Jak uklidnit dítě až do 5 let před spaním: Ways

• Nadměrná, nepohodlí, tvrdohlavost, nesprávné sdružení pro spánek a nesprávně vybraná před spaním - to vše může vést k problémům, když vleže spát.
• Zjednodušují používání během dne technikami, jako je „malyshovom“ jazyk, trpělivosti, praxe, herní prozradí a „klábosení“ - potřebují naučit své dítě trpělivost a dodržování předpisů.
• Chcete-li snížit odpor dítěte, aby knihu o vleže spát, budete prohlížet v průběhu dne, spolu s obrázky rebenkom- všechny fáze přípravy postupů spánku by mělo být zohledněno.
• Začínají se dostat do postele jednu hodinu před obvyklou procesu skládání.
• Nové rituály - z písní mluvit srdce k srdci před spaním - pomoc dítě zamilují vleže spát.
• Prostřednictvím spravedlivého kompromisu a tvůrčích podnětů ukázat své dítě, aby si něco, budete muset něco dát.
• Pokud dítě odmítá spát, zkuste metodu „hvězdička bliká periodicky“ - můj oblíbený způsob učení spánek bez slz.
• Pokud nic z toho funguje, můžete použít techniky, jako je například přechod na „pozitivní Zvednutí /“ pohotovostního režimu a nebo je možné nechat své dítě plakat, využívající metodu nazvanou „delší a delší.“

Šest zábavné triky, které naučí vaše dítě trpělivosti a učinit z něj připraven k interakci. Jak jsem uvedl výše, mozek vaše batole roste co do velikosti, vyvíjející se s každým dalším týdnu, ale jsou chvíle, kdy emocionální shake-up hodit dítě za milion let před, převést ji do jeskynního člověka. V takových chvílích, logiky a zdravého rozumu se nedaří, ale několik jednoduchých kroků, které vám pomůže dosáhnout většího úspěchu.

Kombinací technik na výhru s veškerou svou obvyklou rituálu usíná, budete rychle rozhodnout, mnoho z problémů spojených se spánkem. Níže je uveden stručný přehled všech triků, které můžete použít v této fázi, aby vaše dítě konečně uklidnila.

• Budovat důvěru po celý den, za použití takových technik, jako je „malyshovom“ jazyk, trpělivost, školení, magické dechu, „klábosení“, hru prozradí, stejně jako hvězdných mapách, hraní rolí, příběhů a čtení knih o vleže spát.
• Za půl hodiny nebo hodinu před zahájením postupu přípravy ke spánku, je třeba se vzdát skotačení, ztlumit světla v domě a vypnutí televizoru. Teplé koupele a masáže také pomůže vaše dítě relaxovat.
• Požádejte dítě, aby rozloučit se všemi svými hračkami!
• Zapnout bílého šumu, před spaním na pomoc vaše dítě usne zapojit „oblíbené“, knihu pohádek, ukolébavky, levandule a neformální konverzace. V této fázi můžete také použít dudlík.
• Nabízí vzájemně prospěšné kompromisy ... a během dne a večer ... Tak, aby všichni vítězové byli.

Krok 1. Vzorky fast food - jak navázat kontakt s neklidné dítě

Komunikace obvykle s lidmi (včetně dětí): ten, kdo prožívá nejintenzivnější pocity (.. šťastný, unavený, atd), přičemž první (a nejdelší). Druhá osoba poslouchá a uznává pocity jako první - stejně jako zaměstnanec rychlého občerstvení opakuje pořadí na kupujícího před sdělit své informace - množství objednávky.

Upozornění: Chcete-li ukázat svou malou přítelkyni, že jste opravdu péči o jeho slovech a pocity, to je pro vás přes gesta velmi důležitá a tón hlasu je částečně reprodukován své emoce. Pokud zrcadlit váš nestačí, bude se zdát chladnou a rezervovaný dítě. Když přehrál, bude to vypadat, jako by jste blízko k hysterii.

Když se váš přítel začne uklidňovat, že je řada na vás, aby ho rozveselit, mu něco říct, aby odůvodnila svůj postoj, aby ho obejmout, najít kompromis ... nebo jen tiše sedět vedle něj.

Budete mít mnohem jednodušší sdělit stanovisko dítěte, je-li na první pohled byste mu ukázat, že jste pochopili svůj názor (a to i v případě, že nesouhlasíte s ním).

Krok 2. „malyshovom“ jazyk - mluvíme primitivní jazyk dítěte

Když se my dospělí si frustrovaný, jsme snížili aktivitu levé hemisféry našeho mozku, která je zodpovědná za klid a logiky, a zvýšenou aktivitou práva, odpovědného za emoce. Proto je frustrace, strach, smutek a vztek, aby nás méně výmluvný, méně trpěliví a méně střízlivý, a je-li krátké a více primitivní. Není divu, že v tomto stavu se někdy stane jako opice!

Ale děti práce hemisféry nerovnováha je ještě výraznější.

I v těch dnech, kdy všechno půjde dobře, levá hemisféra mozku dítěte nefunguje tím nejlepším způsobem. Takže, když se naštve, že je téměř úplně odpojen. To je důvod, proč naši malí jeskynní muži se nejen stát jako opice ... když zaklepat zpět do období jury - plijíce, poškrábání a házet věci do našich hlavách!

Takže při použití pravidlo rychlého občerstvení, pamatujte si: čím více rozrušená dítě, tím snazší - primitivní - by měla být vaše fráze. Naštěstí existuje způsob, jak komunikovat, který vám pomůže rychle vytvářet vztah s neandrtálského člověka (a trvá několik sekund, aby splatila dobré půl rozmary a záchvaty vzteku): „malyshovom“ jazyk.

Frustrovaný batole chápe naše zprávy vyvolávají znepokojení pro ně, pokud bychom přestat mluvit dospělé jazyka, který je zodpovědný za levé hemisféře mozku (v klidné jazyce s mnoha slov a dlouhých vět) a překládat své myšlenky na správném jazyce polokouli (pamatujte, že tato část mozku je vynikající) pracuje v dítěti. Za tímto účelem, s použitím tří jednoduchých kroků:

• zlomit, co chcete říct, krátké fráze (ne více než čtyři slova);
• znovu a znovu opakovat tyto věty (čtyři až osm krát);
• gesty a hlasem části otzerkalivayte rozrušení dítě (asi jedna třetina).

Například, když se vaše dítě rozrušený, primitivní jazyk přesně popsat, co vidíte ( „Jsi smutná, smutná, smutná! Vaše zmrzlina klesla! Jsi tak, tak smutný!“). Nemůže pochopit, všechna slova, které jste mluvil, ale přečte si perfektní intonaci, mimiku a gesta.

Můžete si myslet, že všechny tyto hloupé takhle mluvit jen s malými dětmi, nebo co to znít poněkud nepřirozené. Ale jsem ochoten se vsadit, že jste již používají speciální „malyshovom“ jazyk ... každý den!

Představte si, že vaše zlobivá holka vylezl na malý kopec a dívá se na vás s hrdým úsměvem. Co je lepší - snadné říci: „Velmi dobře, má drahá, moje matka na tebe pyšná“ - nebo, aby odrážela její nadšení, zatleskal a zvolat: „Ano! Ano! Dokázal jsi to! Dokázal jsi to! Bay! Dalo by se to udělat sám! Skvělá práce „? Hej ... to je jazyk dětí: krátkých vět, opakování, trochu emocí.

Přesto jsme často vzdát určitého jazyka, když dítě je strach, vztek nebo smutný. Najednou jsme nebo začít křičet nebo se ho snaží uklidnit a chovat se trochu příliš velký klid. Ale že se dítě cítí osamělá, protože pokud nechcete pochopit a nemusíte starat o jeho nepořádku ... právě když nejvíc potřeboval přítele. (Něco jako vy můžete cítit, pokud vaše přítelkyně vědět, že jsi naštvaná, okamžitě se snaží urovnat situaci, říká: „Dobře ... dobře ... dobře ...“ - nebo jen opakování vaše slova jako papouška a znamená, že pokud některý psevdopsiholog: „Chápu, že je to vaše velmi rozrušený“).

Budete muset cvičit mluvení ve speciálním „malyshovom“ jazyk na to dobře naučit. Zpočátku se může zdát trochu divné, ale nezapomeňte, že mluvíte o tom, kdy vaše dítě něco k radosti. Mnozí rodiče zjistili, že nejjednodušší způsob, jak se naučit tento jazyk - nejprve jej použít při malé „vzestupy a pády“. Pak budete postupně moci uchýlit se k ní v případě velké zklamání.

Děti jazyk - není to magie, a někteří frustrovaní děti nadále bouřit bez ohledu na to, co říkáte. Ale je-li provedeno správně, podle statistik za pouhých třicet vteřin, můžete uklidnit dětem 50% z jeskyně. (Pokud tato metoda nefunguje, zkuste laskavě ignorovat, jak je popsáno a znázorněno v knihách a na DVD, vyprávěl o metodě „nejšťastnější Baby“.)

Krok 3. Praxe trpělivost - pauza síla

Vlak trpělivost - velmi zábavná cvičení, je to velmi jednoduché a užitečné, ... a můžete začít se s tím vypořádat po roce. Toto cvičení pětkrát denně, a vaše dítě bude rychle naučí tolerovat ... a proto bude méně bránili na kterou postel.

Uplatnit trpělivost, musíte nejprve počkat, až vaše batole něco chce od vás.

Další:

• Téměř nechat dítě přání ... a pak se zastaví! To znamená, že jste teprve začínají ho natáhnout co se ptá, a najednou se odvrátí, zvedněte prst a zvolal: „Ach! Počkej! Počkej! „(Jako by si náhle vzpomněl, že budete muset udělat něco důležitého).
• Odvrátit pohled na krátkou dobu. Předstírat, že několik vteřin něco hledal.
• Nakonec ruce dítě chce. Obraťte se na něj a řekl vesele: „To je dobře, počkej! Dobré pro vás, počkejte! „- a pak mu dát to, co chce.

Několikrát použil tuto metodu v praxi, nutí dítě trpí déle - vždy po několika dnech zvyšovat čekací dobu. O necelý týden později byl snadno schopen čekat na třicet sekund do jedné minuty.

(Je zarážející, že malé děti nemají obtěžovat čekat, pokud se domnívají, že se chystáme dát jim, co chtějí.)

Pokud vaše dítě nemůže čekat i několik sekund, opět se k němu a oslovil „malyshovom“ jazyk, který věděl, že jste pochopili, jak to bude těžké. Rci: „Jak bych si přál, aby se nám to mohl udělat právě teď!“ Nebo „Počkej, počkej ... kámo! Je mi líto, že nemůžeme hrát celý den. Já také nemám rád čekat! „Pak ho zeptat na něco dělat, zatímco on čeká na krátkou dobu a odvrátit znovu.

Krok 4. Magie dech - sedativum, která spočívá podstata

Mnoho dospělých, aby se uklidnil, musíte jíst, spát, dívat se na televizi nebo si dát drink a relaxovat.

Nicméně, každý z nás může využít zarážející přirozené povahy zdroj: hluboké dýchání. Dokonce i malé děti - od jednoho a půl až dvou let - je schopen uklidnit tělo i mysl, že zvládli magické dech.

A tady je návod, jak to udělat.

Za prvé, musí se naučit vás. Sepjatýma rukama v přední části hrudníku - jako by se modlil. Na nádechu zvedněte ruce nahoru a dolů tak, aby byli v přední části obličeje, při teplotě asi úrovni ucha, a pak jak si vydechnout, vrátit je na úrovni hrudníku. Opakujte několikrát. (Budete vypadat jako kdyby dirizhiruete orchestr.) Udělejte to se svým dítětem, aby mohl vidět, jak cvičíte.

Po několika ukázkami vašeho dítěte na konci bude chtít zopakovat to, co děláte. Začněte s jedním nebo dvěma hluboké dýchání před jídlem cyklů, denní spánek, hlučné a aktivních her doma, nebo jít na procházku. (Chcete-li provést toto cvičení bylo ještě příjemnější, brát za to „magické“ místo ve vaší domácnosti - se speciálními polštáři a obrázky.)

Není třeba, aby se zasadila. V případě, že dítě odmítá, nabídnout něco po kouzlo dechu pěkného. Pokud to stále odolává, říká: „Žádný problém.“ Ještě trvat několik nádechů - mohou také sedět vedle něj některé vycpaných zvířat, a předstírat, že hračka je také dýchá s vámi! Jemně uklidnit dítě, požádejte ho, aby znovu dýchat s vámi o něco později ve stejný den a další. Jestli se bude i nadále odmítají pokračovat sami jednou nebo dvakrát denně dýchat, ale před vámi opět čekat několik týdnů, požádejte dítě, aby vám připojit.

Stejně jako je tomu v případě jakékoli jiné dovednosti, tím více je dítě ve vlacích, tím lépe se mu dostane ... a tím snazší bude ochlazovat jeho zápal a uklidnit ho v kostele nebo v kině, nebo se připravit na posteli.

Krok 5. Oblíbený pobídky pro děti - „klábosení“ znamení na rukou a hvězdných map

Drobné dárky můžete prolomit ledy neposlušnost. Existují rodiče, kteří se domnívají, že děti by měly poslouchat jen z úcty. Samozřejmě, že se musíme snažit, aby tak učinily, pokud vaše dítě je šest nebo osm let, ale tříleté dítě může potřebovat trochu extra motivaci, že chce s vámi komunikovat.

(Upozornění: stimul - není totéž jako úplatky Úplatky jsou uvedeny jako odměnu špatné chování a podnětem prosazuje dobré ..)

Několik způsobů metody „Nejšťastnější Baby“ stimulovat touhu spolupracovat a pomáhat zabránit odpor. Můj oblíbený - za „pomlouvání“ značka na rukou a používání hvězdných mapách.

„Drby“ - to znamená něco říkat „v hlasitým šepotem,“ předstírat, že vám prozradí tajemství, ale tak, aby vaše neřád mohl slyšet.

Například, pár minut po vás poděkoval dítěte o pomoc, zakryla ústa ze strany a šeptem někomu (to může být panenka nebo pták na ulici), „Hush-a ... hej ptáček! Představte si, že Stephen shromáždil všechny své hračky ... a tak velmi rychle udělal! "

Později šeptat ta stejná slova s ​​někým o své dítě znovu. Váš malý přítel si budou myslet: „Wow, to vypadá, že je to pravda, protože jsem tak často slyšet v poslední době.“

Většinou jsme dospělí nemohou vystát, když čteme notaci, nicméně jsme velmi zvědaví, co je možné odposlouchávat, a my jsme mnohem více nakloněn věřit. To je důvod, proč „klábosení“ ihned zefektivnit vaše chvály (a kritika taky).

Věřím, že tuto techniku ​​techniku ​​„zadní vrátka“, protože stejně jako z pohádky a hry na hrdiny (nebo jinou podobnou technologií, které budu diskutovat později), učí dítě nepřímo nepřímo, nikoli přímo, přednáškami či vysvětlení.

Značky na rukou (nebo umírá v náručí) - malá odměna vaše dítě, když udělal něco, co se vám obzvláště líbí. Bez velkého chvály a nadšení nakreslit zaškrtnutí na zadní straně dlaně dítěte s kuličkovým perem nebo dát razítko razítko, které bylo dříve nutné ponořit se do inkoustu. Význam této metody je, že vaše dítě pokaždé, když dostal malou značku, když vidíte, že udělal něco dobrého!

Zviditelnit z těchto nepatrných klíšťat, dát jim několik minut později, kdy je dítě už ležel v posteli. Spočítat, kolik klíšťata, které obdržel v průběhu dne, a pamatovat každou dobrou věc dítě učinil jim vydělávat (můžete také mluvit o tom, co je potřeba, aby vaše dítě bude dělat další den, aby se klíště).

Hvězda karta - více formální způsob, jak pracovat na chování (pro děti starší dvou let).

• Zvolit tři typy akcí, které chcete podpořit. Dva z nich - to je to, co vaše dítě dělá (například mytí rukou nebo uvedení na ponožkách), a jedna - fakt, že neobsahuje nebo neochotně (například chcete ho jíst brokolici nebo vyčistil zuby).
• Shromáždit rodinná rada. Řekněte svému dítěti, „Děláš to dobře! Ale něco jiného je vám dáno jen s obtížemi. Moje matka se objevil legrační představu o tom, které vám pomohou s tím. "
• Vysvětlete svému dítěti, co chcete od něj.
• Zeptejte se jeho názor o tom, jak byste raději oslavit vše dobré, co dělá. „Moje matka je lepší nejvíce lepit samolepky nebo kreslit hvězdy na kartě nebo vám speciální čipy, takže si můžete nosit v kapse?“
• Společně rozhodnout, co bude odměnou. „Poté, co si vydělat deset hvězdy, jít do parku? Sehnat zmrzlinu? Nebo dar od obchodu, kde jsou všechny výrobky za stejnou cenu? "
• Na nakreslit mapu. Zdobit její vtipné obrázky vystřižené z časopisů.
• Spolu jít do obchodu, kde se dítě může sám zvolit řetězové kolo nebo štítky, které je více podobně. (Je důležité zahrnout dítě v procesu ... Na konci této karty -pro ním!)
• Visí mapy na viditelném místě, a on musí hole hrát pokaždé, když trik.
• Dvoutýdenní uspořádat rodinné setkání chválit dítě za své úspěchy a upravovat položky, na kterém běží. Takže to bude ještě zajímavější.

É mapy jako děti. Pokaždé, když prošel takovou kartu a vidět je zasloužené hvězdička, že dítě dostane „vizuální pochvalu.“ Mapa přinese ještě větší účinek, pokud se dítě náhodou zaslechla ty „klábosení“ s hračkami pro jeho úsilí.

Krok 6: Hra dát pryč - jak komunikovat ... v jednom dni

Všichni víme, jak těžké je přinést batole. Přemýšleli jste někdy, jak těžké být jako dítě?

Vaše „velký kluk“ je možné nosit kolem domu, vrčí jako lev ukázat své svaly a odmítají se vzdát. Ale pod jeho chvástání skrývá často v poslední době se objevil v jeho realizaci, že ve skutečnosti - jen malé dítě v tomto velkém světě.

Ve věku dvou až tří let svého neštěstí získají možnost srovnat ... včetně sebe s ostatními. A chápe, že je slabší, menší růst, méně výmluvný a chytřejší než všichni ostatní, s výjimkou dětí (což je důvod, proč on bude nenávidět odvolání „dítě“!).

Nemůžete chránit vaše dítě ze všech pochybností a porážek. (Ano, nemusíte to udělat, protože tento znak je vytvořen tak!) Ale měli byste určitě posílit své sebevědomí a vitalitu. Ze všech triků, vyvinutých pro tento účel metodou „Nejšťastnější Baby“, můj oblíbený - hře prozradí.

Myšlenka se může zdát hloupé, ale podstata této metody je to, že budete muset dát do svého dítěte cítit jako vítěz. Například:

• Předstírat, že strach, když dítě řve jako lev.
• Uspořádat soutěž na útěku. Předstírat, že snažit co nejlépe, ale nechte dítě vyhrát.
• Uspořádat boj na polštáři, a nechte dítě znovu a znovu zaplní vás.

Zadáte-li desetkrát za den, předstírat, že „kotlík“, bude vaše dítě smát a cítit chytrý a nejlepší. Máte-li předstírat, že je blázen, ujistěte se, že dítě, které jste jako „neohrabané“ a budete potřebovat pomoc, a ne bojovat s vámi. Dokonce nejvíce neukáznění děti začnou litovat nás, jestli někdy se zdá, že jim bez ohledu na to, co není schopen.

S těmito šesti triků - pravidlům rychlého občerstvení, speciální „malyshovom“ jazyk cvičení trpělivost, magický nádech, „klábosení“ a ochranné známky na rukou - stejně jako hra dát pryč vám bude vaše dítě více tolerantní a flexibilní, a tím připravit půdu pro kvalitativní spánek.

A teď, když máte všechny potřebné nástroje, je čas, aby vás připraví na výzvy spojené se spánkem, odhalil mylné představy, které brání dětem dobře spí.

Slzy a rozmary, proč bash dítě bojuje se spánkem?

Když všechno půjde dobře, proces navíjení přináší potěšení spát, a když ne, přirozená reakce dítěte má strach, při pohledu na zapadající slunce.

Spuštění pro vaše dítě divoký, s bojovou tahu si pyžamo, zavřít dveře do ložnice a křičel z druhé strany - Uf!

Mnoho dětí v tomto věku jsou připomínající Energizer bunny baterií reklamy a odolávají, kterým se ke spánku. Jsou neustále běží, lezení někde a něco chytit - a nechtějí zastavit aktivitu, která je vede ke vzrušení. Přibližně jeden a půl lety, období velmi velké samostatnosti, když „No“ se stává oblíbené slovo dítě. A čím víc unaví, tím více neústupný, hyperaktivní a podrážděný stane.

Kromě obvyklého vzdoru, existuje několik obvyklých důvodů, proč dítě chovat tímto způsobem:

• To přebuzení - příliš rozrušený kvůli televizní hlučné hry nebo potravin nejedl (excitační akce, například, mají šťávu s vysokým obsahem cukru, sladkých pochutin, umělých barviv a příchutí, nachlazení nebo dávky kofeinu obsaženého v Cola, nápoje, jako je například Dr Pepper, Mountain Dew, studený čaj nebo čokoládu).
• To, co je trápí dítě - jasná světla, hlasité zvuky nebo nevolnosti (kousací, je příliš horký nebo studený, má ucpaný nos, „kousat“ pyžamo, měl večeři později než obvykle, a tak dále).
• Je zvědavý a umíněný - odmítá jít do svého pokoje, protože chtěl vidět, co dělají všichni ostatní.
• Byl zvyklý na vaši pomoc - dosud naučil spát bez kývání na ruce nebo krmení.
• Nyní je fáze vývoje, kdy se bojí všeho: je těžké být sám, protože příliš mnoho z jeho starostí - od neznámých lidí a psů, aby hrom.
• Vybrali jste horší čas před spaním - dát své dítě příliš brzy (ačkoli tomu tak není unavený), nebo příliš pozdě (on je na hraně v důsledku přepracování).

Ale ať už z toho důvodu, že existuje mnoho způsobů, jak pomoci vašemu dítěti vyrovnat se s těmito překážkami spát. A jeden z nejlepších - rozvinout potřebné dovednosti v průběhu celého dne.

Blessed vsuvka: můžete dát to teď, ale pokud chcete opravdu?

Sání uklidňuje velmi malým dětem, což je důvod, proč je jedním z 5 speciálních technik. Ale rodiče jsou neustále pod tlakem jiných lidí, radí odstavit dítě od bradavek (nebo samotných rodičů, kteří si mysleli, z nějakého důvodu není klidu).

Pokud máte pocit, tento druh tlaku, pohybovat ducha a ... uklidnit.

Za prvé, připomenout, že v nepříliš vyspělých společnostech, dodržování starých tradic, děti často sát prsa až čtyři roky.

Za druhé, některé děti je zde silná genetická predispozice (zděděné od jednoho z rodičů nebo oba) připojený k nějakému objektu, který dává sedaci (dudlík, palec, medvídka nebo deku, se kterými se dítě cítí v bezpečí ). To je důvod, proč, pokud takové dítě vybrat dudlík, bude to vést k tomu, že bude aktivně cucání palce. (Suck dudlík je méně škodlivý než palce, protože sání prsty mohou vést k vážným problémům s kousnutím a zuby a potřebou svízelné instalaci - a dražší - rovnátka dále).

Za třetí, i když se to může zdát hloupé, ale bradavka může docela dobře stát jedním z nejdražších a blízkých přátel svého tyrana.

A za čtvrté, tam bylo žádný precedens pro někoho jít s dudlíkem na univerzitě.

Nicméně, pokud jste unaveni vyzvednout dudlík, že vaše dítě neustále hází ven dětskou postýlku, nebo pokud má opakoval ušní infekce (vzhledem k bradavce), nebo jste jen připravena odstavit od něj, tady je návod, jak na to:

• Zapojily do cvičení trpělivosti a magické dechu každý den naučit dítě, aby se uklidnila a čekat - bez sání.
• Povzbudit jej použít i jiné oblíbené věci, jako je například dekou, medvídek nebo některého ze svých hedvábných šátků ( „Baby, najdu svou bradavku. Držte medvěda, zatímco máma hledá dudlík“).
• „Gossip“ s plyšových hraček batole, říkat jim tajemství o tom, jak to celé dopoledne jet bez bradavky.
• Vymyslet příběh o králíkovi, který se rozloučili s jeho dudlík, ale bylo to kouzelné medvídek, a pokaždé, když se cítil šťastný, když objal medvěda.
• Omezit používání dudlíku konkrétních situacích: například spánku a období, kdy je dítě pod tlakem a potřebuje uklidnit.
• Udělejte si čas, že dítě bude provedena bez bradavky. Začněte s třiceti minut - dobře přijde čas, po zdřímnutí. Doporučuji používat časovač pro vaše dítě nejste nudit, stále náročnější bradavku. ( „Můj sladký, já vím, co chcete, aby vaše bradavky ... právě teď .. Ale musíme počkat na signál od pana Alarm Řekne nám, když můžete získat opět nezapomeňte, že! .. Je obvykle Hej ,! nechceš hrát se svými autíčky nebo si přečíst knihu, zatímco čekáme na signál z tohoto podivného poplach? „)
• Neříkejte, dát další dítě dudlík. To může vést k tomu, že dítě bude pokaždé zažít žárlivost při pohledu na jiné dítě s dudlík! (Jeden otec řekl, aby svého tříletého syna, který odesílá figuríny Santa Claus v obchodě se tam, protože to dělalo nové hřiště pro malé děti!)
• Společně diskutovali, když odmítají bradavky. Můžete si zvolit libovolnou zvláštní den, například narozeniny (Raději čtvrtiny).
• Ujistěte se, že dítě je něco, co se za to! Vaše dítě bude jednodušší části se starým přítelem, je-li se dostat něco na oplátku (například nějaký cool hračky pro velké kluky, pro kterou a jít do obchodu).
• Dát vtipné samolepky a psát „Sbohem, vsuvka, ahoj (zadat název originální dárek)“ v kalendáři vedle dne, ve kterém se bude loučit s dudlíkem, nebo jej označit nějakým jiným způsobem. Dát dítěti červené kuličkové pero, že každý den přešel z buňku v kalendáři blíže ke dni rozloučení s dudlíkem.

Být pozitivní, ale ne příliš povzbudivé. Některé děti se najednou začne být tvrdohlavý a vrátit se zpět dolů, říkat, že oni nejsou hotové. ( „Mami, někdy nemám ani velkého kluka!“) Vy nechcete, aby vaše dítě cítit jako selhání, nebo si myslel, že vás nezklame. ( „No ... myslím, že ji miluješ natolik, že si nepřeje, aby se rozloučit se s ní ... Možná, že příští týden?“)

Jak učit temperamentní, energické a nesentimentální děti dodržovat pravidla

Na konci dne, mnozí z nás se začínají ztrácet trpělivost. To je důvod, proč, když se naše pokusy dát spát trochu odpor křikloun vstříc, jsme často v pokušení jednoduše otočit do roh beraní a dělat poslouchat. Ale to není ten nejlepší nápad.

Pokud jste dal ultimátum, aby jeho unavený mužík jeskyně, byl by v bezvýchodné situaci, a proto bude více odhodlaný odolávat a ještě méně naslouchat ... zejména v případě, že povaha vašeho dítěte je tvrdohlavý - nebo jestli je to normální dítě, které půl roku a který zažívá jedno z nejhorších období rozvoje takzvaného „krize dva roky!“

Ne, já neříkám, že musíte být hadřík. Někdy stačí, aby urychleně přivést situaci pod kontrolou a dostat dítě z příkopu, nebo donutit ho, aby se nůžky. Ale večer, když budete muset jít do postele - to je ta nejhorší doba pro konflikt: všichni unavení, je třeba dělat svou práci ... ale váš přítel je přijat primitivní výkřik! Tak inteligentní rodiče odmítají hrubou sílu a pokusit se nalézt diplomatické řešení.

Opět platí, že budete dosáhnout mnohem lépe a být schopen vyhnout se jakémukoli střetu noci, když se navázat spolupráci s dítětem v průběhu dne. To lze provést pomocí již známých vám nástroje, jako je například hra prozradí, projevovat trpělivost, knihy o spánku vleže, atd.

Ale i přes veškerou snahu, někdy budete nevyhnutelně setká s odporem. To bylo pak, že podpora může přijít nový přístup - oboustranně prospěšný kompromis.

Dát něco získat něco - oboustranně prospěšný kompromis (pro děti starší dvou let)

Nejlepším řešením konfliktu - je, když obě strany pocit vítěze!

Představte si, že vaše batole tvrdohlavý kňučí, protože se nechce dostat do postele. Poté, co hrál s auty tolik zábavy!

Vypořádat se kupředu, dostanete možnost, ve kterém oba bude přínosem pro vás.

1. Upřímně přiznat své pocity, říká "malyshovom" „Sammy, ty jsi tak ve-ee-Village! Líbí se vám to líbí, baví hrát ve svých autech! Je mi líto, že nemůžeme s nimi hrát celou noc! „Nebo:“ Chápu všechno! Chcete-li hrát víc, nemáte pocit únavy. Deklarovat: "Ne, mami! Nejsem připraven jít spát!""
2. Poté, co se uklidnil, musíte říct, co chcete, „Ale, miláčku, znáte pravidla. Je příliš pozdě, a všichni malí chlapci muset nosit pyžamo a je připraven k posteli. "
3. Kdyby se protestuje, nabízejí slušný kompromis, ve kterém bude vítěz zůstane vy dva, „Dobře, vy jste vyhráli, vyhráli jste! Vím, že jste opravdu, ale opravdu chcete hrát víc, kromě toho dnes si udělal mnoho dobrého - myl a odnesl svůj talíř do dřezu - tak, že ve večerních hodinách jsem málem porušil pravidla. Můžete hrát dalších pět minut - dokud alarm nedává signál, že je čas na čtení pohádek v postýlce. On je nejprve nutné dát na pyžamu a čistit zuby velmi rychle. Souhlasíte? "
4. Když uděláte dohodu, podívat do očí dítěte a potřást rukou. A nechat čas je špatný člověk, který vás nutí jít na této transakci ( „To nejsem já, to je všechno o Clock“).

Skvělý způsob, jak najít oboustranně prospěšný kompromis, je-li dítě starší dvou let - je mít rodinnou radu. Zde je návod, jak tyto dva moudří rodiče rozhodnou svůj problém s použitím tohoto přístupu.

Jak můžete vidět, nemusíte ohrozit dítě, nebo ho kritizovat za to, co se nedostává značku nebo ztratit čipy. Jen zábava mu připomenout, že má na výběr. A když nebude dělat svou práci dnes, zítra bude schopen jej vykonat.

Samozřejmě, že v případě, že dítě odmítá vámi navrhované transakci nebo zlomit své sliby, zkuste mu dát ještě jednu šanci ( „No, vidím, že nejste připraveni, takže možná, budík by vám hrát pár minut před tebou jít dát na pyžamu a čistit zuby? „). Ale v případě, že dítě stále odmítá, pak ve večerních hodinách můžete obecně přeskočit kartáčování. Řekni mu, že vám nedává jinou možnost, než aby ho vyzvednout a přivést je k posteli - to nebyl zvyklý, aby si stěžují, že s ohledem na fňukání lze dosáhnout požadovaného.

Přidání oboustranně prospěšný kompromis pro všechny vaše rituálu usíná, budete rychle rozhodnout, mnoho z problémů spojených se spánkem. Zde je krátký seznam triků, které mohou být použity v této fázi, tak, aby vaše dítě rád, že ležel v postýlce:

• Během dne se budovat důvěru prostřednictvím „malyshovom“ jazyk, trpělivost, školení, magický dechu, „klábosení“ prozradí hry, mapy hvězdy, hry, panenky, pohádky a knihy o vleže spát.
• Před zahájením běžného postupu uvádění máte třicet minut až hodinu hrát jen tiché hry, světlo v domě má být ztlumen, a televizor je vypnutý. Teplé koupele a masáže také pomůže vaše dítě relaxovat.
• Nechte dítě na dobrou noc pro všechny jeho hračky!
• Nezapomeňte na bílý šum, PET hračky, pohádky, ukolébavky, levandule a mluvit srdce k srdci před ulehnutím ke spánku. V této fázi se také dobře hodí dudlík.
• Nabídnout vaše dítě oboustranně prospěšný kompromis ... a to jak v průběhu dne i v noci ... takže můžeme zůstat všechno získat.

Ten správný okamžik - volba břemene před spaním

Někdy se snaží pochopit, proč dítě odolává kterým spánku jsme přehlédnout zřejmé: jsme si vybrali špatný čas! Pokud spaním dítě křičí: „Ne, ne, ne!“ - zeptejte se sami sebe na tyto otázky.

Možná, že dítě spadne příliš brzy? To je to, co ukazuje toto:

• Vaše batole odolává kterým lůžko od třiceti minut do jedné hodiny.
• Před spaním, když nevykazuje žádné známky únavy.
• On se probudí v noci nebo velmi brzy ráno, odpočíval a připraven na nové počiny.

Kid padá příliš pozdě? Pokud ano, pak:

• Odolává kterým lůžko od třiceti minut do jedné hodiny.
• Je obtížné probudit utrom- že je náladový a náchylný ke změnám nálady v den-to jde spát při jízdě autem nebo při chůzi s ním, dal ho na invalidním vozíku.
• Ten vykazuje jasné známky únavy případně doba spánku (t očima, blikat, zívání nebo blbnout zběsilé, rozmarná, dostane do potíží).

Video: LULLABY - Sovushka - Píseň o kreslený děti děti o zvířatech

Pokud si myslíte, že dal své dítě příliš brzy, zkuste spustit proceduru pro přípravu spát patnáct minut později, postupně, každé dva nebo tři dny, více času tlačí, kterým se.

Pokud si myslíte, že jste si vybrali, je příliš pozdě spát vleže, pokusit se začít připravovat na lůžko patnáct minut dříve, každé dva nebo tři dny. Kterýkoli z těchto přístupů, aby výsledek za pár týdnů.

Cestování a letní čas

Cokoliv, co narušuje cirkadiánní rytmy může vést k problémům se spánkem. Včetně cesty (zejména na východě) a šipkami a konverze času vpřed při letního času.

Když uděláte se svým dítětem krátké výlety na malých vzdálenostech (ne déle než pět dní, a se změnou nejvýše tří časových pásem), se snaží žít v domácím časovém pásmu a držet se obvyklou rutinu dne a skončil postupy pro přípravu na spánek.

Pokud cestujete na dlouhé vzdálenosti a po delší dobu, přejděte na místní čas a ujistěte se, že vaše dítě dostane dostatek přirozeného světla v dopoledních hodinách, stejně jako cvičení přizpůsobit produkci melatoninu v mozku. Držet známého postupu umístěním postele (velmi důležité nezapomínat na bílý šum), aby vaše domácí mazlíčky dítě, a dokonce věděl, že ložní prádlo. Ztlumí světla za hodinu, než kterým se stanoví spát několik nocí nezapne televizi obecně a stolovat brzy.

Změna na východ jet lag nám dal víc, než když se pohybuje na západ. Je to proto, že naše „vnitřní“ biologické hodiny se vlastně pustil se do práce dvacet-pět až dvacet šest hodin denně. Proto, mozek je snadné vzít navíc jednu nebo dvě hodiny denně, ale pokud budete mít několik hodin, pak máme existuje silná jet lag poruchy v důsledku letu přes několik časových pásem a zotavení může trvat několik dní.

Takže pokud máte v plánu cestovat na východ až k průsečíku více než třech časových pásmech, předem nastavit před spaním a probuzení. Začít týden před cestou, a každých pár dní, zatímco posunutím patnáct minut (nejprve postarat se o starší probuzení, a pak v souladu s tímto převodem spánek a všechna jídla během dne).

Za účelem přechodu na nový čas v jiném časovém pásmu, kdy cestování na východ prošel snadno, což je nejdůležitější - poskytnout spoustu denního světla a nemají spát po dlouhou dobu během dne. Na první den nebo dva probudí dítě, když spí o hodinu déle než jejich normální probuzení času. Položte dítě brzy na spánek, když unaví během dne.

Jeden způsob, jak trochu usnadnit přechod na letní čas - to je postupný posun v době spánku před samotným překladem se šipkami. Čtyři dny před přechodem střelce, večeřet a jít spát patnáct minut dříve. Dva dny před startem po dobu dalších patnáct minut, pak se dalších patnáct minut denně z letního času a dalších patnáct minut, dva dny po celý den.

Školení pro nezávislé usínání - „Asterisk bliká s pererybami“ a další způsoby, jak skoncovat s průtahy při vleže spát

Batole nemůže stát, když jsou odeslány do postele, protože v ložnici (přiznejme si to) docela nuda, i mimo něj - do světa nekonečné zábavy!

Takže některé děti jako malé parašutistů peremahival skrz boční stěny postýlky a objevují misty očima o hluku a světla festivalu dětského dveří. Jiní nadále opustit místnost po vypnutí světla, herci, kteří chtějí znovu sklonit před publikem po oponou. Říkají: „Mám žízeň!“ „Já se bojím!“ „Chci na záchod,“ „Chci, aby se políbili papeži.“

Pokud váš malý herec odmítá opustit jeviště, je čas vrátit se do zvoleného režimu ... rychle a s láskou. Zde je návod, jak na to.

Za prvé, si uvědomit, že váš úspěch závisí na akcích večer všechny ty věci, které jste dělat během dne. Takže, prosím, ještě jednou přečíst posloupnost akcí, které umožňují, aby dítě přizpůsobit dobrý noční spánek během dne, které jsou vysvětleny výše.

Metodika „Nejšťastnější dítě“

• Příprava na noc začíná ... ráno.
• Rauty techniky „nejšťastnější dítě“ (Pravidlo rychlého občerstvení, „malyshovom“ jazyk hra prozradí, trpělivost trénink), pomůže dítěti přizpůsobit se práci v průběhu dne a snižují odpor večera.
• Lekce, které jsou „nepřímo“ ( „klábosení“, hrát s panenkami a pohádek), vám pomůže minimalizovat noční bitvu.
• Vzhledem k tomu, udělat s vámi o knihy vleže spát, dítě učí vnímat spánek jako něco zábavného a vzrušující.
• Je-li dítě připravený hrát až do půlnoci, hodinu před odchodem do postele, ať mají tušení, co se blíží spaním - ztlumit světla, zapnout měkce bílého šumu, přestat hrát aktivní hry, vypněte televizi.
• Neformální rozhovor před spaním - skvělý konec den-to je způsob, jak vyjádřit svou vděčnost za vše dobré, co se stalo dnes, a učí se naději a být optimistický ohledně nadcházející den.
• Rodinné rady, spravedlivý kompromis (win-win) a pobídky, jako jsou hvězdných map může jazýčkem na vahách ve svůj prospěch. Přístup „dát něco, aby si něco,“ dítě bude ohrozit hodnotu a usnadnit svůj úkol, když přijde čas jít do postele.
• „Hvězdička přerušovaně bliká“ - můj oblíbený způsob učení spánek bez slz. Je založena na cvičení trpělivosti, bílý šum, oblíbené hračky ... a své lásky.
• Pokud váš tvrdohlavý Hellion odmítá ležet v posteli, se snaží jít spát - je další možnost cvičení trpělivost bez slz.