Odstavení od sdružení spánku, že v rozporu s dítětem, aby se uklidnila sami

Kinetóza a kojení není problém, pokud si pobyt s dítětem tak dlouho, dokud mu není usnout ... a když spí, aniž by vzbudil vzhůru celou noc. Ve skutečnosti, přibližně 40% rodičů dětí ve věku od jednoho do pěti let, obejmout a uklidnit je takhle každou noc.

Ale dítě, které vždy otřásla nebo přivádí před spaním může narušit probuzení v noci sám, „Hej, proč jste odešel? Opět potřebuji vaši pomoc! "

Takže pokud vaše dítě probudí v noci a nemůže znovu usnout bez vaší pomoci, pak možná je na čase, aby to trochu více nezávislé.

Zejména studie ukázaly, že špatný spánek u dětí ve věku jednoho a půl roku mezi na dva a půl roku se v souvislosti s těmito návyky:

• krmíte dítě, když se probudí v noci;
• užíváte ven dítě z postýlky do klidu;
• ho přesunout do postele.

Mnoho let, které jsou kojené a kteří spí v jedné posteli s rodiči, probudit často. Děti spí s rodiči ve věku dvou let, které jsou stále ještě kojené, probudit každých 4,8 hodiny. Ti, kteří byli kojeného, ​​avšak jsou umístěny spát v odděleném loži, probudit asi po 6,9 hodinách a děti láhev-krmení, kteří jedí z lahve a spát v odděleném loži, probudí po asi 9,5 hodiny.

Samozřejmě, je to nejlepší, aby se preventivní opatření, aby se zabránilo špatné návyky. Já říkám, že dítě je třeba se probudit - jemně - pokaždé, když se to dát do postele spí (metoda „Probuď se ke spánku“). Rodiče, kteří využívají tuto metodu lze bezpečně kojit a houpací své děti, protože zatímco oni jsou ještě jim pomáhá rozvíjet potřebné dovednosti, schopnost samostatně usadit.

Ale pokud čtete tento oddíl, je pravděpodobné, že vám něco uniklo v prvních měsících života, a nyní se snaží přijít na to, jak opravit chyby a odstavit vaše dítě vyrostlo z museli požádat o pomoc, aby se uklidnila. Chcete ho naučil usínat samy o sobě pokaždé, když se probudí.

Naštěstí není vše ztraceno. Existují způsoby, jak jemně rozvíjí samostatnost dítěte a aby se ujistil, že jste oba spali déle a lépe. Zde je, jak je třeba udělat.

Jak odstavit dítě od nočních krmení (prsu nebo lahve): standby

Nakrmit dítě, který více než rok, jednou až třikrát během noci - to je naprosto normální. To je to, co naši předkové po tisíce let.

Ale naši předkové neměli spěchat do kanceláře na zasedání plánovaném na 9:00 Kromě toho měli spoustu přátel a příbuzných, kteří jim pomohli s dítětem, a s úklidem domu. A v dnešním světě, pravidelný nedostatek spánku vede nejen k vyčerpání, ale také (pokud jedete), může způsobit nehodu.

Naštěstí year-old děti jednoduše odstavit z noční krmení, i když kojíte. (Kupodivu, prs může automaticky zvýšit produkci mléka v průběhu dne a zpomalí v noci.)

Budete si uvědomit, že dítě je připraven přestat jíst v noci, kdy by vypít láhev 30-60 ml nebo kojit jen pár minut předtím, než jdete zase spát. Říká se, že ve skutečnosti nepotřeboval jíst v noci, to může být pouze ti, aby se uklidnila.

Skoncovat s tímto nepříjemné krmení, budete muset strávit trochu trénink.

Odpoledne ...

Cvičit techniky, které se naučili dříve, aby dítě mělo pocit sebevědomí, schopnost čekat a chcete spolupracovat s vámi. Zapojily trpělivost cvičení, dýchání kouzla, mapy hvězda, hraní rolí, knihu o vleže spát, atd

Noc ...

Vezměme si pravidelný postup pro přípravu ke spánku se správnými atributy spánku: šum v celé noci, oblíbenou hračku, tlumená světla lampy a vůně levandulového oleje. Snažte se opustit pokoj, dokud se dítě usne.

V případě, že dítě probudí v 2:00, zkuste ji odeslat k papeži. Možná, že se dítě uklidní, nemyslel na hrudi.

Nicméně, pokud dítě pokračuje probudit s výhledem na svačinu, pokusit se do pohotovostního režimu. Zde je návod, jak na to.

Za prvé, po dobu jednoho týdne zabývající se cvičení trpělivosti během dne, v noci, zapnutí bílý šum a dejte dítěti oblíbenou hračku nebo objekt.

Potom, když dítě probudí v 2:00, ihned ho pohladit, ale nespěchejte krmit a počkat několik minut (je-li to možné). A když přinese láhev nebo začít rozepínat košili nakrmit dítě, náhle zvednout prst nahoru a říct: „Počkat! Počkat! Jen na chvíli, má drahá! „- a rychle odjet na druhý konec místnosti a předstíral, že hledá něco. Vrať se do pěti sekund a nakrmit dítě.

Během příštího týdne se postupně zvyšuje čekací doby (případně ponechat prostor pro jednu nebo dvě minuty). Doufejme, že se dítě začne usínat při čekání na váš návrat.

Je-li dítě unavený, okamžitě se vrátit, ale na poslední chvíli, je to skoro začíná krmit, řekněme, „Ach, vy něco hloupého matky jsem zapomněl říci papeže! Hned jsem zpátky, miláčku! „- a pak jít pryč na chvíli.

Bit zrádné? Ano, ale funguje to! Nezapomeňte, že dítě skutečně nepotřebuje noční krmení. Se probudí jen ze zvyku.

Jak odstavit dítě od zvyku spát v posteli rodičů

Máme tendenci si myslet, že v rodičovských bed spící děti, které ještě kojí. Ale po dvou letech, děti mohou vrátit ke svým rodičům do režimu spánku. To může začít v průběhu prázdnin, nemoc, stres období (změny péče o dítě, stěhování, rozvod, a tak dále. D.). Je zarážející, že čtyři děti často spát v jedné posteli s rodiči (alespoň jednou týdně).

Spí spolu se svým dítětem, který od jednoho roku do pěti let může být opravdu skvělé, pokud to děláte ze špatných důvodů (například chtějí vyhnout sexu s manželem), a pokud se vám oběma líbí.

Během nedávné studie, ve které 944 rodin (většinou Latinos a Afričan-Američané) se zúčastnil, bylo zjištěno, že ko-spaní nemá žádný vliv na chování nebo schopnost učit se u dětí starších než jeden rok.

Samozřejmě, spát v posteli rodičů v tomto věku jsou mnohem bezpečnější než v prvních měsících života, ale stále je třeba, aby se ujistil, že dítě není nebezpečné být ve svém pokoji. Lezl všude tam, kde se můžete procházet a táhnout za vše, co se dá vytáhnout. Zkontrolujte, dráty, přístroje, ostré rohy, elektrických zásuvek, okenní mříže, sutiny v koši, podívejte se na mince nebo sponky na podlaze, igelitových tašek ve skříni, atd, a ujistěte se, že na noční stolek vedle postele nestála lék - .. vy nebo babička ,

Rozhodne-li se ve prospěch společné spaní, přemýšlet o komfortu. Možná byste měli koupit větší postel. Nebo dát malou postel vedle ní, nebo například, dát matraci na podlaze, a v blízkosti malého podložce nebo spací pytel pro dítě.

Ale bez ohledu na to, je to výhodné pro vás, nebo ne, nakonec přijde čas odstavit své dítě spát v posteli (i když většina rodičů po mnoho let nadále čas od času trénovat společně spí s dětmi).

Zde jsou některé jednoduché, jemné a efektivní způsob, jak to udělat.

Odpoledne ...

Přijít s několika uklidňujících rituálů denně za dítě, například, „zvláštní čas“, masáže nebo sušenky s mlékem na svačinu. A rozvíjet dětskou sebedůvěru tím, že mu možnost zvolit ( „K snídani jsme kaše, nebo vejce?“) A hraje v prozradí.

Také, použijte následující postupy pro rozvoj důvěry:

• Hrát na schovávanou. Takže dítě pochopí, že vždy můžete vrátit, pokud jdou.
• Zapojily do cvičení trpělivosti a magického dýchání pro dítě naučit se vypořádat s frustrující a zklamáním, a zvyklý na krátkodobé odloučení.
• Hrát s ním v jeho posteli, takže si na to zvykl a cítit pohodlně v něm.
• "Gossip". Nechte dítě bude vyslechnout svůj tajný rozhovor s jeho medvídka nebo panenku, jak pohodlně spí ve své postýlce.
• Procházet se s ním svou knihu na posteli, kterým se každý den, takže působil mimo správné očekávání.
• Lůžkoviny hračky pro děti.

Noc ...

Mnoho děcka temné místnosti se zdá být něco hrozné jeskyně. Vaše dítě lépe vyrovnat s nezávislostí, jestli mu může ukázat, že ve skutečnosti jeho ložnice - útulné hnízdo.

Zpočátku, vypněte televizi ... a to je lepší dělat v dětském pokoji nebyl. Podle statistik, jestliže v dětských televizních stojanů, pravděpodobnost noční děsy u dětí je dvakrát tak vysoká.

, Hodinu před spaním ztlumit světla a zapnout klidné bílého šumu (s objemem dešťové bití na střeše) na přechodu ze světla do tmy jsem nebyl příliš ostrý. Kromě toho, masáže, zpívat ukolébavku, mluví ze srdce před ulehnutím do postele a ruce oblíbenou hračku dítěte.

V prvních třech nebo čtyřech noci spí vedle postýlce dítě celou noc, včetně bílého šumu s objemem vody proudící do sprchy. Poté, co dítě učí spát ve své posteli, přesunout svůj spacák nebo dětskou postýlku za metr od postele dítěte. Když se zvyknout, a spolu s ním několik dní spát mezi kavalci a dveřmi ... Pak zajistíme u dveří ... Pak bezprostředně po něm. Zkontrolujte, zda dítě každých 10-15 minut po vypnutí světla, dát mu najevo, že jste tam a přemýšlet o tom, a já jsem mohl spát.

Když dítě je připraven, aby zůstali v místnosti sama, nechte dveře otevřené. Použijte bránu nebo bariéru, aby se dítě neopustil místnost a položil vedle dveří matrace, polštáře a deky jen v případě, pokud se rozhodne zdřímnout na dveře.

Být flexibilní. Můžete zmapovat pokrok, a bude následovat dva těžké noci, kdy se všechno zdálo se nastaví zpět. To je normální. Ale strach dítě může být těžké být sám, a to i po dobu pěti minut a váš nejdůležitější cíl - aby se ujistil, že dítě je méně nervózní a pocit bezpečí, pak může bezpečně znovu usnout.

Není třeba přehánět úspěchy dítěte! To může nechat stranou v případě, že dítě bude cítit tlak - protože úspěch je tak důležité, aby vás. Kromě toho, že dítě může rozhodnout, že dojde k výpadku, pokud má něco nefunguje. Takže být pozitivní, ale vyhrazeno ve svém hodnocení. Během dne, „drby“, říká o sestřelů dítě, ale nepřehánějte to, ukazuje jejich radost z něj.

Být doma. Když spí anděl, budete muset v domě byl muž, kterého má plnou důvěru v (a nikoli novou chůvu). V případě, když dítě probudí, nezobrazí se vedle jednoho známého, který ho mohl uklidnit, může to vést k regresi a vše se vrátí do bodu, ze kterého budete spouštět.