nemusí se vrátit k ní neustále kontrolovat dítě.
• Nepravidelné sdružení spánku může vyvolat dlouhodobé problémy se spánkem. Dítě musí být položen v posteli vzhůru a naučit usínat sám. V případě, že dítě má všechny nesprávné sdružení spánku, problém je jen zřídka vyřešit bez pláče. Naštěstí se většina dětí naučí zaplnit sebe na pár dní, pokud dostane příležitost.

Časné probuzení dítě

Všichni kojenci a malé děti mezi 5:00 a 6:00 v ranním části lehkého spánku. Některé uklidnit a usnout další hodinu, ale mnoho dělat ne. Domnívám se, že to, co se dítě vstávat časně, závisí na dvou faktorech. Za prvé - je tma v dětském pokoji. Přikládám velký význam pro děti byl velmi tmavý, ale Upřímně věřím, že to je důvod, proč většina z mých dětí se rychle usnout, když na 5: 00-6: 00 am zahrnuty do lehkého spánku. Je-li dětský dveře zavřené a záclony vyvodit, mělo by to být taková tma, takže není třeba vidět, dokonce i obrysy knih a hraček. Forma těchto věcí může být dost probudit ze spánku dítěte a aby mu touhu začít den.

Od rodičů patří k časné probouzení v prvních třech měsících, a to závisí na tom, zda by pak brzy vstávat. V prvních několika týdnech života, dítě, které se probudí a jí na 2: 00-2: 30, může probudit kolem 6:00 ráno, a skutečně chtějí jíst. Ale to by mělo být provedeno jako krmení noci. To by mělo probíhat stejně tiše a rychle, jak je to možné, s ohledem na malé noční světlo, aniž by mluvit a oční kontakt. Pak dítě musí být znovu usnout, dokud 7: 00-7: 30. Pokud je to možné, snažte se měnit plenky, protože obvykle ve stejnou dobu jsou děti vzhůru.

Když dítě začne jíst a spát blíž k 4:00, v 6:00, obvykle probudí ne z hladu. To je - jedinkrát, co jsem doporučujeme, aby rodiče pomáhat dítěti usnout. V této fázi je nejdůležitější věc - rychle dát znovu usnout, i když to znamená, že mazlení a dudlík do 7:00.

Níže jsou uvedeny tipy, které vám pomohou zabránit předčasnému probuzení dítěte:

• Nepoužívejte noční osvětlení nebo ponechat dveře otevřené, když dáte dítě spát. Studie ukazují, že ve tmě mozku vytváří určité chemikálie v rámci přípravy na spaní. I sebemenší paprsek světla může být dost probudit dítě, když je v první fázi lehkého spánku.
• Děti do šesti měsíců, může probudit k tomu, že složené přikrývky. Ze zkušenosti mohu říci, že v tomto věku děti spí lépe, jsou-li řádně kryt a zastrčit je. Plachta musí být v celé postýlky na druhou stranu, aby zaplnil nejméně 20 cm, a s u - 10. Také radím vám vyhrnout malý ručník a dát ji mezi stěnou na přivrácené straně postele a matrace.
• Děti, které jsou zvýšily na posteli a dostat se ven z pod dekou, bude lépe spát, když se jim dát do lehkého 100% bavlna spacákem a zastrčit do listu, jak je popsáno výše. V závislosti na povětrnostních přikrývky nemusí být zapotřebí.
• Když dítě začne pohybovat v posteli a naučit se valit, radím vám, aby se odstranily listy a přikrývky a stačí použít spacák. To dá svému dítěti možnost volně se pohybovat, a nebudete muset obávat, že bude mrznout v noci. Vyberte si spací pytel, který je vhodný pro ročním období.
• Nerušte krmení ve 22.30, dokud dítě je šest měsíců, a to nezačne jíst tuhou stravu. Kdyby se začíná období rychlého růstu před tím, než začne jíst pevnou psaní, v této době je možné dát více mléka. Tím se snižuje pravděpodobnost brzkého oživení hladovění, které mohou nastat v případě příliš brzy zrušit krmení v 22:30.
• Když dítě je více než šest měsíců, a zrušit krmení v 22:30, je třeba, aby zůstali vzhůru až do 19:00. V případě, že dítě půjde do hlubokého spánku brzy, to je více pravděpodobné, že se probudit před 7:00.

Konstantní probuzení dítě v noci

Dokud se mléko se neobjeví u matky, novorozenec může probudit několikrát za noc, a to by mělo být podáváno. Do konce prvního týdne dítě váží více než 3,2 kg spát čtyři hodiny po krmení v 22: 00-23: 00, když jí dobře v průběhu dne. Více malé děti krmit každé tři hodiny po celý den. Podle mých zkušeností, všechny zdravé děti, které jedí dobře, ve věku čtyř až šesti týdnů může spát dlouhou dobu 5-6 hodin. Pokud se budete řídit svůj režim, to se stává v noci. Hlavním smyslem mého režimu - pomoc rodičům organizovat krmení a spaní dítěte během dne, aby se zabránilo časté noční probouzení.

Jak dlouho bude dítě probudí ke krmení v noci - záleží na tom. Některé děti v šesti až osmi týdnů spát celou noc po krmení v 22:30, jiní začít dělat to mezi desátým a dvanáctým týdnů. Někteří lidé potřebují více času. Všechny děti začínají spát celou noc, když se stanou fyzicky a psychicky schopný to, je-li strukturovaný denní krmení a spánek správně.

Níže jsou uvedeny hlavní příčiny častých probouzení během noci u zdravých dětí ve věku do jednoho roku:

Video: S účinností RITE klidný spánek / dítě špatně spí / úzkostlivý dítě

• Příliš mnoho spánku během dne. Dokonce i nejmladší děti potřebují určitý čas, aby zůstali vzhůru. Po krmení denně, povzbuzovat dítě, aby zůstali vzhůru hodinu a půl. Ve věku šesti až osmi týdnů, většina dětí jsou schopny sledovat až dvě hodiny.
• To není v odpoledních hodinách dost jídla. Aby se zabránilo časté noční krmení, dítě je třeba krmit šestkrát mezi 7:00 a 23:00. Aby bylo v době, den by měla začít v 7:00.
• Nedostatečná část na každém krmení. V prvních dnech dítěte by měly být uchovávány v jednom prsu po dobu nejméně 25 minut. Je-li dítě váží více než 3,6 kg, je třeba dát druhý prs.
• Děti, které jsou kojené mají větší šanci probudit v noci několikrát, je-li špatně jedla ve 22:30. Mohou být nutné doplňkové potraviny.
• U dětí mladších šesti týdnů, existuje silná Moro reflex. Mohou probudit několikrát v noci tím, že náhle zachvěla. Takové děti by bylo lepší, kdyby záměnu plenek je v lehké bavlněné listu.
• Starší děti probudit několikrát v noci, protože se snížil závoj a oni jsou za studena, nebo se zasekl jejich nohy v mřížce postýlce. Spací pytel nebude jim umožní zmrazit nebo uvíznout v mřížce.
• Dítě má abnormální asociací spánku. Mezi druhým a třetím měsíci změnu spánkového cyklu a dítě několikrát za noc je ve fázi lehkého spánku. Kdyby se používá pro přivádí, otřáslo nebo dávat dudlík, aby usnul, měl by potřebují stejnou pomoc, aby se vrátil ke spánku v noci.
• Pokud se rodiče nechat dveře otevřené mateřské nebo tam patří noční osvětlení, jsou více pravděpodobné, že se budí několikrát za noc.
• Je-li příliš rychle ke snížení mateřské mléko se zavedením pevnou stravu, bude dítě probudí v noci z této touhy dostat mléko.

Většina mých prvních dětí byli schopni přežít svůj první rok, aniž by všechny nachlazení a kašel, které jsou neustále mučeni můj druhý a třetí dětí. Do té doby, většina prvorozený, kterého jsem postaráno, nachlazení a jejich spánek byl již tak efektivní, že jen zřídka probudit v noci. U druhého a třetího dítěte není tento případ, protože obvykle vystydnout mnohem dříve než jejich bratři a sestry, a poruchy spánku mít nevyhnutelně. Děti ve věku do tří měsíců, pokud jsou nemocní nebo mají rýmu, obvykle v noci, potřebují pomoc. Malé dítě s chladným skutečně může trpět, zejména při krmení, protože nemůže dýchat ústy.

Když nemocné dítě v nouzi pozornosti večer a v noci, to vše musí být provedeno v klidu a tichosti. Domnívám se, že nemocné dítě potřebuje odpočívat více než zdravé. Je nutné, aby se zabránilo velké množství hostů a aktivity u dětí ve večerních hodinách. Kdy bych měl pečovat o nemocné dítě, které se probudí několikrát za noc, byl jsem mnohem jednodušší spát v jedné místnosti s dítětem. Z tohoto důvodu mohu rychle přejít k němu a mnohem méně obtěžovat starší děti, protože čtení přihrávku podél koridoru.

Náhodou jsem zjistil, že starší dítě, které nepotřebuje noční krmení, po zotavení může probudit v noci při hledání pozornosti se mu dostalo během jeho nemoci. V prvních několika nocí, Ověřil jsem si to, a nabídl nápoj cool převařené vody, ale když jsem si uvědomil, že dítě je plně zotavil, stojím pevně a nechal ho spát na vlastní pěst. Podle mých zkušeností, rodiče, kteří nejsou připraveni na to, obvykle na získání dlouhodobých problémů se spánkem dítěte.

Video: Antison: dítě nespí v průběhu dne

Pokud vaše dítě má rýmu nebo kašel, nejdou, pak bez ohledu na to, jak špatně projevený onemocnění, měli byste se poradit se svým lékařem. I příliš často slyšet z frustrovaných rodičů o jejich dětských plicních infekcí, které by mohly být snadno vyhnout, pokud je dítě před navštívit lékaře. Příliš mnoho matek nezpůsobí dítě k lékaři, protože mají strach z označen jako neurotický, ale každé dítě zdravotní problémy, i ty nejzávažnější, je třeba se poradit s lékařem. Pokud vaše dítě je nemocné, pro vás jen přirozeně řídit radami lékaře, zejména pokud jde o krmení.

Odpolední spánek u dětí

Odpolední spánek - základní část mého režimu st Nedávné studie ukázaly, že fyzický a psychický vývoj dětí do dvou let je organizována ve prospěch spí v polovině dne. Jak vaše dítě roste a stává se více aktivní, sen se stává čas na odpočinek a zotavení po ranní lekce, a díky němu, že dítě se mohou těšit na odpolední stýkat s vámi a ostatními.

Stejně jako mnoho dalších aspektů tohoto režimu, aby bylo možné zajistit odpolední spánek, to vyžaduje čas a je potřeba hodně trpělivosti a vytrvalosti, dokud dítě získá návyk. Když se to stane, bude odpolední spánek najít ohromnou hodnotu nejen pro vaše dítě, ale i pro vás. Mnoho matek, s nimiž jsem pracoval v průběhu let mi říct, jak životodárný stala odpolední spánek pro ně. V prvních měsících života, můžete použít tento čas na tolik potřebnou k odpočinku Nebo vy sami. Když vaše dítě začne spát celou noc, během odpoledního spánku, můžete to udělat domácí úkol, provést nezbytné telefonovat, nebo dokonce začít pracovat, kolik matek ukázat. Tento sen může být udržována ve druhém roce života, u některých dětí - a na třetím místě. Máte-li druhé dítě a vaše nejstarší stále těší odpolední spánek je neocenitelná.

V prvních dnů života odpolední zdřímnutí může být hektické, vaše dítě odmítá jít spát, i když se mu nabídnout jídlo. 30-45 minut poté, co se dítě usne, když přejde do fáze lehkého spánku. Některé děti probudí úplně, a pak zase, že je důležité naučit je usínat samy o sobě, je-li schopen vyhnout špatné asociace se spánkem.

Sleep Association

Během prvních měsíců života, mnohé děti mají tendenci zdřímnout v autě křesle nebo přenosné postýlky, což je velmi výhodné, protože to dává rodičům více možností. Bohužel, když se dítě dostane starší a více aktivní, je nepravděpodobné, že tvrdé, nebo tak dlouho, aby spát v autě křesla. Pokud tento zvyk pokračuje, dítě bude velmi obtížné spát během dne, aby ležel v posteli. Spát v autě křesla těžko dává dostatek odpočinku, a když dítě stárne, to je více pravděpodobné, že usnout nárazově a po tomto snu, aby se stal unavený a podrážděný. Bezprostředním důsledkem toho může být, že dítě není, jak by mělo mít do oběda, nebo jít spát, a ne pít plnou porci večerní mléka. Poté se může probudit hlad v noci a druhý den se budete cítit unavená, a tak se situace bude horší a horší. Budete muset začít ho spát v posteli, ve tmě, co nejdříve. Pokud to není možné, protože starší dítě a školní rozvrh, zkuste položit dítě v kočárku v nejklidnější části domu, aby mohl klidně spát tak dlouho, jak je to možné.

Pokud zakořeněné mylné spát sdružení dítě, je třeba se zaměřit na získání miminko správně spát, když to dělá. Tento jev se nazývá pomoci dítě ke spánku. Vezměte ho na procházku do kočárku nebo autě, nebo dát vedle sebe na postel a nechal ho spát potřebuje po dobu 2 hodin. Obvykle jsem zjistil, že když se to na týden nebo deset dní, může být spánkový cyklus dítěte opraveny, a pak je snadnější se ho dát do postele bez rozmarů.

Hlad je dítě

Děti, které se začínají odstavit v šesti měsíců věku, může být potřebovat pevnou stravu nebo více mléka. Dítě ve věku kolem devíti měsíců, každý den potřebuje alespoň 600 ml mléka. Po devíti měsících se dítě stále potřebují 500-600 ml mléka denně. Ve věku sedmi měsíců, dítě by mělo být podáváno třikrát denně a mají přejít na pevnou stravu. Pokud jste si vzali dítě od prsu ve věku do šesti měsíců, budete muset rychle projít všechna doporučení, najít správné množství jídla.

Malé děti mohou být přeneseny do krmení v 11:00 do 10:30, takže můžete sdílet ji dokončit krmení krmení dítě a těsně před spaním. Tak budete mít jistotu, že dítě nemá hlad, když spát.

U starších dětí v 11:00 bude oběd. Můžete se vrátit do dokončit krmení dítěte těsně před spaním části sloužící ke krmení v 14:30. Zkuste si udělat tento týden a uvidíme, jestli to pomůže. Je-li týden je zřejmé, že dítě je opravdu hlad, pak je třeba zvýšit množství pevných potravin za den, oběd, transfer do starých časů, a potom zrušit doplňkové potraviny. To postupně v průběhu příštího týdne.

V případě, že dítě se konečně přesunul do pevných potravin a již nedostává mléko, je ještě potřeba pít dostatek tekutin v průběhu druhého snídaně - voda nebo ředěný džus - stejně jako nápoj ve středu ráno. Žízeň může být důvod, že dítě se probudí příliš rychle, a to zejména v horkém počasí.

Naps děti

Podívejte se na ranní spánek dítěte a ujistit se, že spí na čas a ve správný čas. Pokusit se dostat dítě spát do 9:00 a starší děti - teprve 9: 15-9: 30. Pokud zjistíte, že dítě spí příliš dlouho v dopoledních hodinách, je rozumné, aby nedovolil tak dlouho spát v odpoledních hodinách. Odpolední spánek je v konečném důsledku mnohem důležitější, protože je dlouhá a odpovídá přírodním cyklům spánku dítěte. Někde mezi devíti a dvanácti měsíců, většina dětí je třeba snížit ranní spánek, a některé mohou být zcela vzdát, a to zejména v případě, že spí až 7: 30-7: 45. Ostatní děti, možná budete muset zdřímnout po dobu 10-15 minut. Odhlásit z ranního spánku, pokuste se ji snížit na 10 minut každé tři nebo čtyři dny, dokud se dítě ve věku devíti měsíců nebude spát jen 20-25 minut. Je-li dítě unaví, můžete přesunout čas oběda, a položit dítě předčasně.

Video: Proč novorozence špatně spí

Co když se něco pokazí

Vaše dítě nemůže zůstat vzhůru v odpoledních hodinách, protože odpoledne spí jen 40-60 minut. V tomto případě je nejlepší nechat ho spát po dobu 30 minut po krmení v 14:30, a pak 30 minut v 16:30. Díky tomuto dítěti by nemělo přepracování a stát se podrážděný, a můžete se vrátit do režimu v 17:00 a za normálních okolností umístit dítě v 19:00. Pokud vaše dítě spí mezi 15:00 a 16:00 hodin, bude moci spát opět v 18:00. S malým dítětem stačí ji přijmout. Navrhuji, abyste přesunout krmení od 17:00 do 16:30, a dát ho do postele v 18:00. Starší dítě může jít do postele v 18: 15-18: 30 a zvu vás k pohybu, respektive oběd a plavání. Když dítě stárne, může odmítnout odpolední zdřímnutí, můžete ho naložit opět v 19:00.

Máte-li režim vylepšil tak, aby mu dovolili spát odstraněním odpolední spánek, můžete sledovat své doporučení na začátku každého režimu s ohledem na maximální množství denního spánku. Vždy se snažte mít dítě probudil v 17:00, pokud chcete, aby ho v 19:00.

Kontrolní seznam

• Eliminovat hlad možných příčin probuzení.
• Zkontrolujte, zda se dítě nechce pít - nabízet mu vodu před tím, než jde spát.
• Opravte všechny nesprávné spojení s spánku, jako je jít spát v autě křesle a pokusit se dobře krmené dítě šel spát ve tmě. Snažte se udržet ji ve stejném čase - takže dítě rozvíjet dobré návyky. Budete potřebovat trpělivost.
• Ujistěte se, že pokoj je opravdu tma a není lehké. V případě, že návrat starší dítě ze školky nebo do školy 12-12: 30 Znamená to, že dítě nebude moci položit ve tmě, alespoň pokusit, aby ho v automobilu křesle či vozíku v nejklidnější části domu.
• Eliminovat všechny ostatní příčiny probuzení, jako je hluk nebo ne pečlivě zastrčit deku. Nezapomeňte, že děti mladší šesti měsíců, je výrazná Moro reflex, takže je velmi důležité pečlivě zastrčit deku na dítě, i když neprobudí sám.

Při kontrole všechny důvody uvedené v kontrolním seznamu, a dát čas ovlivnit změnu, můžete se ukázat jako jeden z mála rodičů, kteří mají problémy přetrvávají. Tyto děti jsou obvykle starší než šest měsíců, a vytvořily silné nepravidelné asociace spánku. Je třeba zdůraznit, že se jedná o poslední možnost, že by neměl být používán v mírných případech, a rozhodně nemůže uchýlit k ní bez porady s lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem, který může poradit spát kliniku.

Noční probouzení a řezné zuby dítěte

Podle mých zkušeností, děti, kteří jsou zvyklí na režim od útlého věku a získal zdravé spánkové návyky, zřídka obtěžovat řezné zuby. Ze tří set dětí, pro něž jsem kojených jen nemnoho byl strach v noci vzhledem k tomu, že byly řez zuby. V těchto případech je hlavním zájmem je pouze stoličky a přinesl jen několik nocí. Zjistil jsem, že děti, které probudit, když jsou zoubky, pravděpodobně trpí kolikou, a oni vyvinuli nepravidelné spánek návyky.

Pokud vaše dítě je kousací, se probudí v noci, ale rychle klesá opět spí s laskavostí a dudlíky je pravděpodobné, že skutečný důvod pro to probuzení do úst. Dítě je ve skutečnosti trpí řezných zubů, ona zase spí padá s velkými obtížemi. Kromě toho, že vykazuje známky nepohodlí, a to nejen v noci, ale v průběhu celého dne. Radil bych vám prostudovat část o přetrvávajícím nočním probuzení příliš brzy, aby se vyloučila další možné příčiny, které mohou probudit své dítě.

Pokud si myslíte, že noční probouzení vašeho dítěte kvůli bolesti vzhledem k tomu, že se zoubky, navrhuji, abyste se poradit se svým lékařem, pokud jde o používání paracetamolu. Přestože bolest řezných zubů může vést k několika neklidných nocí, měla by nikdy trvat několik týdnů. Pokud vaše dítě vypadá nezdravě, že má horečku a on trpí nechutenstvím nebo průjmem, - musí uvádět dítě k lékaři. Nepředpokládejte, že je to právě kousací příznaky. Velmi často se stává, viděl jsem, že nevolnost, že rodiče připsat řezné zuby, soustružení do ušní infekce, nebo krku.