Jak pomoci své dítě spát, aniž by probudil od tří měsíců do jednoho roku

• Potíže s usínáním a nočním probuzení může dojít, pokud vaše dítě příliš nadšeni, kdyby ho něco trápí (kousací, atd.), Pokud je použit nesprávný sdružením do režimu spánku nebo když půjde spát příliš brzy (nebo pozdě).
• Můžete postupně snižovat počet nočních krmení a tím zlepšení spánku - a to platí i pro děti, které spí v jedné posteli s rodiči - pokud dojde ke zvýšení sací den kalorií (s pomocí kontinuálního podávání a příkrmů), nebo triků jako „Bo-bo “.
• Nové problémy, jako jsou kousací nebo zácpa, může narušit spánek dítě. Ale můžete zmírnit tyto nepříjemné pocity - jako mnoho jiných - pomocí jednoduchých řešení a nenákladné přírodní prostředky.
• Některé děti prostě musí být vyškoleni spát. Soft možnost - obrátit „delší a delší,“ nebo můžete použít funkci „beze slz“ metoda „Lift / pozitivní.“

Noc pláče - příběh, který nikdy nekončí

At-a-a-a! At-a-a-a!

Noc dítě pláče nás vplíží do morku kostí. A samozřejmě, často se okamžitě vyskočit z postele a spěchat do ní, protože nechceme vzbudit celý dům (a doufáme, že se uklidnit drobky, než se konečně probudí sám).

V prvním roce života rodičů dítěte je větší pravděpodobnost, že si stěžují na nočních probuzení. Přibližně 25% z pěti měsíců dětí nejsou schopni usnout po dobu šesti hodin. A ti, kteří se často probudí, celou spaní na hodinu a půl méně než ostatní!

Studie, vedená Novozélanďan Jacqueline Henderson a její kolegové, matky byli požádáni, aby na vědomí, kolik a jak jejich děti spí. Experiment ukázal, že:

• 50% tři měsíce pět dětí ke spánku (dobrý);
• 50% pětiměsíční děti spali osm hodin - od 10 hodin do 6 hodin ráno; (Velká!)
• 15% dětí v roce a ještě nenaučili spát po dobu pěti hodin v kuse!

Takže nečekejte, že spánek v pětiměsíčního dítěte usadit. Jedna studie v Kanadě zjistil, že třetina dětí, které probudí v noci, ve věku pěti měsíců až dva a půl roku a ještě nenaučili spát šest hodin v kuse!

Naštěstí existují velmi účinné způsoby, jak prodloužit dobu nerušeného spánku. V noci patří hlasité, řvoucí bílého šumu a pomůže vašemu dítěti naučit se uklidnit tím, že mu bude nabídnuto přidružení spánku, nevyžaduje vaši přítomnost.

Ale pokud se chystáte na pomoc své dítě spát celou noc, ta nejdůležitější věc - aby pochopili, proč se probudí.

Možné úskalí: nemoc, prořezávání zubů, a další

Jak víte, kdy váš malý pták je v lehké fázi spánku (těsně předtím, než se znovu ponořit do hlubokého spánku), může probudit z důvodu nemoci nebo nepohodlí. Je velmi pravděpodobné, že se dříve či později muset čelit jedné z následujících narušitelů spánku:

• nachlazení;
• chrápání;
• prořezávání zubů;
• zácpa.

Výše, jsem dal radu, jak vyřešit problém s dýchacími potížemi a vyrovnat se s chladem. Tyto tipy jsou účinné i ve starším věku. (Poté, co dítě dosáhne tří měsíců, můžete zastavit dát hostům čisté tričko, ale rodinní příslušníci měli vždy oblékat, vracející se z práce nebo ze školy domů se nedostane zárodky a provést nezbytné očkování.)

Zde je několik důležitých rad pro boj proti nachlazení. Když sniffling vaše dítě, ne ji nechat,

• zinek kapek nebo nosního spreje, které jsou prodávány bez předpisu (které může dojít k poškození nervů a zabránit citlivost na pachy);
• Vicks VapoRub, pokud vaše dítě je kratší než dva roky (agent může dostat do očí a způsobit vážné podráždění);
• med v jakékoliv formě až do roku (to může způsobit potenciálně fatální onemocnění - dětského botulismu).

Také se ujistěte, že všichni spoléhají byly očkovány své dítě, včetně chřipce. Chřipka je velmi rozšířená, a můžete snadno chytit. Ale ze to není tak jednoduché, jak se zbavit. Ve skutečnosti, to vede k desítkám tisíc hospitalizací a úmrtí u dětí mladších jednoho roku.

A teď se podívejme na další faktory, které interferují se spánkem, které se mohou objevit v tomto věku.

Chrápání? Hmm ... Není to tak roztomilý!

Vaše dítě spí s otevřenými ústy? Nebo chrápání? Nebo se probudí s ostrými, hlasité chrápání nebo odfrkl? Tyto zvuky mohou být zábavné, ale může jít o příznaky problémů s dýcháním během spánku (také známý jako obstrukční spánkové apnoe). Jedná se o závažný, ale naštěstí léčitelné problém.

V případě, že dítě chrápe nebo udušení v noci, se snaží zmírnit svůj dech pomocí zvlhčovače vzduchu nebo uvedení složený ručník pod matraci zvednout hlavu o několik centimetrů. Ale v případě, že dítě je stále dýchá hlasitě, poraďte se s lékařem.

Dítě bije hlavou: Co je s ním?

Ve skutečnosti, děti ve věku od šesti měsíců do tří let, bití hlavou často, zejména chlapců. To je obvykle doprovázena navíjecí hlavy (strany na stranu), nebo dítě v tomto případě produkuje bzučení nebo bzučení zvuky. Tato záhlaví nikdy vést ke krvácení nebo vážných zranění, ale paušální mohou objevit a zůstat po dobu několika měsíců (nakonec to projde). A údery jsou tak silné, že dětskou postýlku narazí na zeď ... nebo dokonce pohyboval na zem!

Tato forma rytmické houpání v cestě blízký 5 speciálních technik. Pomáhá děti nevěnují pozornost na takové věci, jako podivné zvuky nebo svědění v dásních, jakož i vypořádat se s úzkostí nebo uklidnit po vzrušujících událostí v den ... nebo trochu odpočinout v předvečer velkých skoků ve vývoji (například před zahájením dítě chodit ).

Zde jsou některé způsoby, jak se dítě přestane bít do hlavy:

• Místo toho, aby aktivní hře a dívat se na DVD před spaním půl hodiny práce něco klid a nevyžadují mnoho emoční stres (tlumená světla, bílý šum, masáže, houpací, zpěv, atd.).
• Prodloužit dobu trvání postupu pro přípravu spát patnáct až třicet minut.
• Patří hlasité, řvoucí bílý šum po celou noc (s objemem vody tekoucí ve sprše) na pomoc vaše dítě, aby se uklidnila.

Skutečnost, že dítě bije hlavou, nebojte se, je-li v průběhu dne nevidíte jiné známky zvýšené úzkosti nebo problémy související s věkem (a je-li vaše dítě ještě není tří let). Ale v každém případě je lepší poradit se s lékařem.

Kousací: Vyrůstat tak nepříjemná

Pro mnoho století, nočních probuzení děti byly obvykle spojeny s bolestí kvůli zoubky. Nepochybně, dásně mohou ublížit z tohoto důvodu - a dítě může chtít kousat a žvýkat na všechno, aby pomohla zub vypuknout.

Ale bolí to opravdu, nebo jen nepříjemné? Po pravdě řečeno, zuby řežou - je učinit průlom, pak odumírání - po mnoho měsíců. Takže bolest nemůže být tak silná, jinak děti pro měsících by se spalo v noci. Kromě toho, příznaky bolesti v průběhu dne ve většině případů není.

Stručně řečeno, svědění dásní jen nepříjemné dítěte: je snadné ignorovat během dne, ale to začne způsobit trochu více znepokojení, když dítě leží v postýlce v tmavé, tiché místnosti.

Dobrou zprávou je, že malý oblíbené věcičky a vysoce kvalitní bílý šum je obvykle dost odvrátit dítě a pomoci mu spát i přes potíže s dásněmi.

Nicméně, pokud si myslíte, že vaše dítě nespí kvůli tomu, zeptejte se svého lékaře, zda mu můžete dát paracetamol nebo ibuprofen půl hodiny před spánkem (počkat, až se lék bude působit). A zatímco budete čekat, nechat dítě žvýkat na speciální látkou, která oblast pre-napuštěné jablečné šťávy, a pak ztuhl.

Defekace jako služba

stolice v noci může skutečně narušit spánek dítěte, a to zejména v případě, že musí vyvinout úsilí a námahy kvůli zácpě.

Kal dítě by neměl být pevný malé kuličky nebo velké kusy, kvůli němuž by mohl vyvíjet trhliny v konečníku. V prvních měsících života u kojenců, kteří jsou kojené, stolice měkká a střevní pohyby mohou procházet mezi několika dní, ale všechny starší děti židle by měla být měkká a alespoň jednou denně.

V případě, že dítě má solidní vzácnou židli, a z toho, že často vzdychá, kroutí a probudí v noci, poraďte se se svým lékařem o možnosti nahradit kojenecké výživy nebo používání změkčovadel pro zácpa, jako jsou svíčky nebo malé množství zemního švestek šťávy pro dospělé, nebo čerstvého aloe šťávy víra, která musí být smíchán s mateřským mlékem nebo směsí ráno. (Výsledkem bude viditelná za několik dní.)

Rozlučte se starými návyky a nahradit je správné sdružení pro spánek

Špatné návyky spojené s spánek je problém podobný obří rozzlobený gorily vážící půl tuny, která sedí ve vaší ložnici.

Uklidnit děti celou noc, přesunout ji do postele, houpací a pití mléka, na první pohled docela rozumné. Na konci rodiče používali tyto techniky pro tisíce let ... a oni určitě fungovat! Není divu, že mnozí rodiče učinit.

Nicméně studie ukazují, že děti, kteří berou ruční pumpy a krmil, když se probudí a nemůže naučit usnout bez pomoci. Takže v krátkodobém horizontu, budou tato opatření pomáhat dítěti usnout, ale mohou být také začátek vyčerpávající cyklu: probuzení rodičovské posteli Asi časté probouzení o více času v posteli rodičů.

Dobrou zprávou je, že způsob, jak využívat otevřenou náručí s dítětem, a zároveň ho naučit samolibý, tam je!

Miluješ kojit, ale připravený spát o něco déle?

Poté, co dítě je čtyři měsíce, můžete snížit počet nočních krmení, nicméně i nadále kojit během dne. Zde je návod, jak na to:

• Zvýšit počet kalorií spotřebovaných během dne, čímž se minimalizuje rozptýlení během edy- vstoupit přikrmovat a vyzkoušet další kroky, které jsem právě popsal.
• Patří hlasitý řev, bílý šum po celou dobu denní a noční spánek.
• Použijte „Wake up spát“ pokaždé, když dal své dítě ke spánku.
• Nechte své dítě spí vedle svého otce, není cítit přicházející z vás sladká vůně mléka. Nebo opotřebení pár triček (a možná vyhovovat!) Tak, aby dítě nemohlo dostat do hrudi, jako se mu zlíbí.
• Pomůže vaše dítě spát s pomocí zvuku „sh-sh-sh“ nebo natočte jej do rukou, spíše než kojit. (Nezapomeňte, že dítě musí probudit po snášce.)
• Pokusit se trik „Bo-Bo“, které budu popisovat níže.

Samozřejmě, pokud vaše dítě je nemocné, jste ve stresu, nebo opravdu hlad, můžete trochu krmit ho uprostřed noci (asi 100 ml - nebo krmit pouze jeden prs, že dítě není dost naplno a ráno měl dobrou chuť ).

Pokud jste odstavit dítě od noční krmení, to neznamená, že budete muset svázat s kojením i během dne. Hrudník má úžasnou schopnost zpomalit produkci mléka v noci a znovu jej zapněte ve dne. Ale když začnete odstavit dítě od krmení v noci, vždy přelít asi 30-60 ml mléka - dost na to, zmírnit napětí a zabránit mastitidy - před ulehnutím do postele v noci, je-li probudit s oteklé z mateřského mléka. Pokud jste se slije více než stanoveném objemu, bude prsa se zmást, a bude i nadále produkují příliš mnoho mléka v noci.

Buďte připraveni ustoupit trochu od plánu v období stresu (nemoc, cestování, atd), kdy může dítě obdržet zvýšenou potřebu pohodlí. Pokud tedy bude mít problémy s odstavu, jen zopakovat znovu.

Co-spaní? Ano! Můžete spát 6 ramena dítěte a zároveň mu krmení v noci méně

Dr. Harriet Hiscock, přední odborník na dětskou spánku v Melbourne, řekl, že matky, kteří si stěžují, že jejich děti spí špatně, většinou si je do postele a kojit. Ve skutečnosti to není žádné tajemství: děti brzy uvědomí, že budou-li vydávat několik křik - a čeká na pěkné plným žaludkem a sání mléka. Jako můj přítel Dana: „Pokud v jedné posteli se mnou ležela lahodný dort, pak budu muset celou noc se probudit a ukousnout kus toho.“

Video: SDK: Jak pomoci vašemu dítěti naučit se mluvit? Chelátory - Dr. Komárovský

Samozřejmě, když jste s dítětem spí v jedné posteli, je obtížné stanovit hranice, protože:

• jsi unavený;
• Chcete, aby vaše dítě, aby byl šťastný a rychle zase usnul;
• krmení dítěte - svou povinnost a potěšení;
• nechcete rušit manžela.

Existuje jeden způsob, který vám umožní vychutnat společný sen ještě odstavit dítě od nočních krmení. Tento trik se nazývá „bo-bo“.

Odstavení od 5 speciálních recepcích

Zatím 5 speciální techniky jsou tví nejlepší kamarádi na kterou se dítě ke spánku. Ale stejně jako děti dělají své první kroky eliminuje potřebu chodítko, které již nepotřebujete a spánku sdružení, které byly pro ně tak důležité v kojeneckém věku.

Vzhledem k tomu, polovina čtyřměsíční dítě spí šest až osm hodin, čas pro vás začít odstavit dítě od usnutí atributy páru. Ale není to tak rychlé. Tento proces může trvat několik let. Takové pomocníci spát jako oblíbené deky a medvídky často chodí se svými dětmi na škole. (I již bylo uvedeno výše, že všichni dali přednost atributy sna. Například, tma, ticho nebo oblíbený polštář)

První speciální recepce, které vylučují rodiče - je houpací celou noc. Většina dětí nepotřebují spát v houpačka pro novorozence, ale pokud jste se narodili malé amatérské hnutí, kteří spí lépe, houpací celou noc, je pravděpodobné, že bude připraven odnaučit to mezi dvěma a šesti měsíců (i když jsem věděl, jeden kluk, který měl viset na houpačce až devět měsíců).

Jakmile přejel odebrat následující speciální přivítání - pleny. Vzhledem k tomu, 80% případů SIDS se vyskytují v prvních čtyřech měsících života - a správné diapering může zabránit náhodnému revoluci v žaludku - nedoporučuji odstavit od plenek až čtyři měsíce. (A pro některé děti, je nezbytné, aby další měsíc nebo dva.)

Většina rodičů dětí po odstavu od dudlíku v období od šesti měsíců do jednoho roku (nebojte se, pokud to trvá déle - více informací o odstavení z níže uvedené lahve). A konečně, v roce nebo později rodiče odstavených z bílého šumu (i když v mnoha rodinách bílý šum po mnoho let používá, aby se zabránilo poruchy spánku při prořezávání zubů, během prázdnin, kdy se rodina tam jsou nové děti v době nemoci a obavy).

Upozornění: Spánek na vaší straně / žaludku by mělo být odloženo až do nejméně šesti měsíců, ale pak, když se dítě začne spát dobře, že nepotřebuje odstavit od něj.

Takže jsem ti dal hrubou vedení, a teď pojďme blíže podívat specifika odstavení z těchto neocenitelné techniky.

Odstavení z plenek

Pleny - skvělý nástroj, který je účinný v prvních měsících. Některé děti potřebují pro záměnu plenek až pět nebo šest měsíců nebo i déle. Tyto děti jsou prostě nestačí neprokázané a chovat nervózně a pleny jim brání nechtěnému probudit sám.

Pokud se však ve věku čtyř měsíců, vaše dítě spí dobře, pak je čas, aby se pokusili ho odstavit od plenek. Zde je návod, jak na to:

• Po několik nocí, záměnu plenek dítě, takže jeden knoflík zůstal volný.
• V případě, že dítě a zároveň pokračovat v dobře spát, můžete se pokusit zcela zastavit jeho záměnu plenek (i když jsem věděl, že několik dětí, kteří ještě rád být zabalen v peřince pod pasem).
• V případě, že dítě začne probouzet a plácl její tvář, znovu spustit, aby ho pro záměnu plenek, a v měsíčním pokusu o zaúčtování jednoho kliku svobodnoy- opakovat každý měsíc, dokud to funguje.

Odstavit od plenek mnohem obtížnější, pokud neobsahují správný bílý šum po celou noc. Nalezeno osvobození od plenek a úplné ticho v místnosti vede k tomu, že mnoho dětí se začínají probouzet častěji!

Odstavení od zvuku

Jak jste se již podařilo naučit, nízkofrekvenční šum - hlavním prostředkem ke zlepšení dne i v noci spící dítě. (V případě, že zvuk je příliš tichý nebo pískání, nemohou uvést v platnost.) Zapněte bílého šumu alespoň dokud dítě obrátí za rok. Mnoho rodičů i nadále používat zvuk a po roce, aby jejich první kroky batolata a starší děti spali lépe. ..iv i pro sebe!

Nebojte se, že vaše dítě „zasedne“ zvuk. Snadné ho odstavit. Jen na pár týdnů postupně snižovat hlasitost, a brzy se tento zvyk minulostí.

A pokud jste někdy chtěli znovu používat bílý šum, například při cestách nebo nemoci vy, stačí zapnout a budete mít během několika dnů, postupně zvyšte hlasitost.

Odstavení z houpačky

Většina dětí spát docela dobře používat jen přebalovací podložka a zvuk. Ale pokud vaše dítě miluje tanec energický a rychlý švih, pak spí v houpačce si můžete opravdu pomoct.

Pokud si Váš lékař myslí, že můžete použít švih na spaní, po dítě začne dobře (typicky čtyři měsíce) spí, snížení rychlosti švihu za týden nebo dva, a pak nemají houpat dítě vůbec. Dalším krokem může být pokusit se odstavit dítě od plenek.

Odstavení od sání

Americká akademie pediatrů doporučuje používat dudlík v noci v průběhu prvního roku života dítěte, aby se snížilo riziko SIDS. Ale budete muset odnaučit bradavky dříve, pokud:

• Vaše dítě má opakující se infekce uší (pokud je aktivně sání dudlík, problém by se mohl zhoršit);
• Vaše dítě se probudí pokaždé, když se dudlík vypadne z úst.

V případech, kde je třeba přestat používat dudlíky příliš brzy, by měla zahrnovat bílý šum po celou noc. V případě, že dítě je více než devět měsíců, můžete se pokusit nahrazovat dudlík na malou hračku nebo namítají, že dítě může držet v ruce.

Nicméně, pokud se začne sát jeho palec, to by asi bylo lepší vrátit bradavku, než aby se dítě zvykat na prstu. Od cucání palce přední zuby vypadnou, kromě toho, že dítě tlačí je na tvrdém patře, což vede k vážnější - a nákladné - ortodontické problémy než případné problémy na bradavky.

Kok k dosažení cíle různými způsoby ...

Kdybych věděl s jistotou, že několik desetiletí sledují děti, je skutečnost, že existuje ve světě dvou identických miminka. To je důvod, proč jsem se nabízejí různé metody, které můžete použít, aby zajistily, že vaše dítě se naučila spát déle a lépe.

Ve většině případů, řádnou přípravu na spánek a silnou asociaci spánku, jako je oblíbenou hračkou a bílého šumu, přinese požadovaný efekt. Ale necítí vinen, pokud se to nestane! Váš temperamentní nebo citlivé dítě může ještě mnoho let z pobřeží, a budete často je třeba přijmout další opatření, aby se ho přivést zpět do hlavního proudu. Protože tyto děti mají použít, nebo metoda „Raise / pozitivní“ nebo metoda „delší a delší.“

Takže se nemusíte vzdát, a dříve nebo později se vám podaří. Moje zkušenosti ukazují, že vytrvalost se vyplácí ... a nakonec budete dosahovat své dlouhé-zaslouženou a klidný spánek!

Metodika „Nejšťastnější dítě“

• Bílý šum - nízkofrekvenční, je dunění, s objemem vody ve sprše - neutralizuje malé podněty, ze kterých děti obvykle probudit (např řev projíždějícího náklaďáku, svědění dásní, pocit lehké hlad a kručí v břiše), a pomáhá jim rychle vrátit do země sny.
• Syčící ventilátory a mořské vlny jsou často neúčinné, protože tyto zvuky nejsou dostatečně nízké a dunění.
• Použijte „Wake up spát“ odstavit své dítě z nesprávných asociací pro spaní (např noční krmení a houpání na ruce).
• Trik „Bo-Bo“ - chytrý způsob, jak odstavit své dítě od kojení v noci. Jako základ bereme omítky ... a tam je pocit dítěte empatie.
• 5 speciální techniky je skvělý pomocník při usínání, ale v období tří měsíců do jednoho roku je třeba postupně odstranit všechny z nich, s výjimkou bílého šumu.
• Při odstavení od 5 speciálních technik obecně nejprve odstraněna houpačka, pak pleny, sání, a konečně, zvuk „sh-sh-sh“.
• Bílý šum také usnadňuje učit na sebe usnout a dělat to úspěch.